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甲型流感高峰期持續,至近日仍未有回落迹象。小朋友作為高危族群之一,感染後更有機會出現併發症危害生命,使家長十分擔心。面對甲流威脅,除了保持衞生、做足防疫措施,調整飲食亦有助鞏固免疫力,抵禦病毒侵襲,立...

今日 13:20
流感食療|營養師推介幼童鞏固免疫力餐單 籲家長為子女補充6大營養素防疫

甲型流感高峰期持續,至近日仍未有回落迹象。小朋友作為高危族群之一,感染後更有機會出現併發症危害生命,使家長十分擔心。面對甲流威脅,除了保持衞生、做足防疫措施,調整飲食亦有助鞏固免疫力,抵禦病毒侵襲,立...

2024/05/28
甲型流感肆虐!營養師教 兒童鞏固抵抗力飲食攻略

【高血壓/三高/腦中風/動脈粥狀硬化/血管堵塞/食用安全】高血壓、高膽固醇、高血脂等問題雖然屬於慢性病,但千萬不能置之不理,否則隨時會引發更嚴重的問題。內地一名34歲男子某日凌晨突然出現動彈不得、口齒...

17:17 2024/05/24
食用安全|34歲男子半夜突發腦中風 營養師盤點7類食物易堵塞血管

【親子遊/旅行/親子旅行】新手爸媽初次帶BB去旅行,心情必定既興奮又緊張,尤其小朋友的腸胃較弱,加上一時未適應新環境,容易出現水土不服的情況。TOPick請來營養師Janus,分享帶BB去旅行的注意事...

19:04 2024/05/23
親子外遊|帶BB去旅行擔心水土不服 營養師教飲食貼士+必備行李清單

【糖尿病/痕癢/私密處】糖尿病是一種慢性疾病,一旦覺得自己不妥,就應該盡快求醫。一名50多歲伯伯因為私密處經常覺得痕癢無比,遂求醫發現自己血糖超標患上糖尿病。台灣有營養師指,細菌病毒皆喜歡「吃甜」,若...

13:58 2024/05/22
糖尿病危機︱男子下體感痕癢一驗患糖尿病 營養師揭6大先兆:細菌愛吃甜【附糖尿病6大徵兆】

位於西貢區的西沙大型綜合發展項目、佔地超過100萬呎的多元化戶外運動公園,正式命名為「西沙SPORTS PARK」,這個全新戶外空間,跟比鄰的西沙GO PARK,有望於6月正式啟用,提供室內外的運動、...

2024/05/22
全新運動及演唱會場地 西沙過百萬呎運動公園登場

【胃酸倒流/胃酸/護胃/傷胃】都市人食無定時,加上壓力大,很容易會出現胃酸倒流的情況。有台灣營養師拆解胃酸倒流成因及7大症狀,6招改善。最新影片:台灣營養師陳怡婷在其Facebook專頁發文指出,胃酸...

18:02 2024/05/17
胃酸倒流︱胃酸倒流「火燒心」可變食道癌 營養師揭7大傷胃飲食+6大護胃建議

【孕婦飲食/懷孕飲食/營養素/葉酸/寶寶營養】很多準媽媽都會擔心寶寶不夠營養,台灣營養師張語希分享懷孕飲食,推薦給孕期婦女在懷孕期間所需的5種營養素,以及推薦食材讓孕婦透過飲食補充營養以維持母體和胎兒...

12:23 2024/05/17
孕婦飲食丨懷孕不止補充葉酸 營養師推薦孕期5大營養素助胎兒成長發育【附推薦食材】

【早餐/卡路里/暢便/便秘】一日之計在於晨,早餐對於身體尤其重要。台灣營養師彭逸珊近日在社交平台上,分享3款「地雷早餐」,亦同時推介了9款推介早餐,其中烤雞腿堡及炒麵也可吃,不妨參考。最新影片:台灣營...

19:07 2024/05/08
早餐地雷|營養師點評3大早餐地雷 推介9款健康美味早餐:炒麵都食得

「慢性疾病共同治理先導計劃」推出至今近半年,據醫務衞生局向立法會提交的文件顯示,截至5月初,約3.5萬名市民已參加計劃,當中約2萬人完成糖尿病及高血壓篩查,近4成人被診斷為血糖偏高、患糖尿病或高血壓;...

18:33 2024/05/08
【慢病共治】約3.5萬人參與計劃 醫衞局擬聘視光及物理治療師料第4季提供服務

【大腸癌/茹素/素食/加工素】素食看似對身體百利而無一害,但吃錯可能適得其反。一名50歲婦人茹素幾十年,豈料照腸鏡時卻發現大腸有腺瘤。婦人基於宗教原因,冒著腺瘤變成癌的風險都不願切除,最終3年後自食其...

18:01 2024/05/06
素食陷阱|5旬婦茹素數十年驚罹3期腸癌三餐曝光 醫生嘆:吃素不見得健康【茹素5大地雷】

減磅新丁Gloria問:「我在家煮雞胸,很多時都煮得太韌,有方法可令雞胸煮得鮮嫩嗎?」 「當然有啦,讓我教你三個方法,都可以把雞胸煮得鮮嫩可口,即使新手入廚都無難度。」我說道。 一、先調百分之五濃度的...

2024/05/06
烹出鮮嫩雞胸三法

近年人工智能(AI)發展急速,香港新聞博覽館昨(4日) 舉辦專題講座講述AI最新發展,教導市民如何應用相關技術及正確分辨資訊,並指人工智能為市民帶來方便,同時亦會帶來社會問題,因此科技應向更健康趨勢發...

15:18 2024/05/05
【人工智能】香港新聞博覽館辦AI講座 車品覺:本港對AI需求仍未知應逐步檢討

郭晉安跟歐倩怡(Cindy)昨日(5月2日)宣佈結束18年的婚姻,外界以「無預警」下形容分訊,事實上兩人婚姻早年曾觸礁,以往郭晉安會於夫婦的共同微博分享合照,惟4年前開始郭晉安跟歐倩怡已沒有再同框!郭...

13:20 2024/05/03
郭晉安歐倩怡離婚丨夫婦近5年沒同框 郭晉安歐倩怡最後公開合照藏玄機

【郭晉安歐倩怡離婚/郭晉安歐倩怡兒子/郭晉安歐倩怡子女/歐倩怡進修/營養學家】郭晉安和歐倩怡(Cindy)昨日(5月2日)在社交平台毫無預警下宣佈離婚,結束18年婚姻令人震驚,歐倩怡表示兩年前已經分居...

12:40 2024/05/03
郭晉安歐倩怡離婚|歐倩怡會考5分捱過兩度小產 努力進修全職工作郭晉安曾有微言

保健品市場升溫,吸引愈來愈多品牌加入。但始終是吃下肚的,各地也有不同的監管。香港市場未視一般保健品為藥物,有助降低加入市場的門檻。現時不少新品牌或新推產品,也採取尋找廠商以OEM(原設備製造,Orig...

2024/04/30
識別市場需求 調製配方代工生產

不少家長認為在家有一口湯水喝,可以有效補充小朋友成長所需的營養,那麼實際上湯水的營養價值是如何為他們成長出一分力呢?首先,滾湯和老火湯的主要分別在於煮湯的時間,滾湯通常煮少於1小時,而老火湯則多於1小...

19:11 2024/04/29
兒童健康|小朋友適合飲滾湯定老火湯? 營養師拆解煲湯迷思+推介有益材料

【咖啡/咖啡因/提神/綠原酸/抗氧化/瘦身】很多人每天早上都用咖啡「吊命」,而飲咖啡能提神醒腦、有益健康,有營養師就科普愛飲咖啡的人士,有10個關於咖啡的重點一定要知道!最新影片:台灣營養師劉怡里在F...

17:46 2024/04/26
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」

【萬寧/福袋/yuu/著數優惠/免費】萬寧將一連兩日(4月27至28日)於九龍塘又一城舉辦首次「萬寧No.1健康慶典」,並將派出3,000份價值超過1,000元的福袋。最新影片推介:活動聚焦四大熱門保...

17:23 2024/04/26
【著數優惠】萬寧健康慶典派3,000份福袋 每份價值$1,000

【減肥/便秘/瘦身/通便】便秘的成因有很多,就算健康飲食都可能會遇上便秘煩惱。台灣一名女大學生開始減肥1個月,體重和體脂都有平穩下降,惟伴隨便秘問題讓她非常煩惱。後來因為一次放肆飲食後,便秘問題居然迎...

16:32 2024/04/24
便秘煩惱|日日食蔬果高蛋白食物  少女嚴重便秘疑少吃1食物所致【附通便大法】

Bonnie問:「我想問問,你也需要食維他命丸嗎?」聽罷,我奇怪地問道:「為甚麼你有這個疑問?」她回應:「你不是經常說,若果飲食均衡,是不需要額外添加補充品的嗎?」最新影片:我說:「這句說話非常正確。...

12:39 2024/04/22
藥物百科|感冒經期胃口差可補充維他命 營養師教MV多種維他命最佳服用時機

政府去年起,將醫療券計劃的適用範圍擴展至涵蓋4類醫療專業人員,包括聽力學家、臨床心理學家、營養師和言語治療師。當局於立法會特別財會的文件中揭示,新增的聽力學家平均每宗交易的金額最高,達3,435元,是...

2024/04/18
醫療券增4範疇 聽力服務最貴達3435元

【兒童早餐/增高早餐/營養早餐/兒童增高/兒童長高】不少家長為了方便會為子女預備麵包配牛奶做早餐,原來這屬於不健康的早餐配搭。台灣營養師指出,牛奶和麵包的早餐組合會減少鈣質吸收,從而阻礙孩子增高,長期...

18:06 2024/04/11
早餐陷阱︱牛奶+麵包做早餐唔健康? 營養師拆解迷思:影響兒童增高【附6款健康早餐食譜】

【減肥/KEEP FIT/瘦身/極速瘦身/減肥餐單/婚前瘦身/準新娘/飲食/零運動】每位準新娘在婚前一定會進行身材管理,務求在人生大喜之日穿著婚紗展現最美一面。於月前新婚的「Nutri Life智悅營...

14:06 2024/04/11
減肥大作戰︱營養師親試準新娘婚前餐單總結10大keep fit貼士 純靠飲食零運動減10磅晒S型身段

【DSE 2024/中學文憑試/壓力/減壓食物】DSE中學文憑試筆試昨日(9日)開考,早前有調查發現,超過8成DSE考生感到壓力大。備戰考試期間,不少人都會吃零食減壓,但吃錯隨時令人更焦慮。TOPic...

13:58 2024/04/10
DSE2024|DSE考生壓力爆煲焦慮緊張 推介20款減壓食物+6招舒緩情緒

【水果/香蕉/血糖/卡路里/糖尿病】水果當正餐要小心,內地曾有一名21歲男子,因嫌做晚餐麻煩,就以水果代晚餐,只吃香蕉、哈密瓜等,結果一個月後血糖嚴重超標,患上糖尿病酮酸中毒,被送入醫院深切治療部。最...

23:22 2024/04/06
高糖危機|21歲男子誤信兩隻蕉能頂1碗飯 連續1個月生果當晚餐中毒入ICU

【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關!台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫,期間透露自己經常感到疲勞,醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗,加上維他命B群不足,...

18:35 2024/04/05
飲食健康|30歲女常感疲勞揭維他命B群嚴重不足 醫生曝關鍵:1類食物攝取過量

DSE開考在即,相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣,健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症,更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差,大大降低溫習成效...

18:02 2024/04/03
【DSE2024】5大醒神護腦食物推介 營養師教飲食攻略增溫習專注力

DSE開考在即,相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣,健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症,更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差,大大降低溫習成效...

2024/04/02
備戰DSE飲食攻略 提神護腦提升專注力

【方包/麵包/添加劑/早餐】袋裝方包是不少港人喜愛的早餐,而含有愈少添加劑就愈好。TOPick記者搜羅了市面上一共9間麵包生產商所售的10款方包,發現袋裝方包的添加劑數量由最少只有2種,至最多有多達1...

17:13 2024/03/27
超市大搜查|10款方包添加劑數量大比拼 營養師:麵包添加劑愈少愈好