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跟長輩育兒觀不同是很多父母面對的問題,有名港媽在網上呻奶奶見鄰居的小朋友長得高,嫌孫女矮,就買了很多鈣片回來。港媽不想小學生女兒依賴營養補充品,亦不覺得女兒身高有問題,不知如何推卻奶奶。 有名港媽周...

18:50 2022/09/28
【兒童長高】嫌孫女矮卻縱容偏食 嫲嫲狂買鈣片︰鄰居個女高好多

踏入大閘蟹當造季節,蟹迷們準備出動尋找靚蟹!擁有三十多年來專營大閘蟹經驗的三陽泰,今年再為大家準備質優價廉的「蟹中之王」清水大閘蟹,由專人親自挑選大閘蟹,全程由三陽泰負責飛機貨運直送到港,再加以包裝,...

13:46 2022/09/28
【著數優惠】三陽泰清水大閘蟹網上訂購限定優惠 低至半價每隻最平$42起

都市人工作繁忙,少走動、飲食不規律容易形成大肚腩。台灣營養師程涵宇最近就在Facebook專頁分享了16種有科學依據的瘦肚方法,適合有頑固肚腩的人士參考。 最新影片: 1. 減少500至750...

12:43 2022/09/28
【減肥大作戰】每日食一隻蛋可助收肚腩 營養師分享修腰必學16招

面對小朋友便秘問題,很多父母都表示束手無策。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家整充滿纖維量的番薯芝士波,並拆解兒童便秘成因及分享改善方法,家長們不妨一試! 按纖維量公式調整飲食...

10:00 2022/09/21
【靚太廚房】按公式調整飲食助改善兒童便秘 營養師教食高纖食物促進腸臟健康

茶餐廳内的凍奶茶被稱為最強瀉藥,原因是很多市民吃早餐時飲一杯必定會肚瀉。台灣一名餐廳員工近日無意中發現箇中秘密,爆料早餐飲奶茶必痾的原因。 最新影片: 日前有網民在Facebook「爆廢公社公...

11:52 2022/09/19
【最強瀉藥】早餐飲凍奶茶如同飲瀉藥 餐廳職員揭開秘密:我不敢喝了

為人父母都希望子女健康成長,但面對小朋友「揀飲擇食」,的確感到相當煩惱。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家有「營」漢堡薯條食譜,並分享改善小朋友偏食壞習慣的方法。 不愉快進食經驗是...

10:00 2022/09/07
【靚太廚房】強逼小朋友進食恐更易偏食 營養師教4招引導子女均衡飲食

今年學童的暑假縮短了,不少媽媽都向我訴苦,一來心痛孩子少了休息;二來自己也要隨時候命照顧孩子的功課和飲食作息。 有兩位可愛兒子的Grace說:「我為小兒子報了游泳班,希望他可以多刺激骨骼增長,高得快...

18:17 2022/09/05
【兒童長高】攝取蛋白質助骨骼肌肉增長 營養師5大飲食貼士把握增高黃金期

今年學童的暑假縮短了,不少媽媽都向我訴苦,一來心痛孩子少了休息;二來自己也要隨時候命照顧孩子的功課和飲食作息。 有兩位可愛兒子的Grace說:「我為小兒子報了游泳班,希望他可以多刺激骨骼增長,高得快...

2022/09/05
把握增高黃金期

新學期已經開始,小朋友展開團體生活,接觸多了人及面對新環境,有父母擔心孩子因而接觸細菌病毒的機會增多,變相容易生病,苦惱如何讓孩子擁有健康體質、鞏固身體保護力,有營養師媽媽分享了「守護對策懶人包」,讓...

16:56 2022/09/02
【食出健康】學童新學年迎接團體生活 營養師9大飲食貼士提升保護力

開學日媽媽忙到一頭煙,清晨就要起床為孩子準備早餐,既要健康又要快,真是相當頭痕。3孩靚媽陳倩揚(Skye)醉心研究健康飲食修身,同時為孩子炮製健康三餐,為減低媽媽們的煩惱,倩揚分享了多款快靚正開學早餐...

17:22 2022/08/31
【早餐食譜】小朋友開學食得健康 陳倩揚推介5款10分鐘快靚正早餐

開學在即,不少家長都會準備零食讓小朋友帶回校進食或與人分享。不過,小朋友多喜歡吃的脆口、甜味零食,存在不少營養陷阱。究竟家長在挑選零食時,有哪些成分需要避免?TOPick請教營養師李杏榆(Annie)...

14:18 2022/08/30
【活得健康啲】零食高糖多添加劑影響兒童發育 營養師推介健康零食迎開學

小朋友迎接新開年,面對密集式的學習,少點腦力也不行!想增強記憶力,營養師推介10大有助加強血清素食物,增強記憶力之外,更有助穩定食慾情緒和幫助睡眠,可說是「快樂食物」,大小朋友都適合吃! 台營養師程...

14:42 2022/08/24
【有營飲食】小朋友應付學習加強記憶力 營養師推介10大增加血清素食物

要為小朋友準備方便又有營養的餐單,爸媽大感頭痕,尤其在開學日,父母更想小朋友食得好去應付學習。中醫爸B設計了5日早午餐單,適合5至12歲兒童,有助增高長肉、智力發展及情緒穩定,爸媽們不妨參考一下。 ...

17:24 2022/08/23
【有營餐單】助增高長肉智力發展穩定情緒 中醫推介5至12歲兒童早午餐單

尿液顏色愈淺愈好?有醫生則指尿色愈淡絕非代表健康,除了有機會是有蛋白尿外,清徹如水的尿液,更可能是代表腎臟已失去代謝、排毒的功能,很容易致尿毒症,提醒民眾切勿對尿液顏色掉以輕心。 影片推介: ...

16:21 2022/08/22
【尿液顏色】尿色愈淺愈好? 醫生:清水色是腎衰竭先兆

早餐吃得好,可以讓一整天都充滿活力。因此,早餐的食物選擇非常重要。台灣營養師杯蓋在Facebook專頁發文,推介5日健康早餐選擇,讓不會認真選早餐的市民作參考。 最新影片: 5日早餐搭配首選:...

18:26 2022/08/19
【健康早餐】營養師推介5日早餐配搭 優質蛋白及益生菌提升活力

不少人吃自助餐時都會從頭到尾不停拿取食物,生怕不能吃回本,卻又怕熱量超標易肥胖。對此,註冊營養師謝詠瑩(Gloria),在Instagram專頁發佈影片,教大家幾招吃自助餐的瘦身貼士,不易發胖更能吃回...

11:25 2022/08/19
【自助餐攻略】自助餐吃不胖有計 營養師教吃自助餐精明攻略

牛奶或牛奶飲品含有豐富營養,有些嬰幼兒開始加固,新手爸媽或會問到應何時可給孩子飲用牛奶,而市面上牛奶或牛奶飲品的種類形形式式,包括有全脂、低脂、脫脂等,那應如何選擇?一般而言,可依小朋友的歲數去釐定,...

19:30 2022/08/18
【超市大搜查】5歲兒童可飲用脫脂奶 一文看清11款脫脂牛奶飲品成分

隨著全球人口老化,人類對高蛋白食物的需求有所增長,繼而令傳統飼養動物活動上升,對溫室氣體排放量亦會增加。新加坡科技設計大學聯同當地醫院及中國的大學,著手研發3D打印蛋白質食品,以取代動物蛋白質。 ...

14:00 2022/08/14
【3D打印】中國及新加坡大學合研3D打印蛋白質食品 取代動物蛋白質

不少人都因有乳糖不耐症、食物敏感,或吃素等原因不能喝牛奶。近年,能作為牛奶替代品的植物奶大熱,深受不能飲用普通牛奶的人士歡迎。而市面上有眾多款式植物奶,哪些是最有營養?香港營養師學會認可營養師 Mis...

10:03 2022/08/13
【超市大搜查】乳糖不耐症都可安心飲用 14款植物奶+無乳糖牛奶名單

市面上的牛奶及牛奶飲品款式多樣,以脂肪含量去分,就有全脂、低脂、脫脂等,家長或會充滿疑問,應揀選哪一類給小朋友飲用?其實一般以孩子的年齡劃分去選擇,如2至5歲兒童可選擇飲用低脂奶,TOPick搜羅了1...

19:30 2022/08/12
【超市大搜查】2至5歲幼兒可飲用低脂奶 12款低脂牛奶飲品營養成分大比併

不少人對「超級食物」(Superfood)趨之若鶩,把它等同健康和高營養。 美國有線電視新聞網CNN指出,當大家提到時下流行的「植物性飲食」方式,往往只想到羽衣甘藍沙律和穀物碗等食物,而最新有一名超...

2022/08/12
CNN:超級食物生力軍海藻

現代社會普遍接納一日三餐的飲食模式,定時進食早午晚餐更加是理想的做法,但近年有些學者轉為鼓勵少食多餐,認為對預防部分慢性病及減重更有幫助,成功吸引部分人改變日食三餐的習慣。 提倡少食多餐的學者認為,...

2022/08/12
少食多餐 定多食少餐好?

為了孩子快高長大!有台灣醫生指出不少家長讓子女食鈣片、鈣粉,誤以為多吸收鈣質就有助孩子增高,孩子的生長秘訣其實主要靠蛋白質。當家長發現蛋白質的重要,就從孩子飲食習慣入手,希望讓孩子多補充一些蛋白質,可...

18:21 2022/08/11
【兒童長高】體重偏輕孩子不愛吃肉難增高 醫生推介5大高蛋白質食物

爸媽希望孩子長高些,有台灣醫生分享遇到不少家長有誤解,以為小朋友多食鈣片、鈣粉,多吸收鈣質就有助孩子增高,其實並不然,孩子的生長秘訣主要是靠蛋白質。 8成家長給孩子食鈣片鈣粉 台灣兒童內分泌科醫生...

18:58 2022/08/10
【兒童長高】爸媽亂餵孩子食鈣片鈣粉助增高 醫生拆解生長秘訣靠蛋白質

近年愈來愈多人注重體態美,除勤做運動外,生酮飲食亦成為大熱「keep fit」方法。今集《靚太廚房》請來生酮飲食達人唐貝詩(Lydia Tong)教用簡單食材去整芝士辣肉腸生酮薄餅,並分享生酮飲食的好...

10:00 2022/08/10
【靚太廚房】低碳飲食必試芝士辣肉腸生酮薄餅 唐貝詩分享「飽住瘦」減肥心得

美國有線電視新聞網CNN進行了一個專題報道,留家開餐未必一定「養肥人」,視乎你怎吃,以下的6個方法頗實用,不妨一試。 俗語有云:You Are What You Eat,生活飲食習慣對整體健康產生舉...

15:00 2022/08/06
【健康增值】CNN推介家中開伙的6個方法 便宜又健康

環保議題一直是全球熱話,以植物成份製造的Impossible Foods今個夏日推出植脆雞,由美國製造,讓素人有多個選擇。植脆雞現已登陸全港各大零售指定分店,包括百佳、 fusion、TASTE 和 ...

14:02 2022/08/05
【美食速報】植物成份製造植脆雞登陸超市 內附免費試食植脆雞詳情

乳酪是不少減肥人士的早餐或小食之選,含有豐富蛋白質和益生菌,有助增強免疫力,維持腸道健康。註冊營養師謝詠瑩(Gloria)最近推薦了9款高蛋白質乳酪,供大家參考。 Gloria於Facebook專頁...

13:04 2022/08/01
【超市大搜查】增強免疫力維持腸道健康 營養師推介9款高蛋白質乳酪

乳癌是香港婦女的頭號癌症殺手,現年57歲的Jenny,13年前發現患上乳癌HER2,先後諮詢7位醫生都建議她接受手術及化療,幸好抗癌之路獲丈夫、親人、教友及朋友同行支持,令她扭轉了人生的下半場,她決定...

11:00 2022/07/31
【抗癌之路】飲食沒節制零運動重達168磅 港婦患乳癌戒掉陋習成素食主義者

好多爸爸媽媽都想子女「高人一等」,但如何才能在飲食中獲取足夠的營養素長高呢?TOPick育兒節目《湊得輕鬆啲》邀請香港中文大學健康教育及促進健康中心營養師張嘉文先生(Calvin),分享小朋友如何在飲...

08:00 2022/07/30
【兒童身高】補鈣不一定有助於孩子長高 營養師分享健康飲食令身高逆轉勝