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活得健康長壽,是不少人的期盼,飲食是重要一環,烹調有營膳食、計足卡路里攝取量,更有不少人輔以營養補充劑及保健養生產品,「落足火力」為健康籌謀。 但其實花盡心思,有無想過簡單才是王道?CNN(美國有線電...
【腸道/腸胃健康/哈佛飲食/超級食物/益生菌/便秘/防癌】飲食對維持健康身體很重要,台灣營養師程涵宇早前在其Facebook專頁,介紹10款由哈佛大學推薦的10種「超級食物」。程涵宇指出,經常高油高糖...
【資優兒童/多元智能/天賦/資優特質/資優機構/藝術才能】不少父母都有「望子成龍」的心態,希望子女多才多藝,不過成績優異或者智商(IQ)高都不是資優生的定義。家長若想知道如何發掘或培養孩子的興趣、專長...
「金錢買不到幸福」已經漸漸淪為心靈鷄湯式的笑談——擁有更好的物質條件,有什麽道理不幸福?然而,專家研究顯示,金錢不一定能買到幸福,反而是幸福的人會更成功。積極的心態能使他們更理智地作出財務決策,在職場...
遺傳、外在環境及飲食等因素影響,近年兒童性發育提早的現象愈加常見,有些孩子可能於小學階段已經出現第二性徵。美國的研究亦提供證據,顯示年輕一代女孩似乎更早步入青春期,初經來臨的平均年齡只有11.9歲,比...
美國名校雲集,哪些大學培養出的億萬富豪校友最多?福布斯近日公布擁有最多十億級富豪(billionaire,擁有十億美元以上資產的人士)校友的美國大學排行榜,常春藤盟校「霸榜」,賓夕法尼亞大學以36位億...
城市大學今日(12日)宣布,委任現任香港大學協理副校長(研究及創新)岑浩璋為城大副校長(研究),並兼任城大化學系及生物醫學工程學系講座教授,任期在今年10月生效。城大校長梅彥昌形容,他是化學和生物醫學...
【哈佛大學/哈佛研究/育兒貼士/親子關係】同理心、抗逆力和情商是現今孩子不可或缺的特質,抗逆力不是與生俱來,需要靠後天學習培養。父母在孩子成長階段給予的支持與鼓勵,有助他們建立更成熟的心智發展,令他們...
【早餐/卡路里/哈佛/哈佛醫學院/飲食法/茄紅素/長壽/抗老】所謂一日之計在於晨!有哈佛醫學系教授便曾出書分享指早餐的重要性,指有意減肥人士以「不吃早餐」減肥隨時弄巧反拙,並建議若想長壽及防老化,可遵...
本港院校優勢為國際化,獲QS形容為「全球最國際化高等教育體系之一」、「研究影響力全球領先」,惟就業情況及可持續性方面有改善空間。本港在多項指標均取得高分,包括國際教員比例(99.8)、國際學生比例(9...
英國高等教育排名機構Quacquarelli Symonds(QS)世界大學排名2025出爐,本港7間上榜大學有6間排名上升,香港大學、中文大學及理工大學排名均創歷史新高;排名第17位的港大,按年升9...
【哈佛研究/地中海飲食法/死亡風險/心血管疾病/癌症/防癌/延長壽命/死亡率】不少人為了身體健康、減肥等目的都會採用各種飲食法,但原來用對了飲食法還能有延長壽命、降低死亡率的效果!哈佛一項最新研究就指...
【早餐/早餐配搭/兒童健康】所謂「一日之計在於晨」,一份健康、營養豐富的早餐,有助提升集中力、保持精力充沛。哈佛大學出身的精神病學家兼營養專家Uma Naidoo博士指出,很多人選擇以麵包作為早餐,其...
【任達華/琦琦/任晴佳/星二代/學霸/海外升學/美國升學/美國留學/哥倫比亞大學】任達華與名模琦琦的女兒任晴佳(Ella)向來品學兼優,曾就讀香港拔萃女書院及新加坡國際學校,直至14歲父母送她到英國讀...
本年度邵逸夫獎得獎名單今(21日)出爐,4名美國學者奪獎,其中生命科學及醫學獎得主研發出基因編輯療法,用作治療地中海貧血等嚴重血液疾病。評審委員會指,盼藉獎項表彰取突破性科研成果的科學家,不論種族、性...
【減肥/哈佛減肥法/食譜/糖尿病/肥胖症】不少人進行減肥計劃時,都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」,透過定制過的28天食譜,嚴格控制食物選擇、每餐...
小朋友頭腦聰明是先天還是後天培養?哈佛大學研究幸福老年的「格蘭特研究」(The Grant Study),是一項歷時75年的研究,收集了受訪者的身心健康、職業、退休經歷和婚姻品質的資訊。發現父母對子女...
美國各大學聲援巴勒斯坦的校園示威愈演愈烈,加州大學洛杉磯分校(UCLA)有分別支持巴勒斯坦及以色列的示威者爆發肢體衝突。另外,哈佛大學有示威者於該校的雕像換上巴勒斯坦的旗幟。美大學校園撐巴示威潮持續 ...
美國多間大學爆發支持巴勒斯坦的示威潮,聲援加沙地區受戰火摧殘的平民。數百名示威者被捕,包括一名哲學系教授,另有示威現場發生衝突,引發學生不滿。 紐約哥倫比亞大學上周開始出現在校園內紮營的聲援巴勒斯坦示...
年僅18歲的小提琴演奏家蘇千尋(Paloma So),被樂評家譽為「小提琴界冉冉升起的新星」。她的精湛的演奏技巧和豐富的演出經驗贏得了權威雜誌《Strad》的高度讚揚,該雜誌形容她的演奏為「有感染力、...
【哈佛研究/膽固醇/心血管疾病/中風/降膽固醇食物】膽固醇過高可引致心血管疾病,飲食上要小心預防。美國哈佛大學曾有研究發現,4類食物有助降低膽固醇水平;若進行「組合飲食法」,可預防中風等心血管疾病的效...
美國常春藤盟校一直以來深受全球家長和學生的青睞,不僅申請競爭激烈,入讀費用也不斷飆升。彭博社報道,常春藤盟校下一學年的費用最高將達9.23萬美元(約72萬港元),四年支付全額費用的家庭,可能面臨超過3...
每個家長都希望自己的小朋友能快樂成長,然而現在社會競爭激烈,小朋友難免容易產生焦慮、擔憂的情緒。哈佛大學有研究發現,小朋友可以透過食物吃出健康情緒,甚至有利腦部發展,保持敏銳及專注力。他提醒,家長應避...
處理孩子「不聽話」問題的確令家長頭痛萬分,但當家長按捺不住個人情緒,對他們破口大罵,可能導致他們的前額葉皮質層和杏仁核會縮小,直接影響他們創意力、記憶力,甚至最重要的學習能力亦會表現下降。最新影片推介...
美國多間大學被指準備在9月開始的新學年起增加學費,部分名校學費加上其他開支一年年內將花費高達超過9萬美元(約70.4萬港元)。同時,更多美國大學相信亦會加學費,估計家長未來負擔更大。美畢業後5年最高薪...
有研究指出,首兩年新冠疫情使全球民眾平均預期壽命減少1.6年,破壞力超越過去50年來任何一宗衝突或天然災害。 研究:平均預期壽命減1.6年 醫學期刊《刺針》(The Lancet)周二(12日)最新一...
掌握說話的技巧,有助在生活上魚如得水。美國賓州大學華頓商學院行銷教授Jonah Berger引用哈佛大學的一項研究指出,只要加上「兩個字」去支撐你的要求,可以有效地令成功率遞增,堪稱「魔法文字」。Jo...
城大有意進駐北都教育城建分校,用作進行研究、創科用途,惟不會將整間大學遷入北都,並將於年內成立數碼醫學研究院(Institute of Digital Medicine),引進世界各地科研人才及科技,...
【本報訊】英國《泰晤士高等教育》(Times Higher Education,簡稱THE)最新「世界大學聲譽排名」昨日出爐,美國哈佛大學連續13年稱冠全球,本港則有5間大學上榜,惟其中3間排名下跌,...