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Dan Buettner是長壽專家,身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份,他在其著作中提出世上有五個「藍色區域」,當地人的預期壽命超出全球平均預期。這些地方分別是︰日本沖繩意大利撒丁島(Sardini...
提前退休也許是大多數人夢寐以求的事,但Laura Landsbaum卻為此大呼迷茫。作為一位前高中教師,她在退休後收入減半,時間卻多到不知該如何打發。失去職業光環,她甚至開始懷疑自己:人生的下一段路該...
【夏季水果/水果熱量/消暑水果/天文台/低卡水果/果糖/程涵宇營養師】夏季是盛產水果季節,水果香甜解渴又能補充身體所需的營養素,不少人都會選擇吃水果消暑。但是不同的水果都有熱量,因此不能肆無忌憚地亂吃...
【鼻敏感/過敏性鼻炎/都市病/鼻塞/流鼻水/茶療/通鼻】鼻敏感是常見都市病,香港平均每4人就有1人患鼻敏感。註冊中醫師麥俊堅拆解這一常見都市病成因,並教大家從日常生活習慣、飲食上改善。最新影片:註冊中...
【產後脫髮/產後斑禿/脫髮治療/中醫】大部分媽媽在產後都會面臨脫髮問題,氣血不足及壓力等因素,其實加以調理,就能促進頭髮生長。一名女治療師在25歲時生下女兒,之後便面臨持續長達5年多的產後脫髮困擾,每...
【減肥/瘦身/肥胖/糖尿病/減肥餐單/減醣飲食/醫生/名醫/降血糖/降體脂】跟名醫一齊健康瘦!台灣一名60歲的權威醫生,近年發現自己空腹血糖值超標,險患糖尿病;而且他體型肥胖,上班時大肚腩還會頂到桌子...
日本小林製藥生產的紅麴保健品風波持續發酵,厚生勞動省28日表示,與服用小林紅麴有關的死亡人數,從原先的5人增至76人,正在調查其確切死因。厚生勞動大臣武見敬三28日在記者會中表示,官方收到170宗與小...
【口臭/益生菌/幽門螺旋菌/腸胃鏡】口臭令人尷尬!日前,一名港女在網上討論區絕望求助,表示自己受口臭困擾近1年時間,嘗試過無數方法,譬如飲食清淡、定期洗牙、吃益生菌,還有吃中藥、做腸胃鏡檢查顯示一切正...
【懷孕/不孕/好孕/經痛/月經/子宮/卵巢】香港職場女性一般壓力大,加上普遍遲婚問題,形成一連串的懷孕問題。當中有一部分的人是界定為「不孕」,意思是在不設防的情況下一年沒有受孕。一般建議需要接受婦科醫...
近年四川美食大行其道,愈來愈多川菜餐廳進駐香港,最近就有一個年輕品牌「撒冒」正式進駐奧海城!川渝美食以麻辣鮮香見稱,「撒冒」主打的正是當地最具代表性的美食重慶小面和成都冒菜。為求做出百分百地道口味,大...
【美國研究/傷腦食物/補腦食物/測驗考試/記憶力】腦部健康與飲食息息相關。有專家指出,香料除了可為餐點增添風味,亦有助促進大腦健康,增強記憶力、注意力和能量水平,甚至有防癌的功效。專家推介了5種香料,...
【長壽食物/長壽/延壽】現代人普遍壽命都比以前更長,如何在退休後維持健康及良好的生活?台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒,近日就分享了6種長壽食物,其實並非保健食品和仙丹靈藥,而只是一些日常會吃到的食物。最新...
【168斷食法/斷食/減肥/高血糖/飲食法】不少人會透過各種斷食法幫助實行減肥計劃,而當中「168斷食法」就是最常見的方法。有台灣減重醫師表示,不時都聽到有人指自己實行168斷食一段時間後,仍不見減重...
【早餐/麵包/血糖/控糖】不少人早餐都會食澱粉類食物,但選對食物也很重要。台灣家醫科醫師李思賢就分享,澱粉也有「快速澱粉」以及「慢速澱粉」之分,選對「慢速澱粉」食物有助減慢血糖上升、減輕胰臟負擔;相反...
【旅遊/飛機/咖啡/飛機飲品/不安/】不少人搭飛機時,都會選擇飲咖啡或茶。有空姐拍片指出,在飛機上飲咖啡除了可以提神醒腦,亦有機會影響精神狀態而無法放鬆或入睡,甚至會增加某些人對乘搭飛機的恐懼感。最新...
【牙齒再生/長牙藥/假牙/植牙/牙齒健康】人類的恆齒一旦失去便無法挽回,只能考慮使用假牙或植牙。不過,日本京都大學研究團隊預定於9月首次進行臨床試驗,在人體上測試能讓人類重新長出牙齒的藥物,並預計在2...
【夏季/中暑症狀/中暑/熱衰竭/天文台/消暑湯水】酷熱天氣下容易中暑,家長帶子女外出玩耍時,要注意小朋友是否出現中暑症狀,因小朋友會比大人更容易中暑。註冊中醫馬琦傑醫師在Facebook專頁發文,夏天...
不少人會將玫瑰痤瘡與暗瘡混淆,皆因兩者都會令皮膚長出「痘痘」,患者確實較難分辨,但有皮膚科專科醫生表示,近年醫學界發現,玫瑰痤瘡或與潛藏在面部皮膚的蠕形蟎蟲有關,若然錯用治療暗瘡的方法處理玫瑰痤瘡,不...
【脂肪肝/肝癌/護肝/營養素/傷肝食物/護肝食物】經常捱夜飲食不節制,就算是瘦人也有機會患上脂肪肝!中大曾有研究推算,全港有超過100萬人患脂肪肝。有專科醫生指出,若經常吃4類食物,嚴重會引發肝硬化及...
【牙線/牙縫/牙醫/牙齒健康】不少人習慣在進食後,用牙籤、牙線或牙線棒等工具幫助清潔牙縫。有台灣牙醫提醒大家,使用牙線棒清潔牙縫時,要避免3個錯誤動作,避免只是為細菌病毒「搬家」,而無法為口腔進行妥善...
【LDK/防曬噴霧/曬傷/紫外線/夏天/超市大搜查】踏入夏季,不少人會使用各類防曬產品,以避免皮膚曬傷。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以3大標準評測10款防曬噴霧,比較各款產品的防UV能...
【行山/夏天/中暑/脫水/化學博士/行山達人/K Kwong】每逢夏天,不論大人、小孩子都特別喜歡與陽光玩遊戲,但一不小心可能會賠上性命。近日有行山客獨自上山,失蹤一天後被尋回,但最終仍然不治。有專家...
【更年期/男士更年期/男性更年期/重金屬/年齡/歲數/荷爾蒙/睪固酮疲勞/性生活/拒絕親密/流汗/雄風不再/更年期先兆】更年期絕非女性「專利」!台北有泌尿科醫生表示,男性更年期多在40歲後開始,生活中...
身體是一切的基礎,道理雖然人盡皆知,但踐行效果卻不盡人意。AXA安盛的最新調查顯示,絕大部分(86%)港人並不瞭解自己的健康狀況,甚至有逾6成港人不會定期體檢。健康意識的欠缺使得許多危疾在早期沒有得到...
【風扇/循環風扇/消委會/送風量/安全/慳電/寧靜/炎熱天氣/天氣/降溫】近日天氣炎熱,不少市民需開風扇或冷氣降溫。消費者委員會(消委會)早前曾測試市面上12款循環扇,測試各款產品的安全程度、送風量、...