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常常久坐、寒背,或低頭玩手機的人,經常都會覺得肩、頸、腰部等關節緊繃,特別是長期對住電腦,或早前天天Home Office,沒太多運動的上班族。 郁動時關節突然「啪」一聲,或做按摩時「啪」關節助放鬆...

11:05 2020/03/25
【紓緩痛症】長用電腦易致肩頸腰關節緊繃 物理治療師教3招伸展操輕鬆紓緩

新型冠狀病毒肆虐下,不少打工仔都轉為在家工作模式。雖然在家工作環境舒適,但由於大部份人都使用手提電腦取代傳統桌上型電腦,所以萬一長時間以錯誤姿勢使用手提電腦,都會造成頸腰背痛。卓逸復康治療中心註冊物理...

17:05 2020/03/24
【腰酸背痛】Home office長時間用手提電腦致頸腰背痛 物理治療師教4個伸展動作助紓緩

常常久坐、寒背,或低頭玩手機的人,經常都會覺得肩、頸、腰部等關節緊繃,特別是長期對住電腦,或早前天天Home Office,沒太多運動的上班族。郁動時關節突然「啪」一聲,或做按摩時「啪」關節助放鬆,到...

2020/03/23
亂啪關節或惹傷害 3招安全伸展操

新型冠狀病毒肆虐下,不少打工仔都轉為在家工作模式。雖然在家工作環境舒適,但由於大部份人都使用手提電腦取代傳統桌上型電腦,所以萬一長時間以錯誤姿勢使用手提電腦,都會造成頸腰背痛。 卓逸復康治療中心註冊...

16:06 2020/03/20
【腰酸背痛】Home Office長時間用手提電腦頸腰背痛 物理治療師:工作30分鐘轉換姿勢

現時新冠肺炎疫情持續,不少OL也轉為在家辦公,長期困在家中對著電腦工作,難免多坐少郁動。一旦坐姿不正確,久而久之就會造成肌肉痠軟甚至痛楚。MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政,介紹一組4...

19:06 2020/03/19
【健體抗疫】坐姿不當易致腰背痛 物理治療師教4招紓緩久坐不適【有片】

馬鞍山一名中年漢李先生於去年11月11日,被人淋易燃液體、身體多處燒傷。立法會議員葛珮帆表示,昨日(11日)是去年11月11日在馬鞍山被放火焚身的李先生燒傷後的四個月。李先生上半身四成皮膚被燒傷,經過...

16:11 2020/03/12
被焚4個月 葛珮帆:李生傷口仍然經常流血

新冠肺炎疫情下,公立醫院不少非緊急服務均暫停。屯門醫院物理治療部利用遙距技術配合流動應用程式,向患者提供復康運動短片進行家居訓練,可讓物理治療師監察訓練進度,減少要親身到院的感染風險。 App處方復...

2020/03/09
屯院遙距物理治療 助家居訓練

現時新冠肺炎疫情持續,不少OL在家辦公。長期困在家中對着電腦工作,難免多坐少郁動,一旦坐姿不正確,久而久之就會造成肌肉痠軟甚至痛楚。MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政,介紹一組4個可以...

2020/03/07
物理治療師教路 4組動作紓緩久坐不適

運動員常受肩痛的困擾,原因除「肩峰下滑囊炎」及「肩袖肌肉勞損」外,「二頭肌長頭肌腱炎」可算另一前肩痛病症的常見原因,其好發程度甚至同一天內碰到幾個同樣病症的病人。 二頭肌起止於前肩至手肘前方,而二頭...

2020/03/04
二頭肌長頭肌腱炎

本港人口老化問題持續惡化,對醫療方面的需求增加。由於老年人身體機能退化,不少人都患上慢性疾病和退化症,這都不是傳統藥物或手術可以根治,一般都需要透過物理治療師的協助。 現時註冊物理治療師只有約3,0...

17:22 2020/02/26
本港物理治療行業需求大 人手不足難發展

香港人口老化問題持續,本港對物理治療服務的需求日漸殷切。不少長者及患有長期病患人士都可能要面對預約看診困難的問題。 從事物理治療工作逾25年的本地註冊物理治療師余穎章(Ada),毅然創立一站式醫療護...

17:06 2020/02/26
物理治療師創一站式醫療護理服務平台

新冠肺炎(武漢肺炎 COVID-19)疫情擴散,教育局昨日(25日)再公布延長停課至4月20日,小朋友長時間留在家中,不少家長也趁週末郊遊避疫,運動之餘又可以呼吸到新鮮空氣。不過原來只要姿勢正確,在家...

09:00 2020/02/26
【家居抗疫】小朋友缺乏戶外活動恐影響活動能力 物理治療師教簡易家居運動抗疫【內附運動圖】

本港人口老化問題持續惡化,對醫療方面的需求增加。由於老年人身體機能退化,不少人都患上慢性疾病和退化症,這都不是傳統藥物或手術可以根治,一般都需要透過物理治療師的協助。 現時註冊物理治療師只有約3,0...

2020/02/26
港物理治療師 近年現退休潮

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情未遏止,不少打工仔要在家工作,孩子也因停課長期留在家。贊育醫院一級物理治療師卓玲慧建議,可多在家中進行親子運動,如跳飛機及對立坐下做踏單車動作(無敵風火輪),都可藉此訓練孩子的...

2020/02/26
簡易家居親子運動 訓練平衡強肌抗疫

15歲的人生,本應無憂無慮。但對港法混血兒謝梓熙(Sophie)來說,她已走了一段非凡人生路。因患罕見病歌舞伎症,小小年紀已進出數次手術室,也經歷過心漏、盤骨移位、生長遲緩的問題。這位生命鬥士,在父母...

2020/01/29
15歲的生命鬥士 歌舞伎症少女 樂天知命

一連串的身體狀況和病症,其實都會增加長者跌倒風險。惟不少人對跌倒的因由、後果的認知不多,許多時候都不會視腳痛和跌倒為一件大事,警覺性十分低。如果能及早意識到身體病症、平衡力弱的問題,其實可以盡早做好準...

11:51 2020/01/24
【長者健康】女性停經骨質疏鬆易致骨塌 脊醫教兩招改善腳力平衡力防跌倒

一連串的身體狀況和病症,其實都會增加長者跌倒風險。惟不少人因自尊、外觀等因素,再加上對跌倒的因由、後果認知不多,許多時不會視腳痛和跌倒為一件大事,警覺性十分低。 如果能及早意識到身體病症、平衡力弱的...

2020/01/13
長者防跌意識低 新儀器助快速測試平衡力

Irene特意推介以下兩個動作,讓長者能在家中做簡單的訓練。動作次數,或維持姿勢的秒數,都可按個人能力加減,循序漸進即可。 1)入門版--練肌力 做法:找一張靠背椅,坐着做,雙手平放。提起腳並舉起...

2020/01/13
兩招練腳力