近日天氣寒冷，不少市民也開動暖風機禦寒，但長時間使用亦會引發不適症狀。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑，他指出，天氣乾燥，加上經常打邊爐，使用暖風機、暖水袋或暖包，近期咽喉乾痛、眼乾眼膠多、早上鼻...

第四波疫情持續，宅在家的日子也要勤練體魄，保持一定的運動量。物理治療師鍾惠文博士提議用椅子做體操，無論是關節活動及伸展，以至肌肉鍛練，只要每天騰出半小時利用一張椅子，甚至Netflix追劇也可照着做，...

雖然減少外出用膳可有效控制體重，但天氣漸趨寒冷，難免會少做運動，食飯也會食多點來保持身體溫暖。不少人都會擔心起食越肥，可以如何改善？今集《靚太廚房》請來在 「心然營養中心」註冊營養師Carman講解低...

不論穿多少衣服或蓋多少張被子依然手腳冰冷，體內寒氣不斷湧出？註冊中醫陳頌茵在Facebook專頁分享，其實大家可從手腳冰冷了解自己的體質，並採取更合適的茶飲驅寒！ 首要分清「寒性」或「熱性」體質。 ...

天氣寒冷，大家也紛紛出動保暖內衣、暖包等各種方法禦寒。若買了一大堆暖包，用不完，放著放著就過期，應該丟棄嗎？因暖包缺貨，台灣一名女子近日找出過期9年的暖包，在網上表示「威力依然強力」。其他網友見狀，亦...

據2013年衞生署公布的數據顯示，在香港65歲以上的人士在家中跌倒的機率高，每5位長者中，便會有一位跌倒，約有75%會因此而受傷導致骨折及頭部受傷。 正值初春，氣溫餘寒猶厲、凍風時作，長者們穿上臃腫...

【本報訊】面對持續的新冠肺炎疫情，全球產業前景的不確定性，有企業面臨裁員、無薪假，以及工作模式轉變等挑戰，紛紛對打工仔們的心理健康造成嚴重影響。 近日有報告顯示，培養員工復原力，與企業營運、提升生產...

長期捱夜影響健康，內地有女大學生出現經期不正常、失眠冒汗等症狀，求醫確診卵巢早衰，有可能會終身不孕。醫生指出，致病原因與長期捱夜打機有莫大關係。 據內地媒體《揚子晚報》報道，湖南長沙一名20歲大學三...

冬天天氣寒冷，除了穿著禦寒衣物，也要懂得選擇有助保暖的食物。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑，他分享了7款平靚正、有助暖身的食物及茶飲，過一個「暖笠笠」的冬天。 1. 核桃糊 功效：核桃可補血...

疫情下，大部分人繼續要留家工作，腰痠背痛在所難免。註冊中醫鄭雅丹說腰痛的原因很多，可能是腰背部肌肉、韌帶等慢性勞損所致。而最常見的則是因姿勢不良、彎腰駝背，使肌肉變得繃緊，長期處於高壓力狀態，久而久之...

減肥大作戰！日本一名沖繩王族後裔，從小天資聰敏，雙親嚴格教育下，一直是身材標準的兒童，但隨著他上京讀大學，經過暴食，體重高峰期達220磅，更被同班同學恥笑，幫他改花名「黑毛豬」，當他想參加大學校草選舉...

寒流連續兩星期襲港，凍冰冰留在家中打邊爐就最適合不過。時下邊爐湯底推陳出新，最受歡迎的莫過於台、韓兩地的湯底，美顏、滋補、麻辣任揀，非常惹味。不過，湯底原來也非人人適合，亂食分分鐘惹禍，以為滋補卻「食...

勤力護膚能讓女人保持青春！有「不老仙妻」之稱的52歲日本人妻水谷雅子是位家庭主婦，但她駐顏有術，早於2010年嬴獲日本雜誌《美STORY》美魔女選舉冠軍。她不時在社交平台分享飲食習慣及護膚方法，面部刮...

瞓捩頸令肩頸痛足幾日及難以轉動頸部，影響日常生活。TOPick請教迅康復康治療中心註冊中醫陳偉雄及註冊物理治療師李建邦（Arthur），分別了解瞓捩頸的成因、幾個有助紓緩瞓捩頸的穴位及紓緩這問題的運動...

啡蛋和白蛋，哪種是好蛋？食安中心回答，營養沒大分別，切勿「以貌取蛋」。 一般人買蛋，常會查看蛋殼有否裂痕或污迹，在燈光下是否通透，而食安小隊昨午在Faecbook專頁發文指出，蛋殼顏色不影響營養，亦...

年齡只是數字！內地79歲美魔女嫲嫲汪碧雲超逆齡，有著優雅氣質的外表，保養得宜又心態年輕，瞬間在網上走紅，成為另類「銀髮族網紅」。她更公開分享6招凍齡秘訣。 綜合内地媒體報道，在長者群中，79歲的高齡...

瞓捩頸令肩頸痛足幾日及難以轉動頸部，十分辛苦。今集《活得健康啲》請來迅康復康治療中心註冊中醫陳偉雄及註冊物理治療師李建邦（Arthur），解構瞓捩頸成因及教大家從穴位及運動角度來紓緩瞓捩頸。 冬...

相信有七成戰友，都是飲用過多高熱量飲品而致肥的。台式飲品、調味咖啡、果汁、汽水和酒等，都是令人肥於無形的飲品。一杯莫卡，熱量隨時多於300卡，比漢堡包的熱量還要高；別看輕果汁，一杯250毫升的橙汁，已...