【面癱／冷氣病／炎熱天氣／消暑】夏日炎炎，戶外走一轉已一身大汗淋漓，恨不得立即走入商場消暑降溫。不過貪涼吹冷氣，一不小心就有可能會患上「冷氣病」，坊間更有說法指，會因此誘發面癱危機！家庭醫生關嘉美接受...

【減肥／運動／跑步／斷食／168斷食／健身】踏入夏季，相信不少人都想加快減肥效果，去戶外、沙灘或泳池展現最佳的身段。有日本網民票選出10大最有效的減肥方法，包括不同的飲食調整和運動習慣，而當中排名首位...

【孤獨死／獨居老人／老化／遺體／死亡】隨著人口老化，「孤獨死」的情況不斷加劇。日本女性セブン雜誌提到，孤獨死的遺體一般在死後幾天，已經腐爛發臭才被發現，因此不少日本長者追求「理想的孤獨死」，在臨終前最...

微軟（美：MSFT）共同創辦人比爾蓋茨（Bill Gates）前妻美蓮達蓋茨（Melinda French Gates）上月辭去了與前夫共同經營多年的比爾及美蓮達蓋茨基金會（Bill & Melind...

【勞損/保養/養生/中醫/抵抗力/保健品/靈芝/位元堂】保養得宜，可令外表及體力大幅「逆齡」！62歲歐瑞偉入行近40年，體態及外表不見絲毫老態，拍攝動作場面時仍然親身上陣、應付自如，令人羨慕。惟歐瑞偉...

近日來連番暴雨，加上天氣炎熱，原來不知不覺到了二十四節氣中的夏至，今日（6月21日）屬「夏至」，「夏至」當日太陽會直射北迴歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，古人說：「夏至一陰生，冬至一陽生。」即...

【夏至2024／夏至開運／禁忌／習俗／消暑】今日（6月21日）是二十四節氣中的夏至，夏至為最早被確立的一個節氣，夏至象徵梅雨季節也要終止，夏至之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐。星座及塔羅牌專家小孟老師早...

【燒賣／點心／添加劑／街頭小食／人工色素／E102】燒賣由茶樓點心演變成備受港人喜愛的街頭小食，不過原來燒賣成分含多種添加劑，有機會間接導致心血管疾病，當中大部份燒賣含E102（檸檬黃）人工色素，或會...

【夏至／節氣／二十四節氣／廿四節氣／濕熱／中暑／曬傷／敏感／感冒／失眠】今日（21日）踏入二十四節氣「夏至」，此時屬於一年中白天最長的一天，標誌着夏季的開始，而隨著氣溫升高、日照時間轉變，容易出現睡眠...

【心絞痛／心臟病／心肌梗塞／心臟缺氧／火燒心／胸悶／胸痛】做心臟檢查數值正常，並不代表心臟完全健康，在一種情況下，很可能是有隱性心臟病風險！有心臟科醫生警告，當「心絞痛」發作前，心電圖等檢查數值不會有...

【減肥／早餐／168斷食法／食物／酵素／代謝】近年坊間流行「168斷食法」減肥，但哪個時間才是最佳斷食時間？日本有名醫提出，「早餐斷食，九成的毛病都會消失」，並分享2招斷食方法，起床後跟住做，更是有益...

【咖啡／咖啡因／延長壽命】一日之計在於晨，不少都市人的早餐飲品，都由一杯咖啡開始。但究竟早上飲咖啡的最佳時機是何時？一天上限又是多少？美國就有醫生分享飲咖啡5大貼士，並引述研究指出，每日飲咖啡有助延年...

【二十四節氣/夏至／消暑／湯水／消暑湯水/清熱解暑／健脾祛濕／炎熱/疲倦】6月21日為二十四節氣中的夏至，此時溫度飈升，人體的陽氣最旺盛，容易出現疲倦、乏力、口渴等不適症狀，易受到暑邪侵襲。為此，小編...

【LDK／防曬粉餅／曬傷／紫外線／夏天／超市大搜查】踏入夏季，不少人會使用各類防曬產品，以避免皮膚曬傷。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以4大標準評測10款防曬粉餅，比較各款產品的防UV能...

【水中銀/LDK/防曬霜／類雌激素／致癌／不育／高效防UV/通過毒性/安全名單紫外線/權威機構】本港天氣持續炎熱，天文台預料本周氣溫持續偏高，晚間炎熱，新界日間酷熱，周五（21日）「夏至」料將升至34...

踏入人工智能（AI）新時代，就連智能手機和智能手錶等移動裝置，也紛紛加入AI功能。三星（Samsung）繼今年初在其旗艦手機Galaxy S24系列引入Galaxy AI後，宣布再將Galaxy AI...

上期提及，不同面色有不同的養生方法，皆因人體以五臟為中心，五色與五臟相配，故不同顏色的食物配搭，對美容保健確有莫大的作用。上文已說過青色及黃色的面色，今日續談白、赤、黑三種面色。 白色：正所謂「一白遮...

最近讀到一則新聞，英國著名節目主持人兼健康界KOL米高莫斯里，在希臘度假獨自行山失聯，後來證實已經身故。誰是米高莫斯里？四年前，我成立健康平台時，好事之徒第一時間傳來米高在網上講健康的視頻，並且溫馨提...

「一個人原來都可以盡興......」雖然歌手林家謙的《一人之境》也唱出一個人的自由自在，不過相信在香港樓價高企的情況下，和親人同住、或者婚後就與另一半及小朋友一起生活，成為不少人的寫照。近日就有網民分...

【減肥／瘦身／運動／脂肪／蛋白質／運動頻率／消脂食物】減肥做運動卻「愈做愈肥」？台灣有減重醫生分享，過度做一種運動，反而會使人更容易飢餓、吃得更多，囤積脂肪。他並建議最佳運動頻率，務求讓大家有效減重。...

【大腸癌／心血管疾病／食用安全／腸胃科醫生/早餐/絕不會吃的食物/難消化/腸胃不適/健康陷阱】常言道，少吃多滋味，多吃壞肚皮。國外有腸胃科醫生和權威公開他們６種絕對不會吃的食物，指好吃的食物很多時候未...

中大醫學院表示，留意到網上流傳的失實資訊，訛稱有藥物或健康產品是由中大醫學院教授研發及推薦，在網上銷售，並以「香港中文大學醫院」名義發出偽冒的Facebook廣告或帖文，藉此推廣產品。醫學院表示，有關...

【米粉／超市／減肥／添加劑／米粉營養／營養師】不少減肥人士想食碳水化合物，都會選擇低卡容易消化的米粉。究竟揀米粉時有甚麼事項要注意？TOPick搜羅了市面上熱賣的9款即食米粉，並向註冊營養師請教，看看...

【腎病／心臟病／中風／器官捐贈】慢性疾病可能會帶來嚴重的健康問題！一名移美多年的內地男子自少患有糖尿病，到近幾年健康陸續出現問題，曾中風、心臟病發，後來甚至出現腎衰竭等嚴重健康問題。醫生曾告知他只剩下...

【打邊爐/火鍋/心臟衰竭/心臟癌症/死亡率/死亡風險/湯底/沙茶醬/症狀/預防】港人熱愛打邊爐，但要小心2個常見習慣，可能會增加心臟負擔！有心臟科醫生指出，飲食中水分與鹽分若沒有限制大量攝取，就會增加...

一連3 天第17 屆健康博覽雖遇上惡劣天氣，但無損現場氣氛。主辦單位凌速博覽稱，展覽遇上父親節，加上博覽亦送出父親節禮物，因此增加了父親輩人士入場，而44歲以下參觀者亦大幅增加，由去年12% 攀升至今...

都市人生活壓力大，經常捱夜、睡眠不足，即使臉上出現「小膿瘡」可能也不以為意。有皮膚科專科醫生提醒，若皮膚發紅及出現膿瘡的位置集中在面部中央，或出現「酒渣鼻」，有可能是玫瑰痤瘡。近年有研究發現，玫瑰痤瘡...

【早餐/有營早餐/健康早餐/兒童早餐】早上，不少人都喜歡來一杯咖啡「叉叉電」，又或者會為孩子選擇方便簡單的麵包做早餐，但是，原來這個兩樣食物都有可能慢慢傷害胃部！一日之計在於晨，那究竟什麼的早餐才是最...