女性隨著年齡增加，成功懷孕的機率亦會降低。內地一名59歲孕婦近日就成功剖腹誕下3.05公斤（約6.71磅）的女嬰，創下當地高齡產婦的紀錄。該名孕婦的大女兒3年前在意外中喪生，對於成功再誕女嬰，她相當感...

不少港人都熱愛台式飲品，但小心隱藏高卡陷阱。TOPick《活得健康啲》邀請了尚營坊註冊營養師Kiki，介紹不同款式的台式飲品，卡路里可以相差很大。同時，Kiki還分享了落單貼士，令大家可以飲得開心又健...

部份人在感染新冠肺炎後，持續出現不聞香臭的問題，究竟是甚麼原因？原來，嗅覺喪失或味覺喪失，是常見的新冠肺炎後遺症之一。因為新冠病毒對部分神經有損害性，嗅神經末梢損傷則導致嗅覺失靈，而舌神經損傷導則能引...

都市人壓力大，不少人有失眠問題。中大過去一項調查指出，近7成港人有失眠問題，主因與工作及學業壓力有關。而除了生活環境因素外，作息也與飲食息息相關。有台灣營養師就指出，6種宵夜食物很可能是導致失眠的一大...

近日，本港新冠確診個案上升，令不少港人需再次面臨疫情陰霾。有一名港媽早前便在網上分享擔憂，指有家人疑似確診新冠肺炎，在家持續了10日快速檢測均呈陽性反應，令她深感憂心，不知如何是好！由於家中「有老有嫩...

夏日炎炎，就算減肥中也總會忍不住想吃雪糕等甜品消暑。其中方便購買又好味的麥當勞甜品款式多多，究竟哪一款比較不邪惡？ 最新影片： Aranth安曼營養註冊營養師Angela在Instagram專...

減少糖分攝取，可助身體更健康。内地一名女生，日前就在社交平台上，分享了她戒糖2年後的變化，除了皮膚變得光滑以外，體重更減去了37磅，令她不禁直呼，「自律戒糖2年後，我迎來了顔值巔峰！」 最新影片推介...

踏入春夏季節，天氣變得潮濕，蚊蟲亦相繼變多。有些人無論如何都不會被蚊子咬，但有一部分人則很容易惹蚊叮咬。本港註冊中醫師馬琦傑接受TOPick訪問時表示，濕熱和陰虛體質的人士會較容易惹蚊，對此他分享了3...

豆漿豆奶是不少人的早餐飲品之選，同時豆漿豆奶亦可預防骨質疏鬆。尚營坊營養師團隊指出，鈣質是構成骨骼及牙齒的主要元素，負責神經傳送、肌肉收縮、血液凝結等功能。若長期鈣質攝取不足，會令骨骼的鈣質不斷流失，...

性生活可以令伴侶關係更美滿。台灣YouTuber兼中醫師「77老大」日前就在影片中分享「10大提高性慾的食物」，更表示這些食物都可以在「超商」中買到，而其中一樣他激推的食物，表示能有「補腎壯陽」的功效...

濕疹、乾癬問題反覆，令人心情煩躁。敏感體質更要注意日常飲食，一些習以為常的食物，很可能都是造成膚質不穩定的隱形殺手。 最新影片： 台灣營養師高敏敏在Instagram專頁指出，想要改善濕疹、乾...

踏入炎夏，油脂分泌漸趨旺盛，飽受暗瘡（青春痘）困擾。除了面部T字位，胸口和背部都會長暗瘡，處理不當容易留下暗瘡印及疤痕。暗瘡的主要成因是毛孔閉塞、油脂分泌過剩、痤瘡桿菌滋生和發炎因子活躍所致。若女性暗...

不少上班族工作壓力大，容易疲累，或會服用保健食品補充體能。台灣營養師彭逸珊最近就在Facebook專頁分享，她平時會吃的5大種類保健食品。至於一般人以為能起到提神作用的維生素B群，彭逸珊則指出其實不然...

水果不能當正餐，台灣一名在銀行上班的40多歲婦女，奉行「多蔬果」的飲食模式，每天吃9份水果，結果某天感到胸悶、心悸，求醫後竟發現是心肌梗塞，在心臟安放支架才救回一命。 最新影片： 台灣營養功能...

跟好友慶祝生日，她說生日願望最重要是身體健康。有感隨着年齡增長，身體大不如前，很想學習如何養生調理身體。很多人認為養生是一件很複雜的事，誤以為需要豐富的養生知識，需要花大量時間和金錢，因而遲遲未有付諸...

2023年5月6日為二十四節氣中的立夏，指春季已過，陽氣漸長，慢慢步入最炎熱夏季。天氣開始暑熱，不少人在晚上睡覺時容易扎醒，影響睡眠質素，日間感疲累，頭重重，無精神，原來是體內津減少作怪。是次《地產站...

不少女士來月經，都會受經痛困擾，輕則忍忍就過去，重則甚至會痛到暈倒。台灣一名護士在工作時就因經痛突然暈倒，被同事緊急送往門診就醫。經醫生檢查後，發現她屬於原發性經痛，因平時服用的止痛藥無效，只能打止痛...

總是頭暈無力、嚴重水腫？台灣中醫師曾柏翰指出，導致人體「濕氣重」的原因，與空氣濕度高，加上生活作息不良，導致脾腎功能不良有關。Facebook專頁「翰醫堂中醫診所」就整理出多項指標，只要中超過4項，即...

現時本港哮喘患者估計逾40萬人，有外國研究更發現，嚴重哮喘患者2年死亡率比一般人高2.3倍，因此絕不容小覷。68歲的馮生便是屬於本港嚴重哮喘患者之一，他指過去病情經常發作，令他成為醫院常客，而即使每日...

不少打工仔都會選擇帶飯返工，而蔬菜就是其中必不可少的一環。想維持腸道健康，攝取足夠膳食纖維，尚營坊註冊營養師黃雅婷，就推薦了6款適宜帶飯的高纖蔬菜，令大家可以食得健康啲！ 最新影片推介： 點擊...

女士來月經時，不同的經血形態其實也反映了不同的身體健康問題。本港註冊中醫師蘇安莎接受TOPick訪問時分享，中醫有5款最常見與月經相關的疾病，可以透過經血的不同形態去判斷，同時蘇醫師還推薦了3款飲食，...

臉色可以反映一個人的身體狀況，而面色發黃或可能代表肝臟出現問題。台灣就有醫生分享案例，指一名30歲女病人因臉色變黃，擔心自己患上黃疸症，求醫才揭發是日常飲食習慣惹禍。 最新影片： 台灣肝膽腸胃...

香港人精神壓力緊張，令不少年青人有「少年白」的情況。有醫生便指出，年青人提早出現白髮原因眾多，壓力更是其中一大原因。不過，他亦補充指這種壓力性白髪，其實是可逆轉的，呼籲民眾正視壓力問題。 最新影片:...

不少女性有月經失調的困擾，本港註冊中醫師蘇安莎接受TOPick訪問時分享病例，指一名港女從7年前開始，每個月來月經時都出現血崩的情況，每小時要換一條安睡褲，並且全部都是滿的，結果求醫揭患子宮肌瘤。 ...

提到健康飲食，不少人第一時間可能想到「少油少鹽」、節食、多吃蔬果等方式，但原來當中蘊含錯誤觀念！台灣有醫生分享病例，指一名30歲女子注重養生，遵從「少油鹽飲食」並刻意節食，結果卻差點演變成中度糖尿病。...

提起補鈣，很多人可能第一時間聯想到喝牛奶或吃鈣片這類補充品，強健骨骼。但原來蔬菜亦含有豐富鈣質，甚至含量比牛奶更為豐富；此外，鈣質同時還有改善皮膚狀況的功用。台灣有醫生分享7種鈣含量豐富的蔬菜，其中一...

減肥瘦身，分分鐘變成另一個人？近日，Twitter上流行以「貼出看起來不像同一個人的照片」的hashtag發文，其中日本一名「清純美少女」貼出舊照讓一眾網民大為震驚，真身原來竟是45歲大叔。 最新影...

不少港人愛吃日式料理，最近有台灣醫生引述研究，發現每天喝1至2碗味噌湯，能有效降低患上乳癌、胃癌、肝癌等疾病的風險，同時可以降低膽固醇、預防肥胖。而發酵時間越長的味噌，抗癌效果也越好。不過味噌鹽分含量...

不少都市人習慣於早上喝一杯咖啡「吊命」，幫助自己醒腦提神，應付一天工作。近日台灣有營養師就指出，喝咖啡可提升新陳代謝、增加運動專注力、提高無氧運動的耐力及高強度運動中的表現，甚至能減少運動中的疲勞感，...

之前曾介紹過釀し人九平次在法國的輝煌事蹟，我們認識到日本清酒釀造中有一個分支是以西洋酒為目標來發展的，這當然也包括他們對西方文化的崇拜，還有嚮往及好奇西方釀造的手法，此外也有一個派系是融合日本清酒文化...