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轉季天氣,小朋友最易生病。想為孩子打造少病痛、不敏感的健康體魄?不妨從飲食入手。本身是兩孩媽媽的註冊中醫師何慧潔,在今集《活得健康啲》就分享了小朋友的飲食指導原則,同時講解不同常見小兒疾病如鼻敏感、濕...

14:00 2021/11/30
【活得健康啲】小朋友轉季易起濕疹鼻敏感 中醫媽媽3大原則食出好體質

中醫固本培元,但小朋友又何時開始適合食中藥?今集《活得健康啲》由註冊中醫師何慧潔講解嬰幼兒進補須知,同時推介3款藥食兩用的平和食材,幫助孩子增強抵抗力,健脾益胃,秋天時分特別適合食用。 小朋友何謂「...

14:00 2021/11/30
【活得健康啲】中醫媽媽教嬰幼兒進補須知 3款平和食材健脾益胃增抵抗力

《活得健康啲》特備節目邀請了健康專家、兩孩媽媽何慧潔中醫師,分享如何從日常飲食中調理小朋友體質,從小加強他們的抵抗力。她特別推介5個加入了性質平和、藥食兩用食材的食譜,給各位爸爸媽媽參考。 1. 蘆...

13:38 2021/11/29
【活得健康啲】兒童不宜過早進補反傷陽氣 中醫媽媽推介5個藥食兩用有營食譜

痛風是一種慢性關節疾病,多數是中老年人士較常發病。但隨著愈來愈多人飲食習慣失衡,痛風亦變成都市病,更常見於肥胖人士中,究竟有甚麼食物是會誘發痛風?痛風人士不應該吃甚麼食物?不妨細閱下文了解更多: 甚...

13:10 2021/11/28
【痛風危機】痛風不是老人病最年輕患者16歲 一文睇清誘發痛風高危食物

常言酒是「穿腸毒藥」,近日湖北武漢一名27歲的趙姓男子就因長期過量飲酒,導致走路時腿腳不利落。赴醫檢查後發現兩側股骨頭全部壞死,呈現黑色、腫脹。經及時手術治療,趙某的症狀才有好轉。 據《半島晨報》報...

13:48 2021/11/25
武漢27歲男每天飲7、8枝啤酒 走路劇痛揭兩側股骨頭壞死

生腎石是都市病之一,成因眾多,可以是少喝水引起。日前外國有女網民分享影片,展示男友小便後排出的腎結石,呈鋸齒狀、有多處尖角,令人聯想到排出時的痛苦情形。腎科專科醫生何仲平曾表示,飲水不足是生腎結石主因...

12:14 2021/11/25
【男人最痛】男子小便劇痛屙出鋸齒狀腎石 醫生:飲水不足是生腎結石主因

正常人應該每日飲6至8杯水,在室外工作,做運動流汗後,會飲多1至2公升都可以,總之適量補充流失的水分,因為人體的組成大約6至7成是水分。腎虛、寒濕比較重的人,可能略略飲少一些。早上飲水也盡量喝溫水,這...

16:34 2021/11/24
【飲水迷思】不要等非常口渴才飲水 中醫教你從大小便睇飲水量

小朋友偏食、過肥或偏瘦,相信是父母最苦惱的問題之一。註冊營養師張嘉文(Calvin)在《活得健康啲》就為家長分享5個方法,嘗試提升小朋友對不同食物的興趣,不妨參考一下。 Calvin表示,父母不...

14:05 2021/11/23
【活得健康啲】營養師5招改善小朋友偏食 推介兒童Super Food食出好體魄

市面上食物形形色色,或多或少都加入了添加劑。想食得有營養又健康?《活得健康啲》就邀請了註冊營養師張嘉文(Calvin)解構常見食物添加劑,以及可潛藏的副作用,同時為家長們提供揀選食物的幾項原則,絕對有...

14:05 2021/11/23
【活得健康啲】邪惡零食色素可致過敏過度活躍 營養師解構常見添加劑助食出抵抗力

據會計師事務所羅兵咸永道(PwC)、荷蘭合作銀行(Rabobank)、淡馬錫控股(Temasek Holdings)早前一份分析報告指出,亞洲消費者將更注重健康。 報告稱,尤其是減少糖量攝取方面,9...

2021/11/18
先聚焦亞洲 下一站擬進駐獅城

來到秋冬季節,今集《靚太廚房》請來註冊中醫何慧欣教大家做一款養生滋潤甜品:桂花蜜山藥糕。山藥(淮山)可以健脾補腎、止瀉潤膚,特別適合容易肚瀉、脾胃虛弱的人士食用,大家在乾燥的季節食用也可滋潤一下。 ...

11:16 2021/11/17
【靚太廚房】秋冬滋潤推介桂花蜜山藥糕 中醫:淮山可健脾補腎止瀉潤膚

早在疫情稍為緩和時,我跟製作團隊商量,我們一定要和「健康旦」的觀眾,來一次面對面的見面會。 碰巧有一天,擅搞展覽會的老朋友梁中本找我飲茶,他說打算在十一月主辦「健康博覽展」,問我可有興趣參加一齊玩。...

2021/11/15
開心千人大派對

經常腹痛腹瀉,可能是壓力大所致。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,長期精神壓力大,容易出現緊張、焦慮或憤怒等負面情緒,導致肝鬱氣滯,引發腸鳴、腹瀉...

14:32 2021/11/12
【紓緩腹瀉】長期壓力大易腸鳴腹瀉 中醫推介湯水疏肝理氣止瀉減壓【附做法】

穿戴運動產品品牌Fitbit一直積極布局健康醫療市場,近日Fitbit再宣布,Fitbit應用程式推出兩款新功能,分別是:日常準備分數(Daily Readiness Score)及血糖記錄(Bloo...

2021/11/12
Fitbit App增功能 推薦活動測血糖

認識了十二年的朋友突然來電說自己有高血壓,靜止時的上壓有180mmHg。正值壯年的他是一個泰拳和詠春的高手,身形魁梧,沒想到自己會患上高血壓。平時沒有任何症狀,最近兩星期才開始覺得頭暈,以為休息一下便...

17:52 2021/11/11
【高血壓】詠春高手頭暈求醫揭患高血壓 醫生推介洛神花茶助有效降血壓

平時我們社交時很少會討論大便的習慣。但作為醫護人員在問病歷時,這是一條反映身體狀況的重要問題。其重要性猶如心跳、血壓或女性的最後經期。 大部分人的大便次數由一日三次至一週三次不等,當中50%人一日一...

18:43 2021/11/05
【KO便秘】排便用力過度可致爆血管中風 解構便秘症狀從飲食改善腸道健康

不少人會刮痧保健,高海寧(高Ling)近期忙於拍攝新劇,最近她就在個人社交平台上透露自己體力嚴重透支,並上載了一張接受刮痧中的照片。相中可見高Ling肩頸位置呈大片紅色,引來不少人留言關心,而高Lin...

16:33 2021/11/05
【刮痧排毒】高海寧體力嚴重透支刮痧爆紅 瘀血顏色反映健康狀況

生活壓力大,難入睡,要紓緩壓力也可從飲食入手。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,部份人平日壓力過大,會夢見工作或學業的事,睡不好連帶影響白天的精神...

17:32 2021/11/04
【減壓湯水】壓力大思慮多難入睡 中醫推介湯水減壓寧心安神【附做法】

香港美食嘉年華闊別兩年,今年於10月30日至11月7日,在香港葵涌運動場舉辦。有住在附近的受訪市民徐先生表示,已是第2次入場,因今屆展覽不設試食,所以先買小量商品回家試食,才再大量入貨,花了約500元...

2021/11/04
美食嘉年華 聚焦天然養生食品

香港美食嘉年華闊別兩年,今年於10月30日至11月7日,在香港葵涌運動場舉辦。場內設有近270個攤位,主題區包括「休閒食品區」、「健康養生區」、「餐飲用具區」,香港中華廠商聯合會(廠商會)今年更新增了...

18:26 2021/11/03
【展覽復甦】香港美食嘉年華再現葵涌 多種美食等你帶回家

經常失眠,喝甚麼有助改善?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,臟腑健康會影響情緒,為此她介紹一款寧心安神的茶療,適合思慮過多、失眠人士。 梁醫師表...

14:35 2021/11/03
【改善失眠】煩躁不安思慮過多常失眠 中醫推介茶療寧心安神助入眠【附做法】

秋風起,又來到了大閘蟹季節。以往每年10月至11月,必定有以大閘蟹為題的家庭聚會。今年也不例外,我在家庭通訊群組中提出今年由我到銅鑼灣那間老字號店舖買大閘蟹,然後到表姐家中聚餐。 正當大家都熱烈討論...

17:03 2021/11/02
【營人物語@iM網欄】大閘蟹季節來了 高膽固醇也可淺嚐滿足口福

本屆政府大力推動基層醫療服務,以減輕公立醫院的負擔。身兼行政會議成員的基督教靈實協會行政總裁林正財認為,市民疫情期間提高了預防疾病的意識,正是一個很好的契機發展預防性基層醫療,鼓勵市民多做運動,建議港...

2021/11/02
林正財:疫下契機 拓預防性基層醫療

「賽馬會『肌』不可失大行動」自2019年推出以來,有效促進中年人士及長者的健康生活模式。曾參與計劃中運動課程的人士,有超過99%的完全同意或絕大多數同意他們現在有更大樂趣和更願意做運動。 浸大中大合...

2021/11/02
「肌」不可失 助中年長者活得健康

頸痛似乎已成為很多香港人生活的一部分。長時間使用電腦和低頭玩手機是成因之一。 正常的頸椎生理弧度不見了,隨之而來的是頸後深層肌肉緊張 (如肩胛提肌) 拉直了頸椎。所說的都是由於長期低頭屈曲 (Fle...

16:05 2021/11/01
【KO頸痛】長期用電腦手機致退化性頸椎 醫生一招睡眠建議低成本紓緩頸痛

特首林鄭月娥之前因手肘骨折入院留醫,引來關注。骨科專科醫生黃華邦表示,骨折與骨質密度不足兩者息息相關:「骨質增新和流失要保持平衡,無論男女過了某個年紀,若骨質疏鬆,骨骼脆弱了,支撑度不足,就算不太大的...

2021/10/30
骨折與骨質疏鬆息息相關 骨科醫生拆解保健竅門

適逢本地人氣男團MIRROR成軍3週年,麥當勞就聯乘MIRROR推出期間限定新口味「爆蒜麥炸雞」,掀起一眾「鏡粉」食雞熱潮。註冊營養師黃兆章(Anson)指出,炸雞含有蛋白質、鋅質、維他命B12等多種...

13:02 2021/10/29
【MIRROR炸雞】MIRROR×麥炸雞掀全城食雞熱潮 營養師解構炸雞成份教健康貼士

今年9歲的沈珺妍不幸罹患俗稱血癌的骨髓性白血病,現正於啟德兒童醫院留醫。其家人早前表示,化療未能有效控制病情,現時僅能靠萬分之一機會,只能靠本港骨髓資料庫配對,希望能覓得合適捐贈者。沈母昨日向TOPi...

10:50 2021/10/29
【骨髓移植】9歲珺妍正進行第二期化療 媽媽:感激市民及同學家長登記為骨髓捐贈者 

踏入秋冬季節,不知大家有沒有覺得喉嚨乾燥,甚至會咳嗽。今集《靚太廚房》邀請到註冊中醫何慧欣教大家做一款潤肺止咳的秋梨膏:秋梨菊花蜜,材料做法都很簡單,做完可以加水飲用,十分滋潤,特別適合皮膚及喉嚨容易...

18:07 2021/10/28
【靚太廚房】秋冬喉嚨乾燥容易咳 中醫教整潤肺止咳秋梨膏

轉天氣鼻敏感又發作,喝甚麼湯水有助紓緩?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,近日天氣忽冷忽熱,季節性過敏的鼻敏感患者、體質欠佳或抵抗力很差的人士更易...

17:59 2021/10/28
【紓緩鼻敏感】天氣忽冷忽熱易感冒鼻敏感 中醫推介湯水益氣潤肺強身【附做法】