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不少女性長期手腳冰冷，一名人妻每天吃薑兼飯，持續約一年後，手腳變得暖和。另外，亦有男子吃薑兼飯半年後，鼻竇炎也痊癒了。到底薑黃有何功效，是否人人也適合食用？TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑，他表示...
近日全城掀起搶購台灣鳳梨熱潮，很多人以為鳳梨與菠蘿只是叫法不同，事實上卻是兩個不同的品種，外觀也不同。另有鳳梨達人指出，現在並非當造季節。到底如何選購靚鳳梨、食用時有甚麼要留意、有何營養價值？ 鳳梨...
福布斯香港富豪榜日前公布最新排名，長和創辦人李嘉誠重奪香港首富地位。表面上，這則新聞報道的是億萬富豪財富排名的升跌變化，與普通人關係不大，但排名榜背後，其實蘊含了很多值得細味的信息，我們不妨來進行更深...
66歲的蘇施黃（阿蘇）最近在YouTube頻道《教煮蘇This is So good》分享健康養生心得，曾經是煙民一族的阿蘇21年前決心戒煙，除了憶述好友張國榮（哥哥）陪她食最後一支煙的情形，又提到自...
在心理治療的歷程中，我最經常感受到受助人的情緒就是委屈、罪疚、羞恥和焦慮。這些情緒難以消化，因為背後涉及大量糾纏不清的人際互動和從屬關係。 人越大就越多責任，別人對自己總有完不了的期望和要求。自我形...
晚市重啟，兼可4人聚會，仍處微寒時節，閨密飯局最宜選擇精緻火鍋。最新一間以鮮花養生美顏湯底作主打的火鍋店應時而開。店子裝潢精心設計，用上昔日由港英政府統治的50年代作背景，重現當時的香江花月情懷，加上...
資深演員吳孟達今日 （2月27日）因病離世，終年70歲。吳孟達自上周日（2月21日）在港秘密入院，並於腫瘤科留醫，後由好友田啟文證實患上肝癌，並要接受化療，最終不敵病魔辭世。 肝癌被列為本港第3號癌...
第四波疫情稍緩，政府在上周放寬限聚令，並重新開放健身中心及室內外體育場。不少人宅在家一段長時間，如突然報復式做運動，對身體會造成甚麼傷害？如何按部就班及做熱身動作？不妨由註冊物理治療師李偉俊講解一下。...
元宵節今天（周五，26日）登場，民俗傳統會在這一天賞花燈、猜燈謎、放煙花、舞獅子等，其中最必不可少的就是吃湯圓。但吃湯圓也有禁忌，這不是民間宗教信仰的禁忌、而是健康禁忌，如犯了可能要光僱醫生。以下六大...
濕疹發作痕癢難當，台灣一名30歲女子長期受濕疹困擾，一個月要向皮膚科求診4次。經醫生問症後，發現女子飲食習慣有問題，每日早餐習慣吃高糖食物及飲品。女子其後調整飲食，並自創了一款養生飲品，成功令體重回落...
「難得今天我們都放假，不如一起去吃早餐，快餐店那款新餐肉通粉，已推出了好一段日子，我還未曾嚐過，吃過早餐回來再睡吧！」丈夫大清早就吵醒我說。 睡眼惺忪的我見他如此興奮，也不好意思掃他的興，便連忙起床...
不少家長也怕子女偏食，或狂吃零食。育有兩名女兒的營養師吳耀芬（Kathy）認為，沒有超級食物，也沒有邪惡食物，只有慾望食物，而且飲食應多元化。Kathy不會禁止女兒吃零食，而且經常烹調各式各樣食物，鼓...
是日年初九，大家吃了多日年糕、蘿蔔糕、盆菜、鮑參翅肚、煎堆油角……必定肚滿腸肥，是時候吃一些較清淡的菜式，讓肚皮透透氣。建議大家吃豆腐，是如假包換的豆腐，今次由營養師Mandy Wong（王敏寧）講解...
《美國新聞與世界報道》（U.S. News & World Report）於上月公布最新的最佳飲食法排名，當中整體飲食最佳的頭3位與去年名單一致，排No.1的地中海飲食（Mediterranean D...
工作、生活壓力大，並缺乏休息，容易失眠及記性變差。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款湯水，有助養心安神、改善健忘及睡眠狀況。 梁醫師表示，我們...
鼻塞令人煩厭！但原來有方法可以瞬間消除鼻塞！美國脊醫兼YouTuber Dr. Alan Mandell日前就分享2個手法，可以打通鼻竇，即時消除鼻塞！ Dr. Alan Mandell拍片介紹兩種...
農曆新年的團年飯、開年飯，再加上各種賀年糕點及煎炸的食品，總是容易令人吃過不停，容易引致熱氣、飽滯、胃脹、消化不良，有何急救方法？今次由註冊中醫師林家揚推介清熱消燥解膩的方法。 新年煎炸食物尤其多，...