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南非女人瑞馬齊布科早前慶祝128歲生日,據報有望成為全球最長壽的人。馬齊布科曾經歷兩次世界大戰、英國殖民時期及種族隔離。馬齊布科現時聽力雖差但仍十分精靈活潑,能在家附近走動,她其中一個長壽秘訣是靠兩樣...

13:27 2022/05/16
南非女人瑞慶祝128歲生日 長壽秘訣靠2樣食物

日飲8杯清水是健康定律,但有時未免太單調,令人難以持之以恆。早前日本當紅影星山下智久便在社交帳號中分享自製「生果排毒水」,把檸檬、香橙等水果浸泡在水中,雪藏後代替白開水來喝,多一分微酸滋味,亦能收養顏...

13:01 2022/05/14
【美顏】日本藝人力捧「生果排毒水」之升級版 鹼性水溝檸檬汁激發維他命C最強功效

歲月催人,容顏當然會老去,能夠有老去的一天,是一種福份。日本作家村上春樹說:「老去的是年齡,不老的是氣質。」最驚是人又老、氣質又無,尤其是男人,一個不留神就變了dirty old man。一位長輩說過...

17:15 2022/05/13
【人美心善】真正美麗的人相由心生 李韡玲︰自信有教養就會漂亮

早前第五波疫情肆虐,不少人康復後都出現「長新冠」後遺症,出現肌肉痠痛、腹瀉或痰多咳嗽等徵狀。為了增強抵抗力預防染疫,同時讓復元中的人士調理身體,TOPick整合了多位註冊中醫師推介的湯水食譜,可作參考...

13:04 2022/05/12
【湯水食療】增強抵抗力紓緩痰咳 10款中醫推介止咳潤肺湯水

夏日炎炎,不少人都愛吃水果消暑。西瓜其實是一個不錯選擇,註冊營養師Dietitian Vivian拆解其營養價值,在西瓜看似很高糖很高卡路里的背後,一碗其實只佔約45kcal,相等於一個奇異果的熱量。...

13:12 2022/05/11
【消暑恩物】消暑美白抗氧去水腫 營養師拆解西瓜6大益處

想減肥卻控制不了食慾,相信許多人也試過。日本一個電視節目早前就進行專題研究,請來荷爾蒙專家醫生介紹一種無痛減肥法,由女星及幾位普通人親身示範,其中一位56歲女士在毋須節食的情形下,3星期後成功減去3....

18:52 2022/05/06
【減肥大作戰】56歲婦3星期腰圍勁減10cm 醫生教2招免節食無痛荷爾蒙瘦身法

今日(5日)是二十四節氣的立夏,標誌著春天結束,夏季正式來臨。中醫五行學說認為「夏季通於心」,即心的陽氣在夏季最為旺盛,功能最強。為順應節氣的變化,注意保養「心氣」,中醫推薦從飲食入手,另可按揉穴位養...

13:52 2022/05/05
立夏養生需專「心」 中醫教路從飲食入手

2022年5月5日為二十四節氣中的立夏,指春季已過,陽氣漸長,慢慢步入最炎熱夏季。天氣開始暑熱,不少人在晚上睡覺時容易扎醒,影響睡眠質素,日間感疲累,頭重重,無精神,原來是體內津減少作怪。是次《地產站...

13:25 2022/05/05
【立夏2022】睡覺時容易扎醒又頭重重、無精神? 中醫醒你2款「提氣養陰」茶湯

近年健康產品的市場及需求日漸增大,除了身體護理等系列,寵物用的產品亦成為新興市場。 卓嘉顧問看好本港市場發展,以日本NIPPI COLLAGEN總代理的身份引入相關產品,在引入品牌到香港的數年間,整...

2022/05/03
引日本健康品牌 生意按年增2倍

「蠔仔餅」相信是大家到「打冷」必食的菜式之一,不過外面的「蠔仔餅」都用上大量油製成,十分邪惡!近日,有營養師「Eacy Nutrition」於Instagram分享低脂潮式煎蠔餅,比外面的「蠔仔餅」少...

15:49 2022/05/02
【靚太廚房】只需一茶匙油煎出脆卜卜口感 營養師教整香脆低脂潮式煎蠔餅

難得一連四天的復活節假期,可以晚一點才起床,殊不知第二天一早就收到天妮的來電, 說:「我快要比我家傭人姐姐氣死了!」 我半睡半醒地回覆:「你家傭人姐姐才剛剛開始工作兩星期,總要時間適應環境,要給點...

19:49 2022/04/26
【營人物語@iM網欄】 認清膽固醇謬誤

神石榴被譽為水果界的「紅寶石」,蘊含豐富的美顏、抗炎功效,不過要把神石榴切半、敲殼、再取出裡面的果籽,過程卻相當費時。為了更方便吸收營養,最好方法是把神石榴榨成緋紅鮮艷的果汁,喝下去每一口都酸甜有緻,...

15:58 2022/04/24
【極滋補水果】神石榴汁7大功效唔洗慢慢剝 美顏、抗衰老、清宿便必備

春天養生要護肝。註冊中醫師許懿清表示,春天肝臟當令,此時養肝最為有效。她在其facebook專頁分享一款簡易食療,有助健肝健脾,適合大部份人飲用。 陳皮素韾花茶 功效:疏肝解鬱、理氣健脾 材料:...

17:23 2022/04/21
【春天食療】春天養生要護肝健肝 中醫推介花茶疏肝解鬱【附做法】

米是日常重要糧食,但當中也有可能包含一些對人體有害的重金屬成分。水中銀(國際)生物科技有限公司(水中銀)曾在市面上選購14款大米樣本進行檢測。結果顯示有5款不含重金屬「鎘」。當人體長期攝入鎘含量偏高的...

12:15 2022/04/21
【超市大搜查】長期攝入鎘可致慢性中毒腎結石 5款通過重金屬測試不含鎘安全大米

日本的傳統飲食偏鹹,但高鈉攝取量會增加中風和高血壓等風險,因此有研究人員開發了一套電動筷子,聲稱可以增強鹽的味道。 明治大學教授Homei Miyashita與食品和飲料製造商Kirin,共同開發一...

2022/04/21
日本研電動筷子 稱添鹽味減攝入量

番薯營養價值高,是其中一種受歡迎的平民超級食物。台灣泌尿科醫生高銘鴻日前在網上分享番薯的7大好處,以及最佳的食用方式,更傳授了挑選番薯的小貼士。 台灣恩主公醫院泌尿科醫生高銘鴻日前在個人Facebo...

17:34 2022/04/19
【減肥恩物】預防便秘有助減肥 平民超級食物番薯7大好處

清明剛過,穀雨轉眼又到,廿四節氣立夏接踵而來,這又標誌炎夏即將上場。夏日高溫戶外活動,尤其要小心中暑或熱衰竭,究竟兩者有何分別?又有何湯水可預防中暑? 中暑定義為身體不能有效散熱,核心體溫過高,熱衰...

15:00 2022/04/18
【健康增值】炎夏將至易中暑 中醫教急救良方及清暑湯水

減肥最重要講求恆心,台灣一名女網民最近分享3年前舊照,現在看來纖瘦的她曾是一名胖女生,發胖原因跟以前不良習慣有關,收工慣大吃大喝,令她達至體重的「人生巔峰」。最終她下定決心,採用負重訓練加調整飲食的方...

09:46 2022/04/17
【減肥大作戰】收工愛暴食體重達人生巔峰 女生靠168斷食及運動減77磅不復胖

芭樂俗稱「番石榴」,又名為「拔仔」,從外號可知它是舶來水果。這種水果原產至美洲,後引進台灣接嫁改良並種植,年產量超過18公噸,因其普遍及熱度而成為「 國民水果」。台灣芭樂的種類繁多,最出名的是「珍珠芭...

11:56 2022/04/16
【維他命C之王】4款水果營養大比拼 台灣芭樂成冠軍維他命C比檸檬多5倍

提起濕疹,不少人會皺眉,因為此乃難纏之症,發生誘因又多,塵埃、花粉、食物、氣候等都可伺機發作,令患者痕癢不堪、紅腫、有水疱、脫屑甚至皮膚有出水現象,相當棘手。 時值春夏交替之際,又是濕疹好發季節,中...

15:00 2022/04/15
【健康增值】建議濕疹患者盡量徹底忌口 中醫教路外用內服止癢良方

可選黑色或白色設計的健身單車椅,顧名思義,結合了休閒椅、工作椅及健身單車功能,方便大家工作(或娛樂)同時運動。它的特色設計包括寬闊座墊與透氣椅背設計,從而增加臀部及腰背的承托力,適合220磅(或100...

09:13 2022/04/15
【懶人運動推介】電腦椅與健身單車世紀合體 煲劇同步運動220磅肥人都用得

患有哮喘或過敏史的人注意!美國有線電視新聞網CNN引述一項最新研究發現,如果有哮喘或過敏史者,患高血壓和冠心病的風險可能會增加。究竟過敏與心臟病如何連上綫,學者指出關鍵在於:過敏可能會引起體內炎症。 ...

2022/04/15
CNN:有過敏哮喘 或增患心臟病風險

抗疫在家難免體重增加!第五波疫情緩和,加上夏天將至,修身季節應由運動開始。近日大受歡迎的健身單車,不論是直立式、斜臥式、摺合式還是飛輪式,使用安全不容忽視。註冊物理治療師黃家鯤(Andy)分享,大家以...

20:17 2022/04/14
【在家運動】健身單車豈止減磅! 註冊物理治療師教你正確燒脂方法同時加強心肺功能

春天天氣時晴時雨,容易令人生病、疲累。註冊中醫師許懿清在其facebook專頁分享一款湯水,有助護膚抗濕,益氣增體力,並減少染病的機會。 淮山粟米瘦肉湯 功效: 健脾化濕、利尿清熱、去水腫。...

18:55 2022/04/14
【春天湯水】春天易病易疲勞 中醫推介湯水健脾化濕護膚去水腫

本港第五波疫情放緩,不少患者染疫初期都曾出現喉嚨痛徵狀,究竟當喉嚨不適時除了服藥外,還有甚麼自救方法?TOPick節目《活得健康啲》邀請註冊中醫師何慧欣,講解喉嚨痛人士飲食宜忌,同時分享如何在家中簡易...

14:22 2022/04/14
【活得健康啲】喉嚨不適紓緩痛楚有法 中醫教簡易製喉糖及茶療清熱解毒【附做法】

壓力大也會出現「鬼剃頭」?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,「鬼剃頭」意思是頭髮無故脫落一塊,就如被鬼剃去一樣。到底有沒有方法可改善?梁醫師會講解...

10:47 2022/04/14
【鬼剃頭】過度疲勞睡眠不足可致鬼剃頭 中醫分享養髮茶療+教按摩防脫髮

新冠肺炎肆虐全球,健康的飲食選擇變得重要,也帶動了「鹼性水」在全球的銷量。鹼性水價錢雖貴,卻有6大好處,由減肥、美顏到紓緩糖尿病都可! 最新影片 據美國尼爾森的市場研究調查顯示,美國牌子「Ak...

16:07 2022/04/13
【鹼性水】鹼性水可美顏抗衰老含有6大好處 有利排毒加速新陳代謝+ 減低患心血管疾病

減肥是不少女士的終身事業。台灣一名曾重90公斤(約198磅)的女生,最近在網上分享減肥的勵志經歷。她表示自少胖到大,因肥胖影響健康,加上眼見爸爸因糖尿病跟大腸癌而離世,令她下定決心透過飲食控制跟運動在...

18:20 2022/04/12
【減肥大作戰】爸爸患糖尿病大腸癌病逝響警號 198磅女生靠飲食運動8個月減83磅

在家抗疫不知不覺增肥了,但又怕減肥太辛苦?註冊中醫師何慧欣在其facebook專頁表示,想要無痛式的體重管理,要先了解自己體質,選擇合適的食物。她分享飲食6招,有助減磅消脂。 最新影片推介: ...

11:28 2022/04/12
【減肥大作戰】居家抗疫體形變肥磅數急增 中醫教6招無痛式消脂減肥【附消脂食物】

萬碧發展(Million Tech)創辦人及市場營運總監謝小江,亦關注員工的身心健康,認為這樣可提升工作效率及歸屬感。他的管理格言是「員工開心、令老細放心、客戶也對公司項目有信心」。 倘運動達標 月...

2022/04/12
重員工身心健康 推網購福利平台