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早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

現代人經常用電腦、按手機甚至打遊戲機,長時間使用這些電子儀器,導至縮起肩膊、寒背等不良姿勢,令肩頸很容易不適痠痛。MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政,介紹一組4個可以在室內進行的簡單伸...

18:40 2020/10/23
【紓緩肩頸痛】長期低頭玩手機致肩膊生硬不適 物理治療4個動作增強肩頸靈活度【有片】

勤有功,戲無益?打機是年輕人玩意?未必。有膝痛的長者透過運動遊戲程式,多做紓緩訓練運動,不但行路快了,更積極參與日常活動,對身心都有益處。 「無痛E世代」 護理膝痛 賽馬會早前資助聖公會福利協會及...

2020/10/13
長者「打機」紓膝痛 行路更快

康文署早前宣布,免費戶外隊際康樂場地包括足球場、籃球場等,已於10月2日重開,久未上陣的戰士終可一展身手。不過,高柏物理治療中心註冊物理治療師林嘉舜指,運動員在停操後復賽容易受傷,故此特別為足球員推介...

2020/10/10
波友久休復賽易拉傷 物理治療師教增強大腿肌肉

疫情下,居家工作已成不少人生活之日常,無論坐著或躺於床上,長期使用電子產品而少郁動,都易引起肌肉疲勞。物理治療師鍾惠文博士說:「居家工作引起很多腰頸骨痛問題,接觸的個案比平時多3至4成。」其實只要在家...

14:06 2020/10/08
【留家做運動】首席物理治療師教路 4式伸展動作全方位防腰腿痛【有片】

疫情下,居家工作已成不少人生活之日常,無論坐着或躺於床上,長期使用電子產品而少郁動,都易引起肌肉疲勞。物理治療師鍾惠文博士說:「居家工作引起很多腰頸骨痛問題,接觸的個案比平時多3至4成。」其實只要在家...

2020/10/03
物理治療師教路 進階版伸展動作防腰腿痛

菠蘿蓋(髕骨)為膝部的籽骨,其形態為嵌入肌腱內的骨頭。人體手膝足皆有籽骨的蹤影,而膝部的菠蘿蓋,則為體內最大的籽骨。籽骨並非碎骨,而是正常的骨結構,能幫助提升肌肉的槓桿效能。菠蘿蓋反覆承受身體重量,運...

2020/09/30
菠蘿蓋痛的一面

減肥修身無捷徑!美國一名26歲單親媽媽由196磅減至112磅後,因為嫌腰部仍然很粗,沒有線條,故決定每日戴腰封18小時,而且愈穿愈小,目前穿15吋的腰封,導致被人稱為「怪胎」。 據《The Sun》...

15:10 2020/09/26
【最細腰圍】196磅媽媽激減84磅後嫌腰粗 日帶18小時15吋腰封「縮腰」

養和醫院今日(1日)表示, 安排超過200名養和醫院的醫護人員參與協助「普及社區檢測計劃」,為市民進行樣本採集。 院方指參與養和醫護支援團隊的人員包括25名駐院及到訪醫生、181名護士、1名物...

15:44 2020/09/01
【全民檢測】養和醫院逾200名醫護組隊協助社區檢測 駐守兩個檢測中心

隨著本港人口老化,社會對於康復治療服務需求增加,相關的物理治療及職業治療職位料將出現人手短缺。 理大自2012年起獲社署資助隔年開辦物理治療及職業治療兩項碩士課程,課程將由下學年起連續3年開辦,下學...

13:07 2020/08/12
理大未來3年續辦物理治療及職業治療碩士課程 學生承諾畢業後留NGO工作3年可獲全數學費資助

疫情下市民減少出門,社區復康中心服務亦受阻,香港專業教育學院(IVE)兩名畢業生今年初起研發智能遙距復康手機應用程式,讓物理及復康治療患者包括長者及傷健人士等,毋須親身到院舍或復康中心,留在家中便可自...

07:00 2020/08/10
IVE畢業生研手機App遙距監察在家復康訓練進度 已推出市面供NGO試用

經常低頭用手機、長期用電腦姿勢不正確,都有機會導致寒背!寒背不但影響背部線條美觀,甚至有機會導致痛症,嚴重或會影響呼吸。想改善或避免寒背問題,可以簡單負重運動強化胸部及背部肌肉。 物理治療師:寒背影...

17:04 2020/08/06
【在家連動】長期低頭變寒背隨時影響呼吸 4個動作訓練胸背肌打造美背

TVB劇《殺手》昨晚一集講Dark Angel(龔嘉欣飾)收取小秉(林景程飾)為徒,演活細膽戇男的林景程甚得觀眾歡心,大獲好評。本身是物理治療師的林景程為追夢而兼顧兩份工作,入行11年的他即使多辛苦也...

13:11 2020/07/15
【殺手】物理治療師林景程未忘演戲夢 不怕辛苦兼顧兩份工作:亡母會支持我【有片】

富衛香港今日(8日)宣布與養和醫療集團合作推出創新癌症個案及復康規劃諮詢服務,涵蓋免費第二醫療評估服務、個人化個案規劃諮詢及為患者提供度身訂造復康計劃建議等。 富衛大中華區常務董事兼香港行政總裁...

11:29 2020/07/08
【癌症治療】富衛香港X養和醫療集團 推出癌症個案及復康規劃諮詢服務

看《三國演義》劇集,其中一幕劉備硬着頭皮應曹操邀請共桌,劉深知對方欲測試其底蘊,故裝作膽怯懦弱示於人前,藉打雷時扮作手震跌下木筷,曹氏因而誤判劉氏性格怯弱,劉備才得以避過一劫。以上故事孰真孰假,已無從...

2020/06/24
握筷子無力

隨着人口老化,醫療行業的人手需求增大。明愛專上學院將於9月新學年開辦物理治療學士全日制課程,以先進教學儀器和安排學生到社區實習為特色。課程首年將錄取50人,4年總學費約30萬。 明愛專上學院將在9月...

2020/06/24
明愛物理治療學士 9月開學收生50人

隨著人口老化,醫療行業的人手需求不斷增大。明愛專上學院將於9月新學年開辦物理治療學士全日制課程,以訓練有關人才應付需求,首年將錄取50人,4年總學費約30萬元。 明愛專上學院將在今年9月新學年起,開...

16:33 2020/06/23
明愛專上學院開辦物理治療學士課程 首屆收生50人9月開學

前文討論了髕韌帶及阿基理斯肌腱的臨症分別,肌腱等軟組織有各自診斷及病理特點。具體而言,若肌腱出現問題,其可概括為疼痛症狀,功能減退,及病理的結構改變3大方面。臨床面對病症,不論患者及診療者,會很容易跌...

2020/06/17
再談肌腱