一年一度春日盛事的「花見大館」今年第四度回歸大館檢閱廣場 (Parade Ground)，於 4 月 4 日至 7 日舉行。今年花藝市集以自然、教育及可持續發展為主題，邀請了同樣重視環保的本地品牌，為...

英國作為廣受香港人歡迎的國家，是熱選的旅遊勝地不在話下，長久以來更是因為與香港深厚的淵源而成為很多人留學或工作的首選移居地。要數最為人熟悉的城市，即不得不提英國首都倫敦。沿著以泰晤士河（River T...

【糖尿病/睡眠/失眠/養生】要預防糖尿病，除了注意飲食，原來睡眠不足也會有很大影響！一項瑞典研究發現，睡眠不足會增加罹患2型糖尿病的風險，就算飲食健康、多吃蔬果，也沒辦法彌補。最新影片：《美國醫學會期...

我經常對戰友說：「凡事以中庸之道，別太執着，適當時要放輕鬆點。」這句說話，通常套用在生活點滴上，原來在減磅或維持體重中，也同樣合適。 戰友欣欣的減磅計劃很成功，三個月已減去十五磅多，多減一個月，計劃便...

2024年3月5日又到驚蟄！一般人都想到「打小人」，但其實原來「驚蟄」同地下昆蟲有相當大的關係，而「打小人」由來並非「打人」，而亦是與蟲有關的。民間相傳驚蟄前後的日子，昆蟲從入冬開始便藏於土中，不吃不...

我深信，運動的好處非僅是減磅，還有百多種的好處。 上周三，在運動場上巧遇中學同學，她先跟我打招呼：「詩詩，你認得我嗎？我是家琪。」我承認自己的面盲症嚴重，但對於每次調位都坐在我前面、總喜歡在我的書本上...

港府在2022及2023年的施政報告，均提到環境及生態局與漁農業界攜手制定《漁農業可持續發展藍圖》，推動業界的可持續發展。香港有機資源中心總監黃煥忠（Jonathan）認為，藍圖出台是好事，有望促進本...

到日本旅行，總會遇上蔬菜不足的情況，幸好在不同時節，日本本土水果總不會令你失望。 這次下榻的酒店附近，常有輛小貨車停泊着，我們好奇上前看，原來是果農在售賣水果，由於是日本冬季，當造的就是蜜柑和士多啤梨...

【深圳超市/盒馬鮮生/盒馬奧萊/深圳好去處/北上攻略/北上消費/大灣區】港人經常北上消費，繼山姆及Costco後，盒馬鮮生都大受港人歡迎。原來盒馬鮮生有開設超市式Outlet「盒馬．生鮮奧萊」，又稱「...

港府在2022及2023年的施政報告，均提到環境及生態局與漁農業界攜手制定《漁農業可持續發展藍圖》，推動業界的可持續發展。香港有機資源中心總監黃煥忠（Jonathan）認為，藍圖出台是好事，有望促進本...

我愛吃水果，亦不怕果糖，老實說，又不會喪吃到撑肚皮才識收口，適量就沒問題啦！況且運動可加速代謝果糖，有做運動習慣的人，毋須過分害怕果糖。上天給人類如此恩物，必有其美好作用，水果含膳食纖維、維他命（C、...

廚餘佔都市固體廢物3成，為迎接垃圾徵費，有餐飲集團率先將餐前廚餘變食材！美心集團前年起與本地農莊「鴻日農莊」合作，將三文魚骨、咖啡渣及芒果皮等餐前廚餘，運至農莊轉化成不同酵素，作天然有機肥料，能保留沙...

Dan Buettner身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份，也是一名長壽專家，著有探討幸福之道的書籍《The Blue Zones of Happiness: Lessons From the Wo...

蘋果是好東西，它可能是被人最多提及的水果：「一日一蘋果，醫生遠離我」。英語要表達「你是我的心肝寶貝」，有「You are the apple of my eye」去形容，都是用蘋果而非其他生果，想像一...

全植物飲食（Plant-based diet）的概念近年愈來愈受重視，有不少人亦會因為環保、健康及動物權益等因素，而實踐全植物飲食，只進食以植物為基礎的食品，例如蔬果、豆類、穀類等。有市民指，今年開始...

【親子好去處/士多啤梨園/摘士多啤梨/農莊/BBQ】每年12月至4月都是香港士多啤梨當造的季節，不少家長都會帶小朋友去摘士多啤梨，親親大自然！今次為大家精選了10個本地士多啤梨園，當中部分更是免收入場...

疫後航空業碳排放量比重上升，因應這問題，航空業近年已從行動表明積極解決問題。以阿聯酋航空而言，其可持續發展措施及策略除了減少碳排放量，還有負責任地使用能源，保護野生動植物及棲息地。 垂直農場 省95%...

都市人打工仔壓力巨大，不少人飽受精神不振困擾、焦慮健忘煎熬。如果你也發現周末無論睡幾多個鐘也總覺疲倦，難以集中精神，只能夠說你絕不孤單。哈佛大學營養師兼精神科醫生Uma Naidoo數十年以來一直研究...

職業靚太和需照顧年幼子女的媽媽生活繁忙，當然希望有助手能夠在烹調原食材前，幫忙處理細緻或繁複的清理步驟，節省時間。一名內地女子以 $220 實測在深圳福田街市買餸，除滿載而歸新鮮菜肉和水果外，更獲得檔...

本港不少街市都會利用有顏色燈光，讓肉類或蔬菜顯得更加新鮮。內地本月起全面禁止使用「生鮮燈」，攤販一律只准使用自然色LED燈，有買餸主婦就表示措施有助挑選高品質貨品，但檔販就擔心會令部分新顧客誤會食材不...

朋友Annie今年五十歲，她的相貌總予人以為她已經六十多歲。未老先衰，多麼令人膽顫心驚，尤其是女人。為何有些上了年紀的人，卻看來是那麼年輕呢？ 除了遺傳、生活環境及心理因素外，有可能是Annie吃錯了...

近年興起「肌齡逆轉」、「美魔女」等字眼，不少女藝人年過半百，面部仍沒半點歲月痕迹。首先我們要了解面部衰老的情況，我們可以由鼻樑劃分一半，鼻樑以上會出現凹陷情況；而鼻樑以下會出現下垂現象。主要原因是眼部...

護膚，是無分季節的。不過，秋冬時節，因為天氣變得乾冷之故，保護皮膚不使其受傷害，就必須多加兩錢肉緊了。好皮膚，當然來自於補水，但還不夠，應該從以下幾方面下一番工夫。雖然是老生常談，不過在這裏也給大家提...

好恐怖！《美國胃腸病學雜誌》（The American Journal of Gastroenterology）刊登一則罕見病例,一名男子接受大腸鏡檢查時，驚見腸道內有一直完整的生猛烏蠅，連醫生都被當...

由星星地產發展，位於元朗的住宅發展項目「雨後After The Rain」，早前開放會所給傳媒參觀。會所總共佔地約3.7萬平方呎，提供約20項戶外室內設施，並分為三層。地下有一個約5,000平方呎的戶...

肚腩成因可以有很多，對症下藥減贅肉才能事半功倍。台灣營養師高敏敏近日就在社交平台分享，4種類型的肚腩成因、特徵及改善方式，想Keep Fit人士不妨參考一下！最新影片：高敏敏分享的4種肚腩類型，分別是...

美國電台節目主持人拉姆西三世（Dave Ramsey）擅長提供理財建議，他在節目中經常談論如何減少債務、為緊急情況儲蓄和積累財富。他認為一些人士即使如何勤奮賺錢投資也總是「不夠使」，並非完全出於他們揮...

蔬果營養價值高，但都要適量進食。內地一名年輕女子為減肥，連續3個月吃紅蘿蔔，結果皮膚竟被染黃，慘變「橙人」。有醫生就曾分享，過量攝取胡蘿蔔、南瓜等食物，可致皮膚變黃。最新影片：據内地媒體《白鹿視頻》報...

星星地產元朗雨後 ，今日開放住客會所「Club ATR」，會所打造恬靜愜意且廣闊的綠意休憩空間，融合可持續發展的綠色生活及現代建築美學，配上多元化且完善的會所設施。Club ATR分為地下、一樓及二樓...

日常飲食跟健康息息相關，外國就流行「Rainbow Diet彩虹飲食概念」，亦即是以進食7色蔬果五穀食物，來吸收多元營養素，藉以提升個人免疫力，以及進一步抗氧化和抗衰老於未然。最新影片：香港復康會適健...