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妊娠紋是孕婦的大敵,不少孕媽媽因妊娠紋的出現而感到自卑。TOPick這次訪問婦產科專科醫生方秀儀,解構妊娠紋的成因,預防及處理方法。 為何妊娠紋會出現? 方秀儀醫生指出,妊娠紋與生長紋相似,屬皮膚...

19:59 2020/04/01
【產前產後】妊娠紋成孕婦大敵 婦產科醫生:最好於懷孕初期做足預防功夫

全球疫情嚴重,新冠肺炎確診個案不斷增加,目前仍未研發出有效疫苗預防。Facebook有帖文指,飲牛奶可對抗或預防新冠肺炎,美國和英國專家急急闢謠,斥說法不實,最佳預防方法是避免接觸病毒。有關的帖文已被...

18:17 2020/04/01
一杯牛奶可防疫? 專家急闢謠:無食物可防新冠肺炎

TVB劇《機場特警》昨晚(3月30日)首播,當中關禮傑演機場特警組督察Man Sir。關禮傑坦言演《機場特警》勾起他不少《新紮師兄》的回憶:「好似從前《新紮師兄》一樣,劇中角色有驕傲、有柔弱、有囂張的...

19:39 2020/03/31
【機場特警】關禮傑勾起《新紮師兄》奮鬥回憶 美魔男吃素操肌有秘訣 

今年農曆年到美國加州度假,沒有帶手提電腦,除了跟家人去逛商場,就是到處找吃。美國的中餐五十年變化不大,但牛排卻是一流的。牛排是我家老陳的至愛,所以吃牛排是指定節目。大女兒介紹我們試試一種用牛排的肉眼邊...

2020/03/30
吃牛排新體驗

乳酪是不少OL或減肥人士的早餐之選,既含有豐富的蛋白質增強抵抗力,亦有益生菌促進腸道蠕動,不過,市面上很多牌子的乳酪雖然標榜低脂,但假如糖分過高,同樣有致肥風險。TOPick請來Nutri-Pro健營...

18:14 2020/03/23
【超市大搜查】乳酪含蛋白質可增強抵抗力 營養師推薦4款減肥必食乳酪

乳酪是不少OL或減肥人士的早餐或小食之選,既含有豐富的蛋白質增強抵抗力,亦有益生菌促進腸道蠕動。坊間近年興起希臘乳酪,有指營養價值更高,更適合減肥。TOPick搜羅了市面上不同牌子的希臘乳酪,拆解當中...

18:10 2020/03/23
【超市大搜查】減肥必食4款飽肚希臘乳酪 低糖+零脂肪+高蛋白質

素食文化日漸流行,除了食物要茹素,飲料也不例外。近日愈來愈多人使用以植物原料製成的植物奶來取代牛奶,然而,消委會指出,5種常見的植物奶營養有很大差別,如椰子奶含高飽和脂肪,有機會增加血液中的壞膽固醇,...

11:46 2020/03/16
【素食主義】植物奶能否取代牛奶? 消委會:不同植物奶營養差異大

新型冠狀病毒肺炎全球大流行,世界衛生組織將新冠肺炎列為全球大流行(Pandemic),現在病毒已遍布全球大部分國家,香港作為國際城市,也可能面臨第二波爆發,大家該如何自保?綜合專家的一些講法,其實都是...

08:11 2020/03/13
【全球大流行】新冠肺炎變大流行瘟疫 教你十招自保

花膠有豐富蛋白質,更是女士們滋陰養顏的美容恩物。不過,處理花膠真係好麻煩!網店「花膠園」80後創辦人Jerry,看準年輕一輩普遍不太懂選擇及處理這些傳統食材卻又想進補的商機,採即叫即製模式,將燉花膠送...

2020/03/03
高質燉花膠 送上門

疫症蔓延,大人小孩都明白勤洗手、戴口罩,注意個人衞生的重要,但也不能忽略自己的情緒健康及保持均衡飲食,不然反會削弱抵抗力,影響自己及家人健康。 「每天都忙於緊貼Facebook及WhatsApp的最...

2020/03/02
輕鬆抗壓有方法

4000億隻沙漠蝗蟲「劫掠」非洲糧食後,直撲亞洲、甚至直逼中國邊境。但這等害蟲在中國食家眼中,原來是絕世美食、營養價值亦高,油炸蚱蜢(蝗蟲)是不少老饗至愛。內地甚至有農戶養蝗蟲致富,包括廣西南寧一名8...

18:51 2020/02/17
蝗蟲天敵是中國食家?油炸蝗蟲老饗至愛 廣西女子養蝗年賣百萬元(有片)

在新冠肺炎(武漢肺炎)這段逾月的停課日子,孩子們閒在家,若沒計劃好每天的常規活動,容易令他們變得懶散;飲食方面亦一樣,若沒有規律的三餐、均衡的營養,孩子們的抵抗力會因而降低,隨時讓病菌有機可乘。 ...

16:47 2020/02/17
【停課不停學】新冠肺炎停課需維持規律三餐 營養師︰每餐含蛋白質增強抵抗力

在這段逾月的停課日子,孩子們閒在家,若沒計劃好每天的常規活動,容易令他們變得懶散;飲食方面亦一樣,若沒有規律的三餐、均衡的營養,孩子們的抵抗力會因而降低,隨時讓病菌有機可乘。 「因為肺炎疫情問題,減...

2020/02/17
停課在家也要吃得好

菇菌類是素食人士的熱愛食物之一,有些菇菌如杏鮑菇口感似肉類,加上有些菇類含獨特香味,而且菇類是眾多蔬菜中較高蛋白的選擇,所以深受大家歡迎。今天我們營養生為大家介紹6款最常見的菇菌。 1. 蘑菇 蘑...

16:26 2020/01/03
【打邊爐必備】常見6款菇菌營養價值大不同 營養師:秀珍菇具抗氧化功效

不知從何時開始,愛上了「浸湯」,每次到東京,總愛安排一天住溫泉旅館,趁機休息一下,當然不忘享受溫泉樂,有一次,看日本節目《恐怖醫學》時,曾看過一則報道,詳述浸浴對安眠的效用,自此以後,每星期總會花一至...

11:11 2020/01/03
【減肥秘訣】低熱量高鐵質含乳酸菌 黃凱詩:納豆KO便秘預防骨質疏鬆

防治肌少症當然不能缺乏優質蛋白質,因為那是人體健康必需的膠原蛋白。但不必刻意去吸取,只需每日維持均衡飲食和足夠的體力運動就可以了。例如坐着看書或看電影或看電視時,做個拳頭收緊再放鬆的動作二十次左右,都...

2020/01/03
防治肌少症

膠原蛋白含量的多寡,可以決定你、我、他皮膚走到哪個階段的程度,即是年輕的還是年紀大的。年紀不是決定肌膚情況的絕對指標,膠原蛋白卻有生殺大權。甚麼是膠原蛋白呢?皮膚專家說,這是一種高分子質量蛋白質,說簡...

2020/01/02
你有肌少症

濕疹問題困擾不少香港人,如果子女患者濕疹,父母更是困擾。育有兩名濕疹女兒的黃小姐亦一樣,除了要通宵照顧女兒變得疲憊不堪,亦因經常喝斥女兒抓癢,母女關係變得疏離。她曾一度感到很絕望,經過一段長時間終找到...

07:30 2019/12/23
兩女兒患濕疹又痕又痛 港媽通宵為女兒保濕:像燃燒生命