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夏季到來,每天氣溫高達三十多度,火傘高張,走入室內歎冷氣,暑氣即時全消。但其實長期處於空調環境下,很容易令人患上冷氣病,會出現鼻塞、頭暈及精神不振等徵狀,嚴重的話甚至有機會引致面癱,以及誘發中風。想避...

今日 19:00
【健康增值】夏天易患冷氣病 中醫教你預防方法

咖啡膠囊深受歡迎,設計近似的養生茶餅,可能更適合注重健康的你。香港潔淨水(HKWS)首度與本地科技公司Lify Wellness合作,推出$0機價限時優惠,輕鬆體驗Lify智能沖泡機。15款純天然的草...

今日
Lify Wellness養生茶限時優惠

吹電風扇時,感覺風速好像變弱,這可能是風扇內部積聚過多塵埃,未必是壞掉。另外,浴室及廚房抽氣扇用久後易藏污垢,厚重油漬灰塵亦會令排氣效果變差。要延長家電壽命,TOPick邀請到來自裝修學院的居家達人K...

18:20 2021/06/11
【活得健康啲】污垢影響風扇抽氣扇送風排氣效果 跟專家去垢還原拆洗步驟

台灣疫情持續,不少輕症和無症狀確診者在隔離等待就醫前死亡,醫生研究判斷為「隱形缺氧」所致。這種「隱形缺氧」的病狀,究竟有多可怕? 什麼是「隱形缺氧」? 所謂隱形缺氧(Silent Hypoxia)...

17:04 2021/06/10
【台灣疫情】「隱形缺氧」無徵兆奪命 可用兩招判斷防範

得悉好友Amy快將移民,我們也多抓緊時間相聚。Amy提及過近期多出席了朋友及家人的聚餐,因而增磅不少;這天我們相約一起午膳,我便提議到日本餐廳,因有不少低脂食物供選擇。 看過餐牌後,Amy説:「我選...

20:02 2021/06/09
【營人物語@iM網欄】留意魚生的高脂陷阱 一件中拖羅壽司就有約80kcal

正所謂「日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人」,又到一年炎夏荔枝「當造」的時分,清甜多汁的水果令人垂涎三尺。惟近日廣東惠州市一名女子吃了一斤多荔枝後,卻出現頭暈噁心等症狀,醫生解釋她是出現糖代謝紊亂。 患...

13:12 2021/06/09
糖尿病女子狂吃一斤荔枝出禍 頭暈噁心急求醫

拔罐、刮痧為傳統中醫療法,操作較簡單,讓不少人喜歡自行在家用拔罐神器或刮痧機等保健養生。日前就有台灣女網民分享,因為濕氣太重而自行使用「拔罐神器」在額頭上拔罐,結果導致額上有巨大的紫色瘀血,讓其他網民...

10:30 2021/06/09
【自行拔罐】台妹自行用拔罐神器吸額頭祛濕 中醫:不當使用嚴重可致血管撕裂及內出血【推薦4個較安全部位】

杭州市蕭山區15歲少年小嵐(化名)從小嗜吃炸雞,可謂「無炸雞不歡」,結果導致膽囊長滿結石。醫生為他進行膽囊切除手術後,在他的膽囊中發現超過100顆如黑珍珠的膽結石,畫面相當驚人。 小嵐身高1.6米,...

12:15 2021/06/08
15歲少年嗜吃炸雞出事 膽囊生逾百顆「黑珍珠」

吃了不潔、不當的食物,輕則肚皮受苦、長期則可能有礙健康致病。美國有線電視新聞網(CNN)一則專題報道,就哪些食物可以使我們保持健康、哪些食物實際上會導致疾病作深入討論,是不少人關心的話題。 【食鹽多...

19:00 2021/06/06
【健康增值】高糖飲食問題多 增患高血糖及糖尿病風險(附9種有營食物)

在現今講求要食得健康的年代,只要在網上搜尋「益生菌」一字,不難發現有許多報道或研究都會指出益生菌的好處,既有助腸道健康,又能提高抵抗力減少病毒入侵,對近年疫症肆虐尤其重要。但有營養師指,一般人如排便正...

13:19 2021/06/04
【腸道健康】持續肚瀉便秘可能益生菌失衡 營養師︰一般人如排便正常不需額外攝取

全球各地民眾在疫情期間更倚賴食物援助,美國有研究發現,食物銀行可透過誘導等心理機制,幫助他們吃得更健康。基層家庭往往難以滿足基本均衡營養要求,社會各界宜伸出援手。 紅綠燈機制 滿足營養需要 據美國...

2021/06/02
社會誘導資助 基層食得有營

夏天要定時清熱!乘搭公共交通工具最怕遇上有體臭的乘客,但也可能自己有體臭而不自知。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款清熱健脾開胃的湯水,為身體排...

12:33 2021/05/31
【清熱湯水】夏天要定時清熱去體臭 中醫推介簡易湯水清熱健脾開胃【附做法】

海港城雲集300多個國際星級及歐美日韓人氣美容品牌,面部及身體護理、彩妝用品、香水香氛、美容配件等均一應俱全。近年全球流行不同類型的身心靈活動,推廣健康養生 (Wellness),因此海港城亦積極推廣...

18:50 2021/05/28
【周末好去處】海港城 x 本地原創品牌主題市集「Beauty Mart」輕食、生活小物、花藝植物應有盡有

南北杏止咳潤肺,煲湯經常會用到,但兩者外觀相似,究竟要如何區分?另外不得不提,北杏含天然毒素,生食可致中毒甚至死亡,今集《活得健康啲》就請來專家介紹南北杏分別及處理方式,值得留意。 湯水達人黎淑...

18:13 2021/05/27
【活得健康啲】南北杏潤肺止咳須提防北杏有毒性 教整夏日必飲滋潤美顏杏仁茶

上星期日,我與天妮相約到中環一間新開業的咖啡室,天妮帶著一副愁眉苦臉、有口難言的樣子來到,我關心她問:「你最近怎麼樣?」、「不知道怎樣開口...」。天妮回應道:「最近...腸胃不十分好,已經連續四天沒...

19:52 2021/05/26
【營人物語@iM網欄】每日進食25克纖維 同便秘講拜拜

曾經當護士的母親跟我說:「爸爸要截肢了」爸爸糖尿病控制很差,腳趾一隻一隻變黑變壞,可能很快需要截肢了。 爸爸身形肥胖,四十多歲時開始患有糖尿病。最初用口服藥物治療,後來轉為注射胰島素。在七十歲時因為...

10:42 2021/05/25
【糖尿病】醫生憶爸爸患糖尿病30年 腳趾逐隻壞死腎衰竭被病魔折騰多年

天氣酷熱,昨日(23日)天文台在尖沙咀錄得36.1°C,大美督更一度高達37.1°C。炎熱的天氣也會影響食慾,註冊中醫師馬琦傑在其facebook專頁推介一款健脾開胃湯水,適合一家飲用。 紫淮山蘿蔔...

11:59 2021/05/24
【開胃湯水】天氣酷熱無食慾 中醫推介15分鐘健脾開胃湯水【附做法】

香港人重視健康和食物安全,為避免「病從口入」,對標榜天然、有機或營養價值較高的蔬菜需求漸增。但香港寸金尺土,發展農業不易,業界更要善用每一寸空間。有農業科技公司採用垂直農場(Vertical Farm...

2021/05/24
港人重視食安 健康蔬菜需求增

減肥修身是女性終身事業,但原來keep fit不一定要爆汗運動,改善日常姿勢也可令體態更美。日本一名43歲美女健身教練就親身示範,分享「坐姿減肥法」無痛減去頑固肚腩,前後差異頗大。 ...

16:51 2021/05/23
【無痛減肥】43歲日本美魔女媽媽無痛修身 坐姿減肥法輕鬆減掉假肚腩

夏日炎炎,想食冰涼料理又怕肥?「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩(Gloria)最近就分享了一個「醬油溏心蛋」食譜,做法簡單又美味低卡,適合需要減磅的人士。 Gloria提醒,減肥人士每餐都需...

13:55 2021/05/23
【減肥大作戰】夏日低卡清爽減肥之選 營養師教整「蘭王」醬油漬溏心蛋