物理治療

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因運動劇烈常跑跳,或因工作需長時間站立,均有機會患上踝管症候群。起初內側腳腕不時疼痛,若忽視徵狀使病情惡化,更有機會連帶令足底、腳趾麻痺無力!究竟此症成因及徵狀為何,又該如何治療和預防?交由物理治療師...

17:55 2024/06/19
KO痛症|40歲打工仔久站傷踝管神經痛徹難眠 物理治療師教3個復康運動

長期痛症患者兼有失眠,這意思是身體除有慢性症狀痛症外,更兼患失眠。遇到慢性疾病夾雜失眠,這失眠症絕非微不足道,因病情更兼情緒病,病況會更為難纏難癒。要打破長期病與失眠惡性循環,就必須明白甚麼是失眠,或...

2024/06/19
了解睡眠周期

港人工作時間長,經常受痛症困擾,對物理治療需求旺盛。市場錄得數宗物理治療診所成交個案,平均呎租約37至72元。 紅磡盈采華庭舖 月租31萬 其中紅磡寶其利街123號盈采華庭地下連1樓02號舖,面積約8...

2024/06/18
物理治療需求增 多區租鋪設點

甚麼病可以是今日頭痛、明天頸痛、後天腰痛,如此無定向?而且痛楚可持續兩、三星期,24小時都在發作?有!這個病叫纖維肌痛症,是一種罕見病。此病屬「少數民族」,以致常被誤診、延診,教師阿書就默默忍受痛楚1...

15:57 2024/06/06
罕見病|伸懶腰脊骨勒勒聲全身僵硬 教師忍痛17年確診纖維肌痛症

【兒童健康/天使綜合症/天使病/罕見病】孩子出生後,會爬行會走路看似普通平凡事,但對病童來說,卻是奢侈難求。天下父母都會想孩子健康成長,往往天意弄人,所有事情都變得並非理所當然。在醫學院做研究的Viv...

20:18 2024/06/03
天使綜合症|6歲兒患天使綜合症智力僅半歲 父母心痛孩子不能說話:可說一句多謝嗎?

近日有KOL涉嫌侵權風波愈演愈烈,不單被已故受害人家屬明言追究到底,更被眾KOL集體圍攻。今日不談巧取豪奪,反而想探討初創企業堂堂正正賺取利潤的生意模式。以20多年前科網為例,當日眾企業一窩蜂聘請科技...

2024/05/31
初創租機模式營運 減創業資本更靈活

放射治療作為癌症重要治療手段之一,廣泛應用於治療初期、術後預防及症狀控制等。雖然其療效無可替代,但亦產生不少副作用,例如放射性纖維化症候群(Radiation Fibrosis Syndrome),導...

2024/05/15
談談放射性纖維化症候群

「慢性疾病共同治理先導計劃」推出至今近半年,據醫務衞生局向立法會提交的文件顯示,截至5月初,約3.5萬名市民已參加計劃,當中約2萬人完成糖尿病及高血壓篩查,近4成人被診斷為血糖偏高、患糖尿病或高血壓;...

18:33 2024/05/08
【慢病共治】約3.5萬人參與計劃 醫衞局擬聘視光及物理治療師料第4季提供服務

手肘疼痛,很易對號入座若非高爾夫球肘便是網球肘。對於反覆難癒手肘痛,更要小心病因並非以上兩種,實為橈神經分支受壓。針對受病神經解壓,更能有效解決可能出現的反覆外肘痛及手腕臂無力情況。 典型網球肘是以手...

2024/05/08
不是網球肘

瞓得差不單影響精神,更可能是痛症之源。因不良睡姿引致的身體代償效應,會加劇身體結構肌力失衡,嚴重者更有機會椎間盤突出,殃及連接大腿後方的坐骨神經綫!以下為你拆解4大睡姿的優劣,及建議一些睡眠養生貼士。...

17:04 2024/04/25
瞓出病|物理治療師點評4大常見睡姿 瞓得差可傷及神經痺痛似火燒【附寢具揀選貼士】

意外保險可保障因意外受傷而帶來的損失,包括醫療開支,特別受運動健將、容易受傷人士歡迎,家長亦常為蹦蹦跳的幼兒投保。不少投保人關心意外保險計劃中的個別治療方式保障,尤其是物理治療和跌打。10Life比較...

08:30 2024/04/25
【意外保險比較2024】物理治療邊間「賠得足」?跌打保障邊間好?邊份意外保險賠最多?

高爾夫球肘雖知名度不如網球肘,但實際診療中並不少見。無論手肘內或外肘肌腿疼痛,成因不是因手肘過度屈伸所致,反而因手腕或手指重複用力,引致肘內外肌肉勞損。近年流行棒球與排球運動,更是要求良好手肘與肩膀發...

2024/04/24
談談高爾夫球肘

瞓得差不單影響精神,更可能是痛症之源。因不良睡姿引致的身體代償效應,會加劇身體結構肌力失衡,嚴重者更有機會椎間盤突出,殃及連接大腿後方的坐骨神經綫!以下為你拆解4大睡姿的優劣,及建議一些睡眠養生貼士。...

2024/04/20
剖析4大常見睡姿 姿勢不正嚴重可傷神經致麻痺

由香港移植運動協會主辦的香港移植及透析人士運動會疫情後首次復辦,邀英國、泰國、新加坡、韓國和日本外隊,將運動會打造成小型國際賽事。大會冀器官受贈者奮力參賽的表現及奪取的獎牌,能成為器官捐贈家屬的安慰。...

2024/04/15
香港移植運動會 10月復辦規模增

由香港移植運動協會主辦的香港移植及透析人士運動會疫情後首次復辦,邀請了英國、泰國、星加坡、韓國和日本幾個外隊,將運動會打造成一個小型國際賽事。大會期望器官受贈者奮力參賽的表現及奪取的獎牌,能成為器官捐...

14:26 2024/04/14
【器官捐贈】移植及透析人士運動會疫後首復辦 邀多國參與打造小型國際賽事

每每做完運動後一至兩日,膝蓋內側下方總覺疼痛不適,或許是鵝掌滑囊炎的警號!若忽視症狀,日後滑囊炎症惡化,可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒,大大影響日常生活!過度活...

16:48 2024/03/27
膝頭痛|運動後膝蓋下方痛恐患鵝掌滑囊炎 嚴重者走路都痛影響活動

前文分享了肩膊痛可先自我評估肩胛胸廓節律,方法是旁人從後觀察兩臂舉高過程中,評估肩胛活動能力,並比較兩邊情況。從中可分辨是肩胛與胸廓,或肩胛與上臂間關節才是肩活動問題所在。若測試已提示痛源是於肩肱關節...

2024/03/27
肩痛另一評估方法

每每做完運動後一至兩日,膝蓋內側下方總覺疼痛不適,或許是鵝掌滑囊炎的警號!若忽視症狀,日後滑囊炎症惡化,可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒,大大影響日常生活! 一級...

2024/03/27
運動後 膝蓋內側下方 疼痛 鵝掌滑囊炎 嚴重者走路都痛

【關節痛/營養素/護膝】關節痛並非老年人才有的毛病,都市人工作忙碌、姿勢不良、運動不當等都有可能增加關節痛的風險。現年30多歲的圓圓(化名)亦是患者之一,因為膝蓋受傷而導致關節痛,但擔心做手術需要長時...

19:10 2024/03/21
關節問題|30歲鋼管舞老師膝傷怕停工拒做手術 調查揭:近9成港人曾關節痛

如上周文章所言,人群常見肩痛原因並非耳熟的五十肩或凝凍肩,反而為肩夾擊綜合症。肩夾擊綜合症因事出錯的肩胛胸廓節律動作,招致岡上肌腱等軟組織受壓出現傷患。 常人一舉手一投足間,胸廓與肩胛,肩胛與上臂間能...

2024/03/20
肩袖肌失衡

愛護動物協會賽馬會百周年中心(青衣中心)今天(12日)舉行開幕典禮,中心佔地超過93,000平方呎、樓高五層,除設有本港首個以動物知識及福利為主題的沉浸式課室,及全面升級領養設施外,亦設新界區最大型的...

16:45 2024/03/12
【動物福利】愛協賽馬會百周年中心開幕 新界最大動物醫院料下半年投入服務

【外傭/好姐姐/港媽/嚴重智障/特殊兒童/正能量/好人好事】好人好事值得讚!有港媽在網上群組公開表揚好姐姐,她育有嚴重智障及行動不便的特殊女兒,在好姐姐的悉心照料下,女兒在5歲時終於懂得走路,而港媽都...

13:18 2024/03/07
愛心外傭︱港媽遇上好姐姐盡心照顧訓練 嚴重智障女兒5歲終學懂走路

以巴戰爭爆發至今,除造成大量平民傷亡、失去家園外,參與戰事的傷兵亦日漸增加,有些甚至需要進行長時間的物理治療,方能完全康復。有以色列醫療機構使用了一款應用程式,結合電腦視覺和AI技術,能充當「虛擬物理...

2024/03/06
虛擬物理治療師 指導病人復康練習

繼科技大學早前公布計劃設立全港第3間醫學院,理工大學今日(1日)宣布冀於北部都會區設醫學院,初步構思每年招收100名醫科生及研究生課程,並增設主打科技的綜合智慧型附屬醫院,應付北都250萬人口醫療需求...

16:29 2024/03/01
【第4間醫學院?】理大冀於北都設醫學院每年收100醫科生 滕錦光:可配合護士及眼科優勢

肩膀康復困難之處,在於運動動作涉及胸骨、鎖骨、肩胛與胸臂,以及上臂之間的關節是否能正常活動。要協調上臂在多動的肩胛上活動自如,難度之高就如舞蹈員在滑板上要手舞足蹈,究竟要先練好平衡在滑板上,還是練習好...

2024/02/28
肩痛治療複雜定簡單?

愛美之心人皆有之,市面上不少腰封、塑身衣等塑形衣物,在改善身體線條的同時宣稱能夠瘦腰、消除肚腩。不過台灣就有物理治療師指出,長期穿著這類衣物不但無法令脂肪消失,還有機會導致臟器受損,對身體造成極大傷害...

11:00 2024/02/11
減肥謬誤|束腰瘦腰恐自欺欺人 肋骨被迫往內擠壓內臟 專家:內臟恐移位受損【附8大瘦腰食物】

每當大型跑步活動結束,運動傷患處理又成為大眾聚焦話題。膝頭痛患者休息復康,養尊處優,但跑步心癮總不斷閒時便來襲。不少人迅即按圖索驥,檢查後便自我懷疑足弓過低,立馬購入鞋墊。這往往最後儲埋多對鞋墊。究竟...

2024/02/07
膝痛與足弓

社企「要有光」統計發現,考慮買居屋的光房戶由最初的5%,增至近3成,故支持政府增加居屋比例,鼓勵市民向上流動。46歲單親媽媽元元與15歲兒子在2022年起入住藍田「光房」,其間她不斷自我增值,進修物理...

07:00 2024/02/05
【基層房屋】光房戶「上流」 擬買居屋增至3成 單親母勤增值月薪翻倍半盼上車

足與腰痛關係並非非黑即白般能說得清楚,但假若足痛後繼發腰痛,臨床所見似是因果已關聯,但究竟應如何理解足患可加重腰背負荷?哪些足患尤其容易引發腰背疼痛? 正常成人走路時,一足足跟外側先着地,繼則腳掌旋前...

2024/01/31
足患與腰痛

本港氣溫忽然驟降,不少女士們早已購買禦寒衣物,但亦有市民認為頸巾、冷帽等的主要用途是配襯衣服,縱使天氣不太冷,仍用了約2,000元購買。 本地升溫紡織品品牌「暖之織」(KnitWarm)表示,他們將積...

2024/01/22
買禦寒衣物 首重舒適布料柔軟