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【咖啡/咖啡配搭/咖啡配搭宜忌/肝炎/食物/燒脂/抗癌/抑鬱/中風/糖尿病/失智/帕金遜】咖啡好處多多,不少人平日都會用來提神或瘦身,但原來搭錯3類食物同食,亦有可能誘發貧血肝炎。不過只要飲用得宜,亦...
【兒童健康/腎病/腎衰竭/洗腎】「為食」的小朋友,不時都會吃小食,但吃太多小心要洗腎!早前腎臟科醫生洪永祥分享,一名12歲小學生因為經常吃1種食物,導致要終生洗腎!同時他亦公開5種傷腎食物,樣樣都是人...
【減肥/血糖/飲食調整/飯前飲品】想成功減肥除了要養成運動習慣和調整飲食,當中一個重點就是「控糖」。近日台灣有醫生分享自身經歷,他透露自己過往曾經是名重達198磅(約90公斤)的大肚腩胖男,其後靠著飲...
【早餐/卡路里/哈佛/哈佛醫學院/飲食法/茄紅素/長壽/抗老】所謂一日之計在於晨!有哈佛醫學系教授便曾出書分享指早餐的重要性,指有意減肥人士以「不吃早餐」減肥隨時弄巧反拙,並建議若想長壽及防老化,可遵...
【端午節2024/端午節/粽/糭/消滯茶】端午節將至,很多家庭都會吃粽應節,不過一隻粽的熱量可以很高,大人小朋友吃太多容易食滯,導致消化不良。TOPick整合營養師及中醫師意見,比拼4款粽的卡路里,並...
【減肥/糖尿病/澱粉質/碳水化合物/蛋白質】減肥絕對不能一步登天,要用對方法才可以持之以恆。內地一名22歲少女因為開始減肥而戒掉澱粉質,一開始減重非常順利,成果亦很顯著。但後來慢慢發現身體出現異樣,包...
【減肥/無糖汽水/英國研究/代糖】市面上大部分汽水含糖量都較高,攝取過量對健康有一定危害,但飲1類汽水竟然可以減肥?英國一項研究就發現,飲用代糖汽水1年後可減7.5公斤(約16.5磅),其減重效果比飲...
作為未來社會的主人翁,學童的膳食絕對是相當重要!面對眼花撩亂的午膳餐單,不少家長或者會有「選擇困難」,究竟如何可以令小朋友食得「有營」? 「活力午餐」營養師林海珊(Jessica)便提醒除了要注意午餐...
【超加工食品/抑鬱/癌症/失智症/肥胖/死亡風險/心血管疾病/食用安全】薯條、薯片、杯麵等邪惡但美味的食物,總是對人有莫名吸引力,然而不良的飲食習慣隨時對身體甚至心理健康造成傷害。台灣有營養師就提醒,...
【脂肪肝/飲食習慣/減肥】近年台式手搖飲品風靡各地,街道上飲料店林立,不過這些飲品大多含有較高糖分,對健康並無益處。台灣就有資深護士透露,自家兒子升讀大學後受朋輩影響開始喝含糖飲品,甚至因此一度罹患輕...
【減肥/瘦身/泫雅/暴瘦/抑鬱症/恐慌症/減肥餐單/運動】擁有性感火辣好身材、有「小野馬」之稱的南韓女星金泫雅(김현아/HyunA),日前於節目中透露自己曾因極端減肥導致過瘦營養不良,1個月内暈倒了1...
媽媽平日最愛到港女咖啡店吃all day breakfast,邊喝咖啡邊享受早上的寧靜。但自從她看到一篇報道,指一份英式全日早餐的熱量高達一千四百卡,同時亦發現自己的體重近日有逐漸上升的趨勢,她便決絕...
【飲食/減肥/燒脂/新陳代謝/心臟健康/炎症】不少人都知道想增肌減脂可以多吃雞胸、三文魚等食物,台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中表示,其實有6種天然食物都是減肥減重的好幫手,也是體內脂肪最害...
日本宣布對產自中國的石墨電極啟動反傾銷調查,預計在一年內結束。石墨電極是一種耐高溫的石墨導電材料,在鋼鐵、有色金屬冶煉具廣泛用途。 主要用途煉鋼 華最大生產國 日本經濟產業省等周三(24日)發聲明指,...
【金智媛/韓劇/淚之女王/洪海仁】31歲的金智媛近日因韓劇《淚之女王》裡面所扮演的女主角「洪海仁」而爆紅,不少網民均大讚她亮麗的臉孔與身材,十分貼近劇中富三代千金的氣質。事實上成功非僥倖,金智媛過去便...
【癌症/癌細胞/腫瘤/飲食/生活習慣】常聽見要避免食用香腸、油炸物等致癌食物,但港人生活繁忙,總會偶然吃到這些食物。台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁分享8種常見致癌食物及8種防癌食物,供大家...
消委會最新測試市面30款罐裝或枝裝啤酒,全部檢出生物胺,「嘉士伯」一款最多達7種,過量攝入有機會引致頭痛、嘔吐等,甚至腦出血。而「哈尔滨」麥道啤酒樣本更檢出有霉菌毒素,過量攝入後半小時內,可能出現噁心...
【消委會/啤酒/毒素/生物胺/發燒/嘔吐/頭痛】不少都市人愛飲啤酒,消費者委員會(消委會)於今日(15日)公布一項測試結果,從市面上30款預先包裝罐裝或支裝啤酒,發現有1款樣本含霉菌毒素,可導致發燒、...
消委會測試30款預先包裝罐裝或支裝啤酒,有 6 款樣本所標示的酒精濃度與檢測結果差異頗大,當中 4 款較標示的數值高出 0.5%或以上。此外,全部樣本檢出不同種類和含量的生物胺,當中 2 款所檢出的生...
今期續談辦公室隱形纖體術的另外三招。 三、以小水樽代替啞鈴:修bye bye肉。這是女士們最容易發胖但同時最難減的部位,之所以形成是因為肌肉不夠結實,故此除了全身運動外,更加需要配合針對性伸展及穴位按...
點解日日做運動都減不到一磅?首先要認清,出汗不等於可以減肥,排走汗水只可減低水份,降低的磅數很快打回原形,要真正做帶氧運動才有效。此外,身體內部也要解決以下四點,才能令脂肪遠離:最新影片:一、脾虛濕困...
【減肥/修身/瘦身/餐單/減肥餐/全職媽媽】減肥是不少女性的目標,奈何都市人生活繁忙,有時實在難以抽出時間做運動。內地一位全職媽媽在誕下女兒後,忙於做家務及照顧小朋友,疏於身材管理,導致體重一度高達1...
【食用安全/飲食/美食/加工食物/致癌物/肥胖/添加劑/健康問題】雖然大家都知道加工食物不健康,但生活中又很難完全避免加工食物。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁建議大家還是可免則免,因為有些加...
【穀物早餐/穀物片/早餐/低糖/低脂/低鈉/心血管疾病】穀物早餐是不少人的早餐之選,不過市面上大部分穀物早餐可能暗藏高糖陷阱,長期食用有機會增加心血管疾病風險。TOPick近日檢視市面上27款穀物早餐...
春寒料峭,三月也飄來涼意,才吃完午飯,到了下午四點左右,已經開始肚餓了。為甚麼?據專家解釋,當身體遇上冷空氣,周邊血管便會收縮,因而令血液循環慢了下來。同時肌肉會發抖,以便身體發熱,製造積存熱量來應付...