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據2017年衞生署的全港人口健康調查,全港有290萬名高膽固醇人口。不少人為免膽固醇升高,都會減少進食內臟、海鮮、雞蛋黃等食物,不過或許大家會發現成效不大。原來要改善膽固醇,反而應戒食一些高飽和脂肪食...

16:36 2021/10/15
【降膽固醇】少食蛋黃海鮮無助改善膽固醇? 營養師:應戒高飽和+反式脂肪食物【附清單】

秋風起,蟹膏肥,又到了吃大閘蟹的時節!註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,蒸大閘蟹蟹時可以加些紫蘇葉,以解海鮮的毒。她教大家自製一款用紫蘇葉炮製的飲...

15:04 2021/10/15
【大閘蟹】秋風起食大閘蟹 中醫教DIY紫蘇葉飲品解蟹毒【附做法】

黃翠如及陳自瑤拍檔主持的myTV SUPER節目《世界養生組織》,由二人拜訪世界各地的養生達人或治療師,探討及實踐古法和現代的養生秘密。第4、5集將會談及波特曼思想運動以及飲食養生話題,教觀眾透過有效...

17:19 2021/10/11
【世界養生組織】黃翠如爆Yoyo常遲到 陳自瑤不守時因受水相性格影響?

都市人生活壓力大,除了容易有病痛外,健康狀況也會反映在頭皮上。現年40歲的唐詩詠(Natalie)日前出席活動時,自爆數年前出現脫髮問題,髮線向後移,估計與壓力有關。註冊西醫伍文輝曾受訪稱,精神壓力過...

12:00 2021/10/11
【脫髮危機】40歲唐詩詠壓力大自爆髮線後移 醫生解構脫髮成因教護髮貼士【附養髮食物推介】

武漢一名68歲的胡姓婦人,近幾個月總是渾身乏力,吃得越來越少。日前,她在家中突然暈倒,被送醫檢查後發現患上重度貧血,而背後「元兇」竟是她長期食用的隔夜飯菜。 據「湖北之聲」微博消息,家住漢口的胡婆婆...

19:17 2021/10/08
武漢婦長期食隔夜餸 患上這重病突暈倒

燒賣細細粒,不知不覺就容易食多幾粒,分分鐘超出脂肪及鈉的每日建議攝取量。TOPick檢閱市面51款燒賣的脂肪及鈉含量,發現多達21款燒賣都屬於高鈉(每100克超過600毫克鈉),脂肪大部分亦介乎每10...

17:23 2021/10/07
【超市大搜查】大豆油+豬油成燒賣致肥陷阱 營養師推薦8款較低脂低鈉燒賣【附完整名單】

向來駐顏有術的「毛姐」毛舜筠,一點也不像快將踏入60歲。毛姐素來注重健康飲食,與陳宇琛及其太太、前有線電視主播林佑蔚(Camille)樂於在網上分享有營食譜,其中公開一道「紫椰菜花大蔥湯」就具備抗炎、...

18:51 2021/10/06
【毛姐教煮】毛舜筠分享紫椰菜花大蔥湯 5種材料抗炎美顏預防心血管病【內附做法】

近日,內地一名14歲男生因長期喝奶茶、吃垃圾食品,導致體內尿酸過高,手指關節嚴重變形,引發廣泛關注。 據《大河報》報道,重慶一名14歲男生周一(4日)因手指關節嚴重變形,遂到醫院進行治療。網路流傳片...

15:55 2021/10/06
長期飲奶茶吃垃圾食品 內地14歲男生手指變形關節腫如魚蛋

產後修身是很多媽媽的難題,台灣一名網紅兼直播拍賣主在2年前懷孕生子,體重一度飆升至93公斤(約205磅),整個孕期胖了40多公斤。產後她努力減肥,花了2年時間,身形比懷孕前更苗條,她坦言自己靠飲食控制...

12:16 2021/10/06
【產後修身】產後身形暴漲遭網民嘲諷 25歲網紅媽媽靠飲食瘦身大減110磅【附餐單】

女性經常熬夜、用眼過度、容易頭暈、月經遲來宜補血。註冊中醫師梁尹倩在在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,血虛體質人士宜進食有助補血的紅色食物,她亦推介了一款補血養血糖水。 頭暈...

16:47 2021/10/05
【補血糖水】熬夜用眼過度頭暈月經遲來 中醫推介糖水補血養血【附做法】

晚上快下班時收到骨科醫生朋友的短訊:「John,可否多給我一個影像意見,這50多歲的女病人MRI顯示有多層腰椎骨骨折。純粹是因為骨質疏鬆還是有別的原因如癌細胞擴散至骨骼所導致?」細看她的MRI,從T1...

18:41 2021/10/04
【骨質疏鬆】港女腰椎多層骨折揭患骨質疏鬆 醫生推介高鈣植物類食物鞏固骨骼

TVB全新資訊健康遊戲節目《醫醫,我不想再病了》,將於明晚(9月30日)首播,該節目並將定期逢周四及周五播出。《醫醫,我不想再病了》由黎諾懿及楊潮凱任主持。 此外,TVB新進小花何沛珈及陳嘉慧扮演可...

11:44 2021/09/29
【醫醫,我不想再病了】C君陸永鬥口才 李佳芯玩到忘形大派表情包

面色發黑,可能要養腎。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,在中醫角度來看,黑色對應腎,是腎陽不足的表現,容易出現疲累、頭暈等症狀。為此她推介養腎湯水及食材,有助送...

17:24 2021/09/28
【養腎湯水】面黑怕冷易累易頭暈 中醫推介養肝腎湯水送走黑面神【附做法】

香港女士們除了愛做Facial外,按摩都是最愛之列。其實按摩都有潮流,新近於天后開業的「浮生」,便以大自然五行為概念,由專業香薰精油師調製以五行為本的按摩精油,再配合來自泰國、菲律賓及印尼等東南亞國家...

16:08 2021/09/28
【按摩養生】天后新開按摩店浮生引入五行香薰油概念 獨家手法+人氣大麻油CBD深層肌肉按摩煥發身心

濕疹患者要特別注意飲食,患有暗瘡、疥、癬等皮膚病人士亦如是。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,某些蔬菜容易誘發濕疹,要慎吃。她列出10種較常見...

18:06 2021/09/24
【濕疹飲食】10種容易誘發濕疹蔬菜 中醫:暗瘡風疹過敏人士忌食

秋意漸濃,昨日(24日)是「秋分」,即秋季的中間點。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,秋分養生重點是滋陰潤肺、寧心安神,要注意精神調養,避免秋愁。為此,她推介雪...

16:20 2021/09/24
【秋天糖水】秋天養生潤燥 中醫推介雪梨糖水滋陰潤肺安神【附做法】

月經來時要飲紅棗水補血?TOPick向澳洲註冊營養師謝詠瑩請教,她表示原來紅棗並非最補血的食物,一些動物性食物,比如海產類、牛肉豬肉等,因它們含豐富鐵質,是製造紅血球的必要原素,可達「補血」之效。特別...

14:17 2021/09/24
【女士恩物】經期缺血易疲勞頭暈腸胃不適 營養師推介12大補血食物排行榜

日本一向是最長壽的國家之一,近日一對出生於當地的雙胞胎姊妹,以107年又300天之齡,打破健力士世界紀錄,成為「全球最長壽同卵雙胞胎」,以及「在世最年長女性同卵雙胞胎」。兩姊妹的長壽秘訣,就是時刻保持...

11:18 2021/09/23
【人瑞姊妹】107歲孖生姊妹曾歷兩次世界大戰 最長壽同卵雙胞胎揭長壽秘訣

TVB新劇《我家無難事》正在播出,男主角之一的關禮傑與女兒關楓馨(Fabienne)近日趁著中秋節接受TVB娛樂新聞台訪問,談及父女二人食素的因由。另外,早前透露關楓馨即將簽約TVB,她在訪問中直認最...

12:25 2021/09/22
【我家無難事】關禮傑父女為環保食素 乖女關楓馨擇偶尊重爸媽意見

秋天天氣乾燥,要好好護膚。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款秋天必備的湯水,有助潤肺養顏,預防秋燥來來襲。 梁醫師表示,中醫有肺主皮毛的說法,肺部健康會影響...

14:04 2021/09/21
【秋天湯水】預防乾燥潤肺養顏 中醫推介秋天必備護膚湯水【附做法】

又到中秋,一家大細相聚最愛嘆月餅,但小小一件月餅的卡路里及糖分,其實高得驚人。「營養生」(Negimen)營養師Queenie就比拼了各式中秋應節月餅的營養含量,其中又以迷你奶黃月餅最邪惡,每100克...

13:27 2021/09/21
【中秋月餅】各款中秋月餅卡路里大比拼 營養師教3大貼士避致肥陷阱

中秋配圓月,本是滿滿的詩情畫意,豈料月餅「橫插一腳」,悄然成為佳節的主角。許多人都會在過節期間品嘗各種口味的月餅,不過近日,內地就有一名女士因連續三天進食月餅,引發嚴重胃糜爛,險些危及性命。 內媒《...

12:25 2021/09/21
晚餐連吃3天月餅後吐血 醫生診斷胃糜爛恐危性命

瘦身是每個女士的終身事業,41歲的靚媽歐倩怡(Cindy)較早前以一級榮譽成績取得「食物及營養學榮譽理學士」,現正攻讀碩士課程,並向著註冊運動營養師的目標邁進。Cindy不時會在社交網站分享修身心得,...

11:28 2021/09/16
【減肥大作戰】41歲靚媽歐倩怡穿泳裝展結實腹肌 8個小貼士解決便秘減肚腩

貧血問題困擾不少女生,若屬地中海貧血症,則更易疲累,甚或引發併發症。根據地中海貧血兒童基金的最新數據,香港每8人就有1人為地中海貧血基因攜帶者。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」face...

10:49 2021/09/16
【補血湯水】每8名港人有1人攜帶地中海貧血基因 中醫推介南瓜素湯補氣血改善頭暈【附做法】

愛飲例湯的朋友要留意。註冊中醫師馬琦傑表示,食肆供應的例湯所用的肉類或含有激素,並有另外3個問題,自己一般不會飲用。另外他教3個貼士煲湯,並推介一款清燥湯,讓大家可享用自家靚湯。 疑長期飲例湯引發子...

17:57 2021/09/14
【例湯激素】女子疑長期飲例湯子宮生瘤 中醫列例湯4大問題:肉類或有激素

成都一名30歲的女士為健身,每天在家跳繩1000下。不過最近一次跳繩後,卻覺得左膝疼痛,就醫後竟被診斷是疲勞性骨折。該女士自覺運動量不大,對受傷一事大感疑惑。 30歲的丁女士平時缺乏運動,身體總是不...

12:01 2021/09/14
每天跳繩1000下健身 30歲女患疲勞性骨折

因疫情影響,冷凍食物的銷售直綫上升,在香港的凍肉店像雨後春筍開到成行成市,就知需求者眾。 冷凍食物成為餐桌不可或缺的一部分,但不免產生疑問:這類食物營養價值是否較低?反覆解凍有無問題?冷凍食物會否過...

19:00 2021/09/11
【健康增值】急凍比新鮮食物營養低?營養學家教點揀冷凍食物

減肥是女人的終身事業,一向臉圓圓的商台DJ朱薰,今年終於找到適合自己的減肥方法。朱薰近日的照片已明顯見到消瘦了不少,雙下巴消失,她昨日(9日)分享近半年的減肥心得及分享餐單,她透露是跟隨了靚媽陳倩揚的...

14:36 2021/09/10
【潮媽瘦身】DJ朱薰跟陳倩揚「低醣飲食法」飽住瘦 潮媽半年減24磅公開每日餐單

新聞說,家具零售店宜家(IKEA)測試新店面設計,探索如何在電子商貿時代保持實體店不落伍。報道說宜家在上海的一個店面翻新後復業,測試「未來商店模式」,例如多了手工坊,工作人員幫顧客修理舊物品,或者共同...

2021/09/10
宜家「迷宮」將消失? 「明陣」踱步有所得

現代人實在太忙碌,買個美味的麵包當早餐、午餐、下午茶、晚飯甚至宵夜,又快又好味。但在中醫角度,麵包也會對身體造成不良影響,哪些人不適宜進食麵包? 麵包、蛋糕、餅乾等烘培類食品,由於經過高溫烘焙,因此...

19:03 2021/09/08
【KO胃脹】鬆軟麵包是胃脹元兇 中醫建議6類人宜戒食麵包