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新年辦年貨,總會買海味,但鮑參翅肚並非人人適合食用。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁講解鮑魚、海參、花膠這三種常見海味的性質、功效、適合對象。不同的海...

16:15 2022/01/26
【年貨海味】鮑魚海參花膠非人人適合 中醫解構功效+教清洗選購貼士

香蕉是營養豐富的水果,味道香甜深受大眾歡迎。為了方便消費者每天食用,韓國超市e-mart推出的「一日一香蕉」盒裝蕉,一盒中由微青至黃色的蕉都有,6條生熟程度不一。地捫過往曾按香蕉成熟程度分成7個階段,...

11:58 2022/01/26
【香蕉營養】韓國超市推「一日一條蕉」由青到熟 拆解生熟香蕉功效3招延長保存期

盆菜是新年應節食品,疫情之下更多人會選擇外賣回家食用。一盤盆菜中有多樣食材,而不同食材所含卡路里可以有很大差別,想食得健康又能飽嚐口福?「營養生」(Negimen)就羅列了多種食材卡路里,同時帶來3大...

13:30 2022/01/25
【盆菜熱量】新年盆菜食物熱量大比拼 營養師教3大貼士食得健康

新年將至,又是時候大掃除。坊間有不少清潔劑含有化學成分,用得多或會引起皮膚過敏。今集《活得健康啲》教大家如何在家自製天然環保酵素,簡單易整又安全!但提提各位,酵素做好後要等待3個月才能使用。 綠...

10:05 2022/01/25
【活得健康啲】新年4個步驟輕鬆大掃除 3種材料DIY環保酵素清潔家居

年又過年。看見左鄰右里為迎接新一年而頻撲、忙亂又熱鬧的情景,心裏總會喝一聲采。這一日在住宅停車場遇到廚神陳太太,與工人及司機拉着購物小車從菜市場回來,興奮地告知,她終於買到靚芋頭。 最新影片推介: ...

18:24 2022/01/24
【辦年貨】選購靚芋頭小貼士 李韡玲:一定要輕身口感才夠粉糯

我喜愛冬天,因為我怕熱不怕冷。即使是攝氏十五度,我還是穿着恤衫披上一件薄薄的外套。這可能是因為自少被逼練成一身銅皮鐵骨。 小時候,我最喜愛爸爸親自下廚炮製煲仔飯。還記得爸爸的秘訣是用傳統瓦罉燒煲仔飯...

13:59 2022/01/24
【煲仔飯】醫生院長最愛「三高」臘味煲仔飯 陳家亮:與親友暢飲共膳是福氣

想活得健康,飲食是重要的一環!今年營養膳食外送服務公司Eatology推出一系列全新的營養健康餐單,包括法式馬倫哥炖小牛肉、烤火雞以及自製煙熏三文魚等。不論瘦身增肌,還是想均衡飲食的你,都可以一嚐健康...

17:17 2022/01/23
【瘦身增肌】Eatology法式營養料理烤火雞 自製煙熏三文魚+限時$150折扣優惠

早前第28屆「香港電影評論學會大獎」向《殺出個黃昏》謝賢頒發「最佳男演員」,85歲謝賢(四哥)得獎後非常開心,除多謝台前幕後以及監製林家棟,並最想多謝拍檔馮寶寶,指一拍她就有火花,希望將來再有合作機會...

14:16 2022/01/23
【養生之道】馮寶寶爆四哥日日做健身 85歲謝賢兩招養生保外型不變

年尾節慶多多,少不了大吃大喝,煎炸香口食物最受歡迎,一時樂極忘形食多了便覺得飽飽滯滯,亦即是我們常說的「食滯」。營養師徐誌陽指,食滯是由消化不良所致,他認為在歡樂的佳節當中,確實難以忍口,但可以有智慧...

13:00 2022/01/23
【健康增值】新春多飯局易食滯 解滯飲檸檬水好過飲茶?

天氣寒冷,不自覺就會靠進食保暖,但食得多又怕肥。澳洲註冊營養師Jim Lau就推介了4款低卡路里、進食後又能保暖的食物,不妨參考一下。 以下為轉載全文: 咖啡(取暖指數:1) 咖啡有咖啡因,可以...

16:09 2022/01/21
【保暖食物】冬日進食取暖不怕致肥 營養師推介4款低卡保暖食物

「Will you still need me/will you still feed me/When I'm sixty-four……」「披頭四」John Lennon及Paul McCartney...

13:58 2022/01/21
【不老之道】「老」不以年齡劃分 莫樹錦:保持心境不老在於求新

燕窩、雪蛤膏等向來被視為養顏恩物,但原來並非人人適宜進食。註冊中醫師何慧欣就在Facebook專頁分享7種含有雌激素的食物,建議子宮肌瘤及乳腺增生患者應盡量少食。 7種不宜進食的食物: ...

10:06 2022/01/21
【子宮肌瘤】可刺激子宮肌瘤誘發乳腺增生 中醫:7種食物含雌激素不宜多食

「Will you still need me/will you still feed me/When I'm sixty-four……」「披頭四」John Lennon及Paul McCartney...

2022/01/21
到老

「眼屎」是正常身體分泌?還是反映身體不適?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁講解眼垢成因,並推介清熱潤肺的湯水茶療,有助改善眼屎增多、黏稠等問題。 最...

11:05 2022/01/20
【清熱湯水】常用電腦吃煎炸食物眼屎多 中醫推介湯水茶療清熱潤肺【附做法】

今日(1月18日)是修哥胡楓90歲大壽,藝人「大姐明」林建明、蔡康年等透過社交平台在網上向修哥送上祝福。 胡楓本名胡繼修,因為在黑白粵語片時代有時有歌舞演出,舞藝精湛有「舞王修」之稱。到了現在,修哥...

17:07 2022/01/18
【修哥生日】90歲大壽後輩紛送上祝福 胡楓身壯力健靠每天一個小習慣

今個新春,Tea WG呈獻全新頂級訂製茗茶系列 —虎岳之茶 (Tiger Hill Tea)以及多款特色禮品套裝,為大家新一年開展充滿活力的一章。 最新影片推介: 虎岳之茶 老虎的氣勢懾...

12:25 2022/01/18
【新春2022】Tea WG賀年禮品套裝及蛋糕喜迎虎年 1月23日前指定茶款買四送一優惠

香港人一向喜歡品茶,臨近新年,不論送禮自用,買茶葉都是一個大方得體又健康養生的選擇。但茶葉種類繁多,應該如何揀選?今集《活得健康啲》請來TEA WG專業茶藝師Jacky講解茶葉分類及功用,更分享沖泡各...

10:58 2022/01/17
【活得健康啲】白茶綠茶黑茶6大茶類功效 TEA WG茶藝師:忌用100度沸水沖泡

睡醒後眼睛、面部浮腫,出現水腫問題,有甚麼瘦面方法?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,中醫理論認為水腫為臟腑功能失常,以致津液積聚體內。若晚睡晚起...

14:47 2022/01/14
【去水腫】常吃生冷食物吃太辣易水腫 中醫推介6種食物快速瘦面【附湯水食譜】

上星期六天妮邀請我和我先生到她家中吃晚飯,說:「新冠病毒近日又變種了,我們還是乖乖地留在家中,一邊吃火鍋一邊看現場直播的音樂頒獎禮吧。」 一去到天妮家中,我便立刻把剛購買的飲品放入雪櫃冷藏,怎料一打...

21:06 2022/01/12
【營人物語@iM網欄】蒟蒻麵取代白飯真的能減肥? 注意跌入高鈉陷阱

新冠病毒( Covid-19 )變種病毒株Omicron殺入香港社區,有不少企業正考慮再次轉為在家工作(WFH)的工作模式,以確保員工健康。而自疫情爆發後,就採取在家工作模式的Facebook母公司M...

10:24 2022/01/12
【疫苗接種】Meta谷針 要求員工提供加強注射證明

耳仔痕,不少人都會用手指挖耳朵,甚至買採耳工具回家自行清理。到底有沒有需要採耳?今集《活得健康啲》請來耳鼻喉專科醫生鄧志豪講解胡亂採耳結果及採耳師Mia分享正確清潔耳朵方法。 耳朵會自動清潔 自行購...

18:17 2022/01/10
【活得健康啲】耳朵具自動清潔功能切忌胡亂採耳 專科醫生教正確清理耳垢方法

減肥成功全靠自律!曾效力美國前總統特朗普的前國務卿的蓬佩奧(Mike Pompeo),在任職美國國務卿期間,有著嚴重的肥胖問題,由去年開始努力減肥,至今已成功減走90磅(約40公斤),簡直判若兩人! ...

15:47 2022/01/09
【判若兩人】靠高度自律半年勁減90磅肥肉 58歲美國前國務卿傳為選舉做準備

號稱是「全球最重少年」的沙地阿拉伯男子Khaled Mohsen Al Shaeri,在17歲時體重達610公斤(約1342磅),肥到出門需靠起重機抬起。然而,他在嚴格控制飲食及持續運動下,終於成功減...

18:50 2022/01/07
【減肥大作戰】全球最重少年出門靠起重機 1342磅激減至139磅重拾健康

隨著人們生活水平的提高,越來越注重健康養生,最近有網民在《香港討論區》發文,指40多歲的父親退休,每月要求太太拿錢出來,並花3至4千元買養生產品。 有一次,他要求母親買一些急凍魚給他吃,反被母親要求用...

09:00 2022/01/07
【理財熱話】40多歲退休父親 為養生「攤大手板」問老婆拎錢 被仔女視為家中負累?

怕冷、容易腹瀉的話,有甚麼方法可改善?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,部份人體質特別怕冷、嗜睡、疲乏,容易在凌晨拉肚子,她推介一款補腎助陽湯,有...

12:18 2022/01/05
【補腎湯水】怕冷大便稀爛易腹瀉 中醫推介湯水暖身補腎通便

不少人都喜歡喝茶,貪其茶味又不致有損健康,然而過量飲茶未必是一件好事。《歐洲流行病學雜誌》一項研究指出,每日消耗茶葉多於4克的人,患上胃癌風險有所增加,當中或與茶溫過高,以及咖啡因刺激胃酸分泌等因素有...

15:30 2021/12/30
【國際研究】過量飲茶恐增患胃癌風險 或與茶溫過高有關

「上次我們只顧着教天妮吃自助餐而不致肥的要訣,還未討論聖誕派對吃什麼啊?」Gigi 傳來訊息。 天妮提議火鍋,見這星期天氣轉涼,火鍋就最適合不過! 大家開始討論購買食物的清單,然後分工合作。米雪建議...

21:30 2021/12/28
【營人物語@iM網欄】 火鍋湯底勿忽視鈉質過高 過咸易令血壓上升

天氣乾燥上呼吸道容易出毛病,補肺氣是強身防病第一步。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁分享強肺、潤肺的湯水食材,適合在秋冬飲用。 最新影片: 梁...

17:08 2021/12/28
【冬天湯水】天氣乾燥上呼吸道易中招 中醫推介湯水潤肺強身防病【附做法】

癌症是全球的第二殺手,次於心臟病。在香港,癌症更是第一位殺手。 最新影片: 美國癌症協會(American Cancer Society)在2020年針對飲食及運動習慣推出了防癌的指引。這個...

13:27 2021/12/28
【防癌有法】癌症是本港頭號殺手 美國癌症協會4大指引保健防癌

世界聯繫愈趨緊密及大量人口因素推動消費模式轉變。我們相信現時是投資於消費者領域的絕佳時機,因為這是一個顛覆性的新時代,科技正在改變我們購物、獲取信息和娛樂的方式以及我們彼此之間的互動方式。 近期很多...

2021/12/28
「元宇宙」與「未來」的消費潛力