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長居歐洲的友人突然傳來短訊:「你在倫敦嗎?」「在。」我回答。「有興趣出嚟飲嘢嗎?」她問。 我瞄了瞄時間,當時已是晚上七時三十分了。心裏不禁嘰咕,你估這裏是香港嗎?可以隨時踢上人字拖落旺角茶記嗎?我要...

2021/06/23
名人的朋友

女性當上高層,首先切忌victimize自己,即老是覺得自己被迫害或是受害者全因自己係女人。作為女性,有此思想已不要得,因為它會蒙蔽你對事情的判斷,把人家指正或批評都看成「佢哋蝦我係女人!」,而看不到...

2021/02/22
與人無尤

剛看了另一部女性電影《Mamma Mia!》(港譯:媽媽咪呀!),是輕鬆喜劇,歌舞連場,熱鬧非常。內容雖然簡單,卻引發了我很多思考,尤其是主角母女怎樣尋找屬於自己的路。 作為母親要獨力撫養女兒長大,...

2021/01/25
女性的解放

「減肥不一定要左計右計,計足卡路里」,自從目睹客人瘦身成功後狼吞虎嚥的畫面,營養師吳耀芬(Kathy)不禁反思何謂減肥。擔任營養師約20年的她,曾拼命為客人計卡路里,助他們戒口,如今卻認為身心健康才最...

12:03 2021/01/18
【減肥大作戰】減肥≠戒口虐待自己 營養師減肥吃薯片:不做卡路里奴隸獸【多圖】

本港調查發現,本地家庭的家務疫下大多落在女性頭上,更令她們難獲喘息。男性有責替另一半分憂,各地嘗試由文化宣傳入手,冀改變男主外女主內的現狀。 疫情衝擊就業 照顧家庭時間飈 香港基督教女青年會(女青...

2020/10/30
女性家務難喘息 男士分擔有責

月經不準的問題困擾不少女性,遲來固然擔心,早到又代表甚麼?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,若連續兩三個週期,月經也提前一週以上來到,則代表身體發...

15:31 2020/09/09
【月經不準】月經週期縮短至21日變「半月經」 中醫推介食物調理身體:月經色淡質稀宜吃番薯淮山

在診症室裏,不時與年輕人談到拍拖、擇偶的問題,因這常常是他們最大的困擾。 有女生與男朋友離離合合,明知對方用情不專且有暴力傾向,仍難捨難離,不斷給對方機會,想像對方會因自己而改變,當然最終仍是失望。...

2020/08/11
善待自己

眾所周知,對於很多亞洲女性而言,年齡不單只是一個秘密,而且是一個禁忌。在社交場合上,年齡這個話題最好是避而不談,避免產生尷尬的場面。身邊有很多外國朋友問我為甚麼會對年齡感到尷尬,我會對他們解釋一番及給...

2020/06/30
年齡的秘密

不少港人也愛吃「煙煙韌韌」的芋圓,到底適合減肥人士嗎?澳洲註冊營養師何梓姍(Rosanna)近日在其facebook講解芋圓、番薯圓、紫薯圓的成分及營養價值,並提供進食建議。 芋圓VS番薯圓VS紫薯...

13:28 2020/06/29
【減肥大作戰】1碗芋圓糖水=3碗飯卡路里 營養師拆解芋圓+番薯圓+紫薯圓營養價值

女士仍然未接受到視為終身伴侶的男友會移情別戀,不斷重提「如果,問題發生時,我能忍耐多一點,遷就他多一點,會不會改變結果?」「假如我再退讓一點,這段關係是不是就不會失敗,自己更不會變得這樣痛苦?」「如果...

2020/06/18
放下才能擁有

女人的價值是甚麼?近日中國著名舞蹈家、有「孔雀公主」之稱的楊麗萍因上載了一條短片,有網民留言嘲諷她︰「一個女人最大的失敗是沒一個兒女。」而引起大批網民就「女人是生子機器論」爭辯,連未婚藝人李若彤等也加...

17:42 2020/06/11
【女人價值】舞蹈家被嘲「最失敗是沒兒女」 李若彤聲援女人非生仔機器︰未婚總比找錯好

不少女生經期前也會變得水腫,並出現腹痛、大便稀爛的情況。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)表示,若出現上述情況,則需要健脾補腎。她推介多款食物及茶飲,有助女生於經期前去除浮腫及紓緩不適症狀。 經期前水腫...

12:24 2020/06/11
【經痛水腫】經期前水腫腹痛大便稀爛 中醫推介食物茶飲消腫紓緩不適

不少女生也怕冷、面色蒼白、易頭暈。註冊中醫師彭子芯分享一款「八珍烏雞湯」,是她自己經常飲用的補氣血湯水,適合體質偏寒人士於經期後飲用。 彭醫師在其facebook專頁表示,每逢月事尾聲,自己也會飲用...

13:38 2020/06/08
【補氣血】女生面色蒼白怕冷易頭暈 靚女中醫分享自家補氣血湯水【附製法】

本港有政黨調查發現,9成婦女面對來自子女及經濟的壓力。新冠疫情或挫損各地婦女權益,多因家務責任變重及工作難覓,社會各界應從託兒及就業兩大方面入手提供支援。 疫情家務責任加重 被迫停工 民建聯婦女事...

2020/06/04
疫下打破不公 支援基層婦女入手

女性經期前容易腹痛、頭痛,可能是吃得太多生冷生食物、壓力大所致。TOPick訪問了註冊中醫師何慧潔,拆解經期前不適的常見成因,並介紹有助紓緩症狀的食物。 經期前不適的常見症狀 痛經 經行頭痛...

16:09 2020/05/27
【紓緩經痛】女生壓力大吃生冷食物易經痛頭痛 中醫推介食物紓緩經期前不適【附食療】

數據顯示中國4月手機遊戲市場保持良好增長,利好手遊股昨日表現。專攻女性玩家的友誼時光(06820)在一眾手遊股中突圍而出,大升14%創歷史新高,續可留意。 伽馬數據近日稱,今年4月中國移動遊戲市場實...

2020/05/21
女手遊玩家增 友誼時光新高

經歷長達半年的社會動盪,再加上新型冠狀病毒疫情蔓延的打擊,本港經濟陷入寒冬,不少企業的業務面對斷崖式的萎縮,相繼傳出有更多公司要求員工放無薪假期、減薪、裁員、甚至倒閉的消息。 面對着前所未有的逆境,...

2020/03/11
企業臨逆風 站在玻璃懸崖的女性領袖

為慶祝婦女節,蘋果宣布於全球推出「She Creates」計劃,將舉行超過5,000個Today at Apple課程,鼓勵女性利用攝影、設計、科技、音樂和電影等解決棘手問題。 即日起,任何人都可以...

2020/03/04
蘋果辦5千課程 勉女性增值解難

睇粵語長片,未婚男女發生肉體關係之後,女人一定抽泣,叫男人要負責任,識做的男人未等女人開聲,已經用手搭住對方膊頭:「你放心,我乃係一個負責任嘅男人。」 負責任男人對女人來說,比有型有款有錢更加重要。...

2019/12/17
那些負責任的男人

在不久的將來,為了方便管理大家的愛情關係,有可能推行一套「愛情額度」的計算方法。 愛情額度計算十分簡單,戀愛雙方不管異性或同性,一旦發生愛情關係,必須在網上登記。登記了有不少好處,例如有各種戀愛優惠...

2019/12/10
未來的「愛情額度」

健身風氣愈吹愈盛,「做GYM」已不是男士的專利。最近愈來愈多女生加入健身,若想練好局部位置,有甚麼動作能短期見效?初做訓練的時候,又有甚麼要點需要特別注意?由健身教練話你知。 審美標準改變 女生追求...

16:25 2019/11/29
【修身秘訣】女生脂肪易囤積手臂大髀腰部 健身達人4招操出馬甲線甩拜拜肉

容易手腳冰冷的女生,要進食合適的食材暖身!TOPick請來註冊中醫馬琦傑推介6款食材,並教大家煲「雙豆補腎茶」,驅寒養血,適合手腳容易冰冷、氣虛人士。 6款驅寒補腎的食材 中醫馬琦傑表示,冬天適宜...

17:34 2019/11/07
【驅寒補血】不再手腳冰冷 中醫推介雙豆補腎茶驅寒養血

【本報訊】深圳、廣州地鐵近年推出「女士優先車廂」,但沒嚴格禁止男乘客進入女士專用車廂,故不時見到內裏擠滿男乘客。深圳地鐵近日有意推出新例,規定地鐵「優先車廂」在高峰時間只供殘疾人士、未成年、女士等乘坐...

2019/09/10
深鐵「女士優先車廂」 擠滿男士 擬立例嚴管

月經量過多,不僅有苦難訴,生活節奏隨時被打亂。現年51歲的王女士,從青春期開始一向經期超準,經量正常,直至39歲那年生了幼子之後,情況便大逆轉,產後飽受月經失調血崩困擾多年,血塊大如拳頭湧出來。 王...

18:20 2019/06/19
產後飽受月經失調困擾血塊大如拳頭 港媽:去旅行要帶半個行李篋衞生巾

13歲的阿芝,頭髮極度油膩,結成一條條,遠看猶塗了髮膠,其實她每天上學前也會洗頭,可是到中午又會恢復「成頭油」的情況,且有大量頭皮跌落。此外,她臉部的皮膚亦顯得油膩乾燥,臉上滿是細小含膿頭的瘡瘡。 ...

19:00 2019/06/07
洗完頭好快出油?隨時已患上脂溢性皮炎

夏天到,女生總嚷著要減肥,23歲四川網紅「舟舟」原本是個微胖女生,為了擁有纖瘦身型,設計了減肥大計,從飲食及運動著手,最終在2年內成功減去22磅,女生們不妨參考一下。 「舟舟」身高1.71米,身材高...

15:59 2019/05/22
137磅微胖女生兩年減22磅 網紅5招不捱餓不戒甜品瘦身【內附塑身方法】

自小,我就有着強烈的自尊心,每次看到我想要的東西,如果不太確定自己一定可以得到的話,基本上我好少出手。於是,在其他人心目中,我是一個要甚麼就有甚麼的幸運兒,想要的、想做的,我都一定會得到、做到。 但...

2019/05/15
幸運兒

子宮肌瘤為常見的婦科病之一,亦有年輕化的趨勢。由以往好發於40歲或以上的女性,現在20至30歲的女性身上亦有機會發生。一般女性應該如何面對肌瘤問題?註冊中鄭雅丹醫師一一為你解答疑難。 1. 痛經情況...

19:00 2019/04/28
【危疾知多啲】子宮肌瘤年輕化 痛經情況嚴重=有子宮肌瘤?