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健康旦因疫情而成立,邀請專家醫生來傳遞正確防疫信息,轉眼間,已經做了接近三年,擁有過千條健康資訊短片,這個網上平台也一直緊跟時勢,做了好些不同形式、但都和健康有關的節目,例如做了三季的早晨直播,讓觀眾...

今日
養生月

世界盃十六強塵埃落定,代表亞洲區的日本、韓國戲劇性爭取到一席位,連一向被睇低一綫的大洋洲代表澳洲都有份,令一眾球評家大跌眼鏡。本文見報的時候,十六強應該踢了過半,所以沒有打算分析哪一隊能進八強,只想講...

2022/12/06
十六強

見到同事面青口唇白上班,總會忍不住好言相勸:「唔舒服就唔好返工,喺屋企唞吓啦!」同事的回應總是:「我無事!公司好多嘢做,做埋先。」我搖頭長歎:「點解硬係唔肯聽人勸嘅呢?」到自己面青口唇白上班,其他同事...

2022/12/05
偷懶逞強

我的足球教練朱國權七叔,最近忙於一個「知足常樂長者足球計劃」,由賽馬會籌辦,一共八個星期,本文見報之日,應該已經差不多完結。他邀請我去做其中一次訓練的守門員助教,我當然一口應承。某個星期二的早上九點,...

2022/12/02
知「足」常樂長者足球

聖保羅書院的師弟給我電話,邀約我在到在周末到聖保羅書院一百七十周年的開放日演講。他還怯怯地問我:「收費可否計平少少?」我說母校要我講talk,是我的榮幸,半分錢也不能收,還有一個更重要的原因:母校早在...

18:03 2022/11/30
【報答母校】獲邀回聖保羅書院講talk拒收分文 鄭丹瑞:母校送贈人生最大的財富

「我發覺林林總總嘅賭波波纜,仲複雜過每一隊波個教練臨場嘅戰術。」好事之徒跟我一樣,喜歡睇波,不喜歡也不懂賭波:「我成世人淨係試過一次,因為心愛嘅球隊踢入決賽,我聽咗損友嘅擺布,叫我買對家贏。我話點會同...

2022/12/01
賭波

「懶少少嘅人都唔會揀選法庭戲作為佢嘅創作,因為需要做太多嘅資料蒐集,而且如果缺乏法律知識,就算有一堆資料喺手,都唔知可以點樣運用,將佢變成富有戲劇性嘅內容。」電影界的一位朋友睇完《正義迴廊》如是說,我...

2022/11/30
正義迴廊

聖保羅書院的師弟給我電話,邀約我在到在周末到聖保羅書院一百七十周年的開放日演講。他還怯怯地問我:「收費可否計平少少?」我說母校要我講talk,是我的榮幸,半分錢也不能收,還有一個更重要的原因:母校早在...

2022/11/29
開放日演講

執筆之時,幸好巴西以二比O擊敗塞爾維亞。但兩大熱門:阿根廷和德國,都已經爆了一個大冷門,分組賽第一場鎩羽而歸!而且大家都是在差不多相同的情況下輸波,大家都是在早段憑一個十二碼罰球領先,然後被對手在完場...

2022/11/28
爆大冷

婚禮於五星級酒店舉行,不少圈中好友到賀,李佳芯、陳瀅、蔡思貝、劉佩玥(Moon)、「瘩子團隊」JW、朱敏瀚、陳瀅、周嘉洛、林夏薇、黃嘉樂、鄭丹瑞、張達明、洪永城、徐榮、余思霆、蘇皓兒、鄺潔楹(Judy)、林凱恩、翟威廉及張振朗跟女友楊思泳等...

18:09 2022/11/29
【開心速遞】Ali陳瀅爭花球輸給翟威廉 「李莫仇」張詩欣婚宴賓客陣容媲美台慶

六十七歲得到的生日禮物,包括網球肘,因為拍電影、電視劇而體重驟跌十磅;又因此中過兩次暑(四十組戲當中,起碼有三十五組是在烈日當空、三十幾度高溫下,在荒山野嶺拍攝,只中過兩次暑,已是萬幸),確診新冠之後...

2022/11/25
生日禮物

有演藝訓練班的同學,跑來跟我分享一次演出的經驗:「難得有一次機會,可以在一套劇中佔一個頗重要的角色,收到劇本後,努力做好功課,將人物角色分析得淋漓盡致,自問已經進入角色,對每一場戲也有充分掌握,然後去...

2022/11/24
做足功課

自從手機有留言服務和WhatsApp後,我就絕少接聽電話。每一次跟新朋友交換聯絡電話號碼時,我都會加一句:「請你WhatsApp我,因為我不接聽電話的。」一來,有太多陌生來電,多數都是問我要唔要借錢,...

2022/11/23
樂得清靜

做電台的日子,除了未試過報道新聞,基本上甚麼形式的廣播節目都做過,甚至講波。那陣因為近水樓台,跟阿叔(林尚義)去球場,睇波之餘,也想從中偷師,學前輩講波。不去猶自可,在前輩身邊近距離學習,才知道講波原...

2022/11/22
講波

「知唔知港產片由全盛時期到衰落嘅原因?」前輩問我們一班經歷過港產電影高潮的後輩。 「原因當然有好多,但係我想集中講一講,嗰個年代嘅製作費超過百分之五十落入演員手中,能夠開到一套戲,唔係劇本好唔好,而...

2022/11/21
最佳時機

「你捧邊隊?」是近期最常聽到的一個問題。一項非正式的統計,一眾損友中,十個佔了七個捧英格蘭,其他三個從不睇足球。「雖然明知英格蘭係唔長進嘅『阿斗』,但係睇佢哋踢咗咁多年波,點都有啲感情。」損友甲說。損...

2022/11/18
世界盃開鑼

C朗在世界盃開鑼前夕,忽然大爆自己重返曼聯的委屈。一石激起千重浪,擁護他的球迷,覺得曼聯高層無能、無良,教練不尊重球員;對他沒有好感的球迷,就認為他自大,一切以自己為中心,認為全世界應該要圍繞着自己轉...

2022/11/17
Dessert

自從朱克伯格宣布這個世界進入元宇宙世代的時候,大家都充滿興奮和期待;至於興奮甚麼?期待甚麼?又講不出一個所以然。因為,甚麼是元宇宙?有人一知半解,有人瞎子摸象,基本上,大家其實一曉不通,接近任噏。 ...

2022/11/16
元宇宙的瓦解

「相信大家一定已經捧咗咁多部叫好又叫座嘅港產片嘅場,依家容許我介紹一套今年必睇嘅德國電影俾大家。」好事之徒在損友吹水大會上,推介電影。這是損友吹水大會每月的例行活動之一,各自推介好看的電影和電視劇,此...

2022/11/15
西線無戰事

「今年嘅世界盃真係勁,全世界嘅聯賽踢到一半要停晒嚟遷就佢!到底係因為世界盃冠軍嘅魔力?定係因為錢嘅魔力呢?」好事之徒問大家。「唔好講到世界盃咁市儈。」損友甲是標準足球迷:「大部分足球聯賽嘅球季啱啱開始...

2022/11/14
世界盃的魔力

「我同老婆就係因為大家跟同一團去日本旅行而認識,所以對旅行團特別有感情。」損友甲說:「雖然日本已經去到滾瓜爛熟,再唔需要跟旅行團,自己都可以自由行,但係每一年嘅結婚紀念日,我哋都會跟團去一次日本旅行,...

2022/11/11
手尾長

「我夜晚瞓覺瞓四個鐘頭,已經覺得好夠。」曾經有一位老闆這樣跟我說:「我凌晨四、五點就起身,開始處理公司嘅業務,有時忍唔住,想即刻知道嗰啲業務依家進行成點?諗都唔諗就打電話俾下屬,唔記得咗佢哋仲瞓緊覺!...

2022/11/10
無心睡眠

由鄭裕玲(Do姐)、林盛斌(阿Bob)及陸浩明(6號)主持的《全能司儀選拔大賽2022》,昨晚(11月11日)播出最後一集,決賽邀來鄭丹瑞(旦哥)、森美及阮兆祥擔任評判...

12:00 2022/11/12
【全能司儀選拔大賽】蔡國威自覺愧對亡父爆喊 黃建東激減20磅重新出發

「真係好耐無喺損友吹水群組入面,聽到『宵夜』呢兩個字。」好事之徒因為當局放寬晚市堂食時間限制,損友甲立即在群組吹雞,約大家去宵夜,有感而發:「雖然我已經戒咗宵夜好多年,但係因為要慶祝消失咗接近三年嘅宵...

2022/11/09
宵夜終於放監

「十一月先至嚟打風,呢個尼格,分明係打秋風啦!」好事之徒又搞爛gag。不說不記得,原來對上一個秋天打風的日子,已經是五十年前的事。小時候,不懂事,只覺得打風的日子,一家人才會齊齊整整留在家中,父母相約...

2022/11/08
打秋風

「我同老婆就係因為大家跟同一團去日本旅行而認識,所以對旅行團特別有感情。」損友甲說:「雖然日本已經去到滾瓜爛熟,再唔需要跟旅行團,自己都可以自由行,但係每一年嘅結婚紀念日,我哋都會跟團去一次日本旅行,...

14:17 2022/11/11
【集體回憶】回味那些年跟旅行團的日子 隨團襟章+旅行袋+導遊枝旗

以前,還未發明「同理心」這三個字時,這個世界處處都充滿同理心;但當我們開始知道、理解甚麼叫做同理心時,同理心就在人與人之間開始消失。 「換咗你係我,你會點做?」換位思考,是同理心的其中一個要點。以前...

2022/11/07
同理心

「我夜晚瞓覺瞓4個鐘頭,已經覺得好夠。」曾經有一位老闆這樣跟我說:「我凌晨四、五點就起身,開始處理公司嘅業務,有時忍唔住,想即刻知道嗰啲業務依家進行成點?諗都唔諗就打電話俾下屬,唔記得咗佢哋仲瞓緊覺!...

11:08 2022/11/10
【睡眠缺乏】工作狂日睡4小時半夜叫醒下屬工作 50歲出頭突患疾病離世

拍電影時,我經常用講笑形式提醒工作人員:「準時放飯,因為我唔餓得,一餓就會發餓惡!」大家只當我講笑,但講笑之中,也帶點事實。工作人員在現場不停擔擔抬抬、爬高爬低,消耗很多體力,如果該吃飯的時候不放飯,...

2022/11/04
發餓惡

如果紅館承載着我在演藝界擔任主持的成長日子,那伊利沙伯體育館就承載着我的成長之前的青春。 我一九七六年入行,主持電台節目之餘,開始遊走於明愛中心和大會堂劇院之間,擔任過不少民歌晚會司儀後,終於有機會...

2022/11/03
紅館和伊館