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【早餐/卡路里/暢便/便秘】一日之計在於晨,早餐對於身體尤其重要。台灣營養師彭逸珊近日在社交平台上,分享3款「地雷早餐」,亦同時推介了9款推介早餐,其中烤雞腿堡及炒麵也可吃,不妨參考。最新影片:台灣營...
「慢性疾病共同治理先導計劃」推出至今近半年,據醫務衞生局向立法會提交的文件顯示,截至5月初,約3.5萬名市民已參加計劃,當中約2萬人完成糖尿病及高血壓篩查,近4成人被診斷為血糖偏高、患糖尿病或高血壓;...
【大腸癌/茹素/素食/加工素】素食看似對身體百利而無一害,但吃錯可能適得其反。一名50歲婦人茹素幾十年,豈料照腸鏡時卻發現大腸有腺瘤。婦人基於宗教原因,冒著腺瘤變成癌的風險都不願切除,最終3年後自食其...
近年人工智能(AI)發展急速,香港新聞博覽館昨(4日) 舉辦專題講座講述AI最新發展,教導市民如何應用相關技術及正確分辨資訊,並指人工智能為市民帶來方便,同時亦會帶來社會問題,因此科技應向更健康趨勢發...
郭晉安跟歐倩怡(Cindy)昨日(5月2日)宣佈結束18年的婚姻,外界以「無預警」下形容分訊,事實上兩人婚姻早年曾觸礁,以往郭晉安會於夫婦的共同微博分享合照,惟4年前開始郭晉安跟歐倩怡已沒有再同框!郭...
【郭晉安歐倩怡離婚/郭晉安歐倩怡兒子/郭晉安歐倩怡子女/歐倩怡進修/營養學家】郭晉安和歐倩怡(Cindy)昨日(5月2日)在社交平台毫無預警下宣佈離婚,結束18年婚姻令人震驚,歐倩怡表示兩年前已經分居...
保健品市場升溫,吸引愈來愈多品牌加入。但始終是吃下肚的,各地也有不同的監管。香港市場未視一般保健品為藥物,有助降低加入市場的門檻。現時不少新品牌或新推產品,也採取尋找廠商以OEM(原設備製造,Orig...
不少家長認為在家有一口湯水喝,可以有效補充小朋友成長所需的營養,那麼實際上湯水的營養價值是如何為他們成長出一分力呢?首先,滾湯和老火湯的主要分別在於煮湯的時間,滾湯通常煮少於1小時,而老火湯則多於1小...
【咖啡/咖啡因/提神/綠原酸/抗氧化/瘦身】很多人每天早上都用咖啡「吊命」,而飲咖啡能提神醒腦、有益健康,有營養師就科普愛飲咖啡的人士,有10個關於咖啡的重點一定要知道!最新影片:台灣營養師劉怡里在F...
【萬寧/福袋/yuu/著數優惠/免費】萬寧將一連兩日(4月27至28日)於九龍塘又一城舉辦首次「萬寧No.1健康慶典」,並將派出3,000份價值超過1,000元的福袋。最新影片推介:活動聚焦四大熱門保...
【減肥/便秘/瘦身/通便】便秘的成因有很多,就算健康飲食都可能會遇上便秘煩惱。台灣一名女大學生開始減肥1個月,體重和體脂都有平穩下降,惟伴隨便秘問題讓她非常煩惱。後來因為一次放肆飲食後,便秘問題居然迎...
Bonnie問:「我想問問,你也需要食維他命丸嗎?」聽罷,我奇怪地問道:「為甚麼你有這個疑問?」她回應:「你不是經常說,若果飲食均衡,是不需要額外添加補充品的嗎?」最新影片:我說:「這句說話非常正確。...
政府去年起,將醫療券計劃的適用範圍擴展至涵蓋4類醫療專業人員,包括聽力學家、臨床心理學家、營養師和言語治療師。當局於立法會特別財會的文件中揭示,新增的聽力學家平均每宗交易的金額最高,達3,435元,是...
【兒童早餐/增高早餐/營養早餐/兒童增高/兒童長高】不少家長為了方便會為子女預備麵包配牛奶做早餐,原來這屬於不健康的早餐配搭。台灣營養師指出,牛奶和麵包的早餐組合會減少鈣質吸收,從而阻礙孩子增高,長期...
【減肥/KEEP FIT/瘦身/極速瘦身/減肥餐單/婚前瘦身/準新娘/飲食/零運動】每位準新娘在婚前一定會進行身材管理,務求在人生大喜之日穿著婚紗展現最美一面。於月前新婚的「Nutri Life智悅營...
【DSE 2024/中學文憑試/壓力/減壓食物】DSE中學文憑試筆試昨日(9日)開考,早前有調查發現,超過8成DSE考生感到壓力大。備戰考試期間,不少人都會吃零食減壓,但吃錯隨時令人更焦慮。TOPic...
【水果/香蕉/血糖/卡路里/糖尿病】水果當正餐要小心,內地曾有一名21歲男子,因嫌做晚餐麻煩,就以水果代晚餐,只吃香蕉、哈密瓜等,結果一個月後血糖嚴重超標,患上糖尿病酮酸中毒,被送入醫院深切治療部。最...
【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關!台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫,期間透露自己經常感到疲勞,醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗,加上維他命B群不足,...
DSE開考在即,相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣,健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症,更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差,大大降低溫習成效...
DSE開考在即,相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣,健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症,更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差,大大降低溫習成效...
【方包/麵包/添加劑/早餐】袋裝方包是不少港人喜愛的早餐,而含有愈少添加劑就愈好。TOPick記者搜羅了市面上一共9間麵包生產商所售的10款方包,發現袋裝方包的添加劑數量由最少只有2種,至最多有多達1...
【抗衰老/抗老/護膚/逆齡】人人都希望自己能夠保持年輕,但除了注重皮膚保養,日常飲食也要注意,有台灣營養師就指出,飲食上其實也藏有可以使人加速衰老的地雷,因此要抗老化,就要好好把關、避開!最新影片:營...
Ricky興奮地說:「終於過了三個月,可跟你分享了,我太太有了BB,遲些來找你安排懷孕餐單!」我連聲祝賀:「恭喜你們家有喜!」Ricky說:「我們每逢周末都愛吃壽司作為brunch,非要吃逾二十多碟才...
下午五時許,戰友琪琪來電,說:「今天外出工作,早了放工,現已在尖沙咀,可以上來見你嗎?」我說:「現在已預約會面的戰友較多,或許要等一會兒。」她回應:「沒問題,不如我先吃晚飯,晚點才來見你。」我立即阻止...
【關節痛/營養素/護膝】關節痛並非老年人才有的毛病,都市人工作忙碌、姿勢不良、運動不當等都有可能增加關節痛的風險。現年30多歲的圓圓(化名)亦是患者之一,因為膝蓋受傷而導致關節痛,但擔心做手術需要長時...
近年零食愈出愈多款,除了油炸更有辛辣口味,愈食愈上癮。若小朋友從小進食此類高鈉、高糖、高脂的重口味食物,對其健康影響甚大。即使包裝寫明低鈉低脂,又是否能盡信?立即交由營養師講解。眼看便利店的新式零食推...
【肥胖/水腫/瘦身/減肥/瘦身食物/修身/消脂】踏入春夏季,減肥是不少都市人的目標,但很多人根本分不清自己究竟是真肥還是水腫。有中醫就教路用一個方法,只需10秒便能判斷是否患有水腫。另外,TOPick...
近年零食愈出愈多款,除了油炸更有辛辣口味,愈食愈上癮。若小朋友從小進食此類高鈉、高糖、高脂的重口味食物,對其健康影響甚大。即使包裝寫明低鈉低脂,又是否能盡信?立即交由營養師講解。 眼看便利店的新式零食...
【穀物早餐/穀物片/早餐/低糖/低脂/低鈉/心血管疾病】穀物早餐是不少人的早餐之選,不過市面上大部分穀物早餐可能暗藏高糖陷阱,長期食用有機會增加心血管疾病風險。TOPick近日檢視市面上27款穀物早餐...