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洪永城愛妻梁諾妍(Inez)為健身兼長跑教練,呢位靚太去年12月初宣布懷孕,懷孕7個多月的梁諾妍依然好動。近日梁諾妍帶同大女amber以及愛犬一齊行山,她直言親親大自然有益身心靈,惟遭部份網民狠批。可...

今日 12:02
活力靚媽丨Inez懷孕7個月行山遭網民狠批 梁諾妍高EQ回應:清楚自己身體狀況最緊要

踏入龍年,首先祝讀者龍騰虎躍,鳳翥龍翔!日日擁抱天廚星,夜夜繽紛有食神!新春期間,有很多港人北上消費,食買玩各適其適。筆者亦趁機北上感受一小時生活圈的快捷,順道探索潮流美食。是次行程選擇到深圳福田平安...

21:58 2024/02/16
【劉‧住保鮮期@iM網欄】新春北上嚐美食 人氣浙菜桂滿隴

港超聯球隊標準流浪教練招重文,2023年5月疑在新蒲崗違泊被抄牌,涉在關上車門時撞到1名男警,被控1項襲警罪。招否認控罪,今(15日)於九龍城裁判法院裁決。裁判官指作供警員反口覆舌,裁定招罪名不成立。...

17:12 2024/02/15
【襲警脫罪】違泊被抄牌被指關車門襲警 港足名宿招重文襲警罪脫

近年興起瑜伽熱,可以塑身之餘亦可放鬆身體。內地一名女子上瑜伽班時,被導師過度用力壓背拉筋壓斷腳,當場傳出「咔」聲和慘叫。翻查記錄,涉事瑜伽中心為全國連鎖,在各地已有前科,曾多次在上課期間弄傷多名學生。...

14:50 2024/02/09
瘋狂瑜伽班|瑜伽導師「幫手」拉筋 「咔」一聲監生壓斷腳 女子腿骨插穿肉當場慘叫【附8種情況即停拉筋】

本港周日爆出球王美斯失場風波,主辦方Tatler Asia驟成眾矢之的,舵手隨後照稿讀出聲明撇責後,再未公開回應,亦沒回覆消委會調解安排。一眾球迷昨天看到美斯突然「傷癒」,更是氣煞。特區政府刻下尚算和...

2024/02/08
失場風波未平息 追責交代莫再拖

國際邁阿密日本之行,美斯有上陣。政府發言人表示,國際邁阿密CF球隊教練於2月4日在香港宣布美斯因傷不能出賽,但三日後美斯在日本卻活躍自如上陣出賽,並在球場上作了不短時間的激烈運動,香港市民都有著不少疑...

21:42 2024/02/07
【美斯翻生】政府:美斯日本之旅上場活躍自如 要求合理解釋

球王美斯前天臨時失場,未為國際邁阿密披甲出戰港隊,惹來公憤。雖然主辦方Tatler Asia延至昨天傍晚宣告,撤回1,600萬元公帑資助申請,但僅由舵手簡單宣讀聲明,沒有隻言片語致歉,誠意欠奉,更完全...

2024/02/06
美斯失場滿疑團 損港聲譽須追責

社企「要有光」統計發現,考慮買居屋的光房戶由最初的5%,增至近3成,故支持政府增加居屋比例,鼓勵市民向上流動。46歲單親媽媽元元與15歲兒子在2022年起入住藍田「光房」,其間她不斷自我增值,進修物理...

07:00 2024/02/05
【基層房屋】光房戶「上流」 擬買居屋增至3成 單親母勤增值月薪翻倍半盼上車

去年被釘牌(取消教師註冊)教師倍增至47人,教育局局長蔡若蓮今日(2日)在立法會教育事務委員會上表示,當中有6名教師屬專業失德,包括1宗涉及在社交媒體發布不適當帖文或於校內有不恰當行為,3宗涉及與學生...

19:16 2024/02/02
【教師釘牌】去年6名教師涉專業失德被釘牌 1人涉不當網上帖文或校內行為

龍年將至,祝願所有人都龍精虎猛,身心健康!但若天有不測之風雲,像2008年汶川大地震,遭逢意外經歷逆境的15個孩子,他們如何歷劫重生?《站起來 - 在重生的軌道上發光》一書,便清晰地展現他們非常勵志的...

22:19 2024/02/01
【劉‧住保鮮期@iM網欄】好書推介《站起來 - 在重生的軌道上發光》

甲辰龍年將至,闊別5年的「新春花車巡遊匯演」將於農曆大年初一(2月10日)晚於尖沙咀上演。屆時將有9輛主題花車魚貫前行,國際及本地大型表演隊伍亦會載歌載舞演出,與公眾慶祝龍年新歲。本地舞蹈學校SDM爵...

2024/01/29
小學生參與新春花車巡遊匯演 爵士舞聯乘武術展才能

英超利物浦領隊高普(Jürgen Klopp)宣布季尾離隊,同時利物浦亦宣布2名助教亦會離開球隊。外媒盛傳高普已獲拜仁慕尼黑垂青,有可能取代杜曹(Thomas Tuchel)成為下任教練。本地利物浦球...

20:50 2024/01/26
【高普離任】利物浦下季領隊人選誰屬 球迷最想呢位傳奇回歸?

英格蘭足球超級聯賽球會利物浦(Liverpool FC)宣布,領隊高普(Jurgen Klopp)將於今季結束後離隊,結束雙方長達9年的合作關係。根據利物浦的官方聲明,高普離職是這位德國籍領隊的決定,...

19:43 2024/01/26
高普季尾離任 利物浦痛失主帥

減肥是終生事業,不僅要控制飲食,還要堅持運動。近年内地流行「全封閉式訓練營」減肥方法,在有限期内完成一套常規流程的訓練,以達到減磅的效果。而近日就有港漂男親身到深圳一間訓練營,真實體驗全封閉式減肥訓練...

15:53 2024/01/26
減肥大作戰|體驗深圳全封閉減肥訓練營 一日4節訓練+美女陪練 港漂男讚方式「科學」伙食環境好

「睇亞洲盃,睇到我眼火爆兼眼瞓!」好事之徒說:「然後我入戲院睇《一球翻身》,睇到我眼濕濕兼笑到標眼淚!最好笑係個新教練望住班『蛋散』球員,講咗句『從未見過咁爛嘅球隊』,戲院入面傳出一把操普通話觀眾嘅聲...

2024/01/26
一球翻身

電影《一球翻身》值得入場觀看,它是《陽光兔仔兵》、《雷神》系列的金像導演Taika Waititi自編自導的作品,故事改編自真人真事,那是一齣關於一隊被全世界視為最屎波、被澳洲以31比0喪炒的美屬薩摩...

2024/01/24
令人心曠神怡

不少人都愛在冬日到日本旅遊滑雪,但要小心注意安全。北海道繼一名23歲台灣男子滑雪時摔倒死亡後,日前再有一名41歲台灣男子因滑出雪道而受到重創,送院後最終不治。對此,有滑雪教練提醒注意3大要點預防滑雪意...

18:58 2024/01/18
遊日注意|北海道滑雪衝出雪道 41歲男頭向下墮溪亡 教練提醒3招防出事:戴一物自保

人生當中必定會遇上各式各樣的失敗,那種挫敗感都讓我們受盡歧視、嘲笑、看輕。有人因此選擇放棄並自怨自艾。但電影《一球翻身》(Next Goal Wins)透過美屬薩摩亞足球代表隊最失敗的事迹,說明「堅持...

12:13 2024/01/12
一球翻身|改編球壇最逆轉勝事件 磁力王帶領球壇雜牌軍圓夢

人生中必定會遇上各式各樣的失敗,或許讓我們受盡挫敗、嘲笑、被人看輕。有人因而選擇放棄、自怨自艾。但電影《一球翻身》(Next Goal Wins)透過美屬薩摩亞足球代表隊最失敗的事迹,帶出「堅持」、「...

2024/01/12
《一球翻身》 改編球壇最逆轉勝事件 磁力王帶領球壇雜牌軍夢想成真

央視昨晚(9日)播出反腐專題片第四集,揭露國足前主帥李鐵足球領域貪腐案細節,其中包括曾受賄6000萬元保送武漢卓爾4名球員入國家隊。反腐專題片介紹,李鐵2015年在中甲球會河北華夏幸福擔任主教練時,被...

15:41 2024/01/10
李鐵收6000萬保送4球員入國家隊 當時名單披露

今(9日)晚8時,央視播出電視專題片《持續發力縱深推進》第四集《一體推進「三不腐」》,中國足球協會原主席陳戌源、中國國家男子足球隊原主教練李鐵等出鏡懺悔,披露足壇腐敗案更多細節。央視新聞頻道總製片人耿...

20:59 2024/01/09
央視反腐片揭李鐵案細節:行賄300萬元上位國足主帥

「總裁」可能是最具多樣性的職業title,職場裏的風雲人物,偶像劇裏的多金帥哥⋯⋯但這次,總裁成為了你的健身教練,而且是80多歲的教練——Harry King在79歲時的通過一次偶然的機會成為健身教練...

20:30 2024/01/08
8旬總裁不服老 退休轉行健身教練 「不讓年齡決定我是誰」

運動員鄭錦興是香港籃球代表隊,現時身兼教練角色,由於身份關係,很多品牌都會贊助波鞋給阿興,他表示由中學到現在,累積擁有一千對波鞋,所以陸續當禮物送給學生或者朋友。今集《靚太安樂窩》,阿興就會展示他的波...

10:20 2024/01/08
靚太安樂窩|籃球明星鄭錦興擁過千對波鞋 示範運動風穿搭展活力

「我每天只工作4小時」現年29歲的美國女子Kat Norton靠副業年賺逾千萬!Norton於2020年6月在其TikTok帳戶「Miss Excel」發布第一條Excel教學影片,沒料到這個副業無心...

10:00 2024/01/06
【財富自由】每天只工作4小時 29歲女子靠副業年賺逾1,500萬 一年旅行7次

內地官媒央視明日(6日)起一連四日播出反腐紀錄片,披露足球領域腐敗案細節。在目前釋出的片段中,國足原主教練李鐵在鏡頭前稱「非常後悔」,「要踏踏實實走正路」。央視將播出四集專題片《持續發力 縱深推進》,...

12:02 2024/01/05
央視播出足球反腐紀錄片 國足原主教練李鐵鏡頭前懺悔

育有一子一女的Amanda自小已經是肥妹一名,體重一直比同齡的小朋友重。由於長期賀爾蒙失調,婚後一直難以懷孕,懷第一胎前需進行一個小手術才成功有孕,跎B時體重更一度高達220磅。其後一直想生第二胎,醫...

14:34 2023/12/29
減肥血淚|自小體胖致賀爾蒙失調 肥媽為生第二胎半年激減40磅

ViuTV藝員吳保錡、蔡寶欣(Pony)、曾贊學(阿神)、米露迪及李炘頤(Alina)等人經過為期八個月的訓練,今個月中一起參加台北馬拉松全馬賽事,跑下他們人生第一隻全馬。他們參與的綜藝節目《公司冇逼...

21:38 2023/12/28
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】《公司冇逼我跑馬拉松》1月播映 專訪保錡蔡寶欣挑戰台北全馬經過

傾生意時用到的商業談判技能,好像虛張聲勢、快速風險評估以及即時解讀對手的想法,均可在啤牌遊戲中找到。這也是很多有抱負的專業人士學習玩德州撲克和其他撲克變體的一個重要原因。金融科技及資產管理公司PEAK...

13:24 2023/12/26
職場女性興起學習德州撲克 從賭局中領悟5大商業技能

對於年紀小的學童來說,風趣幽默的年輕教練,更能令他們投入和享受課堂。年輕教練不但是小朋友的良師益友,也能透過有趣的互動教學,為孩子營造輕鬆自在的氛圍,喚起他們對足球的好奇心和享受課程帶來的正能量。 香...

2023/12/22
年輕足球教練以身作則 增強孩子抗壓正能量

不計今天,2023年還剩5個交易日便要「埋單」,投資者正預估明年哪個板塊會被看高一綫;同時,面對2024年可能更為嚴峻的經濟環境,一眾中小老闆、打工仔及創業人士也會問:明年有甚麼好做?以上問題的答案,...

2023/12/20
寂寞經濟