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脂肪肝是常見都市病,中大普查曾發現,本港有近1/4人患有脂肪肝!腸胃肝臟專科醫生施蘊知接受TOPick訪問時指,很多時候脂肪肝都沒有病徵,如果不做身體檢查就不會察覺,而且一些看似健康的食物,例如水果,...

18:51 2020/10/30
【脂肪肝】常吃高糖水果可導致脂肪肝 醫生:脂肪肝有機會演變成肝硬化及肝癌

內地演員趙薇當年憑著電視劇《還珠格格》小燕子一角走紅,現年44歲的她已為人母,仍煥發青春氣質。不過,她在婚後身形曾一度走樣,高峰時接近125磅。為了回復纖瘦身形,趙薇積極減肥,1個月內減去26磅,彷彿...

12:04 2020/10/30
【減肥大作戰】1個月減26磅重現fit爆身型 44歲趙薇減肥餐單大公開

談及打工仔常見痛症,肩頸、腰、背3大位置肯定少不免,目前仍有不少上班族因疫情留家工作,維持同一姿勢太久,本來就易誘發勞損痛症,若再加上姿勢不正、椅子承托力不足,無論多年輕都有機會捱壞骨頭,還未老就周身...

2020/10/30
打工仔恩物 辦公椅全天候承托腰背避痛症

不少人也喜歡在秋天行山,註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」faceook表示,肺氣不足人士,行山容易感到不適。她指出,秋天是養肺季節,要補氣要先補脾,改善消化吸收功能,氣血...

17:12 2020/10/27
【秋天湯水】秋天是養肺季節 中醫推介湯水補氣健脾紓緩口乾【附做法】

下周六(十一月七日)是立冬,之後便會進入三個月的冬季,是自然界生機潛伏閉藏期。氣溫下降,天氣開始乾燥,要多飲水,更要常煲湯水,有句俗語說「飯前先飲湯,勝過良藥方」。 香港現在是秋冬交替,忽冷忽熱,這...

12:39 2020/10/27
【女性恩物】秋冬交替容易得病咳嗽感冒 粉葛湯水可養卵巢及延緩衰老

服用中藥要小心,內地一名20多歲男子,因聽信朋友建議,認為服用何首烏能讓頭髮變黑,於是買了一大盒何首烏。食用20多天後,出現眼睛發黃、身體蠟黃、噁心嘔吐等症狀,其後送院證實是何首烏中毒。 據內地媒體...

13:14 2020/10/23
【偏方惹禍】90後男子長白髮狂吃何首烏美髮 20天後眼睛身體發黃中毒【附中毒症狀】

如果你本身是那種容易患感冒或流感的人,今年加上新冠疫情,情況會加倍嚴峻。BBC英國廣播公司指出,這段時間加強自身免疫力、盡量少生病,比以往任何時候來得更重要。如何加強免疫力?可參考以下專家的提議。 ...

2020/10/23
入秋迎冬要保健 提高免疫力的4個關鍵

秋風起,又是大閘蟹當造季節。但原來食蟹也有禁忌,有些食物配合大閘蟹食用,可引致消化不良,甚至便秘。註冊中醫師何慧欣最近分享有關大閘蟹的實用小知識,並建議可自製薑茶,驅寒解蟹毒: 來到秋天,菊黃蟹肥,...

17:07 2020/10/21
【食用安全】大閘蟹不能與柿子同時進食 中醫解構大閘蟹食用禁忌【內附薑茶製法】

陰虛體質的人要注意保護體內之陰,飲食宜清淡,可以適當多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳製品、大白菜、冬瓜、豆腐、梨、西瓜、百合、蓮藕、鴨、鵝、甘蔗、魚類等清淡的食物,盡量少吃煎炸、肥膩、重口味的食物,例如蔥、薑...

11:02 2020/10/21
【體質大不同】陰虛體質飲食宜清淡忌吃辛辣食物 浸大中醫推介滋陰清熱茶療

近年不少人愈來愈注重健康,Super Food(超級食物)主打健康有營,諸如秋葵、奇亞籽等被廣泛推廣成減肥恩物。但除了這些食物外,生活中有一些看似平平無奇的食物,其實對體重管理也有莫大幫助。營養治療診...

17:57 2020/10/20
【減肥恩物】減肥不一定要食Superfood 營養師推介3類最簡單燃脂食物

許多人都有「宵夜癮」,晚餐後總會想食宵夜,但原來這種心癮與身體需要有關。澳洲註冊營養師Jim Lau在Facebook撰文分享,只要透過3招,就可以改變想食宵夜的心理,減肥Keep Fit中的人士,不...

18:03 2020/10/19
【減肥大作戰】睡前心思思想食宵夜 營養師解構成因分享3招KO宵夜癮

痰濕體質的人應盡量少吃肥膩的食物、太甜的食物、味道濃郁的食物,各種酒類也少飲為妙,一日三餐盡量不要過飽,早、午餐吃到七、八分飽,晚餐吃到五、六分飽就好,不要吃宵夜,不要暴飲暴食,吃飯速度也不能太快,多...

11:16 2020/10/16
【體質大不同】痰濕體質宜多食健脾祛濕化痰食物 浸大中醫推薦青皮普洱茶化痰濕【附製法】

我們都聽過,在思考或用腦過度、極度傷心的狀態下,容易生白頭髮,但究竟為甚麼會這樣?當中過程是怎樣的呢?哈佛幹細胞和再生生物學教授Ya-Chieh Hsu,在今年初發表的研究,可能為以上問題找到一點頭緒...

2020/10/16
誰殺死了我的細胞

食雞肉及雞蛋最大的爭議,莫過於在其對感冒的影響。 老一輩經常教誨感冒時不能食雞,誤服後可令病情加重。就筆者個人經驗而言,的確如是。好幾年前一次親友聚餐,當時抱恙在身,略有點感冒,已經避了一道炸子雞,...

14:10 2020/10/15
【秋天感冒】感冒吃雞肉會加重病情?中醫拆解:虛熱感冒飲雞湯可補充營養

我在遠處看到Bonnie從超市拿着一大袋零食步出,當她看到我的身影後,立即鬼鬼祟祟地將購物袋放到身後,我上前說道:「我已看得一清二楚,該不會是幫同事買的吧!」 「一半半啦,的確有些是幫公司買的。」她...

2020/10/13
零食上癮

水是地球上的珍貴資源,可飲用的潔淨水,對第三世界國家來說更是無價寶!全球首部結合空氣淨化機、抽濕機及飲水機(同時提供6度冷水、41度溫水及96度熱水)功能的ARKVO循環空氣淨化取水系統,9月21日正...

2020/10/10
ARKVO三機合一 改變世界

如果想放鬆心情或者提神,喝茶也不錯,有些茶葉,還可以幫助你美白和減肥!TOPick請教茶藝師Catherine和香港中醫管理委員會註冊中醫關德祺,拆解不同茶葉的功效,大家可按體質選擇喝的茶類。 熱底...

14:07 2020/10/09
【茶葉功效】熱底人士宜飲白茶+綠茶+黃茶 不同茶葉功效大公開

貪靚是女人終身事業,日本一名凍齡美魔女已70歲,但身形和皮膚緊緻度仍保持得相當完美,被稱譽為「奇蹟的70歲」而聞名於外。這位美魔女更曾出書分享凍齡秘訣,用3個步驟即可保養臉部肌膚。 70歲的上野順子...

13:18 2020/10/09
【凍齡嫲嫲】日本奇蹟的70歲美魔女嫲嫲 靠3個臉部按摩步驟保緊緻皮膚