一位少年人經常發的噩夢，是給巨型的八爪魚追，給它的爪和吸盤纏着，動彈不得，瀕臨死亡。另一個她常發的夢，就是在懸崖跌下，那懸崖深不見底，沒能着地。她常在這些噩夢中驚醒，起來時只一味的哭。 那少年人因學...

每年九月是學校開課的日子，對老師、學生來說，都是一個新開始。轉變往往令人期待，可是今年受疫情影響，暑假縮短了，真正可以回校上課的日期又延遲了，面對這個仍是變幻莫測的疫情，心情難免變得複雜。因增加了社交...

連日過百宗的確診數字，實在叫人吃驚。面對如此神出鬼沒的病毒，不少人感到恐懼、憂心，以致掏腰包又排長隊到私家醫院做測試，祈求得個結果令自己安心。 恐懼是人的本能，所以腦袋中的杏仁核像是個緊急裝置，當人...

那頭看上去像小型鱷魚的東西死纏不放，張牙舞爪地對準我的小腿欲噬下來，幸好我反應快避過了，若然腳步踉蹌不穩，被牠狠咬，我必死無疑！ 被動的左閃右避總不是辦法，還是要硬着頭皮勇敢跟牠來個了斷。我拼上老命...

驚恐可用藥物治療，可減輕或減少驚恐的出現，但最重要的，是要學習在驚恐出現時作出適當的反應，才能真正駕馭到這病症。 有人認為，患心理疾病不應吃藥，因這只會形成依賴，反而要靠自己克服它。克服的心態比消極...

昨日提及驚恐狀況，今日再談如何面對。 首先要理解的是驚恐的成因，明白身體與情緒緊密相連，身體的反應可以反映情緒狀況，甚至可被視為給自己的訊號，讓我們更能解讀周遭發生的事物對自己的影響，令自己的情緒如...

除了驚恐症，其實無論患的是甚麼情緒病，也有可能發生驚恐突襲。患者經驗到的，是一些突如其來的身體不適，好像是心跳、氣促、頭暈、手震等，最初情況可能只是輕微，但足以令患者非常恐懼，腦海裏即時出現各種嚴重疾...

上期標題《退休後的七個STAY》。副題為︰做足七個STAY，想唔快樂好難！ 睇反應，都幾勁噃。老編來電︰「 LUKE SIR，好多人話，咁環境，點開心？可否下期再寫下呢？」 得！其實，開心，決定在...

生命是一個不斷變化的過程，從小童長成青年，從青年變為成人，再從成人踏進老年。許多人一生只追求各種人生所得，如工作、經驗、知識、人脈、社會資源和個人名利等，甚少人同時察覺到，成長也是一個不斷失去的過程，...

香港發生「嚴重」持刀行劫案，三名蒙臉匪徒於日前清晨六時在旺角某超市劫走六百卷廁紙，市值過千港元。若大賊季炳雄仍在港，定會想想這些匪二代是否有病？﹗ 患病的不僅是劫匪，而是香港有病。 香港患上Cer...

香港大學最近做的研究發現，社會事件令港人的情緒健康變差，平均五人就有一人疑似患有抑鬱症或創傷後壓力症。 事實上，社會事件的爆發，令港人飽受不同程度的煎熬。上一代慨歎安穩的日子不再，新一代哭訴自由逐漸...

當自在呼吸是生活難題，踏出家門也成心理負擔，你能想像那種壓迫感嗎？《全民造星2》參賽者，27歲的梁文健（兩蚊）因意外跌斷腳，令創傷種子悄悄在心內萌芽，隨後更演化成驚恐症。症狀一步步攻陷他的生活，由活躍...

當自在呼吸是生活難題，踏出家門也成心理負擔，你能想像那種壓迫感嗎？27歲的梁文健（兩蚊）因意外跌斷腳，令創傷種子悄悄在心內萌芽，隨後更演化成驚恐症。症狀一步步攻陷他的生活，由活躍變消沉，更曾一度覺得自...

個人和分組對決的3輪比賽過後，兩蚊最終在60強止步。試過比賽前緊張突襲，曾經在台後病發，幸好能控制住呼吸、慢慢紓緩。雖然在台上也感暈眩，但能唱兩首喜愛的歌曲，他坦言已經無憾。「由一開始躺在床上，甚麼都...

「只是70多歲，想不到那麽短命。」剛退休的一位女士訴說近日一位親友的離世，語氣帶點欷歔，但表情平淡。「兩個月前才和他飲茶，看他精精神神，還笑說勞碌了大半生應該要一起外遊玩玩。」那位親友，突然發現患有末...

馬浚偉自編自導自演的電影《生前約死後》現正上映，此片是馬浚偉以自己與早逝的母親的經歷為藍本改編，可說是馬仔的半自傳式電影。 其實，馬浚偉多年前已透露，他在1999年因母親離世而患上抑鬱症，被此病折磨...

馬浚偉跟早逝的媽媽，相處時間雖短，但母子情長，他更因思念與悔疚困在驚恐症與抑鬱症低谷中19年。猶幸他遇上生命中另一重要的女人：顧美華，兩人合演《生前約死後》，戲內戲外都如真母子般親厚友愛。既治癒自己傷...

你的內心有恐懼嗎？有抑壓了的悲傷和憤怒嗎？如果有一天你突然病了，會驚惶失措嗎？或是有一天你突然驚惶失措，卻找不到病因......人生，有太多的突如其來，太多的未知，我們要學習的是甚麼？ 最近看見李珊...