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為鼓勵視障人士做運動強身健體,有志願團體正舉辦香港首個專為視障人士而設的競走訓練課程,更藉此讓他們與健視領路員互動,促進傷健共融。 健視領路員協助 香港愛樂盟扶輪社與不倒翁共融運動協會由本月7日至...

2020/11/26
視障者競走訓練 達傷健共融

根據電影《點五步》Facebook專頁所指,80年代全港首支華人少棒隊「沙燕隊」領軍靈魂人物、戲中廖啟智角色原型盧光輝校長,已於11月22日主懷安息,在世享壽79歲。《點五步》台前幕後均深表哀痛,並謹...

12:18 2020/11/24
《點五步》廖啟智角色原型盧光輝校長離世享壽79歲 「山狗校長」熱心教育有教無類逾50年

在主流運動籃球、足球、排球以外,近年有學校體育科,引進台灣流行的飛盤運動,更把運動作為領袖培訓的平台。7年前開始積極推動此運動的基督教中國佈道會聖道迦南書院,近年培養精英運動員,該校飛盤隊內也有不少女...

17:15 2020/11/20
【運動教學】聖道迦南書院積極推廣飛盤成種子中學 體育科主任:藉飛盤運動鍛鍊團隊協作精神

新冠肺炎疫情肆虐,體育訓練相關行業備受打擊,有跳繩學校於疫情裏快速轉型,透過 Zoom 、 Facebook Live 進行網上教學, 不僅大受家長、小朋友接受此安排,學校生意影響不大,更計劃明年透過...

11:15 2020/11/20
【疫市直擊】跳繩學校疫情曾停業 轉 Facebook Live 教學「起死回生」

本地長跑運動員兼教練紀嘉文被指多次性騷擾女跑手,香港業餘田徑總會今日(17日)發聲明表示極度關注事件,呼籲運動員如遇上類似事件切勿啞忍,可向該會申訴或向警方求助。 田總聲明表示,一直關注教練的品行及...

20:00 2020/11/17
紀嘉文被指涉性騷擾 田總聲明表示極度關注

雖說做運動能強身健體,卻不是人人有毅力。路政署助理工程監督劉昀東擁有健身教練資格,6年來義務教導了300名青少年在街頭健身,改善體格,更成功幫一些夜青建立運動興趣。另一邊廂他又開班教導劏房家庭木工技巧...

2020/11/16
工程監督教健身 助夜青建立興趣

要為孩子找理想的運動,常令家長傷腦筋,前香港運動攀登代表何善揮,既是爸爸,又是攀石教練,他謂因這運動影響自己生命至深,因此當子女踏入兩歲,便開始親自教授他們。何教練指出,攀石是一種很獨特的全身運動,隨...

12:16 2020/11/09
【育兒心得】教練爸爸藉攀石教孩子面對失敗 助加強逆境智能練出鬥心

要為孩子找理想的運動,常令家長傷腦筋,前香港運動攀登代表何善揮,既是爸爸,又是攀石教練,他謂因這運動影響自己生命至深,因此當子女踏入兩歲,便開始親自教授他們。 何教練指出,攀石是一種很獨特的全身運動...

2020/11/09
攀石建逆境智能練鬥心 教練爸爸鼓勵家長齊齊學

連接屯門及馬鞍山的超級單車徑,日前正式開通,加上近日秋風送爽,確實是踩單車的好時機。如忽略踩單車前的熱身運動,或是姿勢不正確,就容易導致肌肉疲勞甚至抽筋。資深單車教練梁志賢(Kenji)為大家解說正確...

2020/11/07
踩單車姿勢錯誤易抽筋 單車教練教全身熱身運動

平時踩單車可能忽略熱身的重要,不過踩單車會運動到全身很多不同部分及肌肉,適當的暖身能減輕疲勞及痛楚。 動作1:扭動手腕 踩單車時,手腕經常維持同一姿勢,開始前可以垂下雙手,輕輕向內及向外轉動及扭動...

2020/11/07
熱身運動要做足

現今都市人著重健康,健身文化愈趨普及,但女性未必肯到健身房鍛鍊-若有世界級女拳王及全女班教練指導呢?可能又增加吸引力。泰拳銅牌得主曾海蘭2014 年創辦「全女班」健身中心,主打 Ladies Only...

09:05 2020/11/04
【疫市營商】Ladies Only 健身中心發展潛力大 「小眾市場」疫情下反更易生存

2016年農曆年初二旺角發生暴亂事件,3名男子分別被控參與暴動、燒毀橫額、損壞路牌和行人路,其中22歲酒吧侍應及23歲學生今(2日)於灣仔區域法院承認暴動及刑事損壞等共3罪候判。案情指他們分別向警方防...

15:21 2020/11/02
【旺角暴動案】侍應學生認暴動刑毀候判 游泳教練否認縱火受審

在校門外,家長們紛紛拖着孩子回家作最好的準備,以迎接新學年第一次的考試。然而當我的孩子小吉踏出校門外,卻見不發一言...... 回家途中,小吉對我說:「我感到很氣餒。」這句話立即觸動了我的天綫,但我...

2020/10/31
把挫折變成維他命

照顧嬰兒,相信是人生中最難打的工之一。要全天候24小時貼身照顧BB起居飲食,甚至侍候沖涼、換片、睡覺,少一點精力也不行。一旦不幸遇上如燙傷、跌傷或異物哽塞等突發家居意外,更是「揦手唔成勢」,甚至會緊張...

2020/10/23
把握黃金3分鐘救抽搐女兒 教練媽媽開班教女傭急救

Netflix又有新搞作值得推薦,快去看《The Playbook》,一套只有五集,每集一位世界級教練,自述他們人生成功的規條,相當發人深省。 第二集《Jill Ellis : A Coach's ...

2020/10/22
The Playbook

如果問大家有沒有Coach你的孩子或下屬,我相信九成會回答有:我每日都有指導他們、給指令、訓示等;其實以上都不是我們所要介紹的Coaching。 甚麼是教練? 一般提到教練Coach,大部分人都以...

17:11 2020/10/14
【教練聚焦@iM網欄】幫人夢想成真 就是教練的成就

新型冠狀病毒疫情於7月爆發第三波時,康樂及文化事務署(康文署)須關閉轄下康樂及文化場地和設施,相關的所有活動亦須取消。署方為紓緩疫情對活動所僱用的工作人員,包括教練及導師的影響,提供特惠金援助。 特...

13:04 2020/10/14
【新冠肺炎】康文署活動因疫情被取消 發放特惠金支援教練及導師

康文署發言人今日(14日)表示,鑑於新冠肺炎疫情於7月中在社區有新一波的爆發,康文署須於7月15日起再次關閉轄下康樂及文化場地和設施,期間所有康文署舉辦或資助的活動亦須取消,為紓緩疫情對這些活動所僱用...

12:23 2020/10/14
【新冠肺炎】康文署向取消活動工作人員發特惠金 料11月起分批發放