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【減肥/血糖/飲食調整/健康早餐/211餐盤/飯前飲品】健康減肥,要配合飲食控制及運動習慣,缺一不可。台灣一名醫生分享自身經歷,透露自己過往曾經重達90公斤(約198磅),靠著飲食調整和恆常運動,成功...
【南韓夫婦/減肥/健身/腹肌/運動員】減肥不論年齡,任何時間開始都從不嫌晚。南韓一對62歲、57歲的夫婦,原本身材普通,丈夫更有啤酒肚,因女兒1句話兩人開始嘗試健身,半年後操出六塊腹肌,實現穿衣自由!...
【長壽藍區/長壽秘訣/沖繩/日本/血糖/血脂/糖尿病/減肥/防癌/中風】現時世上最長壽的人是一名116歲日本老婦,而日本沖繩正是長壽地區之一。他們長壽的秘密原來與飲食息息相關。過往有學者研究沖繩飲食習...
港姐朱千雪(Tracy)在5月中「升呢」人母,為丈夫吳昆倫(Justin)誕下麟兒,這位靚媽認真犀利,於短短兩個半月減掉25磅,暫未達標的朱千雪近日努力修身!昨日(8月22日)朱千雪上載一輯行山相兼寫...
【睡眠/美容覺/失眠/睡眠不足】睡眠不足是都市人常見的煩惱,不但會影響日常生活、工作表現,長遠更加會影響健康。以往有不少研究指出,睡眠不足會帶來很多健康問題,有台灣營養師指出一般成年人每天至少要睡7小...
【乳酪/低脂/低糖/高蛋白/活性益生菌/腸道健康/超市大搜查】乳酪是不少減肥人士的早餐恩物,但市面上部分乳酪含糖量較高,背後可能暗藏邪惡陷阱。營養學家盧雪怡(Sharon Lo)近日於Instagra...
【糖尿病/糖尿病藥/飲食調整/211餐盤/控糖/逆轉糖尿病】不少糖尿病患者都受食藥而急速變胖所困擾,但其實只要好好透過飲食調整來控制病情,幾個月就可以減藥而逐漸瘦下來。有台灣醫生分享案例,一名糖尿病女...
【糖尿病/過重/減肥/痛風/碳水化合物/戒口/血糖/酮體/養生食物/減肥方法】減肥不吃碳水化合物,可能會引發更多健康危機!一名患有糖尿病的男子因體重過重,被醫生要求注意飲食控制,於是他回家便戒掉碳水化...
【減肥/瘦身/素食/節食/脂肪肝】減肥不當恐致嚴重健康問題!內地一名女子早前驗出患有輕度脂肪肝,決心為健康茹素減肥後,半年內僅食青菜雜糧,最後雖然成功減磅,但同時亦發現患上中重度脂肪肝。醫生強調,不少...
【麥皮/三文治/減肥/脂肪肝/消除脂肪肝/麥皮/三文治/蛋白質/早餐】正所謂,減肥三分靠運動,七分靠飲食。台灣一名70歲婦人平日習慣吃三文治做早餐,半年前開始轉吃麥皮後,居然輕鬆減掉15磅,脂肪肝更因...
減磅戰友Ada於年初已成功減重二十磅,現在亦會每月回來覆磅一次。今次她剛從日本旅遊兩星期回港,順便帶了新鮮空運到港的時令水蜜桃作手信。她一邊興奮地分享在日本的行程和shopping的戰利品,我一邊研究...
前港姐鄧凱文(Eris)加入TVB主力擔任《東張西望》主持,憑著弗爆身材成功入屋,獲網民封為新一代「東張女神」,日前(8月18日)鄧凱文於社交網上載性感照派福利,其噴血程度勁過之前!Eris穿全黑型格...
減磅戰友Ada於年初已成功減重二十磅,現在亦會每月回來覆磅一次。今次她剛從日本旅遊兩星期回港,順便帶了新鮮空運到港的時令水蜜桃作手信。她一邊興奮地分享在日本的行程和shopping的戰利品,我一邊研究...
現年36歲的湯怡(Kathy)2在2021年與著名排舞師麥秋成結婚,同年誕下女兒麥QQ,「升呢」成為媽媽的湯怡減少拍戲專注照顧家庭,不過她同時用心經營個人社交平台,不時分享生活點滴。近日,湯怡一家三口...
除聚焦人工智能外,發掘不同板塊能為資金輪動添動力,筆者認為醫藥股值得留意。 美國藍籌股業績期接近尾聲,已有近8成以上的標普500指數成分股公布業績。美國科技股「七雄」(Magnificent 7)以外...
一家美國連鎖Pretzel(德國蝴蝶包)麵包店,來香港營業,選址尖沙咀,隨即引來遊客和「愛包人士」大排長龍。 同為愛包的減磅戰友Julia立刻問:「減肥可以吃Pretzel嗎?」 我笑着說:「Pret...
「細細粒」陳嘉佳近年北上發展,在內地從事吃播KOL,並直播帶貨,變身「隱形富婆」,去年亦減肥成功,減至130磅,現時定居杭州。早前有傳她持有上海最少3幢物業,更自爆購入紐西蘭10萬呎的獨棟花園別墅,以...
【168斷食/斷食法/癌王/胰臟癌/減肥/瘦身】不少人都會依靠運動,配合飲食調整進行減肥計畫,而「168斷食法」就是近年其中一個熱門飲食法。有台灣醫學專家分享案例,有名婦人透過「168斷食法」減肥,雖...
【癌症/年輕化/病患/飲食/食品/醫生/45歲以下】多吃壞肚皮!美國腫瘤科醫生日前於醫學網站發文,指近年來診所治療的癌症病人中,幾乎全部為45歲以下患者,其中有幾類胃腸道癌症的50歲以下的發病人群呈上...
【強人爸媽/育兒資訊/三項鐵人/梁嘉倫/三項鐵人教練/創業/小鐵人/三項鐵人運動員】2004年雅典奧運會,香港出現首名三項鐵人港隊奧運代表李致和,開始吸引不少人玩三鐵運動。雖然今屆巴黎奧運三項鐵人比賽...
【香港小姐2024/香港小姐/港姐/程姜月/翻版蔡潔】年度選美盛事《香港小姐競選2024》將於2024年9月15日舉行,,15強佳麗分別為陳紫佟、倪樂琳、王汛文、謝淑怡、莊曉婷、李曼思、秦冀雯、盧凱怡...
【肥胖/減肥/三高/高血壓/高血脂/高血糖/高體脂/心血管疾病/膽固醇/飲食習慣/取代白飯】肥胖可能會引起「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)。台灣一名30多歲的女子血脂及體脂水平超標,改吃1種食物後,...
【珍珠奶茶/發燒/肥胖/感染/蜂窩性組織炎/飲品】飲食對健康影響極大!台灣一名體重逾120kg的26歲女子,因莫明發燒求醫,醫生問診後發現她右邊胸部飄出惡臭,且出黃綠色膿汁,確診感染蜂窩性組織炎。醫生...
現年63歲的毛舜筠(毛姐)出道至今已經逾40年,保養得宜的她堪稱圈中美魔女,令人羨慕!毛姐早前接受「旦哥」鄭丹瑞的「健康‧旦」YouTube頻道訪問,指自己多年來一直堅持168飲食,毛姐透露自己每天的...
人人都想得享長壽,卻可能忽略了長壽的代價──醫療開支。隨著人口持續老化,全球各國都正面對日益沉重的公共醫療壓力,我們有必要以創新方法應對健康挑戰。在2000 年至2019 年間,全球預期人均壽命增加了...
【減肥/心肌梗塞/飲食調整/健康飲食】健康要身體力行!台灣減重名醫陳威龍曾經是一個「肥仔」,因為放縱飲食,作息不定時導致百病纏身,最後更差點因為心肌梗塞而喪命。出院後,他決定要好好調整飲食,重拾健康。...
前NOW新聞、財經台主播丘靜雯(Nicole),現於港台電視32任《凝聚香港》主持,又不時擔任活動司儀,再加上任職瑜伽導師,生活多姿多采!Nicole在去年10月榮升人妻,但未有變得「收收埋埋」,繼續...
現代人很多都是超級購物狂,尤其是網購電商方便,在平台促銷優惠下,經常也抵不住引誘過度消費,本來打算花幾百,變成了花幾千元,相信是不少人也曾有過的共同經歷。但當人們到貨後發現家中沒空間放新物品,荷包又一...
【妊娠糖尿病/懷孕/孕婦】妊娠糖尿病好發於孕期5至6個月時,此時孕婦的體重增加,因未能滿足身體對胰島素需求增加,同時孕期亦會分泌抗胰島素的荷爾蒙,令身體無法將血液中的糖份轉化,形成妊娠糖尿病。最新影片...