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好好睡一覺,不管是七個小時還是一個小時,都是人生一大享受。累極能找到機會休息,一覺醒來又是新的一刻,帶着飽滿的精神和愉快的心情再戰江湖。 對於睡眠,我們幼承的庭訓就是早睡早起身體好,彷彿是金科玉律。可...

今日
不必強迫睡眠時數

八十年代中至九十年代中的香港,一片欣欣向榮,酒店、高級食肆、名牌衣飾珠寶,資金充裕,為了讓自己負責的寶號更上層樓,就車輪轉一樣宴請本地、外地傳媒人好作宣傳。於是,我們這些編輯呀、時尚副刊記者呀,就一個...

2024/06/13
夜夜笙歌的年代

前天端午節,大家見面時一開口就說:「原來今年已經過了一半。再忍一忍,當今年過去,好運就會降臨了。」我在想,今年真的這麼不濟?要不然都不會唉聲歎氣了吧! 可是,我在面書上依然見到活得挺滋味的朋友,天天鋪...

2024/06/12
活得挺滋味

朋友去曼谷度假,回港前一天與同行的老友們去享受泰式按摩。離開按摩店去到大門口,就因為一級樓梯踩錯腳跣了一跤,盤骨重創動彈不得。店主馬上為傷者呼召救護車。到了醫院經過仔細檢查,醫生說要馬上做手術。因應創...

2024/06/11
召喚救護車也得守規矩

前日是二十四節氣之一芒種,我一個好朋友因而表現出沮喪的心情。我問原因。 「芒種來了,是梅雨不斷終日淋淋濕濕、蚊蟲滋生的日子,感覺好煩。每日出門上班又得多拿一把傘子,走在路上又得左閃右避。要是淋濕了身子...

2024/06/07
培養 EQ

用天然方法來護膚養膚的其中一個方法,就是睡覺。辛勤工作一天之後,我們常常會聽到同事說:「今晚沖個靚涼,然後瞓個靚覺。」我有時因為趕稿(為了抓住靈感)往往搞到三更半夜才休息;也會因為懊惱、擔心、激氣或者...

2024/06/06
先來一個美容覺

簡而清以擁有眾多小妹妹聞名。他六十歲那年,正是我剛入行的年份。他的一眾小妹妹要為他賀壽,節目之一是六十位小妹妹眾星拱月一樣來張大合照,地點是尖沙咀麗晶酒店正門外。 我沒有參加,我認為自己不是他的小妹妹...

2024/06/05
一對活寶

在飛機上看了一齣電影《佛洛伊德的最後一堂課》。佛氏乃知名精神分析心理學的鼻祖,他不僅是位無神論者,對基督教更是無情鞭韃。這部電影就是環繞視他亦師亦友的基督徒牛津教授劉易斯,與這位大師的一場辯論,當時他...

2024/06/05
人性之惡無盡頭

有網紅朋友在網上緬懷八九十年代的香港專欄及作家們,讀着感到親切,忍不住也來湊熱鬧補上一筆。我八十年代中,有幸被公司調派去負責一本國際時尚雜誌的中文版,被有些同事揶揄為as green as daisy...

2024/06/04
那年代的專欄作家

用天然方法來護膚養膚的其中一個方法,就是睡覺。辛勤工作一天之後,我們常常會聽到同事說:「今晚沖個靚涼,然後瞓個靚覺。」我有時因為趕稿(為了抓住靈感)往往搞到三更半夜才休息;也會因為懊惱、擔心、激氣或者...

10:50 2024/06/07
職場女性︱OL熬夜會發胖皮膚暗啞掉頭髮 日間睡20分鐘美容覺抗未老先衰

在連炎輝的飯局上,遇到好久不見的黃允財。他說,目前仍會抽空寫點東西。他從前是寫專欄的,也寫小說,當年是很文藝一個藝員,我學生時代是他的讀者之一。他說,現時多在內地發展,除了拍劇集之外,還登台唱歌,所以...

2024/06/03
黃允財妙用蕉皮護膚

《我們仨》的作者楊絳,原來已去世了八年,這些天看見許多文化人在網上悼念她。許多年前,看過她的一篇文章,內容討論着人與人之間的關係。她這樣寫:「當一個人不再聯繫你,最好的做法就是一個字——斷。」非常的利...

2024/05/31
學習經常反省

雙目無神,頭髮乾枯,頂着一個肚腩的富太,十分熱情地招呼我們。我環顧了一下客廳和四周,說道:「這間屋本身應該好乾淨喎。」然後,笑問她:「你聽過財不入髒門沒有?」這裏所指的「財」,不單指字面意義上的錢財,...

2024/05/30
女人當自強

講到風水這回事。日前我一個朋友來電說,她那一位曾經被我指點過「迷津」的朋友,已經「一天光晒」喇,特意請我朋友代她多謝我。事情是這樣旳,就稱她為富太吧! 一年多前,富太非常不快樂,鑽牛角尖。在鄰居介紹下...

2024/05/29
富太的煩惱

今日與大家分享多一點有關中暑的問題。 根據熱愛山藝、長跑等活動的急症科專科醫生蔡正謙的解釋,一般統稱的中暑(Heat Illness),原來可分為兩大類。一是熱衰竭,另一是情況頗為嚴重的中暑。 熱衰竭...

2024/05/28
熱衰竭與中暑

日前,有電台英文台就中暑問題,訪問了急症科專科醫生Tim Wong。香港人愈來愈注重健康,所以遇上假期必然會在本地或外地行山遠足,鍛練體魄的同時,也在為自己減壓。 不過,在香港這個又熱又濕的地區行山,...

2024/05/27
中暑與鹽水

講到風水這回事。日前我一個朋友來電說,她那一位曾經被我指點過「迷津」的朋友,已經「一天光晒」喇,特意請我朋友代她多謝我。事情是這樣旳,就稱她為富太吧!一年多前,富太非常不快樂,鑽牛角尖。在鄰居介紹下請...

12:15 2024/05/30
女人自強丨 丈夫外遇風水師指點家中有「污糟嘢」 富太擺陣半年仍睡不安寧點自救?

講到如何預防被蛇咬,急症科顧問醫生馮顯達(也是臨床毒理科專科醫生)提醒各位: 一、在鄉郊地區活動時,應穿上密頭鞋,切忌穿着拖鞋、涼鞋。 二、要帶備電筒以作照明。 三、勿亂踏草堆,應以棍杖探路。 四、遇...

2024/05/24
遇蛇如何自保

到郊野活動親炙一下大自然,絕對是都市人(尤其居住環境狹小人士)的享受。置身野外,特別在雜草叢生野樹蔽日的環境,最驚就是遇到有毒的蛇蟲和不知名的鼠蟻。 我中學時爬獅子山,就遇過一條全身在陽光下閃閃生輝的...

2024/05/23
遇蛇小記

雖說道天有不測之風雲,但對於雷擊還是有預知的方法的。蕭粵中醫生跟我說,有所謂預知雷擊的「30-30」定律。這定律對於喜歡在野外活動的人士很有用。 一、如果閃電出現後,少於三十秒內聽到雷聲,這表示你身處...

2024/05/22
六個雷擊謬誤

根據急症科專科醫生蕭粵中的臨床經驗,有人給閃電擊中後會出現皮膚燒傷或燙傷。為甚麼呢? 原來,當電流在身體表面通過時,會令衣物出現燃燒現象,或者把人體的汗水蒸發掉,結果就造成了傷害。還有閃電一旦經過人的...

2024/05/21
避雷姿勢

講到如何預防被蛇咬,急症科顧問醫生馮顯達(也是臨床毒理科專科醫生)提醒各位:一、在鄉郊地區活動時,應穿上密頭鞋,切忌穿着拖鞋、涼鞋。二、要帶備電筒以作照明。三、勿亂踏草堆,應以棍杖探路。四、遇蛇時切勿...

12:35 2024/05/24
行山遇蛇︱親子行山遇到蛇點算好? 急症科顧問醫生分享6招預防被蛇咬

如果不幸被閃電擊中,又會如何呢? 香港的夏天,據香港天文台的統計數字,每月的閃電報告平均超過十次。記得小學的自然課有過這樣一句常識:「空氣動便成風」,那麼,閃電因何而來呢? 原來一切從猛烈的陽光開始,...

2024/05/20
小心駛得萬年船

早前,曾試過有數天的天氣極不穩定,在一個雷雨交加的黃昏,我在熙來攘往的彌敦道上,遇上急症科專科醫生蕭粵中,彼此招呼打過後,迎來的是一聲雷響,馬上把蕭醫生拉到有瓦遮頭的地方,請他給本報讀者一些有關如何在...

2024/05/17
電擊受傷引致的症狀

我們對他的畫作一點都不陌生的豐子愷,正是李叔同(弘一大師)在浙江第一師範學校任美術科老師時的學生,指導他以中西融合畫法創作。豐子愷的作品以畫風樸實、造形簡約、充滿力量童趣而至今無出其右。 二十年代,他...

2024/05/16
一鈎新月

研究紅毛猩猩的科學家們,經過了二十一年的追蹤,近日發現紅毛猩猩竟然曉得用生草藥來為自己療傷。如此人類化的行徑,把科學家們嚇個目瞪口呆,就如發現新大陸一樣。 據說,一隻紅毛猩猩不知怎的眼皮下的皮膚破損了...

2024/05/15
紅毛猩猩的啟示

這部電影我會去看第二次,編劇寫得像推理小說,導演又大刀闊斧,是以裏面的人物在刀光劍影中,於我而言,就有點跟不上節奏。縱使如此,戲中表現的情與義卻是很生活的。我們去看洪金寶、古天樂、林峯、任賢齊、劉俊謙...

2024/05/14
虎度門

好友徐錫漢醫生,是瑪麗醫院副醫務總監,日前獲香港醫院管理局選為年度傑出員工,上周三(五月八日)下午在瑪麗醫院新教授樓地下演講廳舉行頒獎典禮。如此盛事,我當然應邀出席。 是日也,風和日麗,走進演講廳已見...

2024/05/13
這個醫生是「黃大仙」

這部電影我會去看第二次,編劇寫得像推理小說,導演又大刀闊斧,是以裏面的人物在刀光劍影中,於我而言,就有點跟不上節奏。縱使如此,戲中表現的情與義卻是很生活的。我們去看洪金寶、古天樂、林峯、任賢齊、劉俊謙...

11:27 2024/05/14
九龍城寨之圍城丨編劇寫得像推理小說 《九龍城寨之圍城》值得二睇的4個理由

你唱過這首名叫《送別》的歌沒有?我在電影《城南舊事》裏學唱的--「長亭外,古道邊,芳草碧連天。晚風拂柳笛聲殘,夕陽山外山,天之涯,地之角,知交半零落。一壺濁酒盡餘歡,今宵別夢寒……」這是弘一大師出家前...

2024/05/10
夕陽山外山