都市人生活繁忙，睡眠時間猶為珍貴。美國心臟協會（American Heart Association）最近公布「生命8大關鍵」（Life's Essential 8），在2010年公布的7項指標中新增...

高糖食物會增加罹患胰臟癌的風險！胰臟癌是本港第5號癌症殺手，台灣中央研究院證實，患上胰臟癌的關鍵在於「糖代謝異常」。有台灣營養師曾指出，除了甜食，烹煮鹹食時往往也加了很多糖，例如肉醬、肉燥飯，同樣屬「...

都市人機不離手，甚至睡前都將手機放在床頭附近，網傳這類NG行為恐導致罹患腦癌，台灣醫生親解答案，並揭6種習慣超傷腦，2種頭痛要提高警覺。 台灣長庚大學神經外科教授魏國珍在《健康2.0》表示，頻率、高...

洗衣服是每個家庭不可避免的家務之一，有時清潔得太頻繁怕衣服縮短壽命又怕浪費資源，但太久洗一次又怕有衛生問題，究竟應該多少天洗一次才最理想？家務達人陳安祺分享最佳洗衫時間，並稱一個錯誤動作引細菌萬倍增長...

即食麵方便又美味，深受不少人喜愛。然而，台灣衛生福利部食品藥物管理署（食藥署）今日（5日）公布，5款由印尼公司「MIE SEDAAP」生產的即食麵，被檢驗出農藥「環氧乙烷」超標，超過4噸產品被退運或銷...

國家衛健委周二（5日）召開新聞發布會，介紹健康中國行動實施以來的進展與成效。會上公佈，內地人均預期壽命2020年提高到77.93歲，主要健康指標居於中高收入國家前列，《「健康中國2030」規劃綱要》2...

夏日熱辣辣，當然要開風扇消暑。日本雜誌《家電批評》近日搜羅了市面11款風扇，進行了8項測試，比拼它們的風力、耗電量、寧靜程度等項目，整理出最推薦的風扇排名。 《家電批評》雜誌是次進行了8項測試： ...

台灣女歌手朱俐靜於2020年確診患上乳癌，抗病多時，於本月3日病逝 ，享年40歲，消息震驚當地演藝圈。對本港女性而言，乳癌是第三位致命癌症。本港亦有不少藝人、名人曾患乳癌，包括在《愛回家之開心速遞》飾...

心臟病是都市隱藏殺手，澳洲悉尼大學科研團隊最近開發出一款微流體晶片裝置，透過滴血偵測方式，便能判斷檢測者患上心臟病及中風的風險，及早提出預警。 據悉尼大學公布，澳洲每年約有5萬5千人心臟病發作，並有...

炎炎夏日容易熱氣，不少市民會飲用涼茶降火，但哪款涼茶最有效？是否所有人都適合飲用？飲涼茶時需要注意哪些事？TOPick請教註冊中醫師何慧欣，為大家解答飲涼茶的迷思。 涼茶常飲，但究竟何謂涼茶？何醫師...

不同顏色食物有不同營養價值，「營養生」（Negimen）近日就介紹了「彩虹飲食法」，以進食7色蔬果五穀食物來吸收多元營養素，提升免疫力及抗氧化能力，關注健康的人士不容錯過。 最新影片： 「營養...

飲能量飲品也會中毒？今年4月，墨西哥一名6歲男童因誤飲能量品中毒，呈現腦死狀態。究竟兒童可否飲用能量飲品？飲後對健康可有影響？「米施洛營養師」最近在其facebook專頁講解能量飲品含有的成分，並指出...

在香港第五波疫情期間，市民已習慣留在家中和減少與他人接觸，當疫情退卻，從解封到恢復正常生活，這個過程本身就讓市民感到焦慮，由於部份市民已經適應了在家工作、網上授課或家居隔離，並過着更簡單的生活，因此突...

都市人因飲食不定時、多肉少菜的飲食習慣，而導致腸胃不適的情況十分常見，嚴重者甚至因此患上大腸癌。台灣有醫生稱，曾有患者稱不抽煙不喝酒業不愛吃肉，但卻確診大腸癌。該名醫生直言，現時愈來愈多證據顯示，50...

不少家長外出時都會攜帶保溫杯飲水，不過，保溫杯若長時間沒有清洗，杯口含菌量可大幅超越女廁地板。台灣有醫生指出，保溫杯簡單用水沖洗易長「生物膜」，萬一由此攝入致病菌，會影響身體健康。 最新影片： ...

本港知名作家、電影編劇倪匡昨日（3日）在家中病逝，享年87歲。2019年他曾公開表示罹患皮膚癌，並透露多次求醫，曾被醫生診斷為濕疹，因年事已高，最終他決定放棄治療。皮膚科專科醫生胡惠福受訪指，有一種罕...

夏日炎熱，不少人喜歡食雪糕雪條，內地網民近日稱，雪糕品牌「鐘薛高」旗下一款海鹽口味的雪條，在31的室溫下放置近1小時後，仍然沒有完全融化，質疑該款雪條是否有添加劑。「鐘薛高」及後解畫，稱因添加一種原材...

炎炎夏日下返工返學逼車，對不少人都是「試煉」。有網民日前就進行實測，接連數天在長沙灣港鐵站不同位置測量溫度，最高溫達31.8C，而車廂內也錄得26.4C，引來不少同區居民留言附和，紛紛表示長沙灣站範圍...

市民進食蔬菜前，都會先仔細清洗，避免農藥殘留。不過，近日有女生用洗衣機洗菜，此「妙計」引起爭議，認為這方法非常不衞生，更可能導致食物中毒。 最新影片： 綜合外媒報道，美國女生Ashley在Ti...

筆者在會診期間經常會遇上不同的情緒病患者，有很多抑鬱症患者她們非常執著於過去所發生的悲痛，充滿著憤怒和抑鬱的情緒，就像電影《奇異博士2：失控多重宇宙》中的奇異博士和紅女巫，他們各自失去不同的東西，而變...

沖涼是一件很簡單的事，也是一件很舒服的事。疲憊不堪時去沖個涼、頭昏腦脹時去沖個涼，一瞬間人又生龍活虎過來了。不過，聽養生專家說：「話不可以亂講，涼也不可以亂沖的。」沖涼當然要分時分候分情況，不然對身體...

有人只想活到七老八十，也有人期望長壽健康。近日英國有科學家聲稱發明「長生不老藥」 ，指新藥有望在10年內上市，更形容人類活到200歲不是夢，引起醫學界討論。 最新影片︰ 綜合外國傳媒報道，英國...

明治果汁軟糖一向標榜使用100%果汁，不少人喜歡進食。日本節目早前請來明治員工，講解軟糖的製作過程，公開一包提子軟糖差不多用上一整串提子，而且全無人造色素，可以安心食用。 日本TBS電視台節目《ジョ...

長期進食過多高鈉食物，會增加患高血壓、胃癌等疾病的風險。台灣台中一名88歲婦人，去年起持續胃痛脹氣，且伴隨嘔吐症狀，求醫確診罹患胃癌。經查詢，該婦人日日幾乎食一種食物，醫院分析患胃癌原因與飲食習慣有關...

疫情下的生活壓力確實沉重，特別是家長往往會因親子溝通、管教等問題，而出現不同程度的壓力。香港大學社會工作及社會行政學系黃富強教授指，在近來的「香港兒童家長親職壓力及抗逆力」調查中，有過半數家長出現輕度...

最近，Re:Fresh電子精神健康支援自助平台與社福界機構和大學合作進行研究，發現自疫情爆發後，綫上精神健康服務平台使用率增加差不多6成，升幅突顯香港市民更需要關注自身精神及情緒健康。為尋找別開生面的...

身體殘障、沒自理能力，不等於只能被照顧。現年23歲、嚴重智障的Jason因先天小腦發育不全，16個月大仍不懂爬行，無法言語，走路、學習能力也受影響。為把握黄金治療期，Lilian決心辭職，一面照顧，一...

良好的睡眠質素對身體很重要，有些人習慣開著電視睡覺，不過美國一項研究發現，光線會影響睡眠質素，睡覺時房間就算只有微弱光線，例如開著電視機、手機等，都有機會增加患糖尿、肥胖、高血壓等疾病的風險。 綜合...

糖早已被視為壞孩子，可引致肥胖、心臟病和糖尿病，現今再加判一罪，就是可能引致肝癌。 最新影片： 美國近30年發現，女性肝癌有所增加，反之，引致肝癌常見因素，包括乙型肝炎和酗酒，在女性卻有下降趨...

港人喜愛飲茶，一餐能品嘗到多款中式點心。不過，中式點心一般含較高脂肪，吃太多也容易引起健康問題。營養學家@misssbeetroot 參考「食物安全中心」資料，整理10餘款熱門中式點心營養圖鑑，推薦5...