【勞損/保養/養生/中醫/抵抗力/保健品/靈芝/位元堂】保養得宜，可令外表及體力大幅「逆齡」！62歲歐瑞偉入行近40年，體態及外表不見絲毫老態，拍攝動作場面時仍然親身上陣、應付自如，令人羨慕。惟歐瑞偉...

近日來連番暴雨，加上天氣炎熱，原來不知不覺到了二十四節氣中的夏至，今日（6月21日）屬「夏至」，「夏至」當日太陽會直射北迴歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，古人說：「夏至一陰生，冬至一陽生。」即...

【夏至2024／夏至開運／禁忌／習俗／消暑】今日（6月21日）是二十四節氣中的夏至，夏至為最早被確立的一個節氣，夏至象徵梅雨季節也要終止，夏至之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐。星座及塔羅牌專家小孟老師早...

【燒賣／點心／添加劑／街頭小食／人工色素／E102】燒賣由茶樓點心演變成備受港人喜愛的街頭小食，不過原來燒賣成分含多種添加劑，有機會間接導致心血管疾病，當中大部份燒賣含E102（檸檬黃）人工色素，或會...

【夏至／節氣／二十四節氣／廿四節氣／濕熱／中暑／曬傷／敏感／感冒／失眠】今日（21日）踏入二十四節氣「夏至」，此時屬於一年中白天最長的一天，標誌着夏季的開始，而隨著氣溫升高、日照時間轉變，容易出現睡眠...

【心絞痛／心臟病／心肌梗塞／心臟缺氧／火燒心／胸悶／胸痛】做心臟檢查數值正常，並不代表心臟完全健康，在一種情況下，很可能是有隱性心臟病風險！有心臟科醫生警告，當「心絞痛」發作前，心電圖等檢查數值不會有...

【減肥／早餐／168斷食法／食物／酵素／代謝】近年坊間流行「168斷食法」減肥，但哪個時間才是最佳斷食時間？日本有名醫提出，「早餐斷食，九成的毛病都會消失」，並分享2招斷食方法，起床後跟住做，更是有益...

【咖啡／咖啡因／延長壽命】一日之計在於晨，不少都市人的早餐飲品，都由一杯咖啡開始。但究竟早上飲咖啡的最佳時機是何時？一天上限又是多少？美國就有醫生分享飲咖啡5大貼士，並引述研究指出，每日飲咖啡有助延年...

【二十四節氣/夏至／消暑／湯水／消暑湯水/清熱解暑／健脾祛濕／炎熱/疲倦】6月21日為二十四節氣中的夏至，此時溫度飈升，人體的陽氣最旺盛，容易出現疲倦、乏力、口渴等不適症狀，易受到暑邪侵襲。為此，小編...

【LDK／防曬粉餅／曬傷／紫外線／夏天／超市大搜查】踏入夏季，不少人會使用各類防曬產品，以避免皮膚曬傷。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以4大標準評測10款防曬粉餅，比較各款產品的防UV能...

【水中銀/LDK/防曬霜／類雌激素／致癌／不育／高效防UV/通過毒性/安全名單紫外線/權威機構】本港天氣持續炎熱，天文台預料本周氣溫持續偏高，晚間炎熱，新界日間酷熱，周五（21日）「夏至」料將升至34...

踏入人工智能（AI）新時代，就連智能手機和智能手錶等移動裝置，也紛紛加入AI功能。三星（Samsung）繼今年初在其旗艦手機Galaxy S24系列引入Galaxy AI後，宣布再將Galaxy AI...

上期提及，不同面色有不同的養生方法，皆因人體以五臟為中心，五色與五臟相配，故不同顏色的食物配搭，對美容保健確有莫大的作用。上文已說過青色及黃色的面色，今日續談白、赤、黑三種面色。 白色：正所謂「一白遮...

最近讀到一則新聞，英國著名節目主持人兼健康界KOL米高莫斯里，在希臘度假獨自行山失聯，後來證實已經身故。誰是米高莫斯里？四年前，我成立健康平台時，好事之徒第一時間傳來米高在網上講健康的視頻，並且溫馨提...

「一個人原來都可以盡興......」雖然歌手林家謙的《一人之境》也唱出一個人的自由自在，不過相信在香港樓價高企的情況下，和親人同住、或者婚後就與另一半及小朋友一起生活，成為不少人的寫照。近日就有網民分...

【減肥／瘦身／運動／脂肪／蛋白質／運動頻率／消脂食物】減肥做運動卻「愈做愈肥」？台灣有減重醫生分享，過度做一種運動，反而會使人更容易飢餓、吃得更多，囤積脂肪。他並建議最佳運動頻率，務求讓大家有效減重。...

【大腸癌／心血管疾病／食用安全／腸胃科醫生/早餐/絕不會吃的食物/難消化/腸胃不適/健康陷阱】常言道，少吃多滋味，多吃壞肚皮。國外有腸胃科醫生和權威公開他們６種絕對不會吃的食物，指好吃的食物很多時候未...

中大醫學院表示，留意到網上流傳的失實資訊，訛稱有藥物或健康產品是由中大醫學院教授研發及推薦，在網上銷售，並以「香港中文大學醫院」名義發出偽冒的Facebook廣告或帖文，藉此推廣產品。醫學院表示，有關...

【米粉／超市／減肥／添加劑／米粉營養／營養師】不少減肥人士想食碳水化合物，都會選擇低卡容易消化的米粉。究竟揀米粉時有甚麼事項要注意？TOPick搜羅了市面上熱賣的9款即食米粉，並向註冊營養師請教，看看...

【腎病／心臟病／中風／器官捐贈】慢性疾病可能會帶來嚴重的健康問題！一名移美多年的內地男子自少患有糖尿病，到近幾年健康陸續出現問題，曾中風、心臟病發，後來甚至出現腎衰竭等嚴重健康問題。醫生曾告知他只剩下...

【打邊爐/火鍋/心臟衰竭/心臟癌症/死亡率/死亡風險/湯底/沙茶醬/症狀/預防】港人熱愛打邊爐，但要小心2個常見習慣，可能會增加心臟負擔！有心臟科醫生指出，飲食中水分與鹽分若沒有限制大量攝取，就會增加...

一連3 天第17 屆健康博覽雖遇上惡劣天氣，但無損現場氣氛。主辦單位凌速博覽稱，展覽遇上父親節，加上博覽亦送出父親節禮物，因此增加了父親輩人士入場，而44歲以下參觀者亦大幅增加，由去年12% 攀升至今...

都市人生活壓力大，經常捱夜、睡眠不足，即使臉上出現「小膿瘡」可能也不以為意。有皮膚科專科醫生提醒，若皮膚發紅及出現膿瘡的位置集中在面部中央，或出現「酒渣鼻」，有可能是玫瑰痤瘡。近年有研究發現，玫瑰痤瘡...

【早餐/有營早餐/健康早餐/兒童早餐】早上，不少人都喜歡來一杯咖啡「叉叉電」，又或者會為孩子選擇方便簡單的麵包做早餐，但是，原來這個兩樣食物都有可能慢慢傷害胃部！一日之計在於晨，那究竟什麼的早餐才是最...

【保健品／營養素／葉黃素／魚油／胡蘿蔔素】港人愈來愈注重健康，家中常備不少保健品，但保健品並非吃得愈多愈好。有營養師直言，一次吃多種保健品很可能對身體無效之餘又傷身；她點名「3組保健品」不可一起吃，否...

睡眠質素影響生活和健康，睡覺對人體的重要性自然不言而喻，但天氣炎熱炎熱，不少人難免要使用冷氣等產品幫助入眠，台灣中醫內科博士李淳廉分享3種順陰陽養臟腑的睡姿，既可養生又可極速入睡。最新影片推介：夜晚9...

昨日父親節，官場及政界多位爸爸分享溫馨時刻。特首李家超重溫當年獲兒子提名「十大現代父親新形象選舉」，更透露太太當年的鼓勵話語，李家超話每次回想，仍感溫暖和自豪。 保留當年心意卡 李家超表示，當年獲獎時...

RSV呼吸道合胞病毒對長者的威脅絕對不能掉以輕心，「歌神」張學友早前就因感染RSV而中止在台灣舉辦的演唱會，足見其傳播力驚人。有專科醫生指出，60歲以上長者，尤其患有哮喘、慢阻肺病、糖尿病及心臟疾病，...

世界正面臨所謂「銀色海嘯」。美國求職網站Legal Jobs引用美國人口普查局數據顯示，當地五年內迎來鋪天蓋地的退休浪潮︰目前，美國每日約有1萬人邁入65歲；預計到2030年，「嬰兒潮世代」都將達到退...

已經退隱幕前多年的王祖賢，現時已移居加拿大潛心修佛，，她久不久便會被「野生捕獲」，經常被指她身材走樣、年老憔悴。而王祖賢偶爾也會更新社交網，發放保養得宜的美照，她早前更罕有上載大頭自拍，公開自己的最新...