「我已服食益生菌，還是受便秘纏繞，朋友推薦了一款網上售賣的韓國supplement，她就是服用這產品便解決了便秘問題。不如你幫我看看這產品適合我嗎？」減磅戰友Betty苦惱問道，並遞上此品牌的資訊。 ...

新冠疫情雖已退去，但不少人對新冠變種病毒或其他傳染病的恐懼卻揮之不去。針對像驚弓之鳥的民眾（或政府）這種心理，藥廠已急不及待，繼續爭相研發疫苗及藥物，用以防治新冠之外，並應對尚未出現的新冠變種，乃至其...

癌症是港人死亡的主因，其中綜合兩性而言，肺、大腸、乳腺、前列腺及肝癌更是最常見的五大癌症殺手。盡管不斷改進的醫療科技，但新藥發明成本高、癌症異質性大、傳統治療時間長等治療挑戰仍然難以解決。本港有生物初...

香港「四大天王」之一劉德華出道40多年來一直保持帥氣，62歲的他演唱會上竟還曬出8舊腹肌，讓不少人好奇「不老男神」的凍齡秘訣。而日前，劉德華就在影片中曝光了私下每日享用的超自律餐單，引起話題。最新影片...

苦瓜不僅可以食用，還可以外敷。小時候，我弟弟頭頂生了個瘡，母親二話不說，把半個苦瓜洗乾淨樁爛成蓉。然後抓一把苦瓜蓉直接蓋在那頭瘡上，用紗布包好，待苦瓜蓉變乾了又換上新的。如此這般，那頭瘡就給消滅了。 ...

蒙牛乳業（02319）在「綠色、營養、智慧」三個戰略維度發力，核心基本盤業務展現出增長韌性，創新業務達成重要突破，品牌力全面提升。截至2023年6月30日止六個月，集團收入為511.185億元人民幣，...

頭為諸陽之會，陽氣會聚之處。頭面的皮膚情況，同時也是內部體質的反映，繼續跟大家分享面部皮膚徵狀顯示的隱形身體狀況。 一、皺紋深、肌膚下垂：抽煙會破壞皮膚膠質和彈力蛋白，隨年齡增長令肌膚鬆弛；而抽煙造...

Kat的母親剛患上糖尿病，血糖上升至十。她說，上網看過要盡量少吃飯，宜吃意粉，幸好母親也喜歡吃西餐意粉，但卻懊惱是否再也不可以吃飯了。 「坊間最常見的謬誤，就是一發現患有糖尿病，就要戒飯。其實，如患...

開學大日子，除了書包文具之外，一個豐盛的早餐也很重要。有營養師就提醒家長，在準備早餐時切記要避免高升糖食物，否則容易令小朋友的專注力及情緒受影響。最新影片：專欄作家利嘉敏曾指出，港人習慣吃的早餐食物，...

不少香港人向來注重健康，尤其經歷了新冠疫情後，更認為日常強身健體的重要性，除適量運動、關注起居飲食外，攝取保健品如營養補充劑，亦是一途。保健品畢竟吃進肚子，選擇時必須謹慎，以下由營養學家教大家如何精明...

很多人以為減肥要先戒澱粉質，但其實不必要。一名46歲媽媽產後身形暴脹，但只用4個月堅持兩招，就減去24磅，並公開餐單證明，不需要戒澱粉就能KO大肚腩。最新影片：該名日本媽媽Nicopon在IG專頁分享...

許多人喜歡吃米線，以為比起白飯更低卡健康，但食米線其實也要慎選配料、湯底，一不小心恐墮入致肥陷阱。TOPick就邀請了澳洲註冊營養師Ariel分享多款湯底及配料的熱量，教大家健康進食米線貼士！最新影片...

一早起身趕返工返學，早餐都以簡便快捷為主，家長甚至要為自己和孩子準備多份早餐，很多時都愛買袋裝麵包蛋糕或中式點心「填肚」，營養價值甚低之餘，更會影響一整日的表現，資深註冊營養師林思為（Sylvia）以...

正在灣仔會展舉行的「美食博覽」，今年貿易館改名為「美食商貿博覽」，首兩天開放予業內買家採購，今日（19日）同時開放予公眾入場。 今年增設全新「食品科學與技術」展區，有本地學術機構引入「電子舌」裝置，...

大部分女生都希望在人生中的重要時刻展示最完美的狀態。韓國人氣YouTuber Lala就在婚禮前2個月極速瘦身，成功激減9公斤（約20磅），她還在社交平台分享5招瘦身秘訣，可以有效快速減磅！最新影片推...

減肥講求毅力恆心，即使是醫生也不例外！台灣家醫科醫師李唐越，最近在節目《醫師好辣》分享，自己過往因壓力及飲食不當致肥，在勸病人為健康減肥時，反被病人嘲諷「你才需要減肥」，令李唐越在受到刺激下，以身作則...

就快到9月開學，媽媽有很多東西要準備，最頭痛之一就是準備午餐飯盒食材，想仔女食得健康，又怕花太多時間。瘦身達人陳倩揚所炮製的營養菜式出名方便又百搭，食譜多到出3本著作仍未收錄完。今次倩揚找來資深註冊營...

英國標誌性美食品牌 Pret A Manger 為推動健康飲食文化，即將於 2023 年 8 月 14 日至 9 月 8 日推出全新的 52 健康午餐系列「乜都同你計」，無論是想增肌的人士或健身愛好者...

Pret A Manger 為推動健康飲食文化，即將於 2023 年 8 月 14 日至 9 月 8 日推出全新的 52 健康午餐系列「乜都同你計」，由註冊營養師精心制定三大主題的美味營養午餐，分別是...

女性在月經前，不要亂吃水果，尤其不宜吃寒涼水果，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以，在經期期間吃水果，必須先知道水果的屬性，遠離寒性...

孕婦也可以食用大樹菠蘿的。一般婦女在懷孕期間，都會出現高血壓及浮腫（尤其雙腿）的情況，大樹菠蘿含有的營養素，例如蛋白質、氨基酸、礦物質、糖份、維他命等，不但能益胃生津，還可以紓緩懷胎高血壓和懷胎浮腫的...

來自匈牙利的Katalin Karikó，自90年代開展mRNA（信使核糖核酸）技術研究，直至2020年新冠疫情爆發，由其研發技術而生產的mRNA新冠疫苗終告面世，足足橫跨30年。她一躍成為生物科學家...

不幸患上妊娠糖尿病的話，情況嚴重可導致增加畸胎、難產風險。因此，不少媽媽都會擔心患病而戒食澱粉質。今集《TOPick一分鐘》有註冊營養師Vivian，為大家講解妊娠糖尿飲食禁忌及提供日常飲食建議。日常...

減肥除了控制飲食和做運動外，保持良好心態及堅持下去也很重要。韓國一名身高170cm的女生YANGA，體重曾重達87公斤（約191磅），中間因過度節食而復胖，最後她尋找到適合自己的減肥方法，成功減至67...

不少餐廳會推出創新料理來吸引食客，而近期，日本東京一間餐廳就推出昆蟲料理，包括蟋蟀燴飯、幼蟲豆腐、水曱甴梳打等餐點和飲品，供食客品嚐，更獲得一眾食客大讚美味。最新影片推介：據《路透社》報道，來自兵庫縣...

糖尿病，相信大家都不陌生。而妊娠糖尿病，你又認識幾多呢? 今集《靚太廚房》有註冊營養師Vivian講解妊娠糖尿病的成因、影響及高危人士類別，亦會介紹健康營養食譜。關心準媽媽和BB健康的話，你必須睇，去...

上星期，客人Kelvin回來覆磅，短短一個月沒見面，他便重了五磅。細看他的飲食記錄後，發現這個月他一到周末便到深圳遊玩兼歎美食。Kelvin得悉磅數升幅後，便開始抱怨道︰「都怪我老婆！每逢周未就嚷着北...

減肥需要很大的決心和恆心。南韓一名身高約1米6的女生，體重曾重達97.8公斤（約215磅），不節食透過運動最終成功減至69.7公斤（約153磅），重獲自信心。最新影片推介：該名韓妹於Instagram...

周末，跟很久不見的好友Karmen行山，她最近面對一些煩惱︰「聽說年過30後，新陳代謝會減慢，不少當年很fit的男同學，最近飯聚時也捧着大肚腩出場，真的歲月不饒人！我和姊妹們愛行山、踏單車等戶外活動，...

讓脫落的牙齒重生，相信是每個有牙齒缺陷的人的夢想，而這夢想即將能夠實現。日本一項最新研究公佈，一款能使人牙齒重生的藥物，有望在2030年面世。 最新影片： 日本京都大學與福井大學正在研發一款能...