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【胃炎/胃痛/胃氣脹/胃潰瘍/咖啡/斷食/減肥】減肥方法不當,很容易會弄巧反拙。內地一名媽媽孕後一直沒有修身,終於下定決心要減肥。一開始她採取「節食不運動」的策略,加上嘗試多種奇特斷食法,2個月就減去...
徒步旅行網站MagicalNepal.com發布全球最健康國家排行榜,顯示日本是全球最健康、最長壽的國家,新加坡第二,表明飲食和運動習慣是健康長壽的關鍵。這項研究從預期壽命、飲酒量、疾病、死亡率和吸煙...
全球減肥藥市場處於萌芽階段,預計未來幾年收入保持顯著成長。 最近,抗肥胖藥物的快速發展再次引發了關於藥物對個人健康、食品及醫療技術(MedTech)等行業長期影響的熱烈討論。 這類名為「胰高血糖素樣肽...
【含糖飲品/高糖飲品/腎衰竭/糖尿病/血糖/洗腎/水腫】夏日炎炎難免想飲一杯冰凍飲料,不過飲料多含有較高糖分,飲用時要注意攝取勿過量!台灣一名38歲男子多年來每日將含糖飲品當水飲,即使血糖出現異常仍然...
【減肥/瘦身/肥胖/糖尿病/減肥餐單/減醣飲食/醫生/名醫/降血糖/降體脂】跟名醫一齊健康瘦!台灣一名60歲的權威醫生,近年發現自己空腹血糖值超標,險患糖尿病;而且他體型肥胖,上班時大肚腩還會頂到桌子...
【168斷食法/斷食/減肥/高血糖/飲食法】不少人會透過各種斷食法幫助實行減肥計劃,而當中「168斷食法」就是最常見的方法。有台灣減重醫師表示,不時都聽到有人指自己實行168斷食一段時間後,仍不見減重...
因運動劇烈常跑跳,或因工作需長時間站立,均有機會患上踝管症候群。起初內側腳腕不時疼痛,若忽視徵狀使病情惡化,更有機會連帶令足底、腳趾麻痺無力!究竟此症成因及徵狀為何,又該如何治療和預防?交由物理治療師...
因運動劇烈常跑跳,或因工作需長時間站立,均有機會患上踝管症候群。起初內側腳腕不時疼痛,若忽視徵狀使病情惡化,更有機會連帶令足底、腳趾麻痺無力!究竟此症成因及徵狀為何,又該如何治療和預防?交由物理治療師...
【腎病/心臟病/中風/器官捐贈】慢性疾病可能會帶來嚴重的健康問題!一名移美多年的內地男子自少患有糖尿病,到近幾年健康陸續出現問題,曾中風、心臟病發,後來甚至出現腎衰竭等嚴重健康問題。醫生曾告知他只剩下...
【雞蛋/膽固醇/死亡風險/心血管疾病】不少人都會食雞蛋做早餐,但究竟一日可以食多少隻雞蛋?中國農業大學一項研究就指出,每周攝取超過6隻雞蛋,死亡風險會增加逾2倍。研究報告指出,一種人更容易因此罹患心血...
世界正面臨所謂「銀色海嘯」。美國求職網站Legal Jobs引用美國人口普查局數據顯示,當地五年內迎來鋪天蓋地的退休浪潮︰目前,美國每日約有1萬人邁入65歲;預計到2030年,「嬰兒潮世代」都將達到退...
【哈佛85年研究/快樂/幸福/長壽/人際關係/溝通/長壽秘訣/快樂指數/幸福指數/孤獨/死亡風險】大家覺得自己生活和工作快樂嗎?哈佛大學去年公佈了一項長達85年的研究報告,發現不少受訪者的快樂來源並非...
【血糖/控糖/糖尿病/蔬菜/減重】糖尿病是都市「隱形殺手」,醫管局顯示,本港目前約有70萬名糖尿病患者,約每10人便有一人患糖尿病,因此從日常注意控制血糖升幅非常重要。有台灣減重專科暨家醫科醫生就推薦...
【高碳水飲食/日本食物/減肥/瘦身/長壽/鐵質/新陳代謝】減肥人士都對高碳水飲食避之則吉,但有網民發現,充滿碳水化合物的日式料理卻吃不肥日本人,而且日本被公認為長壽之國,有很多長壽老人,當中原因引起熱...
【夏天/心臟病/心血管疾病/紅色食物/番茄/山楂/紅蘿蔔/蕃薯/蘋果】夏日炎炎,除了提防中暑外,原來高溫會容易導致心臟病發!有醫生指出,當身體脫水時,血液濃稠會導致引發心血管疾病,尤其是三高和肥胖人士...
【兒童健康/兒童脂肪肝】脂肪肝是肝臟健康殺手,除了成人之外,其實「兒童脂肪肝」也不容忽視!台灣1名13歲男童由於乳房過度發育,父母以為是性早熟帶他去醫院檢查,結果檢查後才返現是肝功能異常,證實男童患有...
【肺癌/癌症/過勞致癌/遺傳因素/成功抗癌/抗癌飲食法/飲食法則/戰勝癌魔/復發/防癌餐盤/減醣抗癌】根據衛生署衛生防護中心資料,肺癌是本港最常見的癌症,2021年錄得5978中肺癌新症,佔總癌症新症...
林嘉欣早前拍攝廣告宣傳片,宣傳片旨在提高大眾對肥胖症的認知和關注。廣告中,她的對手是白雪雪、肥嘟嘟但確診了肥胖症的「表弟」,由於「表弟」是以CG動畫製作,故拍攝當日,導演特意安排真人穿上1比1服飾,神...
【減肥/血糖/飲食調整/飯前飲品】想成功減肥除了要養成運動習慣和調整飲食,當中一個重點就是「控糖」。近日台灣有醫生分享自身經歷,他透露自己過往曾經是名重達198磅(約90公斤)的大肚腩胖男,其後靠著飲...
【減肥/糖尿病/澱粉質/碳水化合物/蛋白質】減肥絕對不能一步登天,要用對方法才可以持之以恆。內地一名22歲少女因為開始減肥而戒掉澱粉質,一開始減重非常順利,成果亦很顯著。但後來慢慢發現身體出現異樣,包...
【減肥/中年發福/更年期/減肥/減脂水果/姆明】人到中年發福可以如何改善?一名港男日前發文抱怨,指太太婚後變得懶惰不願做運動,久而久之身形變得圓潤,形容太太現在「成隻姆明咁」,引起網民熱議。最新影片:...
【飲食習慣/減肥/脂肪肝/內臟脂肪】近年流行台式飲品,然而這些飲品大多含有較高糖分,對健康無益。有台灣資深護士分享自家經歷,兒子升讀大學後開始常喝含糖飲品,甚至因而患上輕度脂肪肝;其後決心戒掉含糖飲料...
飲水很重要,但如何飲水也大有學問。有台灣醫生曾指出,飲水方式不當,可能會攝入毒素,導致肥胖等健康問題,嚴重甚至可增加罹癌風險。TOPick整合了6種錯誤飲水方式,以及每日飲水的9個最佳時機,維持身體健...
【減肥/瘦身/乳酪/益生菌/腸道菌/瘦菌】減肥其實很輕鬆?一名日本女醫生自初中起就不斷尋找減肥方法,直至她42歲時終於找到一個輕鬆的飲食法,讓她成功在1年内減重33磅,且時隔4年都無復胖。最新影片:曾...
【鼻鼾/睡眠窒息症/扁桃腺/內分泌】睡覺時打鼻鼾是不少都市人會遇到的問題,有家庭科醫生早前便分享了生活上3招解決「打鼻鼾」的方法,包括減肥、側睡及睡前避免飲酒等;又提醒若長期有「打鼻鼾」問題,隨時可能...
【超加工食品/抑鬱/癌症/失智症/肥胖/死亡風險/心血管疾病/食用安全】薯條、薯片、杯麵等邪惡但美味的食物,總是對人有莫名吸引力,然而不良的飲食習慣隨時對身體甚至心理健康造成傷害。台灣有營養師就提醒,...
【食用安全/痛風/尿酸/關節痛】近年痛風有年輕化趨勢。有台灣營養師表示,近年發現越來越多40歲以下年輕人因痛風而求醫。營養師表示,痛風不單止影響關節健康,同時也容易伴隨「三高」的出現,大大增加健康風險...