上網成癮

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1.規範使用電子產品的時間。 2.20-20-20法則:避免近距離使用手機及電子產品,每使用電子產品滿20分鐘,就應該休息20秒,觀望20呎以外的事物。湯醫生說:「也可眨眼20下,可放鬆眼球繃緊的肌...

2020/04/15
5大護眼方法

受疫情影響,全港學生需要停課。這段期間除了視像教學,不用上學多了的餘閒,不少學童會與電子產品、手機「形影不離」,有可能因此加深了近視。 有眼科醫生指出,7歲以下兒童視力應是平光無近視,惟實況並不如此...

2020/04/15
停課不停學 電子產品不離手 AI技術預測近視加深

早年已被視為陳舊的手機設計,最近或有强勢回歸之勢。舊式手機設計比智能手機的一大優勝之處,是其較少干擾個人生活,對機不離手的港人而言,科技倒退或才能保住綫下生活? Samsung新品 簡潔功能減分心 ...

2020/02/20
折疊手機復古潮 回歸綫下生活?

青春期是父母遲早要面對的問題。從前社會對小孩成長不那麼重視,在許多父母自己的回憶裏,青春期都是在糊里糊塗、戰戰兢兢、一知半解之中度過。現代的小孩太幸福了,從出生起至上大學,隨着社會上育兒風氣的轉變,現...

2020/02/20
控制手機

科技發展迅速,上網已成為不少人生活不可或缺的一部分,青少年機不離手的問題更為嚴重。近日一項針對大學生的最新研究發現,過分使用科技的年輕人,均缺乏參與社交的動力,面對考試時,焦慮及失眠等問題更會相繼湧現...

19:15 2020/01/21
大學生上網成癮 學習成績能力變差?

日本香川縣正草擬一項法例,要求家長限制子女使用電子產品時間。本港兒童最早在3歲已開始接觸電子屏幕,家長有責為他們提供恰當的指導,自小培養良好使用習慣。 日本擬立例 平日限打機1小時 日本香川縣議會...

2020/01/21
限兒童用屏幕時間 教育更勝立法

不少小朋友都沉迷打機或使用智能產品,長時間使用不但影響學業,也有礙健康。日本香川縣近日草擬新例,限制兒童平日打機、用智能產品等最多一小時,如新例正式推出,將成為日本全國首例。 限制使用時間60至90...

12:30 2020/01/15
【手機成癮】日本香川縣擬推新例  限兒童平日打機用智能產品最多一小時

現今不少人手機上癮,機不離手。外國開始有酒店推出誘因,包括下次免費入住機會,鼓勵旅客放下手機。 社會各界亦可考慮,自發尋找誘因幫助自己戒除心癮。 酒店推免費小食 促放下手機 放假理應是好好享受人...

2020/01/02
手機心魔 要戒除還須靠誘因

美國一項橫跨近20年的研究發現,智能手機與頭部創傷有關,事關低頭族走路只顧看手機容易出事。本港近7成青年自認低頭族,外國已從法例、科技及教育入手處理。 快速傳資訊 用手機可獲滿足感 《美國醫學會雜...

2019/12/11
立法+科技 減低頭族意外

台灣一名母親在網上發帖求助,指兒子只顧用手機而不與自己交談,引起網民關注。本港近8成人與家庭用餐時會用手機冷落對方,削弱家庭關係,家長有責帶頭做好手機禮儀。 Facebook群組「爆怨公社」有一名母...

2019/10/21
尊重身邊人 勿活在手機世界

日本多地要求立法禁止行人看手機,再次令人關注低頭族引致意外傷亡。從美國經驗來看,立法限制低頭族成效存疑。香港無意立法,除加強宣傳教育,也可借鑑外國用科技緩減問題。 立法規範低頭族 成效存疑 自4月...

2019/10/02
用科技助「手機喪屍」 更勝立法管制

美國有逾千間學校將在新學年,使用科技鎖住學生手機,免得他們機不離手影響學習。本港有近7成年輕人自認機不離手,家長需以身作則教導手機禮儀。 時下有一款名為Yondr的智能手機套,只要將手機放進,便無法...

2019/08/30
靠科技限用手機? 家長身教是王道

社交媒體會否導致抑鬱?英國一項最新研究顯示,兒童多用社媒,會減少運動與睡眠不足,更易患抑鬱。3成港童日花9小時瀏覽社媒,父母有責任以身作則,放下手機多陪孩子。 沉迷社媒少睡眠運動 可致抑鬱 英國倫...

2019/08/21
家長以身作則 助子女減少玩手機

英國擬發睡眠時間指引來改善國民健康,惟睡眠不足非英國獨有,而是全球問題,是工時愈來愈長和社交媒體盛行所致,要改善問題,企業宜考慮採取措施增員工休息時間,從而提升生產力。 睡不足7小時 恐中風抑鬱 ...

2019/07/22
減工時少用社媒 睡得好效率高

世衞正式將打機成癮列為一種疾病,引起全球多國遊戲公司及心理學家擔憂對廣大玩家群眾的影響。電玩在設計時便考慮怎吸引人,故家長更有必要認識遊戲,幫助子女有度享樂。 世衞定義遊戲失調症 引爭議 世衞上周...

2019/05/28
打機成癮比率低 正確應對玩樂無憂

打機成癮引起的「遊戲失調症」(Gaming disorder)正式被世界衞生組織(WHO)列為一種疾病,新指標將在2022年生效。有本港精神科醫生稱,每月平均有2至3人因打機成癮求診,曾有35歲男士因...

22:00 2019/05/26
世衞確認「打機成癮」列疾病 35歲男地產經紀打機曠工最終離婚收場

國家網信辦前天推出「青少年防沉迷系統」,以抖音、快手、火山小視頻等短視頻平台作試點,希望營造良好網絡環境,同時,今年6月將在全國主要短片平台全面推廣上綫該系統。 此次上綫試行的青少年防沉迷系統內置於...

2019/03/30
網信辦推廣 「青少年防沉迷系統」