寫開銅鑼灣，竟然欲罷不能。若想在銅鑼灣品嘗較優質的食物和服務，以下是我經常去的地方： 一、張公館：去銅鑼灣飲茶，我偏愛登龍街的張公館，格局雅致、靜靜的，窗口一排玻璃可俯瞰維港，二人撑枱腳又或請人吃飯最...

如果港島區沒有了銅鑼灣，相信不單止我，生活會很乏味。銅鑼灣跟中環金鐘不同，後者充滿着港式的商業金融味，前者則帶香港local式的生活中熱鬧（又或熱鬧中生活），兩者我都愛，但若講日常的香港口味體會，銅鑼...

昨天提到一個令實驗對象在八星期內，平均可逆齡4.6年的逆齡計劃，包括四大方向：一、健康習慣；二、每日飲水目標；三、每周膳食；四、每日補充品。上篇已講述幾個逆齡健康習慣，今日續談。 每日飲水目標：要定為...

大家都聽過「逆齡」這兩個字，通常都只把它當作一個願景或描述一個人比實際年齡年輕的形容詞，大部分人都不覺得「逆齡」是真的指年齡可逆轉。但近年已開始有研究發現有方法可逆齡，例如在二○二三年學術期刊《Agi...

一、為何一回家，太太總愛喋喋不休地把當日發生的事重頭給他說一遍？ 二、為何不問他究竟想不想聽？ 三、為何芝麻綠豆的事都值得講？ 四、為何芝麻綠豆事的細節都要講得一清二楚？ 五、為何有些事重複地講還津津...

心情不好時，最沒用的方法是無所事事，自己死諗難諗，反芻再反芻，還不是把事件在腦海由頭到尾重複又重複地狂loop？於是情緒就在此處鎖住，或生氣、或感歎、或自憐、或懊惱、或憂傷，死好多細胞。這還不特止，有...

近排接觸到一個個案：一名輕熟女性朋友想減肥，經常斷食，但又不得其法，不規則地斷食，食一日不食一日的，即使進食的那天，也是只吃清淡青菜，多粒鹽都無，結果愈搞愈虛，經常暈眩、疲倦無力、手腳冰冷等。她是我朋...

城中熱話都在談論一名阿伯娶了個相識僅兩個月、年輕三十年的內地婦。對於這兩位人士，我沒甚麼興致去緊貼進程，真愛與否，當阿伯持續無錢便知，現時講乜都係假。但從這件事可引伸的討論點是，很多上了年紀的人，尤其...

看《九龍城寨之圍城》兩個半小時全無冷場，當中有很久違了的香港式功夫打鬥場面，硬橋硬馬，素喜功夫的我，看完極大滿足，「打得很爽！」是我走出戲院的第一句話。這才是香港電影，說的是九龍城寨，打的是香港功夫，...

李顯龍在卸任前的演說：「新加坡的成功完全因制度優秀……我們的政治體系未必要徹底失靈，新加坡就會陷入困境。即使我們只是變得普通、平庸，就已經會有大麻煩。」他的說話一針見血，可供研究領導學（Leaders...

百度公關副總裁璩靜，五月一日在抖音個人頻道發放短片，爆出令人覺得尖酸刻薄的言論，包括：「工作要二十四小時不關機，隨傳隨到」、「和員工只是僱傭關係，為甚麼要考慮員工的家庭？我又不是她婆婆！」等；當中，我...

看《從今以後》，未到半場已眼淚直流。這是一齣探討很多人性利害關係的電影，導演楊曜愷拿捏恰到好處，難得的是，電影中兩位主角是同性戀者，但當中內容可令異性戀者也感到被觸動，因為無論同性或異性戀，人生都可能...

的士又話要加價。關於加價問題，所有貨品和服務都一樣，有買有賣，只要有人覺得值，市場自然會調節，沒甚麼好講的。但那位的士小巴商總會理事長這樣公開說：「如果坐的士俾多兩、三蚊，都影響到生活質素，建議你唔好...

現在這一代做學生，比起我們那一代，要應付的東西多很多。我們那一代比較簡單，同學間很少出現欺凌的情況。但現在欺凌事件在學校十分普遍，即使在名校或國際學校亦有發生。我認識一個家庭，女兒讀著名的國際學校，但...

中大公共衞生學院日前公布調查，患精神病中小學生五年內急升兩倍，過去一年中小學自殺個案是五年以來最多。在受訪中學生當中，16.1%的男生和26.1%的女生呈中度至嚴重抑鬱徵狀，令人擔憂。負責研究的黃教授...

食是最直接的享受，總認為，現在這個人生階段不要為難自己，所以，食不能只為果腹或餬口，而是要「品」，細緻品嘗。有否發現，若一個人想靜靜地坐下來飲杯小品製作，又或吃一點飽肚的美食，在香港可能只是咖啡店。而...

現時有很多本地小店賣離職散水小禮物，有西餅、曲奇、茶包，包裝精緻，最盞鬼的是文字：「我自由喇」、「職已辭」、「走先喇係咁先喇」、「我唔撈喇」、「好貓不吃回頭草」……看見就開心，思緒馬上飄到他日我離職時...

五月頭開心的事有：一、學期尾完成課程，現正埋頭改卷。二、本地有電視台正在播放我至愛的木村拓哉新鮮滾熱辣新劇《Believe -為你架起的橋樑-》。此兩者對我來說，絕對有關連，因為有逾百份功課要改，需要...

蔡瀾當年寫的《蔡瀾眼中的八婆與美女》一書，仍是我認為令人看得十分痛快的書，他描繪「八婆」，無論由外形至內在，都是一針見血。他說，別人的事，「八婆們當成第一手資料，津津樂道。」見過此類人的都知，此乃天下...

早前推介的「毋忘愛」遺物故事及中國傳統殯儀文化展覽活動，我當然有參與和支持。經過該團體的努力，葬禮在香港已有不少的可能性。例如棺材的選擇，已有環保棺可用，不必再砍伐樹木破壞自然，可減少對生態的影響。最...

小紅書好大程度上影響了中國人出遊的策略，它有兩個特性較重要，一個是正向引流，即愈多人聚焦及閱讀的話題和帖子，就會被平台傾斜引流，推送到有相關愛好的手機用家中，特別容易被刷到，從而再迭加成為爆款。那同時...

獲評為三級歷史建築的聯和市場，也是「活化歷史建築伙伴計劃」歷史建築名單之一。這個活化項目最後由香港路德會社會服務處發展局批准、將聯和市場活化為「聯和市場—城鄉生活館」。此館將於明天（五月四日）開幕，我...

當一個人身處公眾可以看到的視角，少不免會令各類千奇百怪之人有各式各樣的想法。網上來的陌生人，即不是面對面認識的朋友，全無意慾交朋友，這是我一向的原則。久不久就會收到有些自稱是我的長期讀者之人，然後約見...

走塑對一個社會邁向環保多一步，絕對是好事，大方向無人異議，故當近期市民投訴紙製、竹製等餐具使用不便時，有些人跑出來說走塑如何對個人健康和社會綠化有好處，其實有點miss the point，因為這些大...

上周正式開始首階段的即棄膠餐具和塑膠產品管制，有鑑於社會對紙製、木製和竹製的餐具有異議，環境保護署的「綠色餐具平台」於幾日後舉行記招，原意本是示範如何用環保餐具，但結果在眾目睽睽下，示範者在用竹刀鋸扒...

毋忘愛主席范寧醫生，是我打從心裏寫個服字的醫生。他是公立醫院的外科醫生，公餘則推廣各式生死教育行動。要在香港展​開​死亡的討論和教育，需要極大力氣和勇氣，但范寧醫生近年向社會引薦的新概念，包括：好生好...

在社交媒體看見好友石嘉麗（Clara，奧美公關國際集團總裁）上載了一張她入職公司的照片，原來今年已是她服務奧美的第二十五個年頭，我看了之後，馬上在聚會時直接問她兩個問題：一、二十五年樣貌身形竟無變過，...

誠意推介中環PMQ的展覽第二屆「裳樂．裳融」，由非牟利團體Artshion主辦。Artshion是藝術與時裝合體，兩者俱吾愛之領域。 是次展覽極有創意，主辦單位先在本港兩間服務SEN學生／人士的團體—...

今天請讓我介紹一位人物—她是慈善團體iCare傳恩惠您的創辦人Tiffany Chan。Tiffany畢業於美國UC Berkeley大學，是社會科學及臨床心理學雙碩士，畢業後迅速被美國微軟聘任，之後...

昨日提及，最怕又長又噚兼且開極都無結論的會議，簡直是浪費時間及生命。因此，遇上這種長篇大論又避無可避會議，就是我一心二用的養生良機，我常做的這套最宜在「密室陪焗」的低調養生法，就是手部經絡養生法，既輕...