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【下腰背痛/強化核心/緊繃情緒/負面情緒/伸展運動/放鬆肌肉】有時負面情緒湧上時,不禁會感到腰背位置較疲勞,總是提不起勁。TOPick近日邀請到修畢佛學研究碩士的靜觀導師嘉嘉,教大家2個簡單腰部伸展動...
【肌肉痠痛/肌肉緊繃/疲勞/針灸/拔罐/艾灸/推拿/中醫養生】不少人做完運動後,都會感到肌肉痠痛又緊繃,除了透過拉筋和按摩外,其實亦可以透過中醫治療幫助放鬆肌肉。TOPick近日邀請到香港中醫藥管理委...
【巴黎奧運/奧運會/羽毛球/周天成/李卓耀】奧運比拼的除了金銀銅牌外,還有奧林匹克體育精神。香港隊羽毛球員李卓耀昨日在男單小組賽用2:1擊敗墨西哥隊的加列度(Luis Ramon Garrido),將...
【睡眠不足/工作繁忙/身心疲勞/伸展運動/放鬆肌肉】有時候睡眠不足,加上工作繁忙忙碌時,身心容易感到無比疲勞,令到自己無法集中精神工作或進行社交。本報近日邀請到修畢佛學研究碩士的靜觀導師嘉嘉教大家如何...
【肝臟惡性腫瘤/罕見病/胚胎瘤/眾籌/離世】不敵病魔!馬來西亞一名18歲華裔女生陳巧祈,於今年1月29日文憑試的當日凌晨忽然臉色蒼白、伴隨嘔吐及胸骨疼痛送院,揭患罕見肝臟惡性腫瘤。當時因醫療費用龐大、...
【蚊蟲滋擾/蚊患/恙蟲/驅蚊方法/蚊叮蟲咬】踏入夏季,蚊蟲頻繁出沒。台灣胸腔及重症專科醫生黃軒在其Facebook專頁中指出,端午節前後是各種蚊蟲活躍時期,而大家進行戶外活動時就容易受5種蚊蟲叮咬,當...
【手臂/肌肉緊繃/家庭主婦/勞動工作者/運動/伸展動作】不少家庭主婦和勞動工作者會因為經常運用雙手,容易造成緊繃或痛楚。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個簡單伸展動作,透過拉伸...
【雨天/積水/污水/細菌感染/傳染病】大雨過後路上難免出現積水,但切忌隨便接觸,否則隨時有可能染上惡疾。海南澄邁一名40多歲的男子早前在雨天過後下田工作,之後出現不適,到醫院接受檢查結果發現染上「鈎端...
【駝背/圓肩/坐姿/壞習慣/胸大肌/運動/伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩,養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家2個主動式及2個被動式伸展動作,透過拉...
【清明/恙蟲/拜山/掃墓/高燒】不少人都會趁清明前後拜山掃墓,慎終追遠。內地一名女子清明拜山後,疑遭到恙蟲叮咬,一周後反覆出現發燒、呼吸衰竭、肝腎損傷等多種症狀,求醫揭患上重度恙蟲病。醫生呼籲夏季來臨...
【痛症/大腿/四頭肌/下半身/運動/伸展】近年社會越來越注重健康生活,不少人建立了行山、跑步的習慣,然而經常做這些活動有機會令四頭肌變得緊繃。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林(Boky),教大家1個...
【網球肘】「網球肘」這個常見痛症,並非真的只出現在運動員身上;若手腕經常進行重覆性的動作,導致過度勞損,筋腱發炎之下就會使手腕活動能力下降,繼而引發網球肘問題。臨床上,大部份網球肘個案的治療都是「還原...
青少年精力旺盛,雖然常做運動身體好,但過度跑跳也有機會誘發痛症!膝蓋前側持續紅腫疼痛,甚至影響走路,運動時劇痛?可能是脛骨結節軟骨炎的警號。此症好發於青少年和運動愛好者身上,究竟其成因、症狀為何,有甚...
青少年精力旺盛,雖然常做運動身體好,但過度跑跳也有機會誘發痛症!膝蓋前側持續紅腫疼痛,甚至影響走路,運動時劇痛?可能是脛骨結節軟骨炎的警號。此症好發於青少年和運動愛好者身上,究竟其成因、症狀為何,有甚...
全身痠痛有可能是神經出現問題?台灣嘉義一名51歲陳姓女子持續4年全身疼痛,但多次求醫仍一無所獲、不知病因,甚至被懷疑是裝病騙取保險金。後來她輾轉至台中光田醫院就醫,才終於確認罹患俗稱「公主病」的纖維肌...
飲食與身體健康息息相關。有台灣醫生近日拆解蘋果酸的好處,指在飯前後或飯後喝一杯蘋果醋,可調節血糖、胰島素水平,有利糖尿病和肥胖的控制,亦有改善皮膚、口腔疾病等多個功效。最新影片:台灣家醫科醫生李思賢近...
老師過度懲罰學生,隨時出事!湖南一名14歲的中學男生,疑因在課堂上與同學交談被老師體罰,要求做200下深蹲。其後出現了雙腿疼痛、排血尿等症狀。兩天后,上體育課時又被要求在操場跑了6圈,最終要送入ICU...
排便困難時千萬不可硬來,小心造成外傷染惡菌!台灣一名七旬老翁就因便秘多日,為了能排便而用手指輕挖肛門,結果導致肛門破損,2日後細菌蔓延情況惡化,引發致死率極高的惡疾。最新影片:根據台灣媒體報道,台灣一...
長期依賴藥物恐對身體產生不良效果。台灣一名85歲老翁因經常失眠,長期依賴服用大量安眠藥。未料,某日凌晨外出運動時,突昏迷倒下,被發現時體溫高達40°C,被送院檢查後確診「橫紋肌溶解症」併發急性腎衰竭。...
正確坐姿與健康息息相關,若長期坐姿不佳,就會導致肌肉疼痛和不適。醫學研究也證明,不良坐姿會增加心血管疾病、視力問題、中風和肌肉骨骼疾病的風險。 中國科學院有研究團隊發明了一件智能背心,透過機器學習(M...
正確坐姿與健康息息相關,若長期坐姿不佳,就會導致肌肉疼痛和不適。醫學研究也證明,不良坐姿會增加心血管疾病、視力問題、中風和肌肉骨骼疾病的風險。 中國科學院有研究團隊發明了一件智能背心,透過機器學習(M...
最近,看到減磅戰友Kathy的日記裏,多了用薑黃烹調的菜餚,如:薑黃蛋炒飯、薑黃焗春雞、薑黃薄餅配咖喱等。 Kathy說︰「聽說黃薑粉很有益,所以我最近不停在構思相關菜餚。」 「黃薑和薑黃粉含有豐富的...
同濟大學附屬上海市第四人民醫院熊利澤、李成醫學團隊在《國際傳染病雜誌》指,味嗅覺變化很可能是病毒入侵神經系統的重要標誌。 臨床研究發現,在Omicron毒株流行時期,味嗅覺變化的患病率沒有明顯下降,但...
香港人日常生活和工作繁忙,缺乏時間運動,同時積聚不少壓力。上班一族長期坐於辦公 室,如坐姿不良容易導致關節炎;年長一族亦可能面臨關節勞損痛症問題,影響日常生活和個人情緒。一向以 LOHAS「樂 活生活...
食安中心今日(26日)呼籲市民不要食用一批從法國進口的預先包裝煙鯡魚柳,因為有關產品可能受致病菌李斯特菌污染。業界如持有受影響批次產品,應立即停止使用或出售。 產品資料如下: 產品名稱:FILET H...
香港人精神壓力大,從事電子媒體廣告業的Jeff,6年前曾患上疑病症,最嚴重時試過4日4夜失眠。「看過16個醫生,都找不到源頭,後來經過冥想、做運動才令情況改善。」Jeff現為香港精神健康慈善機構Min...
Recanto Wellness Concept通過為顧客量身定制的水療體驗及按摩療程,讓大家享受睽違而久的渡假級放鬆時刻,好好為身心靈排毒並重拾健康。 取名自葡萄牙語中的「寧靜角落」, Recant...
做運動操腹肌也可適可而止!台灣有急診科醫生分享病例指,一名20歲男子做仰臥起坐,做到腹部劇痛,陰囊更腫脹9倍,影響走路。醫生指出,這是運動過量所致。 做sit up致腹直肌斷裂 台灣急診科醫生翁梓華在...