【癌症／食道癌／胃酸倒流／巴洛氏食道症】相信大家都試過有胃酸倒流問題，但如果未得以處理，有機會釀成癌症！台灣有醫生就表示，最近連續2個月出現2宗食道癌個案，均因胃酸倒流未得到妥善處理所釀成，提醒大家如...

都會大學宣布，護理及健康學院的物理治療學士課程於早前獲得輔助醫療業管理局的專業認證，即畢業生將有資格在香港以註冊物理治療師身份執業。都大今日（3日）於社交平台發文指，物理治療課程獲專業認證，肯定學系的...

【香蕉／鉀含量／高血鉀／洗腎／便秘/通便/昏迷/】香蕉有益健康，但不是所有人都適合吃！一名60歲婦人因排便不暢，每日吃一根香蕉幫助通便，結果某日突然昏迷，送院後緊急洗腎搶救，心跳更僅剩每分鐘42下，非...

【含糖飲品/高糖飲品/腎衰竭/糖尿病/血糖/洗腎/水腫/】夏日炎炎難免想飲一杯冰凍飲料，不過飲料多含有較高糖分，飲用時要注意攝取勿過量！台灣一名38歲男子多年來每日將含糖飲品當水飲，即使血糖出現異常仍...

【膽結石／膽石／腹痛／胃痛／孕吐／懷孕】一個生命來臨的喜悅，代價居然是用一個器官交換。內地一個新手媽媽在懷孕期間不時感到上腹痛，一開始以為僅是胃痛發作，求醫又找不到成因，疼痛問題一直沒有改善。直到坐月...

【脂肪肝／肥胖／肝臟／肝炎／酒精性脂肪肝/逆轉脂肪肝/改善脂肪肝/肝炎指數降低/內臟脂肪高/豆腐/豆漿/黃豆製品/大豆異黃酮】脂肪肝是常見都市病，2017年中大一項研究指出，每5名非肥胖人士就有1人驗...

【長壽／健康飲食／心血管疾病／中風/長壽食物/預防中風/降低死亡率/80個國家飲食認證/延長壽命/心血管健康】現代人追求健康長壽，美國一項分析80個國家飲食的研究發現，有6種食物既有助於延長壽命，又有...

【日本/長壽/蛋白質/運動/體檢/血管年齡/逆齡/長壽秘訣/養生秘訣】養生方法可以很簡單！日本一名93歲婦人做體檢發現身體年齡只有36歲，讓大眾非常驚訝，而更驚喜的事情是婦人的血管年齡更僅有20歲，絕...

【咖啡/飲咖啡最佳時間/提神/疲倦/起床後飲咖啡/反效果/有助睡眠/每日咖啡飲用量】相信不少人都試過，明明睡夠8小時，起床後不久就開始感到疲倦，甚至用咖啡後覺得更加沒精神。有台灣醫生指出，其實咖啡從醫...

世上大部份打工仔上班族都在為如何應付日常生活開支、退休儲蓄、子女教育和供樓理財而苦苦掙扎。但除了這些客觀形勢上的匱乏外，很多人都飽受心理壓力引發的財務焦慮所煎熬。「病態」理財觀念導致過度儲蓄或揮霍無度...

【免疫權威教授/藤田紘一郎/抗病蔬菜湯/30年不生病/蔬菜湯/食材/提升免疫力／感冒/養生秘訣/飲食習慣／抗病湯水／蔬菜湯】步入夏季，不少病毒和細菌再次活躍，提升自身免疫力自然刻不容緩，而培養良好的飲...

Dan Buettner是長壽專家，身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份，他在其著作中提出世上有五個「藍色區域」，當地人的預期壽命超出全球平均預期。這些地方分別是︰日本沖繩意大利撒丁島（Sardini...

提前退休也許是大多數人夢寐以求的事，但Laura Landsbaum卻為此大呼迷茫。作為一位前高中教師，她在退休後收入減半，時間卻多到不知該如何打發。失去職業光環，她甚至開始懷疑自己：人生的下一段路該...

【夏季水果／水果熱量／消暑水果／天文台／低卡水果／果糖／程涵宇營養師】夏季是盛產水果季節，水果香甜解渴又能補充身體所需的營養素，不少人都會選擇吃水果消暑。但是不同的水果都有熱量，因此不能肆無忌憚地亂吃...

【鼻敏感／過敏性鼻炎／都市病／鼻塞／流鼻水／茶療／通鼻】鼻敏感是常見都市病，香港平均每4人就有1人患鼻敏感。註冊中醫師麥俊堅拆解這一常見都市病成因，並教大家從日常生活習慣、飲食上改善。最新影片：註冊中...

【產後脫髮／產後斑禿／脫髮治療／中醫】大部分媽媽在產後都會面臨脫髮問題，氣血不足及壓力等因素，其實加以調理，就能促進頭髮生長。一名女治療師在25歲時生下女兒，之後便面臨持續長達5年多的產後脫髮困擾，每...

【減肥/瘦身/肥胖/糖尿病/減肥餐單/減醣飲食/醫生/名醫/降血糖/降體脂】跟名醫一齊健康瘦！台灣一名60歲的權威醫生，近年發現自己空腹血糖值超標，險患糖尿病；而且他體型肥胖，上班時大肚腩還會頂到桌子...

日本小林製藥生產的紅麴保健品風波持續發酵，厚生勞動省28日表示，與服用小林紅麴有關的死亡人數，從原先的5人增至76人，正在調查其確切死因。厚生勞動大臣武見敬三28日在記者會中表示，官方收到170宗與小...

【口臭／益生菌／幽門螺旋菌／腸胃鏡】口臭令人尷尬！日前，一名港女在網上討論區絕望求助，表示自己受口臭困擾近1年時間，嘗試過無數方法，譬如飲食清淡、定期洗牙、吃益生菌，還有吃中藥、做腸胃鏡檢查顯示一切正...

【懷孕／不孕／好孕／經痛／月經／子宮／卵巢】香港職場女性一般壓力大，加上普遍遲婚問題，形成一連串的懷孕問題。當中有一部分的人是界定為「不孕」，意思是在不設防的情況下一年沒有受孕。一般建議需要接受婦科醫...

早上起床後，往鏡子一照，哎呀，眼腫腫。從前負責時尚電視節目和雜誌時，一旦約女士或模特兒訪問拍照，必然選下午這段時間。主要是她們早上本有的眼腫腫，到了下午已經神清氣爽，連帶面部的浮腫都消失了，所以許多女...

近年四川美食大行其道，愈來愈多川菜餐廳進駐香港，最近就有一個年輕品牌「撒冒」正式進駐奧海城！川渝美食以麻辣鮮香見稱，「撒冒」主打的正是當地最具代表性的美食重慶小面和成都冒菜。為求做出百分百地道口味，大...

【美國研究/傷腦食物/補腦食物/測驗考試/記憶力】腦部健康與飲食息息相關。有專家指出，香料除了可為餐點增添風味，亦有助促進大腦健康，增強記憶力、注意力和能量水平，甚至有防癌的功效。專家推介了5種香料，...

【長壽食物／長壽／延壽】現代人普遍壽命都比以前更長，如何在退休後維持健康及良好的生活？台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒，近日就分享了6種長壽食物，其實並非保健食品和仙丹靈藥，而只是一些日常會吃到的食物。最新...

【168斷食法／斷食／減肥／高血糖／飲食法】不少人會透過各種斷食法幫助實行減肥計劃，而當中「168斷食法」就是最常見的方法。有台灣減重醫師表示，不時都聽到有人指自己實行168斷食一段時間後，仍不見減重...

【早餐／麵包／血糖／控糖】不少人早餐都會食澱粉類食物，但選對食物也很重要。台灣家醫科醫師李思賢就分享，澱粉也有「快速澱粉」以及「慢速澱粉」之分，選對「慢速澱粉」食物有助減慢血糖上升、減輕胰臟負擔；相反...

【旅遊／飛機／咖啡／飛機飲品/不安/】不少人搭飛機時，都會選擇飲咖啡或茶。有空姐拍片指出，在飛機上飲咖啡除了可以提神醒腦，亦有機會影響精神狀態而無法放鬆或入睡，甚至會增加某些人對乘搭飛機的恐懼感。最新...

植物、花朵和大樹，都只靠一粒小小的種子，經發芽、幼苗、成株、開花、結果實的生長過程演變出來，從中窺見大自然的奧妙外，亦可想而知一粒種子必盛載很多營養和能量。 很多種子是可吃的，想藉天然食品強健體魄，可...

我常常在想，一個女人盡管擁有萬貫家財，可以自由地買哪一個名牌的衣服。但如果沒有適當的身材、上好的皮膚、剛健的雙腿、飽滿的精神、寬容的口面，怎麼能穿上這些令女人看來一掃霸氣，看來更漂亮的衣服呢？ 健康是...

夏季悶濕熱，有利於黴菌滋生，容易造成汗疹、股癬等問題。要預防這些難纏的皮膚病，必須內外夾攻，在飲食和生活習慣着手： 一、為何會誘發汗疹、股癬？汗疹或稱為熱疹，也就是「痱子」，也是夏季好發的皮膚病。當大...