最近香港開始回暖，人體出現呼吸道系統的問題，咳嗽，流鼻水，鼻敏感，除此之外，春天容易出現疲倦的情況，這個是由於天氣回暖，身體不能好好適應，導致走向大腦的血液減少，導致身體感覺重重的，眼部好累，眼睛乾乾...

現時，全球有100多個武裝衝突正在發生，不少平民生命受到威脅，人道危機亦不斷升級。香港紅十字會（本會）深信，戰爭、衝突應有規限，平民及民用設施絕對不應受到牽連，並一直努力在香港推動國際人道法。今年三月...

【中醫/穴位/胃痛/胃脹】都市人壓力大，最易胃痛胃脹。當有不適感時，除了食胃藥，不妨嘗試兩個可紓解胃痛及胃脹的保健穴位，每次按壓約3至5分鐘即可起效。最新影片：合谷穴：功效止胃痛。位置在手掌大拇指和食...

【北上/深圳/推拿/按摩/揼骨】不少港人都會北上「揼骨」鬆一鬆，但深圳就曾有一名女子按摩店按摩時，被按摩師大力按壓頸椎位置，痛得受不了，最終被送院，並確診急性中風，導致半身癱瘓。有中醫師表示，一般因疲...

【台灣地震/花蓮/宜蘭/地震/海嘯/自然災害】遊台注意！台灣花蓮對出海域今早（3日）7時58分發生7.2級大地震，多個縣市出現大廈嚴重損毀、路基崩塌、捷運高架路段位移等災情，據悉目前造成至少4死57傷...

【慢性病/肥胖/脂肪肝/膽結石/心律不正】肥胖是萬病之源，內地一名200磅男子5年前做體檢，發現自己身患4種慢性病，決定養成跑步習慣。沒想到恆常的跑步習慣，卻讓他的慢性病逐一痊癒，甚至連最棘手的膽結石...

原有近60年歷史的元朗戲院，在2020年低調結業後清拆，而近日再有新部署。用地最新向城規會申請放寬發展密度，以重建單幢式物業，日後將提供72伙住宅及安老院舍等設施。元朗戲院舊貌原為元朗戲院的用地，地盤...

移民潮影響之下，各行各業都面臨人手短缺，那麼一個好的僱主，該如何挽留人才？不少僱主可能簡單地以為提高薪金就有足夠的吸引力。但最新的調查顯示，僱員愈來愈重視健康福利。後疫情的世界，更多人明白平衡工作與生...

【耳朵/特徵/心血管健康/心肌堵塞/心臟病/腦中風/心血管堵塞】根據衞生防護中心資料，心血管疾病在香港是導致死亡和疾病的主要原因，2022年便錄得10,655宗相關登記死亡個案。台灣就有醫生分享3種簡...

【咳嗽/湯水/氣溫/感冒/過敏/潤肺/健脾/止咳】近日氣溫回暖兼潮濕，惟天文台表示，今明兩日將有一股偏東氣流影響沿岸地區，氣溫將再次下跌9度。氣溫不穩、忽冷忽熱易誘感冒及過敏，令不少人咳嗽難癒。有見及...

點解日日做運動都減不到一磅？首先要認清，出汗不等於可以減肥，排走汗水只可減低水份，降低的磅數很快打回原形，要真正做帶氧運動才有效。此外，身體內部也要解決以下四點，才能令脂肪遠離：最新影片：一、脾虛濕困...

下午五時許，戰友琪琪來電，說：「今天外出工作，早了放工，現已在尖沙咀，可以上來見你嗎？」我說：「現在已預約會面的戰友較多，或許要等一會兒。」她回應：「沒問題，不如我先吃晚飯，晚點才來見你。」我立即阻止...

【斷食法/168斷食法/減肥/瘦身/美國心臟學會】近年時興「168斷食法」（一天24小時內8小時進食，其餘16小時空腹），不少人都會用此法減肥修身。但美國心臟學會（American Heart Ass...

【停經/月經/更年期/熟女】常言道，女人40一枝花，正值人生巔峰之際，身體卻跟她開了一個大玩笑。一名內地事業型女強人職場得意，正當她即將步入40歲之時，卻迎來停經的壞消息。回望過去，她後悔之前沒有好好...

剛踏入春分，在二十四氣節中春分時節天氣慢慢轉暖，雨水相對增多，而且空氣非常潮濕。「濕」除室外環境，身體的「濕」影響更大，包括身體困倦乏力、頭身重墜、提不起神、食慾不振、大便不成形等，也就是中醫常說的「...

【春分/節氣/潮濕/濕疹/春困】今日（20日）踏入二十四節氣的春分節氣，氣溫時凍時熱，且潮濕的海洋氣流影響，受濕度亦將高居80%以上。註冊中醫師陳嬿珺接受訪問時表示，春分節氣植物生長、氣溫變化不定，易...

【初老/早衰/90後/00後】歲月逼人，年過25歲就開始漸露老態。一名90後港女有感近年身心老得很快，感覺自己體力大不如前，心態上亦變得麻木、失去動力。加上職場和家庭方面的壓力，讓她感到焦慮。最新影片...

【胃病/胃痛/胃酸倒流/消化不良】民以食為天，如果吃得不好，心情亦會大受影響。一名營養師曾受胃病纏身，持續胃脹胃痛半年，終於決心改變以往不良飲食和生活習慣，悟出自己一套養胃原則。經真人實測後，推薦同受...

【手機／售後保用／保用期／故障／消委會】手機是都市人日常生活不可或缺的隨身物件，不過總會有意外損壞或老化故障等情況出現，故此手機品牌的售後保養服務非常重要。消費者委員會（消委會）於本月14日分析了6大...

【糖尿病/睡眠/失眠/養生】要預防糖尿病，除了注意飲食，原來睡眠不足也會有很大影響！一項瑞典研究發現，睡眠不足會增加罹患2型糖尿病的風險，就算飲食健康、多吃蔬果，也沒辦法彌補。最新影片：《美國醫學會期...

【失眠/睡眠/糖尿病/都市病】睡眠作息與健康生活息息相關，而睡前一個小習慣，竟然可引致糖尿病危機。台灣有醫生曾分享，並引述一項美國研究，指出「習慣開燈睡覺」便會在不知不覺間傷害代謝，影響健康，從而增加...

【潮濕天氣/袪濕湯水/中醫/湯水/食療】本港近期天氣潮濕，身體容易感到睏倦。這時飲袪濕湯，也要留意自己的體質是否適合，否則有機會「愈飲愈攰」！最新影片：註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Instagra...

【染髮/皮膚癌/痣/黑色素瘤】不少人都有染髮習慣，但近日浙江寧波一名65歲女子，從10多年前開始染髮，直至半年前在染髮時，感到頭頂有刺痛，且2個月未癒合，遂前往醫院檢查，結果發現患上基底細胞癌。最新影...

早前有實驗測試，為來自三十二個國家共五千人，檢查他們面對不同情況的情緒反應。結果發現，最面無表情的竟是香港人，繼之是印尼人、孟加拉人等。但原來，長期無表情是令人衰老的元兇，所以千萬別看輕平日的笑容，笑...

不少人早餐都會揀食麵包，但日本有腸胃科醫生就曾指出，麵包難消化；而早餐吃麵包更易對人體健康形成3大禍害，包括會令血糖暴增，亦會擾亂自律神經，因此建議早餐不宜食麵包。最新影片：據《PRESIDENT O...

近日氣溫忽冷忽熱，受東北季候風影響，近日氣溫大上大落之餘，天氣多雲有陣雨，濕度持續高企。有見及此，烹飪導師及食療專欄作家芳姐分享一款五指毛桃牛大力栗子花豆湯，幫助大家在濕氣纏身的日子裡健脾滲濕、抗疲勞...

耳水不平衡好影響生活，時而頭暈突然發作數分鐘， 「天旋地轉」無法站立。時而耳鳴一整日導致失眠，甚至作嘔作悶、耳痛、聽力減退都有機會出現。除了服藥，其實還可按穴位急救，另按體質對症下藥治療兼調理，以防再...

【胃痛/胃潰瘍/胃病/藥】台灣前女主播王瀞文長期受胃潰瘍困擾，最近因胃痛不止前往醫院檢查，結果竟發現有胃息肉及3個胃潰瘍傷口。她表示自己平時清淡飲食，不煙不酒，導致長期胃病，相信是年輕時吃太多藥所致。...

耳水不平衡很影響生活，時而頭暈突然發作數分鐘，「天旋地轉」無法站立。時而耳鳴一整日導致失眠，甚至作嘔作悶、耳痛、聽力減退都有機會出現。除了服藥，其實還可按穴位急救，另按體質對症下藥治療兼調理，以防再受...

【驚蟄/節氣/潮濕/濕疹/天氣預報】3月5日踏入二十四節氣的驚蟄節氣，近日氣溫時凍時熱，惟驚蟄節氣期間將受東北季候風影響，天氣預報料周四（7日）至周六（9日）氣溫又將回落至最低17°C，期間多雲、有幾...