保良局蔡繼有學校校長莊美珍從體育老師躍身成為一校之首，在面對初期的壓力和挑戰時，莊校長感謝創校總校長劉筱玲博士的支持與鼓勵，讓她明白成功的關鍵在於真實的自我，而非模仿他人。正如保良局蔡繼有學校的核心理...

中國銀行（香港）全力支持的「世界運動會香港巡迴賽2024」，昨（12日）起一連兩日於西沙GO PARK舉行。賽事包括啦啦操、自由式輪滑及武術3個項目，共產生約36面獎牌及11張成都世運入場券。港隊派出...

眾所周知，房屋署署長羅淑佩是本地男團MIRROR成員陳卓賢（Ian）的忠粉「Hellosss」。羅淑佩今日（13日）在電台節目被問到Ian是否符合她的理想伴侶條件時，笑言「做得佢阿媽有找喎」，「如果有...

在巴黎奧運衞冕花劍金牌的張家朗，在奧運後經歷一段長時間休息，他指東京奧運後只有3年時間備戰巴黎奧運，形容時間十分緊迫，「𠵱家相對上感受到可以透吓氣」。相隔3個多月，10月底才重投比賽，家朗稱，高壓的...

女子個人重劍金牌得主江旻憓在巴黎奧運後宣布退役，並加入馬會成為對外事務助理經理，至今超過2個月。被問到運動員生涯與職場生活最大的分別時，她直指職場生涯「好難好辛苦，要成日要睇人面色」，笑言要「向一眾打...

旅發局舉辦的「新鴻基地產香港單車節」今日（13日）舉行，單車項目有6,000人報名。另外，首個「單車節嘉年華」於西九舉行，集合本地餐飲、單車主題市集、大型打卡點等活動，開放時間由上午6時30分至下午3...

旅發局舉辦的「新鴻基地產香港單車節」今日（13日）舉行。大會指，單車項目有6,000人報名，連同嘉年華預計有3.6萬人參與單車節。50公里項目於早上5時15分開始，由旅發局主席彭耀佳、旅發局總幹事程鼎...

由新地（0016）發展的西沙大型綜合發展的「西沙GO PARK」預計今年内開幕。「西沙GO PARK」位處西貢及烏溪沙之間並融合大自然的全新地標，佔地逾130萬呎的「西沙GO PARK」及「GO PA...

【減肥 ／肥妹／容貌焦慮／飲食／健康／容貌焦慮／飲食／】憑努力改變人生！台灣一名女子中學時重達132磅，某日因家人及朋友影響終下定決心減肥，最後靠2招成功脫胎換骨，加上工作後開始花更多心思於打扮及美容...

【減肥／更年期／月經／減肥餐單】更年期身體出現變化，生活可能亦要有所轉變！台灣一名年約50歲的女主管，平日對身材管理十分注重，踏入更年期後更努力節制減肥，惟體重卻不跌反增，一年內增重14公斤（約30磅...

【增肌／減脂／操肌／健身／營養師】韓劇的男主角，就算樣貌不算英偉，卻擁有健碩的身材。或許受韓劇的影響，近日多了男性戰友尋求增肌減脂的協助。不難發現，大部分人對增肌的飲食策略仍存有很多誤解，都是會以為狂...

【養肝／排毒／超慢跑／乙型肝炎／丙型肝炎／慢性肝病／肝功能】養肝疏肝除了早睡早起，配合適當運動和飲食同樣重要。台灣一名患有乙型肝炎的女病人每天「超慢跑」半小時後，覆診居然發現體內乙肝病毒量持續下降，終...

喜愛運動的你不要錯過！杏花新城再度由即日起至10月31日舉行「運動折」，場內多個人氣品牌推出低至4折優惠包括adidas、Nike、Puma、New Balance、BODYCARE、le coq s...

lululemon 今表第四份年度《2024 全球幸福感報告》揭示，因追求身心幸福而持續衍生的壓力反而令身心俱疲。九成亞太區受訪者表示，他們比以往任何時候都更關注自己的身心幸福，但壓力也因而與日俱增。...

【本報訊】昨天（7日）下午，有「中國蛙王」之稱的游泳運動員覃海洋遭未婚妻發長文爆料，怒斥覃海洋在其孕期出軌，甚至作為軍人期間嫖娼，還以親密影片作威脅要求女方原諒。 覃海洋未婚妻的個人微博賬號「幸福烤冷...

【寒露／節氣／二十四節氣／水果／乾燥／中醫／茶飲／食材／養生】本月8日踏入二十四節氣寒露節氣，此時氣溫開始下跌、氣候變得乾燥容易受寒，加上中秋過後不少人喜愛吃大量水果，過分吸收水份及生冷寒涼食物，加重...

微博賬號名為「幸福烤冷面攤主」的用戶今日（7日）爆料稱，有「中國蛙王」之稱的游泳運動員覃海洋在她孕期出軌，並且在作為軍人期間嫖娼，還以親密影片作威脅要求女方原諒。該用戶據稱是覃海洋的未婚妻。「幸福烤冷...

港隊在巴黎奧運取得兩金、兩銅的歷史佳績，海洋公園今日（6日）舉辦祝捷會暨同樂日，衛冕奧運男子花劍金牌的「劍神」張家朗、奧運三朝元老「跳馬王子」石偉雄等獲邀出席。有份出戰巴黎奧運的張家朗、體操代表石偉雄...

為慶祝國慶75周年，香港郵政特地更新九龍灣新郵展廊的「郵票說故事」展覽，按4大主題展出逾40套郵票，介紹國家和香港的發展。郵票是郵資已付的憑證，也是歷史時刻的記錄。新郵展廊佔地約200平方米，面積較中...

體育盛事｜本港首辦WBSC 5人制棒球世界盃　獲頒M品牌認可周一至六（7至12日）在中環海濱活動空間舉行，為香港首度承辦此項國際賽事，賽事獲大型體育活動事務委員會頒授「M」品牌認可。大型體育活動事務委...

【Nothing /耳機/Ear (open)/ 倫敦】耳機成為年輕人的時尚配搭、愛運動人士的運動良伴。大品牌推出耳機有豐富資源支持，新創品牌在技術及形象上，更要貼地夠創意。Nothing一直被視為潮...

【減肥／疝氣／肌肉／型男／肥胖／飲食／運動】健康是最好的整容方法！日本一名男子自高中畢業後便沒有再運動，直到30歲後患上疝氣後，才開始進行健身運動。多年過去，事主再於今年4月再展開一連串減肥計劃，5個...

【減肥／瘦身／操肌／肥胖／飲食／運動】只要有恆心！內地一名211磅肥爸爸，因為肥胖導致體態極差、外表亦非常顯老，曾想過減肥卻一直失敗。直到某日，女兒突然說出口的一句話，卻令他開始反思自己生活，最終下定...

港大醫學院針對脊柱矯形支架的使用效益進行研究，發現治療原發性脊柱側彎（AIS）採用逐步停戴支架的治療方案，對維持脊柱彎曲度和改善健康相關生活質素均沒有顯著的效果。 港大建議，一旦青少年AIS患者的骨骼...

中國利郎（01234）推動「多品牌、國際化」策略，出海馬來西亞，聯手日本企業發展高爾夫球服裝，可以拉動明年業績，維持高息吸引力。 利郎2024年上半年收入升7%至16億元人民幣（下同），盈利升3%至2...

雖然年初阿根廷球王美斯訪港出師不利，但無阻特區政府大搞盛事經濟的決心。據報，葡萄牙球星C朗拿度，有機會在12月隨所屬球隊訪港。但足總會長貝鈞奇話，未接獲有關消息。 據沙特阿拉伯傳媒在社交平台的帖文，C...

中國香港欖球總會（欖總）今日宣布，「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽」將於2025年3月28至30日，移師至啟德體育園，擁有5萬個座位的啟德主場館舉行。欖總表示，過去30多年，「國泰/滙豐香港國際七人欖球...

做香港人壓力超大？lululemon《2024 全球幸福感報告》顯示，壓力大其實是亞太地區的普遍現象，而香港人的幸福指數高於全球水平。即便如此，孤獨感卻在不斷影響港人的心理健康，對於男性以及年輕人來説...

關節退化的問題很常見，尤其是下肢。據現時統計，本港因膝關節炎而正輪候做手術的有超過3萬人，當中主要以髖關節和膝關節退化為主，膝關節最常見。本港骨科專科醫生張文康指出，關節退化與軟骨磨蝕、發炎，甚至舊患...

為慶祝香港首次舉辦世界運動會巡迴賽，西沙GO PARK將於10月11至13日舉行嘉年華，設有多種運動遊戲攤位，以及武術、啦啦操及音樂表演。此外，現場亦特設「熊貓世界」，75隻由回收膠樽和廢紙製成的熊貓...