世界衛生組織宣布，「孤獨」成為「迫切全球衞生威脅」，致死風險如同每日吸食十五枝煙；尤其是對年老的長者來說，孤獨會令罹患失智症風險增加百份之五十，罹患冠狀動脈疾病或中風的風險增加三成。聽得我膽戰心驚，因...

「我同我個合作夥伴愈嚟愈多拗撬！」朋友最近搞生意，開張那天，我送去他新公司的花牌，上面的花尚未凋謝，就已經聽到朋友對他的合作夥伴呻到樹葉都落！「佢係一個急驚風，凡事都要搶頭啖湯，一決定咗嘅嘢，就要即刻...

我的體能教練Gary，引入了一部AI人工智能3D姿勢分析儀，只需站在鏡頭前面，正面、側面、背面各拍一張照片，輸入電腦，三分鐘後就會見到自己赤裸裸的站立姿勢。無論我嘗試站得有幾畢直，自以為英明神武、氣宇...

疫後出過兩次差，地點都是澳門，都是即日來回，完全無視澳門美食，只在後台吃件外賣豬扒包，心滿意足。第二次去澳門，是應陳太邀請，出席亞洲演出娛樂行業博覽會。陳太將她和馬榮成的心血結晶《風雲創意音樂劇》好聲...

你也許不知道，我能夠加入演藝圈，其實和你有莫大關係。當年，我就是那位每晚靜靜地坐在收音機旁邊，期待聽你節目的小粉絲。你的《輕描淡寫》，還有無數經典廣播劇如《無可奉告》、《都是那些日子》、《小男人周記》...

小時候模糊記憶中，大概五、六歲吧，家中有一部按掣式收音機，晚上陪嫲嫲聽《秋燈夜雨》，聽《薛仁貴征西》、《羅通掃北》，都是長篇廣播劇。當時年紀太細，問嫲嫲：「是否有身體細小的人躲在那個『盒子』裏，每晚講...

每次我告訴朋友，這大半年我是九點半上床，十點前已經跟周公談心，清晨五點半自然醒；他們都投以難以相信的目光，只有少數如我般年紀的損友，才會興奮回應：「我都係！」最新影片：這個習慣的養成，原因有兩個：第一...

「今期主題：有無受過的士司機氣？」好事之徒在損友吹水群組問一眾損友。 「早已習慣逆來順受、忍氣吞聲。」損友甲答。「乜受氣唔係comes with the package咩？」損友乙反問。「試過全程俾位...

昨日（27日）是鄭丹瑞（旦哥）68歲生日，他罕有地在社交平台貼上一家四口的全家福，他寫道:「由懵吓懵吓，到醒醒定定，由天馬行空，到腳踏實地，感恩有一班同路人，陪伴我行咗24,820個日子，68歲了...

都說早睡早起有好處，五時半起床，做完運動吃個早餐，讀幾份報紙，寫篇「依然快樂」，才九點未到，尚有時間讓我施施然行入戲院睇套早場電影，長者票價三十元，認真抵食夾大件！這個習慣，令我想起中學年代，旺角彌敦...

猶記當日颱風小犬襲港，一眾損友躲在家中無事可做，竟然在吹水群組玩接龍，發起人當然是好事之徒：「古語有云：『三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲』，喺各位損友嘅心目之中，有無自...

每次我告訴朋友，這大半年我是九點半上床，十點前已經跟周公談心，清晨五點半自然醒；他們都投以難以相信的目光，只有少數如我般年紀的損友，才會興奮回應：「我都係！」 這個習慣的養成，原因有兩個：第一，疫情三...

此外出席賓客還有蔡一傑、蔡一智、鄭丹瑞與霍啟剛夫婦等，從女賓客回覆網民所說，林子祥前妻吳正元亦有出席婚禮...

拼命的日子，凡事都親身上陣。做電台，挑選節目中要播出的唱片，要講的內容，習慣了一腳踢。做電視做主持，跟編劇們一起度司儀稿、台詞；拍電視劇《金牙大狀》，每天放飯都會跟編審導演一起吃飯盒，商量劇情應該如何...

「我哋損友吹水群組一共有幾多人？」這是一條million dollar question！因為若有人在電話那頭答對的話，那他一定是騙徒，假扮其中一個損友來電詐騙。 由於電話詐騙案太多，而且仿真度極高，...

較早之前，在這裏寫過一篇關於阿諾舒華辛力加的自傳式紀錄片，其中一段提及，七○年代，荷里活最賣座的是兩個筋肉人，一個叫未來戰士，另一個叫做洛奇。阿諾舒華辛力加笑說，當時有互相比拼大家的三頭肌、四頭肌、六...

一連三天在澳門威尼斯人金光展館舉行的「亞洲演出娛樂行業博覽會」揭開序幕，活動之一「風雲創意音樂劇好聲好戲珍藏版首映會」，原著作者及藝術總監馬榮成、演員鄭嘉穎、謝天華、身兼創作總監一職的鄭丹瑞、閻奕格和胡琳也有到埸支持...

記得去年在這裏寫過一篇關於我對公廁的孤陋寡聞。原來，香港有一個叫做「香港廁所協會」，負責檢查全港十八區三百多個公廁的舒適度、易達度，安全、衞生、管理及教育六個準則，並於每年選出最佳公廁金銀銅獎。根據食...

很難想像，二十年前，我是個大閘蟹控，每逢吃大閘蟹的季節，一籮一籮的訂回來，跟一班好「食」之徒分享；今天去你家，明天到我家，每次每個人總要吃起碼五、六隻，才叫滿足。二十年前的某一天，損友相約：「又是大閘...

我害怕考試。小學幾乎年年考第一，升上小學五年級後，成績竟然大倒退，跌到十名以外，我就開始害怕考試；害怕競爭、害怕比較。我不太清楚自己那陣是如何考得第一，但我很清楚，我是如何退步的。小學四年班的時候，班...

「我個女今年十二歲呀，曾經係韓國一隊女天團嘅擁躉。」損友甲說：「每次我駕車送佢返學或者出街，佢都一定要我喺車度播呢隊女子天團嘅歌，沿途又唱又跳，仲話儲多一年利市錢，就可以飛去韓國睇佢哋嘅演出！不過已經...

「都唔明啲人點解會對床蝨咁恐慌？」好事之徒說：「我哋細細個嘅時候，就已經晚晚同床蝨同衾共枕㗎喇！」「我哋細細個嘅時候，咬我哋嗰啲叫木蝨。」損友甲提醒好事之徒。「都係咁咬㗎啦！」好事之徒說：「而且香港從...

」片尾字幕，打出編劇「鄭丹瑞、文雋」，即使一閃即逝，卻在那一剎那，我告訴自己：我已找回我的初心...

有報道說，彩虹邨將會在不久將來重建。報道指，彩虹邨一九六二至六四年間建成，有六十年樓齡，十一座總共七千四百五十五個單位，認可居民數目，截至今年九月三十日，有一萬七千五百個。至於曾經居住在彩虹邨的名人，...

健康旦平台成立初期，除了邀請醫生講解跟疫情資訊外，我又出動人情牌，介紹幾位在不同健康領域頗有能耐，也算是我的老朋友，給觀眾認識：例如主打養生但又被我發掘出她在烹調湯水方面，原來是高手的Paully；例...

這幾年，沉迷在音樂劇這件我以為自己從來不會沾手的事情上，完全因為被陳恩碩那齣《我們的青春日誌》深深影響着。我經常自嘲，即使是自己的作品，也不會看那麼多次，但我觀看這套音樂劇的次數，大大話話超過五十次！...

我不知道其他前輩、同行對失去了一篇寫好的文章，有甚麼反應？我，是痛不欲生的。以前用原稿紙交稿的年代，那份hard copy永遠在自己手裏，十分踏實，即使老編的傳真機出了問題，也就只不過麻煩再傳一次而已...

出席了新哥淑梅的紅寶石婚宴，筵開二十多席，衣香鬢影，好不熱鬧；但以我目測，其實憑張文新和車淑梅的人際網絡，交遊廣闊，再多二十圍也可以。席間，我簡單講了幾句恭賀說話，其中有一點引起哄堂大笑，但其實珍珠無...

最近在朋友圈，無論損友群組抑或波友群組，都紛紛在談論碧咸的紀錄片，然後大家又分享了另外兩套美斯和C朗拿度的紀錄片。大家都睇得津津有味。然後，損友甲傳來一套講尼馬的紀錄片，大家的反應竟然是：「唔想睇呢個...

該場「超級盛宴」邀得馬時亨、曾志偉、薛家燕、顧紀筠、鄭丹瑞、王英偉、周中等任嘉賓...