很多小朋友或上班族，都可能會食包裝蛋糕做早餐。不過其實包裝蛋糕其實超高糖嗎？TOPick檢視市面85款包裝蛋糕，發現96%都屬於「高糖」，最高糖的一款每100克更含42.2克糖，即約8.4粒方糖。註冊...

愛要及時，最近有網民分享與媽媽的一段往事，賺人熱淚。網民憶述6歲時因頑皮而被老師懲罰，媽媽教導他「做錯事要承擔後果」，到他回校後才發現忘記穿上毛衣，此時媽媽趕至為他加穿衣裳。直至20年後媽媽因患癌怕冷...

新冠疫情下，不少人對科學的態度，令人想起昔日不乏類似事件，卻不斷重複出現。其實，善用科學，可免重蹈覆轍。 現在，不少廣告仍吹噓魚油丸的功效，標榜奧米加3的效能；又云，人體不能製造此類脂肪酸，故此須吃...

星期六早上，鼻敏感發作，比平日早起，我致電Bonnie：「有興趣吃一頓豐富早餐嗎？」她興奮地說：「難得你有好心情，樂意奉陪。」我問：「吃西餐好嗎？」她一口答應，但卻有要求：「沒問題，但你可以今日不做營...

長者很多時眼矇，可能覺得是退化問題以致看不清，但有否想過有機會是由於眼睛病變而患上眼疾呢？ 最新影片推介： 眼疾症狀 首先，要分辨視力是突然下降還是慢慢下降，視力影響是中間範圍、整個畫面，...

昨日提及肝不夠健康，會發出的四個明顯訊號，今日續談六個不那麼明顯的訊號： 一、梅核氣：咽喉附近有異物如梅核阻塞之感覺，無疼痛、不礙飲食，乃因情緒致肝氣鬱結。肝鬱脾就虛，脾虛則痰濕，痰有分有形與無形，...

樊亦敏（Amy）近日正式「回歸」《愛回家之開心速遞》，由於Amy瘦身成功，不少劇迷大讚「三太」白天娥變得又靚又索。樊亦敏早前接受無線娛樂新聞台節目《星光路上》專訪，她謂不應受身型問題所困難，Amy說：...

天氣反覆無常、壓力大也會致濕疹發作。皮膚又痕又乾，平日宜吃甚麼紓緩？「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩（Gloria）推介5類食物，濕疹患者平日宜多吃，有助減少發炎、滋潤皮膚，加速傷口癒合。但她...

密實袋是儲存食材的好幫手，日本雜誌《LDK》近日測試了市面9款密實袋，比拼它們對於保持食物的新鮮度、味道，以及整體使用感，找出最佳密實袋，當中部分品牌可在香港買到。 《LDK》是次搜羅了IKEA、T...

不少人喜歡收藏乾貨食材，日前有網民就分享家中收藏的花膠相片，呈深褪色狀。網民表示該批花膠已存放了42年：「舊老花膠好似血燕顏色」，一時引來網民熱烈議論，有人質疑是否仍可食用，也有網民好奇為何花膠會變如...

濕疹發作極痕癢，壓力、飲食也是誘發因素。本港一名28歲女子患濕疹十多年，因工作壓力、食物敏感致復發，雙腳出疹，痕癢、灼熱，搽類固醇後反趨嚴重。其後，她轉而求診中醫，接受治療3周後，紅疹消褪，重見白滑肌...

婦女十月懷胎責任重大，分娩後更可能出現身材走樣，多了個小肚腩的困擾，若產後六個月仍是「腹肚難收」，則可能出現腹直肌分離，需要求醫檢查醫治。腹直肌分離除影響腹部肌肉功能，引致痛症，亦因肚皮璧鬆弛有礙外觀...

韓國一位YouTuber「꾸밍」在2020年患上末期卵巢癌，2年來一直在頻道上分享抗癌歷程，不少網民都紛紛為她打氣。不過，近日她上載影片，面容憔悴地表示自己恐剩下1周至1個月的生命，希望以影片向觀眾作...

人體內五臟六腑有甚麼狀況，皆從身體有迹可尋。例如肝不夠健康，有幾個地方會發出訊號： 一、眼白發黃：肝開竅於目，故夜睡會眼睛乾澀。極端的病例是黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎，有眼白全都發黃的現象。但即使沒有...

不少人減肥期間嚴格戒口，口痕時都會忍住不吃零食。不過，仍有一些低熱量的零食，適合在減肥期間少吃解饞。Nutri Life智悅營養顧問中心註冊營養師近日在專頁發佈影片，帶大家到Donki搜集低卡零食，方...

踏入夏季，又是榴槤當造的時節。有網民日前就分享，在九龍灣一間連鎖超級市場買「金掌」榴槤，外表漂亮，打開外殼卻看不到果肉，令事主即時發笑，也引來其他網民分享買榴槤的經驗之談。 最新影片： 據Fa...

心腦血管疾病有年輕化趨勢，20歲出頭也會心臟病發！香港大學醫學院內科學系榮譽臨床教授、心臟科專科醫生蕭頌華表示，本港每年急性心臟病個案約有1萬宗，搶救不治最年輕者僅20多歲。曾有一名青年因突然氣促、胸...

全球多個國家近日接連發現「猴痘」（monkeypox）感染個案，繼世界衞生組織（World Health Organization，WHO）周六公布在12個國家發現92宗確診個案及28宗懷疑個案後，再...

因為拇指中了彈弓手的魔咒，起初以為是碰撞後的結果，痛了三、四天，拇指屈曲時還有「咯」的一聲，醫生告知那是彈弓手，幸好不算嚴重。 這段期間，盡量不「勞動」左手之外，還戴上護指套，再加久不久的按摩，按着...

有良朋美餚，我就好疏肝；廣東話「疏肝」，係形容心情愉快、鬱結紓解。然而，疏肝也可從中醫氣機角度解釋：要心情愉快，肝氣不能鬱；氣滯乃人體氣機失調一種，即指氣在某臟腑周邊流通不暢、有鬱滯不通的病理狀態。若...

香港去年逾2,000人輪候換腎，但只有約70人獲捐腎，其中接受活體腎移植的只有15人。有患腎衰竭37年的患者，先後兩次獲家人活體捐腎，形容很感恩，「生命有take two、take three」，又指...

英國政府計劃將合法購買煙草的最低年齡，由目前的18歲上調至21歲，更計劃向煙草商徵收新稅。英國政府希望加快實現無煙化社會，在2030年達到目標，屆時吸煙人士僅佔英國5%人口。 【猴痘症】12國錄逾9...

不少港人熱愛台式手搖飲品，只要外出經過就想買一杯。然而不少茶飲的卡路里含量頗高，飲1杯隨時要跑1小時才能消耗。「臺北市食材登錄平台」歸納人氣茶飲店「一芳」各類茶飲的卡路里，按照最新數據，當中部分茶飲更...

情緒、壓力也可導致禿頭！本港一名37歲女子因為親人離世、工作壓力這雙重打擊導致脫髮，並持續了2年多。因一直無法走出傷痛，情況惡化，脫髮嚴重，甚至需要剃光頭。因久未改善，她求診中醫，服中藥約2個月後，終...

不少人喜歡食提子，原來提子富含量營養，常見的紅提、黑提、紫及青提子當中，均有不同功效，註冊營養師張雅媛（Tunice）早前接受TOPick訪問時，拆解每種提子獨特功效。 註冊營養師張雅媛（Tunic...

減肥講求意志恆心，台灣一名女網民最近分享瘦身經歷，指自己從14年前生完小孩後就變胖，去年年中她下定決心減肥，由原本體重77.2公斤（約170磅）減至61公斤（134磅），靠著控制飲食，在不運動的情形下...

近年越南菜餐廳越開越多，成為不少港人外出進食時的選擇。不過，一些菜式看似輕盈無負擔，實際上仍存在熱量陷阱，需要小心選擇。註冊營養師Dietitian Vivian在Facebook專頁發文，拆解越南餐...

初夏是蚊蟲活躍時機，為免受蚊蟲叮咬之苦，日前有港媽在淘寶購買了一款滅蚊神器，大讚好用，甚至表示是「今年買到最好既（嘅）電蚊拍」。其實坊間有不少滅蚊方法，有蚊蟲專家更曾公開一個簡易滅蟲神器的製作方法，成...

地中海陽光與美食，為意大利帶來優悠生活，一杯咖啡、幾個朋友，已可在路旁小店消磨半天，晚上再和家人吃餐好的，意大利名句：「Dolce far niente」（sweetness of doing not...

《張敬軒THE NEXT 20 演唱會補場》今年初因為疫情關係而把最後8場演出暫停，近日再度補場重開，在周三（18日）的演出上，他分享創作歌曲的故事，提到《笑忘書》一曲是患上抑鬱症最嚴重時創作，坦言更...