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【提子/巨峰提子/香印提子/岡山晴王/日本Pione/營養價值/抗氧化/心血管健康/臉部護理】不少人都喜歡食提子,但如何選擇新鮮靚提子、不同顏色品種的提子又各有甚麼營養價值,就未必人人知曉。TOPic...

19:15 2024/07/12
Healthy Life|提子最好連皮食? 營養師拆解提子營養價值 3類人不宜多吃

【肝癌/癌症/癌症復發/抗癌方法/蔬菜汁/養生飲品】抗癌需要意志,也要飲食及生活習慣配合。台灣一名67歲醫科教授,先後兩度患上肝癌,進行過兩次開刀手術,其後又接受過近40次電療化療;為避免癌症再復發,...

19:17 2024/07/10
肝癌︱醫大教授患4期肝癌治療逾40次兩度開刀  靠1款抗癌飲品12年不復發

內地6月全國居民消費價格(CPI)按年漲0.2%,低於預期的0.4%,創三個月新低;按月降0.2%。全國工業生產者出廠價格(PPI)按年降0.8%,是17個月最小降幅;按月降0.2%。分析認為,儘管6...

10:01 2024/07/10
內地6月CPI按年漲0.2%創三個月新低 PPI降0.8%

【長壽食物/長壽/延壽】現代人普遍壽命都比以前更長,如何在退休後維持健康及良好的生活?台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒,近日就分享了6種長壽食物,其實並非保健食品和仙丹靈藥,而只是一些日常會吃到的食物。最新...

13:57 2024/06/27
飲食攻略︱6種平價長壽食物越吃越健康 醫生推介1種魚宜多食

【夏天/心臟病/心血管疾病/紅色食物/番茄/山楂/紅蘿蔔/蕃薯/蘋果】夏日炎炎,除了提防中暑外,原來高溫會容易導致心臟病發!有醫生指出,當身體脫水時,血液濃稠會導致引發心血管疾病,尤其是三高和肥胖人士...

18:57 2024/06/13
​​​​​​​飲食攻略|夏天高溫心臟病易發 中醫推薦6種紅色食物可護心降血脂

【水果/蔬果/腎臟/高鉀食物/心臟健康】多食蔬果都未必等於健康?一名20多歲男醫生進食大量水果後出現不適,送院時已失去心跳,腎臟亦因此受損,需要即時進行心肺復甦法及洗腎,經一輪搶救後才驚險救回一命。醫...

15:40 2024/05/30
飲食攻略|20歲男食水果後 心跳停止+腎受損險亡 醫生:10類食物易傷腎

近年美容界捲起一股「酵素風」,「酵素」成為保健養生界的新寵,內服外用一應俱全,是時下最為熱門的纖體美膚潮流,聲稱能清宿便、美白、排毒之效。酵素真的有神奇功效?酵素與碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命及礦...

2024/05/30
酵素對皮膚有用嗎?

朋友傳來網上流傳信息,講明未經證實,說今年的荔枝發現不明毒素,要戒食。我是荔枝的死硬派擁護者,立即上網搜查,發現原來是多年重複的惡作劇,已多次被當事人否認。在搜查過程中,找不到集體中毒的新聞,卻發現原...

2024/05/29
凍眠荔枝

台灣今年首次在中國旅客違規帶入境的豬肉製品中,檢驗出新型非洲豬瘟病毒核酸後,當局一直嚴陣以待。一名印尼籍旅客於上月底,打包飛機提供的「燒味雙拼飯」進入台灣,被當地檢疫犬攔截查,並發現手提行李中有豬肉和...

18:14 2024/05/28
台灣旅遊|打包「燒味雙拼飯」飛機餐入境台灣 旅客遭重罰5萬港元遭遣返

行程滿滿的一天旅程,我和友人Helen吃完晚餐,已晚上十一時,但仍很想吃生果,便隨意於Google Map搜尋一下,誰知,居然找到二十四小時營業超市,冒着寒雨,我們仍雀躍不已。 Helen:「很想試試...

2024/05/27
日本當造哈密瓜

舊區重建,確實能為區內帶來新面貌。戶戶送宣布在觀塘開設第3間「戶戶超市」據點,服務將涵蓋觀塘大部分地區、牛頭角、啟德南以及九龍灣的部分地區。今次新增據點的原因之一,就是觀塘區重建計劃中的住宅項目逐步落...

2024/05/15
觀塘「戶戶超市」 貨品逾2300種

【立夏/節氣/二十四節氣/濕熱/心火/熱氣】今日(5日)踏入二十四節氣的立夏節氣,氣溫漸升高,近日雷雨亦漸漸增多,雖日落後日出前仍稍為涼爽,但濕度仍持續最高達95%以上。註冊中醫林惠賢表示,立夏陽氣增...

11:20 2024/05/03
飲食攻略·二十四節氣立夏|炎暑雷雨漸增易誘濕熱心火旺盛 中醫分享4大宜忌+養生食材

【減肥/便秘/瘦身/通便】便秘的成因有很多,就算健康飲食都可能會遇上便秘煩惱。台灣一名女大學生開始減肥1個月,體重和體脂都有平穩下降,惟伴隨便秘問題讓她非常煩惱。後來因為一次放肆飲食後,便秘問題居然迎...

16:32 2024/04/24
便秘煩惱|日日食蔬果高蛋白食物  少女嚴重便秘疑少吃1食物所致【附通便大法】

【臭屁/放屁/大腸癌/癌症/腸道健康】放屁乃人之常情,惟長期屁味濃烈恐會惹來尷尬情況。一名港男稱自己因飲食習慣,導致放屁越來越臭,加上氣味難消,工作時往往極為尷尬,於是發文向網民尋求「等同事唔覺係我放...

17:53 2024/04/19
腸道健康|港男返工頻放屁臭足1分鐘 醫生警示癌變訊號:2種屁味要小心

一年一度春日盛事的「花見大館」今年第四度回歸大館檢閱廣場 (Parade Ground),於 4 月 4 日至 7 日舉行。今年花藝市集以自然、教育及可持續發展為主題,邀請了同樣重視環保的本地品牌,為...

16:01 2024/04/04
【好去處】年度花藝市集「花見大館」今日開幕一連4日投入繁花異草探索之旅

英國作為廣受香港人歡迎的國家,是熱選的旅遊勝地不在話下,長久以來更是因為與香港深厚的淵源而成為很多人留學或工作的首選移居地。要數最為人熟悉的城市,即不得不提英國首都倫敦。沿著以泰晤士河(River T...

17:40 2024/03/21
倫敦泰晤士河南岸唔只旅遊勝地咁簡單? 探究連英國人都爭先想做業主嘅原因!

【糖尿病/睡眠/失眠/養生】要預防糖尿病,除了注意飲食,原來睡眠不足也會有很大影響!一項瑞典研究發現,睡眠不足會增加罹患2型糖尿病的風險,就算飲食健康、多吃蔬果,也沒辦法彌補。最新影片:《美國醫學會期...

16:15 2024/03/14
糖尿病危機︱食得健康都會患糖尿病? 瑞典研究揭1個行為患病風險高41%

我經常對戰友說:「凡事以中庸之道,別太執着,適當時要放輕鬆點。」這句說話,通常套用在生活點滴上,原來在減磅或維持體重中,也同樣合適。 戰友欣欣的減磅計劃很成功,三個月已減去十五磅多,多減一個月,計劃便...

2024/03/12
無添加糖

2024年3月5日又到驚蟄!一般人都想到「打小人」,但其實原來「驚蟄」同地下昆蟲有相當大的關係,而「打小人」由來並非「打人」,而亦是與蟲有關的。民間相傳驚蟄前後的日子,昆蟲從入冬開始便藏於土中,不吃不...

12:45 2024/03/05
驚蟄2024│打小人習俗其實喺祈福 食梨、芋頭可防蟲害瘟疫(直擊鵝頸橋盛況)

我深信,運動的好處非僅是減磅,還有百多種的好處。 上周三,在運動場上巧遇中學同學,她先跟我打招呼:「詩詩,你認得我嗎?我是家琪。」我承認自己的面盲症嚴重,但對於每次調位都坐在我前面、總喜歡在我的書本上...

2024/03/05
增肌鍛練非只靠蛋白質

港府在2022及2023年的施政報告,均提到環境及生態局與漁農業界攜手制定《漁農業可持續發展藍圖》,推動業界的可持續發展。香港有機資源中心總監黃煥忠(Jonathan)認為,藍圖出台是好事,有望促進本...

15:30 2024/02/29
【可持續商機】漁農業可持續發展 有機產物藏商機

到日本旅行,總會遇上蔬菜不足的情況,幸好在不同時節,日本本土水果總不會令你失望。 這次下榻的酒店附近,常有輛小貨車停泊着,我們好奇上前看,原來是果農在售賣水果,由於是日本冬季,當造的就是蜜柑和士多啤梨...

2024/02/27
蘋果皮

【深圳超市/盒馬鮮生/盒馬奧萊/深圳好去處/北上攻略/北上消費/大灣區】港人經常北上消費,繼山姆及Costco後,盒馬鮮生都大受港人歡迎。原來盒馬鮮生有開設超市式Outlet「盒馬.生鮮奧萊」,又稱「...

12:13 2024/02/23
深圳超市|盒馬鮮生Outlet「盒馬奧萊」貨品低至$1 網民拆解兩大低價原因:小心中伏

港府在2022及2023年的施政報告,均提到環境及生態局與漁農業界攜手制定《漁農業可持續發展藍圖》,推動業界的可持續發展。香港有機資源中心總監黃煥忠(Jonathan)認為,藍圖出台是好事,有望促進本...

2024/02/22
漁農可持續發展 有機產物藏商機

我愛吃水果,亦不怕果糖,老實說,又不會喪吃到撑肚皮才識收口,適量就沒問題啦!況且運動可加速代謝果糖,有做運動習慣的人,毋須過分害怕果糖。上天給人類如此恩物,必有其美好作用,水果含膳食纖維、維他命(C、...

2024/02/20
補血恩物

廚餘佔都市固體廢物3成,為迎接垃圾徵費,有餐飲集團率先將餐前廚餘變食材!美心集團前年起與本地農莊「鴻日農莊」合作,將三文魚骨、咖啡渣及芒果皮等餐前廚餘,運至農莊轉化成不同酵素,作天然有機肥料,能保留沙...

2024/02/19
美心廚餘變肥料 種出原味道農產

Dan Buettner身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份,也是一名長壽專家,著有探討幸福之道的書籍《The Blue Zones of Happiness: Lessons From the Wo...

21:02 2024/02/05
長壽心得|專家研究百歲老人20年︰世上最快樂的長者 全賴15個幸福生活指標

蘋果是好東西,它可能是被人最多提及的水果:「一日一蘋果,醫生遠離我」。英語要表達「你是我的心肝寶貝」,有「You are the apple of my eye」去形容,都是用蘋果而非其他生果,想像一...

2024/02/01
蘋果山渣刮油茶

全植物飲食(Plant-based diet)的概念近年愈來愈受重視,有不少人亦會因為環保、健康及動物權益等因素,而實踐全植物飲食,只進食以植物為基礎的食品,例如蔬果、豆類、穀類等。有市民指,今年開始...

2024/01/25
市民嚐純素飲食 垂青特別菜式

【親子好去處/士多啤梨園/摘士多啤梨/農莊/BBQ】每年12月至4月都是香港士多啤梨當造的季節,不少家長都會帶小朋友去摘士多啤梨,親親大自然!今次為大家精選了10個本地士多啤梨園,當中部分更是免收入場...

19:20 2024/01/22
親子好去處|當造季節食齊日韓法3大品種 本地10大士多啤梨園推介