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【減肥/早餐/211餐盤/168斷食/蛋白質/蔬菜/澱粉/油脂】吃對早餐有助減肥!台灣一名醫生體重曾約200磅,靠著1個「早餐公式」,用8個月就成功減走約48磅!他公開早餐餐單,指食物的選擇非常重要;...
香港出生率下降,孩子的生活飲食都甚受家長及政府關注。為學生提供午膳飯盒的大家樂集團活力午餐總經理林志偉表示,品牌成立約26年,經歷市場的各種變化。他指近年面對包括出生率下降等4大挑戰,希望從增加員工培...
為更有效針對疾病及改善藥物設計,Alphabet旗下AI研究公司DeepMind與藥物發現公司Isomorphic Lab,發布新一代藥物設計模型「AlphaFold 3」,用以預測生命分子的結構及相...
藥物研發|為更有效針對疾病及設計藥物,Alphabet旗下AI研究公司DeepMind與藥物發現公司Isomorphic Labs發布新一代藥物設計模型「AlphaFold 3」,用以預測生命分子的結...
【雞蛋/白蛋白/蛋白質/膽固醇/回春/防癌/防腦退化】坊間有説法指,經常吃雞蛋會令膽固醇超標,但事實如何呢?有日本醫生分享案例就指出,吃雞蛋其實有6大好處,其中就包括降膽固醇!只要吃對份量,雞蛋其實對...
【大腸癌/茹素/素食/加工素】素食看似對身體百利而無一害,但吃錯可能適得其反。一名50歲婦人茹素幾十年,豈料照腸鏡時卻發現大腸有腺瘤。婦人基於宗教原因,冒著腺瘤變成癌的風險都不願切除,最終3年後自食其...
【長牙藥/恆齒/假牙/植牙/先天性無齒症/牙齒健康】人的乳齒脫落後會長出恆齒,而後者要「用一世」,一旦失去便無法挽回,只能考慮使用假牙或植牙。不過日本一間新創製藥公司就研發全球首款能讓人重新長出牙齒的...
【飲食/減肥/燒脂/新陳代謝/心臟健康/炎症】不少人都知道想增肌減脂可以多吃雞胸、三文魚等食物,台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中表示,其實有6種天然食物都是減肥減重的好幫手,也是體內脂肪最害...
【黑色食物/飲食/營養素/心臟健康/新陳代謝/衰老】經常聽到飲食上要攝取所有顏色的食物,才能完全維持身體健康。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中指出,不少深黑或紫色外衣的「黑色食物」都有豐富營...
【腎功能/魚肉/大型魚/深海魚/蛋白質/重金屬】魚類含有豐富營養價值,然而一旦吃錯種類,隨時弄巧成拙!台灣有醫生分享病例,指一名70歲老翁為了養生經常吃魚,並服用大劑量魚油,結果持續半年後腎功能居然出...
【減肥/便秘/瘦身/通便】便秘的成因有很多,就算健康飲食都可能會遇上便秘煩惱。台灣一名女大學生開始減肥1個月,體重和體脂都有平穩下降,惟伴隨便秘問題讓她非常煩惱。後來因為一次放肆飲食後,便秘問題居然迎...
【素食/爸爸/孝順/孝感動天】當家人有難時,作為兒女必定赴湯蹈火。一名孝子在父親病重時,祈求神明庇佑,願意茹素5年換來父親重拾健康。果然孝感動天,父親隨後病情慢慢好轉,但後續的故事卻讓這名孝子心碎。最...
【減肥/瘦身/極速修身/減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜,因為保養得宜,一直都是公認的「美魔女」之一。近日有網民發現她似乎變瘦,而她其後亦在社交平台發文,坦言自己早前到韓國旅遊後體重飆升至56公斤...
【兒童早餐/增高早餐/營養早餐/兒童增高/兒童長高】不少家長為了方便會為子女預備麵包配牛奶做早餐,原來這屬於不健康的早餐配搭。台灣營養師指出,牛奶和麵包的早餐組合會減少鈣質吸收,從而阻礙孩子增高,長期...
每個家長都希望自己的小朋友能快樂成長,然而現在社會競爭激烈,小朋友難免容易產生焦慮、擔憂的情緒。哈佛大學有研究發現,小朋友可以透過食物吃出健康情緒,甚至有利腦部發展,保持敏銳及專注力。他提醒,家長應避...
Rita和Nick這對母子,每星期都來會面,媽媽來減重,兒子則是增重,為了了解他們的情況,今次特意安排單獨與媽媽見面,吩咐Nick在外面等待。Rita說:「最近忙透了,放工回家要先煮飯給Nick,然後...
【LDK/護髮素/頭髮/髮質/護理/超市大搜查】不少人在洗頭時習慣使用護髮素,幫助保護及修護髮質。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以3大標準評測12款護髮素,比較各款產品的用後效果、成分和...
315晚會,指的是内地一年一次的消費者權益委員會所舉辦的晚會。每年晚會都會曝光不少食品安全問題,今年不少内地網紅食品遭踢爆,一時間引起軒然大波,北上消費的朋友請留意這些商品。問題1:抖音網紅零食「澱粉...
【關節痛/營養素/護膝】關節痛並非老年人才有的毛病,都市人工作忙碌、姿勢不良、運動不當等都有可能增加關節痛的風險。現年30多歲的圓圓(化名)亦是患者之一,因為膝蓋受傷而導致關節痛,但擔心做手術需要長時...
【減肥/修身/瘦身/餐單/減肥餐/全職媽媽】減肥是不少女性的目標,奈何都市人生活繁忙,有時實在難以抽出時間做運動。內地一位全職媽媽在誕下女兒後,忙於做家務及照顧小朋友,疏於身材管理,導致體重一度高達1...
【穀物早餐/穀物片/早餐/低糖/低脂/低鈉/心血管疾病】穀物早餐是不少人的早餐之選,不過市面上大部分穀物早餐可能暗藏高糖陷阱,長期食用有機會增加心血管疾病風險。TOPick近日檢視市面上27款穀物早餐...
生酮飲食於近年大行其道,其飲食方式以高脂肪,適量蛋白質及低碳水化合物作為原則,有助減重及控制血糖,而未經醃製過的肉類正是生酮飲食中的其中一個不錯選擇。上州一頭和牛為方便一眾酮友,特別聯同香港生酮飲食地...
第10屆亞洲素食展昨日閉幕,滙聚逾300家參展商、600個品牌,主辦單位柏堡活動策劃創辦人李亦珺表示,香港素食者愈來愈多,愈來愈商機也瞄準素食商機,今屆參展商就比去屆增加一成,她預計今屆入場人數也會超...
【早餐/高升糖/碳水化合物/高纖/高蛋白】對於每天早起的學生和打工仔來説,早餐是十分重要。有營養師提醒,吃早餐切記要避免高升糖食物,否則容易影響專注力及情緒。專欄作家利嘉敏曾指出,港人習慣吃的早餐食物...