過了立秋，又到處暑，天時仍然酷熱，走在路上，人體出汗是正常的生理現象；就如穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下也會出汗，但一般都是一時性的，出汗量不會太多。正常的流汗，有調節體溫、調和營衛的...

【睡眠／美容覺／失眠／睡眠不足】睡眠不足是都市人常見的煩惱，不但會影響日常生活、工作表現，長遠更加會影響健康。以往有不少研究指出，睡眠不足會帶來很多健康問題，有台灣營養師指出一般成年人每天至少要睡7小...

【糖尿病／糖尿病藥／飲食調整／211餐盤／控糖／逆轉糖尿病】不少糖尿病患者都受食藥而急速變胖所困擾，但其實只要好好透過飲食調整來控制病情，幾個月就可以減藥而逐漸瘦下來。有台灣醫生分享案例，一名糖尿病女...

【減肥／瘦身／素食／節食／脂肪肝】減肥不當恐致嚴重健康問題！內地一名女子早前驗出患有輕度脂肪肝，決心為健康茹素減肥後，半年內僅食青菜雜糧，最後雖然成功減磅，但同時亦發現患上中重度脂肪肝。醫生強調，不少...

【麥皮／三文治／減肥／脂肪肝／消除脂肪肝/麥皮/三文治/蛋白質／早餐】正所謂，減肥三分靠運動，七分靠飲食。台灣一名70歲婦人平日習慣吃三文治做早餐，半年前開始轉吃麥皮後，居然輕鬆減掉15磅，脂肪肝更因...

【癌症／年輕化／病患／飲食／食品／醫生/45歲以下】多吃壞肚皮！美國腫瘤科醫生日前於醫學網站發文，指近年來診所治療的癌症病人中，幾乎全部為45歲以下患者，其中有幾類胃腸道癌症的50歲以下的發病人群呈上...

【珍珠奶茶/發燒／肥胖／感染／蜂窩性組織炎／飲品】飲食對健康影響極大！台灣一名體重逾120kg的26歲女子，因莫明發燒求醫，醫生問診後發現她右邊胸部飄出惡臭，且出黃綠色膿汁，確診感染蜂窩性組織炎。醫生...

【澳州研究／癌症／患病率／死亡率／前列腺癌／間皮瘤／肺癌／防癌食物/年齡層/高危】據世界衛生組織（WHO）2024年數據，2022年全球患癌新症數字約有2000萬人，死亡人數約1000萬；據香港癌症資...

全球人口老齡化帶來的社會挑戰和財富積累推動醫療保健領域不斷創新。投資者有多種方式參與製藥業的發展前景，本文將詳細介紹其中兩項方式，從中尋找低風險機遇。兩大策略獲得超額回報投資藥物研發公司貌似風險較高，...

當一個人身體內的血不夠靚時，是不會健康和漂亮的。中醫指的血，並非單單指血液，而是包含着人體內藉着血液而運達身體各處的養份、賀爾蒙和能量。有些人一味「補血」，實則其問題或不能用補血方式解決，所以因人而異...

【紙包飲品／消暑／糖分】夏日炎炎，小朋友都喜歡飲凍飲消暑，不少家庭會儲備大量紙包飲品，但小小一包飲品隨時含有大量糖分，攝取過多糖可能會引致肥胖、蛀牙、代謝綜合症，甚至增加日後患心血管疾病的風險。TOP...

【癌症／90後／肥胖／大腸癌／卵巢癌／子宮體癌／胰腺癌】癌症是港人頭號殺手，美國癌症協會發表最新的大型研究報告，發現50歲以下的年輕一代，有17種癌症的發病率比年長者（50歲以上）高，且持續上升。其中...

慳錢、儲蓄、計數、每天關注市場的各種波動，你是否也會感覺身心俱疲？這並非你的問題。MarketWatch Guides近期的「2024年財務壓力調查」顯示，47%的受訪者表示，2024年是人生中財務壓...

【黑色棘皮症／肥胖／糖尿病／內分泌失調／異味／胰島素阻抗／代謝症候群】身體某些部位膚色特別暗沉、粗糙，有可能是糖尿病警號！台灣有醫生指出，腋下、脖子等地方的皮膚特別暗沉、粗糙，經常會被誤以為是身體「沒...

【減肥／瘦身／減肥運動／減肥方法／節食／跑步】不用節食辛苦跑步都可以輕鬆瘦！英國一名20歲女子，原本身型肥胖，體重達253磅；因不愛跑步，曾試過各種減肥方法都失敗，直至她找到了一套適合自己的運動方法，...

【肥胖／體檢／減肥】健康飲食可為身體帶來極大轉變！台灣一名53歲男子體重高達89.3公斤（約196磅），BMI數值達肥胖程度，體檢報告極不理想，被建議節食減肥。由於過去習慣大魚大肉，男子難忍清淡飲食、...

【健康午餐/學童午膳/活力午餐/兒童健康/肥胖】炸物、薯片、糖果、汽水，都是一般兒童愛吃的零食，以及因家長工作繁忙而習慣吃外賣、外出用膳的生活，讓兒童攝取過多鹽和油。兒童過肥不僅會影響成長，對於骨骼肌...

【脂肪肝／肝癌／肝硬化／糖尿病／慢性病／肥胖／減肥】根據中大研究，本港每年有逾10萬非酒精性脂肪肝新症。中大醫學院內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科主任陳力元教授估計，香港年均約有3至4%的成年人患上脂肪...

香港運動員在巴黎奧運表現出色亮眼，重劍江旻憓、花劍張家朗及游泳何詩蓓頻頻報捷，其他港隊運動員亦全力以赴，爭勝之心令人佩服。 由於香港比巴黎快6小時，時差關係令大部分賽事都是本港時間深夜舉行，本港觀眾要...

【咖啡／即溶咖啡／咖啡因／黑咖啡／拿鐵／熱量／卡路里／肥胖／超市大搜查】不少人愛飲咖啡，幫助提神醒腦；不過市面上咖啡選擇繁多，有些款式暗藏健康陷阱。為此，尚營坊營養師團隊在其Facebook專頁中分享...

【體臭／臭味／異味／汗臭／狐臭／除臭／止汗】體臭問題影響自身之餘，對身邊人亦可能造成困擾。台灣一名女子日前發帖表示，公司隔壁部門一位男同事經常會到她們的部門聊天，惟該名同事體味極重，加上衛生狀況極為不...

【巴黎奧運／巴黎奧運開幕/運動盛事／零食／薯片／脆片／通過致癌物/消委會/0反式脂肪薯片/食用安全／超市大搜查】2024年巴黎奧運會將於明日（26日）開幕，相信不少港人都會觀看這場運動盛事，支持香港運...

【糖尿病／慢性病／長期病／運動／有氧運動／逆轉糖尿病／逆轉高血糖】根據衞生署在2020至2022年度人口健康調查中，發現有5.4%的15至84歲人士自述經醫生診斷患有糖尿病，另有3.1%沒有自述病史但...

【更年期／雌激素／衰老／肥胖／女士/自測更年期/延緩衰老】女士們會否因將近熟齡就會開始擔心衰老問題？例如每個月都期待著月經的來訪，無故心浮氣躁便會擔心會否是潮熱所致，每天照鏡子擔心臉上會否一覺醒來多了...

【睡眠習慣/癌症/肥胖/高危族群/女性/患癌機率/甲狀腺癌】睡眠習慣都有可能誘發致癌風險？有台灣醫生引用外國研究指出，睡覺時假如長期暴露於人工光線下，除了可能會增加肥胖風險之外，患甲狀腺癌機率激增55...

【餃子／雲吞／卡路里／脂肪／蛋白質／碳水化合物／鈉質／肥胖／超市大搜查】不少人愛吃餃子雲吞，煮起來方便又快捷。greenutss營養師團隊在其Instagram專頁指出，不少餃子雲吞都暗藏高脂高鈉陷阱...

醫學發展一日千里，治療方法推陳出新，惟部分疾病患者數字卻與日俱增。根據世衞轄下國際癌症研究機構早前發表報告，全球大約五分之一人口會患癌，預計到2050年，新增癌症病例將逾3,500萬宗，較2022年估...

【薯片／低脂薯片／零食／卡路里／脂肪／糖分／鈉質／肥胖／慢性病／超市大搜查】不少人愛吃薯片、蝦片、餅乾等零食，但不少零食選擇都較高脂，容易致肥。為此，尚營坊營養師團隊在其Instagram專頁中，分享...

肥胖是糖尿病、心腦血管疾病、骨關節疾病等多種慢性病的重要危險因素。據《Diabetes， Obesity and Metabolism》資料顯示，2023年內地整體超重人群佔比34.8%、肥胖人群佔比...

【減肥／三高／膽固醇／高血壓／肥胖／飲食／運動/毋需服藥/不捱餓/餐單】不少人在減肥的時候都會選擇控制飲食，甚至捱餓、減少食物攝取量，但原來會造成反效果？有台灣醫生就分享自身經歷，指自己高峰時期曾一度...