許多人都追求工作與生活的平衡，但這一目標並不容易達到，CNBC引述哈佛大學醫學院教授Jeff Karp指出，讀者可以嘗試更易實現的「鐘擺生活方式」。將生活視作鐘擺運動Karp認為，不斷追求工作與生活的...

【Apple / 蘋果 / Apple Watch / 開箱實測】蘋果（Apple）早前在秋季發布會上，除推出了全新的iPhone 16系列外，還帶來了新一代智能手錶Apple Watch Serie...

【英國／Gym／健身／深蹲／槓鈴／意外／脊椎／脊椎損傷／癱瘓】不少人會選擇以健身的方式來鍛鍊身體，但切記要做足安全措施。英國一名40歲女子在健身室舉120公斤（約265磅）槓鈴深蹲時意外失手，結果導致...

瑞士名錶勞力士（Rolex）經典型號眾多，隨着在香港頗具人氣俗稱「水鬼」的潛水錶Submariner（潛航者型）已屆古稀之年，品牌最新授權出版專書《Oyster Perpetual Submarine...

【舒適堡／健身室／結業／利嘉敏／消委會】舒適堡於九月六日突然宣布暫時全綫結業，消委會收到逾千七單投訴，都是預繳金額的顧客，涉及金額近六千萬港元。其中一單更匪夷所思：有女士共課金一百八十六萬元。甚麼人會...

如果沒有年輕時的那一次叛逆，Cassey Ho也許永遠都不會看到巨星Taylor Swift穿著自己設計的裙子。如今37歲的Cassey Ho已經是兩個千萬美元級商業項目的CEO：Youtube普拉提...

巴黎奧運雖然結束，但香港道教聯合會圓玄學院石圍角小學（石小）延續奧運競賽熱潮，上周六（14日）舉行Fitness Day，讓小學及幼稚園學生參與各式運動體驗，包括劍擊、地壺球、蹴鞠、虛擬運動、小型障礙...

近期啟德新盤列隊登場，當中由中國海外發展的維港‧雙鑽，最新開放住客會所，會所連園林面積逾3.2萬平方呎，共設5層，內設各娛樂及休閒設施。會所2樓設有桌球廳、牌藝室及住戶專屬的音樂空間，例如是鋼琴室及B...

國家教育部官網，日前發布《2024年度普通高等學校本科專業申報材料公示》。公示是第一步，通常數月之後，教育部再公布其審定的新增專業。 教育於國於民，就是一項重要投資，透過這一新增專業的申報，可察看的是...

中秋節將至，香港賽馬會超過200位義工，包括員工及其親友，特意在周末到深水埗探訪獨居及兩老共住長者。剛加入馬會的巴黎奧運金牌劍后江旻憓，是入職後首次參與馬會義工隊活動，與一眾義工為長者送上祝福。於探訪...

羽毛球混雙組合「鄧謝配」鄧俊文和謝影雪，昨日（14日）最後一次拍檔參加香港公開賽，惜在四強直落兩局不敵國家隊組合，不設季軍戰下，以第三名完成。賽後兩人直言不捨，亦感謝球迷多年支持，其中謝影雪透露正計劃...

體演文出界立法會議員霍啟剛表示，龍獅運動的訓練對場地標準要求相對其他運動低，希望康文署能進一步向前綫人員提供清晰指引，包容龍獅運動使用康文署場地。 霍啟剛回應本報查詢時坦言，有康文署場地前綫人員認為龍...

「每一次奧運之後，隊員都很灰心，大家都是港隊，為甚麼別人會有地方練習，我們就沒有地方？」 巴黎奧運熱潮，讓社會關注運動員資源，當大家討論全職運動員每月資助僅7,000多元是否幸福時，原來龍獅港隊代表不...

【大馬女神/林明禎/保養】「大馬女神」林明禎擁有天使面孔魔鬼身材，而且性格可愛，難怪一直男女通殺，連MIRROR成員呂爵安（Edan）都拜倒其石榴裙下，公開直認正在追求女神！女神魅力沒法擋，而且不說不...

上任僅一年的體育專員黃德森早前因個人理由提出終止合約，並已獲局方同意，將於下周五（20日）離任。據了解，黃德森在任期間月薪約21萬元，雖然放棄「高薪厚職」，惟黃德森與太太「風之后」李麗珊早年前在投資物...

今屆奧運會已落下帷幕，我們仍在回味香港及內地奧運健兒的出色表現和驕人成績，他們展現出的永不放棄、不斷突破自我的運動精神，激勵了每一位體育愛好者。回望今年夏天，巴黎奧運會無疑給廣大市民的生活增添了許多樂...

硬地滾球港隊在巴黎殘奧大豐收，當中6位運動員為紅十字會特殊學校校友，而何宛淇、梁育榮及龍子健更分別奪3金2銀，令紅會學校成「金牌搖籃」。奪兩面金牌獲300萬獎金的何宛淇早前指將設獎學金，她希望實踐母校...

巴黎殘奧雙金得主何宛淇昨指，很開心近年聽到愈來愈多人談「共融」這個概念，但她開始擔心這會淪為「口號」或被人「用嚟搵錢」。她認為「真正嘅共融係日後唔再需要講共融」，做到社會不用討論健全和殘疾人的分別。 ...

正訪京的文化體育及旅遊局局長楊潤雄，昨日拜會國家體育總局，向國家體育總局局長高志丹滙報本港籌備全運會的工作進展，重點包括馬拉松及公路自行車兩項跨境賽事安排，及信息系統、市場開發等。 昨拜會國家體育總局...

上任不足3年的體育專員黃德森辭職。文化體育及旅遊局今晚（20日）表示，黃德森因個人理由在早前向文體旅局提出終止合約，並獲局方同意。黃德森將於9月20日離任，文體旅局會按既定程序安排接任人選。局方表示，...

澳洲霹靂舞選手Raygun於今屆巴黎奧運，表演獨創的袋鼠舞後獲零分淘汰。但世界運動舞蹈總會（WDSF）9月排名中，Raygun獲評為世界第一，而奧運霹靂舞項目三甲得主的排名均不如前十。巴黎奧運｜霹靂舞...

據中國物流資訊中心日前公布資料顯示，2024年8月份中國電商物流指數為114.2點，較上月回升0.1點。 分項指數中，總業務量指數、物流時效指數、履約率指數和滿意率指數有所提高，農村業務量指數、庫存周...

【本報訊】中國和挪威宣布，同意建立兩國綠色轉型對話。 據新華社報道，兩國昨（10日）發表關於建立綠色轉型對話的聯合聲明，對話旨在促進聯繫與合作，以減少溫室氣體排放、保護和修復生物多樣性、創造新的綠色產...

提起綠色生活，很多人都會想起到做戶外運動，曬曬太陽和呼吸新鮮空氣。其中一種運動你會見到最多樹林和草地的，就是高爾夫球。 高爾夫球用的草坪應該是最靚最舒服的，尤其是到達果嶺的草皮，更是貼貼服服的，像地氈...

黑實的梁穎瑜（Vivian）雙臂及大腿肌肉綫條分明，為備戰12月在澳洲珀斯舉行的三項鐵人比賽，每天日出便去跑步游水踏單車，風雨不改。問她為甚麼愛上旁人認為刻苦又看來沒有回報的事情，她說：「因為我曾經因...

高薪厚職者，往往要付出相對應的腦力、心力、體力，出盡渾身解數追求財富。科技行業中人更加如是。像一名IT人因為工作壓力太大，身體亮起紅燈，50歲上下便離開職場。台灣財經專欄作家畢德歐夫稱，此君是其讀者，...

自資院校「指定專業/界別課程資助計劃」（SSSDP）最新課程名單出爐。教育局今日（10日）公布，2025/26學年共有55個學士學位課程獲納入計劃，包括3個新課程在內，共提供4,916個資助學額，按年...

【保良局蔡繼有學校/莊美珍總校長/私立一條龍/IB課程】現任保良局蔡繼有學校校長莊美珍與創校總校長劉筱玲博士非常不一樣，莊校長從小是個活潑好動的孩子，憑藉運動找到了人生方向。從體育老師到校長的轉變，她...

舒適堡上周五（6日）宣布暫時全綫結業。香港健身guide主席邱益忠表示，近年行業營運模式轉變，截至去年10月全港有1400間運動及健身場地，較2010年至2016年的600間上升逾一倍，基於一人兼任老...

【遇溺／身亡／健身網紅／劉燦／遇溺急救】節哀順變。坐擁逾10萬粉絲的內地健身網紅劉燦近日傳出死訊，由其家人公佈他日前游泳時遇溺身亡，終年27歲。有網民指，他是戶外游泳時發生意外，對此感到可惜和遺憾。最...