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秋風起,又是大閘蟹當造季節。但原來食蟹也有禁忌,有些食物配合大閘蟹食用,可引致消化不良,甚至便秘。註冊中醫師何慧欣最近分享有關大閘蟹的實用小知識,並建議可自製薑茶,驅寒解蟹毒: 來到秋天,菊黃蟹肥,...

17:07 2020/10/21
【食用安全】大閘蟹不能與柿子同時進食 中醫解構大閘蟹食用禁忌【內附薑茶製法】

肥胖是很多人關心的問題,而失眠亦令不少人煩惱,但原來兩者可以有關連。有中醫師指出,因為長期失眠會導致脾虛腎弱,帶來虛肥現象。 註冊中醫師徐澤昌明白到現代都市人的失眠原因,都離不開是壓力大。「這一定是...

2020/10/20
失眠導致脾虛腎弱會變肥?

食雞肉及雞蛋最大的爭議,莫過於在其對感冒的影響。 老一輩經常教誨感冒時不能食雞,誤服後可令病情加重。就筆者個人經驗而言,的確如是。好幾年前一次親友聚餐,當時抱恙在身,略有點感冒,已經避了一道炸子雞,...

14:10 2020/10/15
【秋天感冒】感冒吃雞肉會加重病情?中醫拆解:虛熱感冒飲雞湯可補充營養

不少女士深受生理痛所苦,可致腰背痛、情緒不穩等問題,康和堂首席中醫師兼註冊中醫任立新,近日就在網上分享4種黑色食物,只要食對食物,便可以紓緩月經帶來的不適感,不妨參考一下: 黑胡椒 有暖胃、開...

14:59 2020/10/06
【KO經痛】經期不適怕冷腰背痛 中醫推介4種黑色食物紓緩生理痛

中秋已過,二十四節氣的寒露將至,俗語有云:「寒露過三朝,過水要尋橋」,大家是時候要注意防燥防寒了。踏入深秋,除了開始早晚開始感覺到涼意外,是否每天起床後有作咳無痰的現象,或者突然驚覺掉多了頭髮?這些都...

18:44 2020/10/05
【滋陰湯水】寒露咳嗽少痰易犯秋燥要養肺 中醫師教3款養生湯水潤燥防便秘【內附食譜】

夫妻計劃生育,必須養好身子準備。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,有意生育的女士們,須為BB準備溫暖的孕育環境,即是保暖子宮,她介紹了2個備孕必學...

17:11 2020/09/22
【懷孕準備】養好身體驅寒增懷孕機會 中醫推介暖宮茶療及浸腳足浴方法

秋分,是農曆二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22至24日;南方的地區由這一節氣開始才入秋。對於這個節氣,你又認識多少呢? 秋分屬關鍵節氣? 「秋分」是秋天的第四個節氣,俗話說「秋分...

13:06 2020/09/22
【秋分2020】秋分要點保養身體?日夜溫差可達10度以上?

夏日炎炎,香港的天氣悶熱令不少人想喝杯凍飲透心涼一下,但常聽說凍飲或食雪糕會導致氣管收縮,甚至引發氣喘。台灣一名兒科醫生陳木榮分享,指一對父母為了孩子飲凍飲食雪糕引致氣管變差一事爭論多年,惟一直沒有答...

13:06 2020/09/11
【氣管敏感】爸爸堅持要子女戒凍飲避氣管問題 醫生拆解凍飲致氣管差迷思

現時避疫長時間留在家、少郁動,長者患上靜脈曲張的風險亦隨之增加。部分患者於40歲開始已出現血管色深、變明顯的表徵,直至愈來愈嚴重,下肢血管就會突出成蚯蚓堆,更有機會引發其他健康問題。 註冊中醫師梁振...

18:48 2020/09/07
【靜脈曲張】久坐久站雙腳麻痺脹痛是警號 中醫推介2款保健食療KO靜脈曲張【內附食譜】

靜脈曲張好發於下肢,於長者身上十分常見。一條條血管像蚯蚓般突起,表面甚至呈灰黑色,暗藏健康危機。若延遲醫治,分分鐘引起大問題。 註冊中醫師梁振威指,中醫學說中血管屬「筋」的範疇,故靜脈曲張又稱為「筋...

18:47 2020/09/07
【靜脈曲張】廚師售貨員工作久站血流緩慢積聚下肢 中醫:屬靜脈曲張高危族嚴重可致腦中風

香港的學童保健計劃將脊柱側彎納入重點監察項目之一,脊骨向單側側彎成C型或雙側側彎成S型,同時側彎並超過10度以上者,即可診斷為脊柱側彎。每當保健計劃發現學童出現初期脊柱側彎即會記錄在案,若側彎於一定時...

13:18 2020/09/07
【脊柱側彎】脊骨側彎逾10度即患脊柱側彎 把握18歲前改善側彎黃金期

突然有兩聲咳,走進廚房有什麼食材可幫到手?咳嗽藥膳眾多,咳嗽初起,痰白黏著喉嚨難於咯出的話,這款食療可以幫到你一把! 藥食兩用藥膳「銀杏小米甜粥」 白果 可藥食兩用,味道雖然甘苦,但藥用價...

10:34 2020/09/03
【化痰止咳】咳嗽初起痰黏喉嚨難咯出 中醫教煲化痰止咳粥:米油是治咳妙藥

濕疹是常見都市病,不只成年人,也有愈來愈多兒童患上濕疹。註冊中醫師徐澤昌分享病例,一名受濕疹困擾3年的女童,在服藥一周後情況有所改善。徐醫師了解女童飲食習慣後,發現她愛吃高糖分水果如提子、車厘子,指出...

16:59 2020/08/28
【對抗濕疹】女童愛吃雞蛋提子受濕疹困擾3年 中醫:濕疹兒童忌吃高糖生冷食物【內附戒口指南】

身邊很多朋友都曾經對中醫抱著懷疑的態度,其中一個主要原因,就是中醫師在診斷及解釋病情時,很多時都用「濕氣重」做總結,未能有效令求醫者進一步理解自己的身體情況,但其實在「濕氣重」三個字之餘,新一代中醫師...

22:04 2020/08/26
【中醫術語】被診斷「濕氣重」但毫無頭緒 中醫:體內水分比例失衡難蒸發散熱

中風患者除半身不遂外,當中不少人繼發肩痛及肩脫臼問題。若然發生肩問題,患者既困擾應否活動肩臂,家屬也不知道轉床時扶臂與否。其實只要多了解肩痛成因,明白處理方法及日常動作的禁忌,往往能減低中風後遺的肩部...

2020/08/26
談談中風肩痛

「媽媽手」並非媽媽專利。假如常用手機、滑鼠,即使是OL也可以患上媽媽手!註冊中醫周家敏日前在Facebook分享「媽媽手」5個Q&A,拆解「媽媽手」病徵、成因、治療方式等。 如何判斷是否患有「媽媽手...

13:20 2020/08/24
【KO痛症】OL長期用滑鼠手機可致「媽媽手」 中醫拆解「媽媽手」成因+病徵+治療方法

筋骨酸痛要忍一忍口,否則有機會加重症狀!註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook表示,遇上筋骨酸痛,中醫除了開藥、用針灸等方法治理,患者也需戒口配合。她指出,筋骨...

10:58 2020/08/24
【筋骨酸痛】筋骨酸痛戒口清單 中醫:生冷油膩4類食物會加重症狀

便秘是都市常見問題,正常人一兩日排便一次,若長達3、4日才排便一次即屬便秘。網上流傳不少解便秘貼士,有食療偏方,又有按穴教學,到底孰真孰假,應如何處理?讓中醫師一一拆解。 夏、冬兩季均為便秘好發的時...

16:39 2020/08/21
【便秘自救】網傳晨早飲凍水或醋可通宿便? 中醫拆解謬誤:或令便秘加劇【內附便秘自救貼士】