蛋白質 下頁

共 134 個符合條件的搜尋結果

秋風起,又是大閘蟹當造季節。但原來食蟹也有禁忌,有些食物配合大閘蟹食用,可引致消化不良,甚至便秘。註冊中醫師何慧欣最近分享有關大閘蟹的實用小知識,並建議可自製薑茶,驅寒解蟹毒: 來到秋天,菊黃蟹肥,...

17:07 2020/10/21
【食用安全】大閘蟹不能與柿子同時進食 中醫解構大閘蟹食用禁忌【內附薑茶製法】

「生酮飲食」是好是壞?若用此方法減肥,有甚麼要注意?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」YouTube與營養師及心臟科專科醫生拆解生酮飲食法的迷思,從中西醫、營養學角度評...

11:39 2020/10/21
【生酮飲食】生酮飲食≠戒碳水化合物 中西醫營養師拆解飲食迷思教健康減肥

近年不少人愈來愈注重健康,Super Food(超級食物)主打健康有營,諸如秋葵、奇亞籽等被廣泛推廣成減肥恩物。但除了這些食物外,生活中有一些看似平平無奇的食物,其實對體重管理也有莫大幫助。營養治療診...

17:57 2020/10/20
【減肥恩物】減肥不一定要食Superfood 營養師推介3類最簡單燃脂食物

許多人都有「宵夜癮」,晚餐後總會想食宵夜,但原來這種心癮與身體需要有關。澳洲註冊營養師Jim Lau在Facebook撰文分享,只要透過3招,就可以改變想食宵夜的心理,減肥Keep Fit中的人士,不...

18:03 2020/10/19
【減肥大作戰】睡前心思思想食宵夜 營養師解構成因分享3招KO宵夜癮

近日有連鎖快餐店推出純素植物餐肉系列,不少人認為新式素餐肉比傳統罐頭午餐肉更健康而「轉會」。雖然純植物製新餐肉的卡路里、鈉、膽固醇較低,而且蛋白質高,但有營養師提醒,純素植物餐肉成份含有椰子油,會大大...

16:32 2020/10/15
【素午餐肉】營養師解構純植物製新餐肉 含椰子油飽和脂肪偏高不宜常吃

經常放臭屁,代表身體出問題?有何方法可改善?台灣營養師蕭瑋霖(杯蓋)在其facebook專頁指出,常吃蔥蒜、煎炸食物容易放臭屁,他解釋放屁原因、容易令人放屁的食物、改善方法,以及糞便和尿液顏色反映的身...

13:31 2020/10/12
【放臭屁】常吃蔥蒜煎炸食物易放臭屁 營養師教少吃7類食物:吃番薯乳製品易放屁

今時今日,都市人除了想擁有窈窕身段外,大家也一直追求身體健康。如果你在互聯網上,用「飲食方法」搜尋,不難找到數以百計的方式,但必須兼顧健康及持久性。 《美國新聞與世界報導》在年初曾公布2020年最佳...

15:50 2020/10/08
【健康飲食】營養師解構最風行減肥飲食法 黃凱詩:首重兼顧健康及持久性【內附排名】

愈來愈多人崇尚素食主義,追求健康飲食,但有人卻沉迷純素主義遺禍下一代。澳洲一對純素食父母,自媽媽沒有為女兒餵哺母乳後,就只以用椰子水和椰子粉自製的副食品去餵哺,導致女兒嚴重營養不良致終身腦癱。該對父母...

13:40 2020/10/07
【無知害人】只餵椰子水代奶粉致1歲女兒腦癱 純素食父母免受牢獄之災誕第二胎

表姐說已多個月沒見卓諺,趁現在恢復晚市堂食,我們相約去吃火鍋,卓諺表現得十分雀躍,表姐笑說︰「你人仔細細,也懂得甚麼是打邊爐?」 回想起三年前,我帶卓諺上學前預備班,老師為了讓豆丁們認識與冬天有關的...

18:35 2020/09/30
【吃火鍋貼士】秋涼打邊爐易墮致肥陷阱 營養師:菜肉同鍋灼易增油份攝取【內附兒童火鍋食材推介】

疫情放緩,各酒店下午茶陸續回歸,沙田帝都酒店的one+one café & bar「閃耀炫目」魚子美顏下午茶亦載譽重來。並且以有推廣優惠,現只需以淨價$388,供兩位用、包括氣泡酒乙支(原價$488/...

15:20 2020/09/29
【酒店下午茶】帝都魚子美顏下午茶人氣回歸 限時優惠388元兩位兼送氣泡酒1枝

蛋白質是組成人體細胞和組織的重要成分,是我們不可缺少的營養素。不過,每人每日需攝取多少蛋白質?若身體缺乏蛋白質,又會出現甚麼問題?TOPick請來健營物理治療及營養中心營養師曾美慧(Amy)一一拆解。...

12:55 2020/09/21
【蛋白質】營養師拆解蛋白質攝取不足4大跡象 教用體重計算每日所需攝取量

大家常吃的烚蛋、溫泉蛋、溏心蛋,哪個熱量較高?台灣營養師蕭瑋霖(杯蓋)近日在其facebook專頁列出8種蛋製品的熱量和蛋白質,並教大家揀蛋及保存貼士。 8種蛋製品熱量及蛋白質(每100克計算) ...

10:58 2020/09/18
【蛋卡路里】不同蛋製品熱量蛋白質大比拼 溏心蛋比茶葉蛋高卡

全港中小學及幼稚園,於9月底逐步分階段復課,學生終於不用天天坐在書枱前網上學習了。莘莘學子經過多個月的「疫假」及暑假,家長除了要教懂仔女如何在學校「避疫」之外,還務求要他們專心上課,以及提高記憶力,吸...

11:53 2020/09/11
【食出專注力】早餐食甜食令情緒大起大落 營養師推介至營食物提升專注力

美國麻省理工學院(MIT)繼早前利用過去為人體開發的注射貼布為基礎,開發治療植物疾病的「微針貼片」,為農業科技帶來創新應用,日前還研究將微針貼片用於檢測食物質素之上,助找出變質食物。 由於食物酸鹼值...

09:30 2020/09/11
【食物安全】美麻省理工學院研微針貼片 測食物質素

一杯牛奶,擁有鈣質、蛋白質、維他命等多元營養素,足以提供日常生活所需,但有關激素影響卻一直存在爭議。香港中文大學營養研究中心近日表示,目前未有充分證據顯示牛奶中的一些激素會致癌。中心並引述「世界癌症研...

12:55 2020/09/10
【食用安全】中大拆解牛奶激素迷思 世界癌症研究基金:牛奶可降大腸癌風險

植物肉製造商Impossible Foods,李嘉誠的維港投資亦有份投資,繼今年7月於美國推出植物豬柳漢堡(Impossible Sausage)後,今日宣布在香港推出,並夥拍星巴克推出兩款食品。香港...

09:26 2020/09/10
【植物肉商機】Impossible Foods在港推植物豬柳漢堡 香港成為美國以外首個市場

減肥是女人終身事業,日本偶像組合AKB前成員西野未姬,自出道後體重反覆上升,最重試過達56kg(約123磅),因微胖身材也曾受過批評。為了回復身材,西野未姬嘗試在飲食和運動上作調整,鑽研烹調,並不時在...

11:55 2020/09/07
【減肥大作戰】前日本偶像2個月勁減18磅 分享低脂高蛋白質和風瘦身食譜

好友芷茵在WhatsApp問:「近來,媽媽群組熱論陳倩揚成功減掉二十磅的瘦身餐單,當中提及杏仁奶及米奶,部分媽媽隨即大批網購!」 我笑她:「你是其中一位嗎?最近我也經常被問及這些植物奶……」 「還...

2020/09/07
杏仁奶、米奶較牛奶健康?