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天氣開始轉冷,許多人都會穿保暖內衣禦寒,但不少用家擔心著得多、洗得多,可能會令內衣保暖能力減弱。消委會曾測試20款保暖內衣,發現當中有15款產品被證實會愈洗愈暖,部分甚至比未洗前暖2成。 6款內衣保...

今日 12:50
【保暖內衣】消委會實測15款愈洗愈暖保暖內衣 UNIQLO HEATTECH保暖能力升20%

天氣漸冷,假如睡覺時不夠溫暖會令睡眠質素下降。有日本節目就分享了3種冬日保暖方式,包括:蓋被次序、貼暖貼位置及頸巾纏繞方式,讓大家保暖事半功倍。 蓋被次序其實大有學問,假如次序錯誤可影響體溫近4℃!...

17:31 2020/12/02
【保暖大法】日本節目實測冚錯被溫差可達4°C 專家教最保暖正確蓋被法

本周天氣明顯轉涼,天文台表示,受一股東北季候風補充影響,接近周末氣溫下降,預料本周五(4日)及周六(5日),氣溫會進一步下降,氣溫介乎15至21度,部份地區清晨時份或下降至僅11度。 天氣轉涼,又是...

11:01 2020/12/02
【保暖大法】寒流來襲暖包貼邊度有學問 實測7款暖貼12小時熱力持久度

臨床診症,時遇患者主訴心慌不安。細問其病史,大多已作心電圖檢查,排除心臟毛病,但症狀持續,生活或社交大受困擾。 症狀心跳心慌其實屬於中醫心悸病症範疇,典型症狀以自覺心中跳動、心慌不安為主。西醫多種功...

2020/12/02
淺談中醫心悸

辦公室一族因長期久坐不動,起居常在冷氣間、飲食生冷、或偏嗜鹹食,缺乏運動流汗,最容易出現水腫情況,尤其特別於下肢呈現出來。註冊中醫盧文健謂水腫與水濕有很大關係,及早找出原因,多作日常保健,才是保持身體...

18:43 2020/12/01
【KO水腫】中醫師教兩個方法自測水腫 恒常按穴食療擊退小腿浮腫【內附食譜】

血瘀體質人士體內的氣血運行不暢,香港浸會大學中醫藥學院臨床部講師楊君軍表示, 多種湯水均適合此類體質,具有活血祛瘀功效的食材都可以入湯,並列出4種常用湯水。 1. 當歸三七烏雞湯 材料 烏雞...

11:41 2020/12/01
【體質大不同】血瘀體質氣血運行不暢 浸大中醫藥講師推介4種湯水活血祛瘀【附做法】

心煩氣燥,可能是更年期徵兆。蘇安莎中醫診所駐診醫師、註冊中醫師陳碧葦近日分享一個病例,一名女病人近來無故煩躁,經常失眠潮熱,西醫顯示無異。陳醫師一看,卻診斷出病人是「絕經前後諸症」,以下為轉載全文: ...

11:44 2020/11/30
【更年期】38歲女子停經數月確診卵巢早衰 中醫剖析更年期症狀解構「絕經前後諸症」

現年59歲的天王劉德華自2013年起開始茹素,多年來保養得宜,近日網上流出一份華仔外食的全素餐單,菜式清淡健康,難怪能夠維持強健又年輕的體魄。華仔當年之所以開始茹素,全因其太太朱麗倩。 明年將「登六...

10:26 2020/11/30
【明星餐單】劉德華超清淡健康餐單曝光 改飲食習慣茹素全因為太太朱麗倩

台灣型男藝人高以翔心疾猝死一周年前夕 ,音樂人呂曉棟亦疑因心臟病死在高的墓傍,驚人巧合之餘,亦反映心臟病、特別是隱性心臟病,仿如死神伴隨在人們身邊。台灣心臟科醫生蕭成儀說,隱性心臟本來已難知,也有可能...

09:23 2020/11/27
【呂曉棟猝死】隱性心臟病如死神 醫生教你怎樣防

減肥是女人終身事業,今年居家抗疫令不少人體重上升,素來Fit爆的營養師李杏榆(Annie)也不例外,笑稱疫情下食多了,西褲扣不到鈕,轉而穿leggings,驚覺體重亮起紅燈,開始下決心減肥Keep F...

12:15 2020/11/25
【減肥大作戰】毋須節食靠兩招飽住瘦10磅 3孩營養師靚媽:減肥不可以餓

疫情反覆,港人生活再添壓力。分別畢業於香港知專設計學院(HKDI)產品設計高級文憑及IVE土木工程高級文憑的畢業生,在疫情下發揮創意,糅合智能科技助都市人減壓,同時也期望為社區人士紓困。 智能健康裝...

2020/11/25
港生推智能裝置助抗疫 關顧家居及身心健康

Tsum Tsum迷好消息!OSIM再度聯乘迪士尼,推出4款Tsum Tsum卡通款式uSnooz隨身按摩頸枕,可輕抱你的肩頸、腰背與大小腿,進行震動式按摩。壓軸介紹OSIM首個美容按摩系列uGlow...

2020/11/21
OSIM女神新寵

【推介一:】OSIM uGlow美容按摩系列打造女神肌 OSIM破天荒推出美容產品系列uGlow,以聲波潔面器、美顏離子導入機、亮眼筆及美顏保濕機,一次過解決「口罩肌」煩惱。當中,聲波潔面器採用混合...

2020/11/21
OSIM其他新貨推介

陳皮是煮食常用的食材。11月開始不少市民陸續曬陳皮,但有中醫指出,很多人曬的是青皮,而非陳皮。陳皮行氣健脾,青皮雖然疏肝利氣,但多吃易破氣。到底如何分辨青皮和陳皮?市面上亦有不少假陳皮,若想買靚陳皮,...

11:57 2020/11/20
【真假陳皮】正宗新會陳皮補氣健脾 專家教分真假陳皮:真陳皮油點平均如蜂巢

不少人煮食時也喜歡加陳皮調味。中醫師指出,陳皮有行氣健脾功效,存放時間愈長,功效愈佳。TOPick請來前新會陳皮行業協會理事、陳皮之堡有限公司創辦人黃亞保(保哥),教大家從外表、氣味分辨不同年份的陳皮...

11:56 2020/11/20
【老陳皮】陳皮年紀愈大功效愈好 專家教分不同年份陳皮:30年陳皮適合煮紅豆沙

今年已經50歲的工藤靜香,跟木村拓哉結婚20年且育有兩女,但保養得宜,偶爾在社交平台大曬泳衣照可見她身材依然fit爆。近日工藤靜香在個人帳戶發布了跟78歲媽媽的合照,網民驚覺原來工藤靜香遺傳了媽媽的最...

13:56 2020/11/19
【美魔女】50歲工藤靜香晒泳照騷長腿小蠻腰 兩孩之母零贅肉全靠一種食物

相信好多人在疫情百業蕭條下都好頭痕,如今時值秋天,原來更會痕上加痕!皮膚科專科醫生林嘉雯指,由於天氣轉變,天氣乾燥,頭皮會變得敏感,更易受外界刺激,因此不少人在秋天都會突然頭部痕癢。 當頭皮變得敏感...

2020/11/19
頭痕抓癢可致敗血症死亡 皮膚科醫生教簡易止癢方法

立冬已臨,雖然還未有顯著的寒意,但早晚溫差大,濕度偏低,皮膚亦變得乾燥,甚至出現痕癢及脫皮情況。中醫師提議秋冬季要滋潤皮膚及補水,可從飲食及皮膚護理着手,內外一起調理,讓皮膚保持健康狀況。 註冊中醫...

2020/11/17
秋天皮膚乾燥缺水 中醫教外敷內服為肌膚保濕