【睡眠問題/失眠/睡眠拖延症】早前講到全球只有3%人口屬於少睡精英（sleepless elite），少睡精英每日只需短睡4至5小時，已經可以精力充沛睇處理全日事務，而且全日都不會昏昏欲睡，也不需要靠...

【糖尿病／初期／症狀／血糖／高危／病變／醫生】高危人士建議定期進行檢查！台灣家庭科醫生指出，初期糖尿病患者大多沒有明顯不適，大多病人都是經由體檢發現問題，而部分血糖已嚴重超標患者，可能已開始誘發出病變...

【婆孫戀／日本夫婦／凍齡／童顔／保健美顔／年齡差】近日，日本一對相差32歲的「婆孫戀」夫婦爆紅，女方是62歲的蔵田りつ子，丈夫則只有30歲。雖然雙方相差32歲，但蔵田りつ子保養得宜，樣靚身材好，驚艷一...

【張達明／近況／大內密探零零發／狀王宋世傑／麥路人／最佳男配角／鼻咽癌／癌症／金屬中毒】現年60歲的演員張達明曾拍過《大內密探零零發》、《狀王宋世傑》等經典作品，之後於2020年憑電影《麥路人》奪得第...

【Pure Fitness／連鎖健身室／解僱／欠薪／健身教練／入稟追債】大型連鎖健身室Pure Fitness據報近月解僱40多名職員，包括健身教練、後勤、營養師，部分屬中高層。惟部分職員遭解僱1周後...

【兒童健康／寶寶便便／寶寶便秘／飲食習慣】寶寶排便不暢，相信是不少父母的難題！有港媽便在網上求助，指小朋友由寶寶時期開始便有便秘問題，即使已經4歲，仍然未能解決，於是希望網民可以出謀獻策。事實上，便秘...

【性格／壓力／情緒問題／負面情緒／癌症】長期壓抑情緒，對身體可能是一種負擔。有台灣心理師引述外國研究，指出有7種性格特質的人士，與癌症有著較高關聯性，長期受這些性格特質影響或會增加罹癌機會。而本港心理...

【傷腦／熬夜／生活習慣／老化／焦慮／肥胖】想大腦保持年青要注意！有醫生指出，原來生活上許多無意識的日常習慣，都可以為大腦健康帶來巨大影響。當中有10大行為，更會加速大腦衰退，簡單如熬夜一晚，就可令大腦...

【探病／送禮／水果／奇異果／腎病／洗腎／鉀離子／糖尿病／癌症／化療／白血球／免疫力】身邊若有親朋好友住院，探病時總會習慣買些水果、雞精、燕窩等食品當伴手禮，不過萬一不了解病人的身體狀況，隨時有可能弄巧...

【打工仔／上班／久坐／死亡風險／心血管疾病／肥胖／骨骼受損／肌肉受損】不少打工仔都因工作繁忙的關係，需長時間久坐在辦公桌前工作。有台灣醫生引述國外研究，指出長期久坐會對身體健康造成多方面不良影響，而如...

【王祖賢／小倩／倩女幽魂／中秋節】憑電影《倩女幽魂》飾演「聶小倩」一角而走紅，現年57歲的王祖賢近日低調回台灣，與家人於中秋佳節慶團圓。儘管已息影多年，但其一舉一動仍非常受網民關注，日前便有人於台灣一...

【冠心病／中風／遺傳風險／心臟病／護心】心臟病是本港第二號殺手，7成患者屬於冠心病（冠狀動脈心臟病）病發，亦是引致心臟病死亡的主因。有研究指出，患上心血管疾病除了遺傳因素外，生活和飲食習慣亦是關鍵因素...

【手搖飲品／奶茶／蛀牙／爛牙／牙齒酸蝕症／糖分／口腔健康】不少人愛喝手搖飲品，但就要小心糖分攝取量。內地一名13歲女中學生平時愛喝奶茶提神，幾乎每天都要喝上1杯，結果竟罹患牙齒酸蝕症，牙齒變得又黃又黑...

【包翠英／模特兒／大腸癌／化療／電療／腫瘤／肚痛／腹痛】台灣60歲資深名模包翠英，年青時憑藉一雙大眼睛及魔鬼身材在演藝圈走紅，不過隨著年紀漸長，早已退居幕後專心經營模特兒公司。近日她受訪時，卻自爆原來...

【產後脫髮／氣血／生髮／雌激素／血虛／中醫／生髮水／穴位／藥材】媽媽產後元氣大傷，除了身體虛弱外，亦可能會因脫髮問題而困擾不已。註冊中醫師陳嬿珺分享，不少媽媽分娩後容易因雌激素、氣血等情況誘發脫發問題...

【超市大搜查/大米/米飯/重金屬/安全推薦/五穀米/糙米/白米/紅米/黑米/減肥/護心】米是日常重要糧食，但當中也可能含有對人體有害的重金屬成分，要小心挑選！水中銀（國際）生物科技有限公司（下稱水中銀...

【乳房腺瘤／乳癌／壓力／職場文化／通宵／輪班制】通宵對健康百害而無一利！台灣一名女子在一次身體檢查中，發現兩邊乳房皆長有腺瘤，為免夜長夢多決定動刀切除。沒想到一年後覆診，已切除的腺瘤在短短一年內再度增...

【口腔健康／牙縫／攝牙罅／牙齒健康／蛀牙／牙齦萎縮】食物長期「攝牙罅」可能是牙齒健康警號！有牙科醫生指食物總是「攝牙縫」，可能是牙齒健康出現狀況，包括蛀牙、出智慧齒、牙齒磨損、牙齦萎縮及掉牙等問題。最...

【外賣員／接單王／車手／速遞／車禍／骨折】在戶外駕駛交通工具時要留神，否則有可能發生意外。上海一名號稱「接單王」的外賣員陳思，在3年之間賺取102萬人民幣（約港幣112.5萬元），近日被爆在中秋節（1...

【雞蛋／雞蛋營養／類雌激素／食用安全／安全清單／水中銀】雞蛋是甚為常見的高營養價值食物，水中銀（國際）生物科技有限公司 （下稱「水中銀」）在2024年檢測市面上14款雞蛋，當中有9款雞蛋不含有毒物質，...

【大腸癌／腫瘤／瘜肉／息肉／排便習慣／便秘／大便出血／癌症】腸道健康不容忽視！據本港醫管局癌症統計數字顯示，大腸癌是全港第2位常見致命癌症，往往一發現就已是晚期。台灣就有醫生列出大腸癌5大徵兆，提醒市...

【秋分／二十四節氣／消滯／月餅／穴位／健脾湯水／中醫湯水】9月22日踏入二十四節氣秋分節氣，註冊中醫師林惠賢表示，此時空氣中水分減少，天氣漸漸變得清爽，健康及皮膚容易出現乾燥不適，加上適逢中秋節剛剛過...

【抗癌藥／癌症藥物／標靶藥／莫樹錦／腫瘤科醫生】「你情況很穩定，繼續用標靶藥便可以。」醫生已說這句話三次，亦示意病人可以離開。「但係，醫生，我有時有點胃痛，怎麼辦？」另一問題便要重新開始問症，起碼要證...

【許家蓓/子宮內膜癌/抗癌/病逝/症狀/異常出血/警訊/高危人士】台灣民進黨台北市議員許家蓓，自今年5月證實患上子宮內膜癌，惟由於癌細胞已擴散，短短數月病情已急轉直下，最終於9月18日凌晨2點25分病...

隨著年紀增長，肌肉流失情況會在絕大多數長者身上出現，但這並不代表可置之不理，否則肌肉愈見流失，更可能引發「肌少症吞嚥困難」，連咀嚼也乏力，形成營養流失的惡性循環。有營養師建議，長者可多吃含蛋白質食物，...

在現代社會，失眠似乎已經成為一種常態，這有可能與現代人的生活方式息息相關。精神科專科醫生李誠教授指出，人類的生理進化需要漫長的時間，可能需要幾十萬年，但近數十年間科技的發展速度，遠遠超過了人類大腦進化...

大家有沒有試過臨近考試，或者適逢面試見工，心情非常緊張之際，就發現自己好迫切要去廁所？若沒有進食不潔食物，又在腸鏡檢查當中發現不到任何異常，很有可能就是腸易激綜合症作怪。今日就跟大家探討一下腸易激綜合...

【止痛藥／頭痛／肌肉痛／神經痛／關節痛／撲熱息痛／布洛芬／飲食禁忌】都市人經常出現頭痛、肌肉痛等痛症，不少人都會服用止痛藥解決問題。不過，台灣有醫生提醒，如果吃止痛藥和錯誤的食物搭配的話，可能大大影響...