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屈臣氏近年在本港有多項健康、美粧增值服務,據透露,僅在保健服務範疇,其健康產品的銷量相比2021年有雙位數百分比增長;顧客對藥房服務的需求亦相當高,營業額有接近4成的增長。 為進一步拓展OO保健業務...

2022/12/01
設自家視像醫生 即日專人送藥上門

大眾對薯仔的印象,許多時會與「高脂」、「高熱量」劃上等號。但美國一項最新研究卻發現,薯仔營養豐富,不僅不會增加患上第二型糖尿病的風險,更是構成健康飲食重要一環,且更有助減肥。 最新影片: 美國...

18:44 2022/11/30
【減肥恩物】美國研究揭薯仔1種食法 血糖不上升8周持續進食減13磅

不少都市人都深受失眠問題困擾,每晚眼光光等天光,十分煎熬。台灣營養師劉怡里指出,據世界衛生組織調查數據顯示,全球有27%人存在睡眠問題,她推薦了6種營養素,有助一夜好眠。 最新影片: 營養師劉...

17:32 2022/11/30
【KO失眠】長期失眠眼光光等天光 營養師推介6大助眠營養素【附食物推薦】

本港很多學童返學「趕頭趕命」,有時貪方便快捷食一個麵包當早餐,雖然爸媽知道麵包含有反式脂肪、高油、高糖、高鈉等陷阱,但很難完全避免不讓仔女食市面購買的麵包。家長大可由揀選麵包入手,並配合其他飲食習慣,...

16:57 2022/11/30
【麵包當早餐】常吃麵包易墮高脂高糖陷阱 營養師教6招食麵包較健康不怕肥

本港學童使用電腦時間長,有家長為小朋友準備小食時會揀選藍莓乾,因為藍莓含有豐富花青素有助護眼,不過,要留意藍莓乾難以媲美新鮮的藍莓,糖分較高,加上有些添加了其他成分,包括糖,含糖量更高。今次TOPic...

18:55 2022/11/25
【超市大搜查】食藍莓可攝取花青素護眼 11款藍莓乾含糖量大比拼

小朋友也會貧血!不一定女生才會出現。營養師指出出現缺鐵性貧血的年齡層廣闊,由7、8個月大的嬰兒起,至幼兒學童、青少年都有可能出現缺鐵性貧血,如果想攝取足夠的鐵質,可從飲食著手,了解哪些食物會提升或減少...

17:33 2022/11/24
【兒童貧血】改善嬰幼兒青少年缺鐵性貧血 營養師教食物搭配提升鐵質吸收率

新一代的小朋友無可避免使用電腦、手機等電子產品,更有不少家長依賴了電子奶嘴去照顧小朋友,活在電子世代的孩童,照顧視力便成為現代父母的重要課題之一。有營養師就此提出了小朋友可攝取3大營養素去保護視力發展...

18:37 2022/11/16
【兒童護眼】接觸電子奶嘴宜及早護眼 營養師建議幼兒多吸收葉黃素DHA

為了在工作時保持清醒,不少上班族都會喝咖啡提神。台灣營養師余朱青指出,想趕走疲勞,未必一定要靠咖啡,她推介9款天然食材,有助提神、抗疲勞。 最新影片: 台灣營養師余朱青於Facebook專頁發...

13:20 2022/11/16
【抗疲勞食材】提神醒腦未必要飲咖啡 營養師推介9款食物抗疲勞

不少糖尿病患者(糖友)每日都需要戒口以控制血糖水平。不過臨近節日,需要出席大大小小的慶祝活動及親友聚會,如果繼續走甜飲食的確會很掃興。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家整低糖版杏仁茶...

10:00 2022/11/16
【靚太廚房】患糖尿切忌過分戒口控制血糖 營養師:應留意澱粉及糖份量攝取

踏入11月,天氣漸見寒冷,正是打邊爐的好時機。但眾所周知,火鍋湯底及食材普遍是高脂高熱量,究竟如何可以食得飽又不想增磅?TOPick訪問了註冊營養師李珮璇(Wendy),解構打邊爐致肥陷阱及分享6個貼...

18:25 2022/11/15
【活得健康啲】打邊爐邪惡VS健康之選 營養師分享6大貼士食住瘦

身體檢查出現任何毛病,一定要及時治療,千萬不要耽誤病情。台灣有一名50多歲婦人,因宗教信仰拒絕切除大腸瘜肉,結果2年後病情惡化出現血便,再就醫時已發展成大腸癌,付出代價倍增。 最新影片: 台...

12:18 2022/11/10
【癌症殺手】50歲茹素婦迷信拒切大腸瘜肉 長期吃兩類食物致加速惡化成大腸癌

本年6月至今,至台灣的石斑魚遭中國禁止進口,台灣政府推出自救計劃,中小學營養午餐「班班吃石斑」。新竹縣、高雄縣的中小學率先將石斑魚放進營養午餐,很多學生表示好味,就連平日不太愛食魚的同學都大讚魚肉質鮮...

11:22 2022/11/10
【富貴午餐】貴價石斑魚禁銷內地 台灣推「班班吃石斑」中小學生食石斑

家中常備罐頭之中,罐頭吞拿魚屬較健康之選,相對高蛋白質和較低卡路里,小朋友愛吃的三文治和意粉,亦不時會加入罐頭吞拿魚。市面上單是吞拿魚罐已有數十種之選,家長選購時可考量當中「鈉」含量,可知道小朋友長期...

19:20 2022/11/07
【超市大搜查】長期攝取高鈉損兒童骨骼生長 38款「非高鈉」吞拿魚罐頭排行榜

天氣轉冷即將入冬,不少人都會在冬天吃進補食材,其中羊腩煲相當受歡迎。不過,台灣有醫生引述病例,提醒一類人千萬不可胡亂進補,否則有機會危及性命。 最新影片: 台灣胃腸肝膽科醫師張振榕在節目《健康...

16:01 2022/11/04
【過度進補】男子食羊腩煲配酒隔日昏迷險死 醫生警告一類人士勿胡亂進補

近日天氣轉涼,早晚溫差大,不少人開始出現喉嚨不適、咳嗽等症狀,除了多喝溫水,其實亦可進食一些具有抗菌、抗發炎功效的食物,有營養師列出5款潤喉食材及3大飲食禁忌,大家不妨參考。 台灣「好食課」營養師李...

13:09 2022/11/04
【潤喉食物】天氣轉涼咳嗽痰多 營養師推介5款潤喉食物【附飲食禁忌】

中國傳統秋冬宜進補,其實西方國家都有,提倡在這颯颯涼意季節多吃時令蔬菜。英國廣播公司(BBC)最近報道了一個專題,講解秋冬季節多吃時令蔬菜的4個好處和原因。 點解要食當造時令蔬果?因為這時期的農產品...

2022/11/04
BBC:秋冬多吃時令蔬菜 防病防感染

「打邊爐」可算是香港人摯愛,可是對痛風患者而言或不是一件美事。痛風人士飲食上諸多限制,一旦體內過多「嘌呤」致尿酸過高引發痛風發作,苦不堪言。註冊營養師李珮璇(Wendy)接受TOPick訪問時表示,其...

15:55 2022/11/03
【痛風火鍋】火鍋湯底如「嘌呤池」引痛風 營養師推薦痛風人士火鍋清單

天氣變化可影響食物品質,近日有網民分享,圖文並茂表示在一樽生抽(豉油)內,發現紙巾狀的白色不明異物。有專家提醒豉油開封後,最好放在雪櫃冷藏,若在室溫下過度發酵,會令豉油變味,亦有發霉變質的風險。 最...

11:56 2022/11/03
【食用安全】豉油未到期驚現不明異物 專家解構一個狀況下易發霉變味

隨著年紀漸長,不少中年男士便會出現頻尿、小便困難,甚至出現尿失禁的情況,其實這些都有可能是前列腺肥大的警號。根據估計,本港中老年男性中,50歲以上的男性約有一半開始出現前列腺肥大的情況。雖然這病不會致...

15:11 2022/11/02
【 男士健康】尿頻是前列腺肥大警號? 專家分享飲食預防心得

熱帶風暴尼格愈來愈接近香港,天文台考慮在正午12時至下午2時之間發出8號烈風或暴風信號。受尼格影響,不少市民留家開餐,少不免會揀「快、靚、正」的即食麵。雖然市面上大部份即食麵脂肪含量都比較高,但也有較...

19:00 2022/11/01
【打風救星】颱風必備公仔麵 營養師推介9款相對低脂即食麵

香港人工作繁忙,令晚餐時間愈來愈遲。外國有研究就指出,原來晚上7時食飯已經算遲,下午5時才是最佳晚餐時間,不但容易消化食物,更可降低身體對零食的慾望,幫助減肥。 最新影片: 根據英國媒體《鏡報...

17:38 2022/11/01
【哈佛研究】下午5時是晚餐最佳時間 助減肥降食慾避炎症

要數經典港式快餐,焗豬扒飯必定榜上有名。不過很多人以為減肥不能吃焗豬,但其實只要花點心思,同樣可以吃得健康。今集《靚太廚房》請來Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜(Hayl...

18:51 2022/10/31
【靚太廚房】營養師教整健康版蕃茄焗豬扒飯 2茶匙油+低卡食材還原焗豬原味道

今年世界各地不少專家都預計流感來勢洶洶,兒童及長者是感染流感的高危一族。英國近日有報道就指,5歲以下流感患者入院的數目大增。有家長考慮安排小朋友接種預防流感疫苗,包括一名移英港媽,日前其兩名兒子在學校...

19:33 2022/10/27
【打流感針】英5歲以下流感患者入院增 移英港媽分享2孩接種疫苗︰一律噴鼻式

即食麵是都市人的速食之選,但其實小小一包,可含有高達13種的添加劑,加上脂肪及鈉含量也不容小看。台灣外科醫生江坤俊日前在TVBS節目《健康2.0》上,講解即食麵對人體可構成的3種負擔,同時傳授安全食法...

13:35 2022/10/26
【食用安全】即食麵最多13種添加劑 醫生教安全食法:一個步驟更健康

新世界集團旗下的醫療健康品牌Humansa (仁山優社),其旗艦中心在尖沙咀Victoria Dockside開幕。中心佔地超過14,000平方呎,將提供一站式醫健體驗和服務,包括體檢服務、物理治療師...

18:19 2022/10/25
【大灣區】新世界醫療品牌Humansa旗艦店開幕 集團CEO:冀年內於大灣區設30個據點

不少港人愛吃泰式料理,配上酸酸辣辣醬料非常過癮!不過,泰式料理亦多辛辣、油膩款式,一頓飽餐下來恐怕卡路里超標。究竟有哪些菜式較為健康無負擔? 最新影片: Aranth安曼營養旗下註冊營養師Ar...

18:11 2022/10/25
【減肥大作戰】泰式料理多辛辣油膩 營養師推薦8款較低卡之選

曾確診新冠肺炎者伴隨不少後遺症,有最新研究顯示,確診過新冠肺炎的人,罹患心臟病的機率大增,比長期吸煙的人更危險。 最新影片: 台灣心臟內科醫師劉中平在FB專頁指出,患心臟疾病的高危因素,除了吸...

17:24 2022/10/25
【美國研究】新冠康復者患心臟病風險大增 確診一周後血栓機率增21倍

秋意漸濃,天氣日漸轉涼。轉季期間,不少人會有打噴嚏、眼鼻痕癢、流鼻水、鼻塞等症狀,台灣營養師阿罐在FB專頁發文表示,這些症狀若持續超過3天,就屬於過敏性鼻炎發作。他引用研究指出,除了靠藥物改善症狀外,...

14:02 2022/10/25
【轉季過敏】轉季常打噴嚏眼鼻痕癢 6種食材KO季節性過敏

都市人不少都有胃酸倒流問題,主要典型症狀為胸口灼熱或酸逆流感。若症狀頻密,每星期一次或以上致影響日常生活,就證明有可能已患上「胃酸倒流病」(GERD)。台灣營養師程涵宇對此表示,胃酸倒流患者若長期沒有...

17:04 2022/10/21
【胃酸倒流】長期胃酸倒流可演變成食道癌 營養師教14種方法紓緩胃酸倒流

芝士含有豐富的營養,尤其蛋白質及鈣,有家長製作三文治時加入片裝芝士給小朋友吃,不過,這類加工芝士中含有食物添加劑及調味料,鈉成分高,小朋友勿過量食用,長期進食高鈉食品影響口味變濃之外,亦有機會影響骨骼...

13:07 2022/10/21
【超市大搜查】兒童長期攝取高鈉損骨骼生長 盤點4款「非高鈉」片裝芝士