【長壽飲食／長壽秘訣／鱒魚／三文魚／橄欖油／抗氧化】長壽逆齡是不少人所追求，美國一名78歲專門研究長壽的專家則表示，自己透過每周固定攝取7種食物，成功逆齡20歲，並表示自己的「生物年齡」僅為57.6歲...

【慢性腎衰竭／腎衰竭／洗腎／三高／高血壓／高血糖／糖尿病／高血脂／飲食習慣／高熱量／包餡食物／傷腎食物】台灣有「洗腎王國」之稱，當地約12%人口罹患腎病，洗腎人數更是全球第一。有醫生就指出，造成慢性腎...

【餃子／雲吞／卡路里／脂肪／蛋白質／碳水化合物／鈉質／肥胖／高脂/高鈉/高卡/低脂/低卡/低鈉/超市大搜查/消委會】不少人喜歡食餃子雲吞，不過有部分市售餃子雲吞暗藏高脂、高鈉、高卡陷阱，為此TOPic...

【咖啡／咖啡因／提神／護心／護肝／心血管疾病／死亡率／降血糖／將膽固醇】咖啡是不少都市人的「提神恩物」，過往亦有不少研究指出咖啡有保護心臟血管、降低患心血管疾病風險的作用。台灣有資深護士就建議可在喝咖...

【豆漿／鈣／早餐／低脂／膽固醇／心血管疾病】不少人喜歡早餐飲豆漿。台灣有營養師指出豆製品低脂高纖，能夠降低膽固醇預防心血管疾病，尤其是豆漿對身體有不同好處，若加入１物一同飲用，更能夠增添鈣質！最新影片...

慢性疾病共同治理先導計劃推行近一年，截至本周三（7日）已有約5.6萬名市民參加，當中約1.3萬人被診斷為高血壓及糖尿病。當局昨公布，於基本藥物名單增添16項藥物，而其中38個服務點會於9月1日起提高診...

【三高／糖尿病／高血糖／高膽固醇／痛風/湯水／中藥食材／田七／何首烏／黑木耳】三高是不少都市人都面對的問題，有台灣中醫師就分享病例，指一名78歲女子因為高血糖、高膽固醇等三高問題求診，之後成功靠飲1種...

【糖尿病／研究／腰圍／超標／三高／危險因子／代謝症候群】腰圍粗幼原來透露健康訊息？有台灣研究發現，腰圍過粗人士，除了會增加患上糖尿病的風險外，亦是代謝症候群及4類疾病危險因子及影響指標，其中女性的超標...

【消委會／香腸／腸仔/低脂／低鈉／代謝物／不含獸藥/致癌物／影響生殖力/超市大搜查】香腸向來深受市民歡迎，不論是麵包、燒烤、火鍋或西餐菜式等都能見到其蹤影。消費者委員會（消委會）早前檢測了市面上30款...

藜麥（Quinoa），也稱為藜米，是原產於在南美洲安第斯山脈的一種穀物，屬於藜科的草本植物，常見的品種有白藜麥、紅藜麥、黑藜麥。 藜麥生長在乾旱、少雨、涼爽、海拔二千八百至四千二百米的高原地帶。在秘魯...

【黑色棘皮症／肥胖／糖尿病／內分泌失調／異味／胰島素阻抗／代謝症候群】身體某些部位膚色特別暗沉、粗糙，有可能是糖尿病警號！台灣有醫生指出，腋下、脖子等地方的皮膚特別暗沉、粗糙，經常會被誤以為是身體「沒...

【肥胖／體檢／減肥】健康飲食可為身體帶來極大轉變！台灣一名53歲男子體重高達89.3公斤（約196磅），BMI數值達肥胖程度，體檢報告極不理想，被建議節食減肥。由於過去習慣大魚大肉，男子難忍清淡飲食、...

【健康午餐/學童午膳/活力午餐/兒童健康/肥胖】炸物、薯片、糖果、汽水，都是一般兒童愛吃的零食，以及因家長工作繁忙而習慣吃外賣、外出用膳的生活，讓兒童攝取過多鹽和油。兒童過肥不僅會影響成長，對於骨骼肌...

【脂肪肝／肝癌／肝硬化／糖尿病／慢性病／肥胖／減肥】根據中大研究，本港每年有逾10萬非酒精性脂肪肝新症。中大醫學院內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科主任陳力元教授估計，香港年均約有3至4%的成年人患上脂肪...

【巴黎奧運／奧運／張家朗／花劍／劍擊／金牌／運動／中醫學／舌頭／脷苔】巴黎奧運男子個人花劍項目，港隊代表「劍神」張家朗對戰意大利新星MacchiFilippo，戰至14比14，裁判兩度無法判決，張家朗...

【飲食攻略／超級食物／植物性飲食／提升免疫力／三高／護心／防癌】根據徒步旅行網站MagicalNepal.com發布2024年全球最健康國家排行榜，全球最健康國家第一名為日本、第二名是新加坡，第三名是...

【蘋果／心臟病／膽固醇／連皮吃／血糖】一日一蘋果，醫生遠離我！這個說法早年已經有研究證實，每天吃蘋果能夠降低壞膽固醇，尤其是50歲以上人士更為適用。台灣有營養師指出，食蘋果有4大好處，連皮食用甚至能夠...

【超級食物／菇類／營養價值／防失智／免疫力／防癌／延長壽命／長壽食物】提到超級食物，不少人都會聯想到牛油果、十字花科蔬菜等，有醫生就指出，其實還有一種常見的平價食物，集10大好處於一身，不但能啟動長壽...

【哈佛大學／哈佛研究／地中海飲食／抗炎／慢性病／癌症／抑鬱症／糖尿病】健康要從飲食入手。美國哈佛醫學院發表研究報告，認證6種抗炎食物能夠降低身體發炎的風險。另有一款每朝提神必備的飲料，亦同樣能夠達到養...

【水果／均衡飲食／心悸／心肌梗塞／胸悶／通波仔】你以為吃原型食物就一定健康？台灣有醫生分享病例，指一名身體健康的40歲OL日日吃水果，居然急性心肌梗塞入院「通波仔」。她反問醫生，為何自己每天已經吃很多...

【減肥／三高／膽固醇／高血壓／肥胖／飲食／運動/毋需服藥/不捱餓/餐單】不少人在減肥的時候都會選擇控制飲食，甚至捱餓、減少食物攝取量，但原來會造成反效果？有台灣醫生就分享自身經歷，指自己高峰時期曾一度...

在追求可持續飲食習慣的趨勢下，植物肉成為受歡迎的傳統肉類替代品。植物肉產品又稱肉類替代品或仿肉，生產時加入植物配料以仿製肉類的味道、質感及外觀。植物肉是什麼？亞洲菜式利用大豆產品調配味道與肉類相近的素...

【膽固醇／壞膽固醇／牛油果／超級食物／降膽固醇／降膽固醇食物】高膽固醇是不少都市人面對的問題，但原來只要未進入嚴重階段，仍可以單靠飲食來改善。有台灣醫生分享病例，指一名48歲男子因膽固醇過高而求醫，遂...

【膽結石／膽管癌／膽汁／膽囊／高脂食物】都市人工作忙碌容易廢寢忘餐，不少人忽視腸胃問題，到出現痛楚時才治療就已經為時已晚，嚴重甚至可以致癌。有醫生指出，不少人有膽結石問題，而膽結石成因與飲食習慣息息相...

昨天問讀者，人造植物肉究竟屬於加工食品哪一層呢？答案是——研究營養的科學家認為，人造植物肉屬於最嚴重的第四層：超加工食品！當人們吃這植物肉時，是否真正了解吃進肚裏的東西，究竟是甚麼呢？推介大家看一本書...

百福豆品推出百福®JoyGreen™燕麥飲。無添加糖、每食用分量250毫升0毫克膽固醇的，1升裝全新燕麥飲，讓你可以直接飲出至濃厚口感和燕麥真味外，更能夠輕鬆自由沖調各種咖啡或茶及打泡，完美調配出特有...

昨天問讀者，人造植物肉究竟屬於加工食品哪一層呢？答案是—— 研究營養的科學家認為，人造植物肉屬於最嚴重的第四層：超加工食品！當人們吃這植物肉時，是否真正了解吃進肚裏的東西，究竟是甚麼呢？推介大家看一本...

【黃秋生/減肥/瘦身/減10磅/餐單/雜菜湯/膽固醇/血管阻塞】影帝減肥成功！現年62歲的黃秋生早前曾因膽固醇血壓過高，遭醫生警告要動手術，否則剩1年半命，他日前在Facebook專頁開心宣佈自己「減...

【齋啡/黑咖啡/腎病/膽固醇】很多人習慣每朝一杯「續命啡」，原來對身體有益處！坊間對於咖啡有很多誤解，有人說腎病病人不適宜喝咖啡，有人說齋啡削胃。台灣有醫生指出，咖啡對於身體有兩大益處，連腎臟病人亦鼓...