【孕婦／懷孕／外送平台／步兵／外賣員】有沒有想過當外賣送到家門時，一開門發現外賣員竟然是個「大肚婆」？一名港媽懷孕8個月，卻走去做外送平台「步兵」，更不怕酷熱天氣，一日甚至能做6張外賣訂單，讓網民不禁...

【歐國盃/足球賽/宵夜/零食/薯片/反式脂肪/冠心病/中風/安全清單/0反式脂肪薯片/睇波】歐洲國家盃2024進入四強階段，決賽將於本港時間周一凌晨3時開賽。有營養師建議大家，在購買例如薯片等「睇波零...

警方今日（9日）呼籲市民，提供一名在天水圍失蹤女童的消息。16歲女童林昕葶，於6月23日晚上離開位於洪福邨的住所後便告失蹤，她的家人7月4日向警方報案。她身高約1.65米，體重約50公斤，瘦身材，尖面...

【減肥／瘦身／血型／飲食法／血型瘦身飲食法／飲食攻略】不少人會透過調整飲食習慣和運動來減肥，但原來血型亦是一大關鍵？台灣就有營養師根據外國學者研究的「血型瘦身飲食法」，指出不同血型有各自適合的飲食瘦身...

【營養師／體臭／體味／臭狐／異味／汗味】夏熱天時，不少人擔心自己出汗飄出難聞異味。台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁中指出，坊間不少人為了解決狐臭問題而嘗試各種偏方，例如生薑濕敷、辣椒水擦拭等，...

《東張西望》女神輩出，梁麗翹（Nicole）早已穩佔其中一席，雖然Nicole育有一子一女，但無論樣貌和身形都保養得宜，不過女神也曾有過身材焦急，她於最新一集《靚太安樂窩》，就透露誕下第一胎時，由於未...

Tim：「這個月，我自行減肥，沒吃肥豬肉、雞鵝也沒吃皮了，並隔天到公園慢跑三十分鐘。首月的確減了五磅，但之後便『卡關』了。知道你幫我朋友Jack減了四十磅，我特意記錄了自己近半個月的飲食情況，麻煩你看...

活得健康長壽，是不少人的期盼，飲食是重要一環，烹調有營膳食、計足卡路里攝取量，更有不少人輔以營養補充劑及保健養生產品，「落足火力」為健康籌謀。 但其實花盡心思，有無想過簡單才是王道？CNN（美國有線電...

【減肥／瘦身／平台期／便秘／排便／益生菌／腸胃健康】減肥要用正確態度和方法！內地一名196磅女生決心減肥，居然零運動只節食4個月，一口氣減掉60磅。為了突破體重平台期，她開始接觸跑步，吃水煮餐，連天生...

【脂肪肝／肝癌／肝硬化／迷思／護肝食物】脂肪肝是肥人獨有？吃護肝保健品就一定不會患脂肪肝？這些實際上都是謬誤！有醫生提醒大家，其實有很多常見生活習慣，都會增加患上脂肪肝的風險，長遠而言可能引起肝硬化，...

【卵巢多囊症/暴肥/糖尿病/控糖/抗糖/健身】飲食不當及不良生活習慣可致嚴重健康問題！內地一名30歲女子，28歲開始經期出現混亂，求醫揭患單邊卵巢多囊症，之後體重又突然開始急增。不久後丈夫求醫確診患上...

【三高／高血壓／高膽固醇／高血壓／脂肪肝／減肥／慢跑／運動】三高和脂肪肝都是常見的都市病。台灣一名41歲男子靠超慢跑一年激減33公斤（約72磅），而且毋需藥物輔助成功擺脫三高和脂肪肝。台灣有醫生表示，...

【胃炎／胃痛／胃氣脹／胃潰瘍／咖啡／斷食／減肥】減肥方法不當，很容易會弄巧反拙。內地一名媽媽孕後一直沒有修身，終於下定決心要減肥。一開始她採取「節食不運動」的策略，加上嘗試多種奇特斷食法，2個月就減去...

【健身/減肥/keep fit/肌肉/逆齡/凍齡/身材/減肥秘訣】健康生活對於身體及外觀都有極大影響！內地一名50歲女子芳姐，過去隨年紀漸長、體重增加，外表如同大媽，之後養成健身習慣後，經過14年來持...

全球減肥藥市場處於萌芽階段，預計未來幾年收入保持顯著成長。 最近，抗肥胖藥物的快速發展再次引發了關於藥物對個人健康、食品及醫療技術（MedTech）等行業長期影響的熱烈討論。 這類名為「胰高血糖素樣肽...

【脂肪肝／肥胖／肝臟／肝炎／酒精性脂肪肝/逆轉脂肪肝/改善脂肪肝/肝炎指數降低/內臟脂肪高/豆腐/豆漿/黃豆製品/大豆異黃酮】脂肪肝是常見都市病，2017年中大一項研究指出，每5名非肥胖人士就有1人驗...

Dan Buettner是長壽專家，身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份，他在其著作中提出世上有五個「藍色區域」，當地人的預期壽命超出全球平均預期。這些地方分別是︰日本沖繩意大利撒丁島（Sardini...

【減肥/瘦身/肥胖/糖尿病/減肥餐單/減醣飲食/醫生/名醫/降血糖/降體脂】跟名醫一齊健康瘦！台灣一名60歲的權威醫生，近年發現自己空腹血糖值超標，險患糖尿病；而且他體型肥胖，上班時大肚腩還會頂到桌子...

【黃秋生/減肥/瘦身/減10磅/餐單/雜菜湯/膽固醇/血管阻塞】影帝減肥成功！現年62歲的黃秋生早前曾因膽固醇血壓過高，遭醫生警告要動手術，否則剩1年半命，他日前在Facebook專頁開心宣佈自己「減...

【168斷食法／斷食／減肥／高血糖／飲食法】不少人會透過各種斷食法幫助實行減肥計劃，而當中「168斷食法」就是最常見的方法。有台灣減重醫師表示，不時都聽到有人指自己實行168斷食一段時間後，仍不見減重...

【糖尿病／手搖飲料／腎病／腎衰竭／過重／肥胖】突然暴瘦不一定是減肥成功。台灣一名270磅男子沒有刻意減肥，卻突然暴瘦44磅，平日飲食不均衡，加上嗜甜，每天都一定要喝上1至2杯手搖飲品。最後求醫發現患糖...

戰友恩兒問：「不知我是否患了甚麼隱疾，這幾天，常常想着甜食。我減肥前沒有這個問題的。」我問：「是否月事臨近？」 她看一看手機的日程說：「噢！幸好你提醒我，你怎會知道的？」 我說：「突然嗜甜是一個很常見...

遲婚愈來愈普遍，女性卵子質素和數量，會由三十五歲開始大幅下降，因此，體外人工受孕（IVF）成為了不少育齡女士的選項。 Tiffany已年屆三十八，與丈夫嘗試懷孕兩年未果，婦科醫生說她超重，建議她先減肥...

Chris Mamula本身任職物理治療師，健康生活的一切措施好像保持適量運動、均衡飲食、每晚早睡等均有努力實踐。只是在他最繁忙的時候，Mamula也會「甩碌」陷入沒時間運動、以垃圾食物充飢或經常捱夜...

【意粉／螺絲粉／通心粉／除害劑／致癌物／消委會／食用安全】超市粉麵類食品琳琅滿目，若想食得健康，乾意粉是不錯的選擇。但要留意，一些乾意粉可能含有除害劑，攝取過量會有致癌風險！最新影片：消委會早前娼評測...

【減肥／運動／跑步／斷食／168斷食／健身】踏入夏季，相信不少人都想加快減肥效果，去戶外、沙灘或泳池展現最佳的身段。有日本網民票選出10大最有效的減肥方法，包括不同的飲食調整和運動習慣，而當中排名首位...

【減肥／早餐／168斷食法／食物／酵素／代謝】近年坊間流行「168斷食法」減肥，但哪個時間才是最佳斷食時間？日本有名醫提出，「早餐斷食，九成的毛病都會消失」，並分享2招斷食方法，起床後跟住做，更是有益...

【糖尿病／脂肪肝／雞蛋/飲食法/慢性病／減肥／蛋白質/擺脫脂肪肝/逆轉脂肪肝/改善糖尿病】糖尿病、脂肪肝等慢性病是不少都市人的困擾，即使醫生亦不例外。日本就有一位醫生曾經因為不良飲食習慣患上脂肪肝及糖...

【減肥／膽固醇／膽固醇超標/高血脂/降膽固醇/不藥而癒】減肥是不少女性經常面對的課題，一旦用錯方法，隨時有可能對健康造成損害。一名居於加拿大的女子就在網上分享，表示自己減肥半年，不料卻因為實行1種常見...

「一個人原來都可以盡興......」雖然歌手林家謙的《一人之境》也唱出一個人的自由自在，不過相信在香港樓價高企的情況下，和親人同住、或者婚後就與另一半及小朋友一起生活，成為不少人的寫照。近日就有網民分...